人気ヘア＆メイク小田切ヒロさんのビューティ企画、好評連載中です！ エイジングサインに抗うのではなく、ポジティブに若々しい美しさを叶える。そんな小田切さんならではの、簡単かつ効果的なメイクテクニックを毎週火曜日に、心に響く美容論を毎週金曜日にお届けしています。
ストレスや疲れが溜まっていると、やる気が起きなかったり、愚痴が多くなってしまったり…。そんな状態のまま人に接すると、相手に負担を与えてしまいます。それは自分への印象や評価を下げることにも繋がりかねませんから、自分を立て直す術を常備しておくことは、地位ある大人の女性としてのマナーなのです。第16回目となる今回は、小田切さん流の「不安や不調を断ち切る方法」についてです。
健康な体があってこそ、健康な心を保てる。
「僕は常にベストな仕事をしたいと思っているので、自分自身の健康な心と体を保てるようにケアしています。辛さやストレスを表面に出して、人に気を遣わせたり嫌な気持ちにさせるなんて、プロではないと思うからです」と小田切さん。
「常筋力やメンタルを鍛えるためのトレーニングに加え、視覚や嗅覚を満たすことも意識しています。例えばオーガニック食材や菌活に良い食材を取り入れたり、部屋にグリーンや好きな香りのディフューザーを置いたり。
また、ケミカルを否定するわけではないのですが、肌に触れるものや食べるものは、なるべくナチュラルなものを選びます。Vol.10でもお伝えしましたように、口から体内に入っていったものすべてが、あなたの体や肌、心をつくっています。様々な不調を抱えやすくなる大人の女性こそ、しっかりと選び抜いて欲しいですね」（小田切さん）
■美の提案：何か不調が起きたときにはすぐ、自然の「手当て」を
「ナチュラルなケアがいいと言われても、何か特別なものを用意しなくてはならないのでは？と思う方は多いですよね。近年注目されているフィトテラピーの考え方や方法を知っておくと、咄嗟に何か起きたときに役立ちます。そんな教養を身に着けておくこともまた、現代を生きる大人の女性としての知性でありマナーです」（小田切さん）
＼小田切さんがおすすめする実用書／
「日本におけるフィトテラピーの第一人者である森田敦子先生の実用書。
ケミカルなものに頼らず、自然のもので心と体を整えていきたい大人の女性に、ぜひ参考にしていただきたい一冊です」（小田切さん）
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体も心もベストな状態なら、若々しく穏やかな美しさが満ち溢れるでしょう。そんなイキイキと輝く自分でいられるための知識を蓄えておくと、毎日がもっと充実してくるはずです。
次回の更新は、10月22日（火）。「40歳からの眉メイク」をお届けします。ご期待ください！
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- ワニブックス TEL：03-5449-2711
- EDIT&WRITING ：
- 松村有希子
