人気ヘア＆メイク小田切ヒロさんのビューティ企画、好評連載中です！ エイジングサインに抗うのではなく、ポジティブに若々しい美しさを叶える。そんな小田切さんならではの、簡単かつ効果的なメイクテクニックを毎週火曜日に、心に響く美容論を毎週金曜日にお届けしています。
「今日もなんだか気分が上がらない」「また乱れている感じがする」。メンタルや肌、体の不安定さを感じることが、年齢を重ねるほどに増えてきた気がするけれど、自分ではどうしようもない…。そんな風に感じている大人の女性たちへ。第14回目となる今回は、小田切さん流の「不安定な自分からの脱出法」についてお話します。
思考をコントロールすることは大人のマナー。
「ストレスにさらされた状態のまま生活し続けていると、メンタルやホルモンバランスなどが乱れやすくなります。そして肌や表情などにもネガティブな方向に傾いてしまうのです」と小田切さん。
「人は誰しも、ネガティブな面を持っていると思います。それをいかに外に出さないかが大事。自分の中で思考をコントロールして、考え方をポジティブに転換する。それは、ひとりの大人としてのマナーでもありますよね」
「また、発する言葉も大事です。『言霊』と言うように、自分が発した言葉によって引き寄せる人・コト・モノが変わってきますし、自分のメンタルまでも変わってくると思います。
「思考をコントロールする。自分が発する言葉によって、人生が変わると心得る。そんなことを意識してみることが、ゆらぎや淀みのないマインドを育て、内面からの美しさへと繋がっていくでしょう」（小田切さん）
■美の提案：自然の力を借りて、ポジティブな毎日を
「僕の生活に欠かせない存在となっているのが、タンチュメール。ハーブ浸出液のことで、水やぬるま湯で薄めるだけなので、忙しくて時間がないという方でも取り入れやすいはずです」（小田切さん）
＼小田切さんがおすすめするタンチュメール／
「『コスメキッチン エルボリステリア』のタンチュメールを愛用していて、中でもこの3種は必須。「エキナセア」は免疫力を高めてくれて、風邪やインフルエンザ、花粉症などのアレルギー症状の緩和をサポート。
アーユルヴェーダでは長寿のハーブと呼ばれている「ゴツコラ」は、血行を促進して、冷えや肩こりの改善に◎。神経系や脳を活性化して記憶力を高める作用もあるそう。
気持ちが高ぶってなかなか眠りにつけない時には「バレリアン」を。飲んで少しすると張り詰めていた気持ちが緩み、深い眠りに誘ってくれます」（小田切さん）
＊＊＊
自分で思考や体調をコントロールできるようになると、「私は大丈夫」と安心感を持てますし、周囲とのコミュニケーションも円滑に。そんな毎日を過ごせるようになれば、肌や表情も若々しく晴れやかになることでしょう。
次回の更新は、10月15日（火）。「大人の毛穴抹消テク＜ベースメイク編＞」をお届けします！
※掲載した商品の価格は税抜です。
問い合わせ先
- コスメキッチン TEL：03-5774-5565
- EDIT&WRITING ：
- 松村有希子
