好評連載中の、人気ヘア&メイク小田切ヒロさんのビューティ企画です! エイジングサインに抗うのではなく、ポジティブに若々しい美しさを叶える。そんな小田切さんならではの、簡単かつ効果的なメイクテクニックを毎週火曜日に、心に響く美容論を毎週金曜日にお届けしています。

ヘア&メイクである小田切さんですが、スキンケアはもちろん、インナーケアや心のメンテナンス方法にも精通! 「健康で疲れにくい体づくりがすべての美に繋がる」と断言する小田切さんのビューティ連載、第10回目となる今回は『食』に纏わるお話です。

小田切ヒロさん
ヘア&メイクアップアーティスト
ラ・ドンナ所属。確かなメイクアップテクニックと豊富な美容知識をベースに、独特かつ卓越したセンスを生かして幅広いジャンルで活躍中。Instagram:@hiro.odagiri
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常にベストな状態でいられるか、は口に入れたもので決まる

何を食べるかは、そしてどんな体や肌、マインドを育てるかは自己責任。
何を食べるかは、そしてどんな体や肌、マインドを育てるかは自己責任。

「疲れたときやストレスを感じたときに、甘いものを食べたり、コーヒーを飲む、という方は結構多いですよね。エナジードリンクに頼るという方もいらっしゃるでしょう。一瞬スッキリとして調子が良くなる感じがするかもしれませんが、急激にハイになることで、むしろ体に負担になってしまうこともあるのです。

体や肌、マインドまで常にベストな状態をキープするために、何を口から入れるのか? 改めて意識してみると、きっと食生活が変わってくると思います。自分の体を満たしてくれて、元気になれるものを選んで口に入れる。食を自己管理することは、大人の女性に必要な知性のひとつです」(小田切さん)

■美の提案:体を肌、心をサポートする良質なサプリメントを常備しましょう

「忙しい日々の中でインナーケアまで意識した栄養バランスもパーフェクトな食生活を送ることなんて難しいですから、良質なサプリメントで補いましょう。体が元気であればメンタルも安定して、毎日ハツラツと過ごせるはずです」(小田切さん)

\小田切さんがおすすめするインナーケアアイテム/

健康と美容に効果的な50種類以上の有用成分を、1包6粒に凝縮。タカミ タカミサプリ 15包入り ¥4,200
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「タカミサプリには腸を整えて栄養を体に届けてくれる乳酸菌、ビタミン類やアミノ酸、ミネラルなどを1包に凝縮されています。栄養バランスが素晴らしく、これを摂っておけば大丈夫、と思える安心感があります!」(小田切さん)

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口から入れたものが、あなたの体や肌、心を育てます。毎日を健康に美しく過ごすためにも、40歳からはより良い食生活について考えていきたいですね。

次回の更新は、10月1日(火)。「ハイライトは低めに入れてこそ、若々しく見える」というテーマでお届けします。お楽しみに!

 

※掲載した商品の価格は税抜です。

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EDIT&WRITING :
松村有希子