【目次】
育毛効果が期待できるサプリメント【１選】
【１】TAKAKOスタイル「PANTOLEX5」
健康で美しい髪を作り出す育毛ビタミンがたっぷり。
ストレスや食生活の偏り、大気汚染などが髪へ悪影響を与えていることに着目。ビタミンをメインに健康な髪を生やすための成分を含み、抜け毛が増えた、髪が傷みやすい人に。さらに爪が傷みやすい人にもおすすめ。
「ホルモンバランスの乱れのせいか、抜け毛が激しくなり飲み始めましたが、2瓶飲んで抜け毛が激減。健康的でハリのある髪が育つようになったので今はお休み中」（ビューティ エディター・入江信子さん）
年齢不詳の美容賢者たちが愛飲する「サプリメント＆ドリンク」９選
薄毛をボリュームアップさせるシャンプー＆トリートメント【３選】
【１】O-WAY「ボリューム ヘアバス」
抗酸化作用と血流促進効果があるオーガニックジンジャーをはじめ、細胞代謝を刺激してより丈夫な髪に導くバイオダイナミック ノコギリソウなどを配合。髪にしなやかさを与え、ふんわりボリューム感をもたらす軽やかな洗い上がり。
【２】THREE「スキャルプ＆ヘア リインフォーシング」
ハリ・コシ・ボリューム感のある髪のために頭皮環境を整えるシャンプーと、髪にハリを与え、根元からふんわりとボリュームを与えるコンディショナー。
【３】ヴァントルテ「ボタニカルリペア」
保湿効果の高いシルク由来のアミノ酸洗浄成分に17種類以上のボタニカル成分を配合。敏感に傾いた頭皮のストレスを軽減し、ハリ・コシに満ちた美髪に。
抜け毛予防や発毛促進するヘアケアアイテム【３選】
【１】ファーサ 「スペシャルケアセット」
独自技術のマイクロニードルを採用した、頭皮用シート状美容液。8つの頭皮ケア成分をダイレクトに、頭皮の内側にダイレクトに浸透させることが可能に。
【２】資生堂プロフェッショナル「ザ・ヘアケア アデノバイタル アドバンスト スカルプエッセンス」
毛根に発毛シグナルを伝達して髪を新たに生み出すまったく新しいアプローチで、毛髪本来の発毛ポテンシャルを引き出す。独自の生体内薬用有効成分が抜け毛を抑え、発毛を促進。
【３】山田養蜂場「薬用HATSU」
薄毛女性特有の「発毛促進力の弱さ」をサポート。ローヤルゼリーエキスとローヤルゼリー発酵液をベースに、発毛＆育毛を促進する3種の天然有効成分を配合。丈夫な髪が育つ頭皮環境に整える。
薄毛を予防する頭皮マッサージ
■薄毛＆白髪を予防する、若返り「頭皮ほぐし」メソッド
＼薄毛＆白髪を予防する「頭皮ほぐし」メソッド／
・薄毛や白髪は頭に薄く広がる筋肉や筋膜が緊張してこわばるのが原因のひとつ。
・頭頂部の帽状腱膜は毛細血管が少なく、血行不良になりやすいのでマッサージでのケアが必須。
・帽状腱膜のマッサージは、骨から筋膜をはがすように細かくジグザグと指を動かすのが効果的。
・頭皮がほぐれてハリが出ると顔の皮膚がぐっと持ち上がり、たるみ解消効果も。
＜STEP.１＞はじめに前頭筋をほぐす
・こぶしをつくったときに指４本の第１関節〜第２関節を使って行います。
・こぶしの第１関節〜第２関節の平らな面を眉に当てます。
・そして、奥にある骨をほぐすように、小さく円を描きながらマッサージを。
・少しずつ生え際方向にずらしながら、５回ずつ円を描き、額を揉みほぐしていきます。
＜STEP.２＞生え際から後頭部へと指の腹で耕すようにほぐす
・頭頂部にある帽状腱膜のこわばりをほぐしていきます。
・指を広げて、指の腹で生え際から後頭部に向かって、シャンプーする感じでジグザグと15秒くらい指を動かしましょう。そのときミリレベルで細かく動かすのが効果的。
＜STEP.３＞頭頂から耳の後ろを通って鎖骨までリンパを流す
・マッサージで動いた老廃物を流すと、頭皮のむくみも顔のむくみもスッキリします。
・指を広げて生え際に置き、側頭部、首筋、鎖骨へと指の腹でなぞるようにして流していく。
・軽く圧をかけながら上から下まで気持ちよく流していきましょう。
頭皮マッサージにおすすめの頭皮用美容液【５選】
【１】アヴェダ「インヴァティ アドバンス ヘア＆スカルプ エッセンス」
アーユルヴェーダで使われてきた伝統的な植物のパワーで髪は太くしなやかになる。
髪を太く、健やかに育むため、血流や毛包周りの活力をアップします。
【２】資生堂プロフェッショナル「ザ・ヘアケア フューチャーサブライム トータルスカルプケアセラム」
うねり、細毛、白髪など、老化をケアし、美しい髪を育む頭皮へと導く。
細毛、うねり、白髪と、あらゆる老化の髪悩みに対応する、プレミアムな頭皮エッセンス配合です。
【３】シスレー「ヘア リチュアル フォーティファイング セラム フォー ザ スカルプ」
有効成分を高濃度に配合！使うほどに、強く美しい髪を実現する。
頭皮の力を活性化し、密度の高い髪へ導くため、ミネラルやビタミン、植物エキスなどの有効成分を高濃度配合しています。
【４】ミルボン「オージュア・グロウシブ グロウエッセンス」
頭皮のフローラを整え、豊かで健康的な黒髪を育む新発想のエッセンス。
地肌や髪に影響を与えている頭皮の細菌群に着目した有効成分で、健やかな黒髪を育む効果があります。
【５】コスメデコルテ「ステムノワール」
白髪、薄毛、かゆみなど、あらゆる髪悩みに精通した名品。
エイジングによる抜け毛ややせ髪を防ぎ、豊かな黒髪をつくり出す、薬用の発毛促進剤です。
血流アップで白髪を増やさない！髪老化を食い止める「頭皮マッサージ」習慣
※商品の価格はすべて税込です。
- TEXT ：
- Precious.jp編集部
