【目次】
目元にシワができる「ふたつの原因」
【１】「表情ジワ」が固定化し、消えなくなる
カラスの足跡と呼ばれる目尻のシワ。若いころならひと晩寝たら消えていたもの。これが笑わなくても残っているなら、しぼみとたるみが始まっている証拠と思って。乾燥によるちりめんジワとは次元が違い、ハリの衰えと目周りをぐるりと囲んでいる眼輪筋が硬く縮んで柔軟さを失うことが原因。笑ったときの表情ジワが、折りジワのクセとなって定着してしまうのです。
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【２】酷使するわりに「ケアが届きづらい」
目周りは、顔のほかの部分に比べて「皮膚が薄く、脂が少なく、乾きやすい」部分。内側から出てくる皮脂が少ないということは美容成分も浸透しづらく、また毎日のアイメイクのON／OFFで物理的な負担がかかりやすいなど、デリケートなゾーンにも関わらず「酷使するわりに、ケアが届きづらい」のです。
＼諦めないで！ 目尻の浅いシワは薄くなる可能性が高い／
肌表面が紫外線やエアコンなどの影響で乾燥したり、年齢とともに潤いをみずからつくり出す力が低下して弾力を失うことで、キメが乱れてシワに見えるのが「浅いシワ」。表情ジワのなかでも目尻は浅いシワに入ります。肌の深くまでは到達しておらず、表皮の中で留まっているので、しっかり保湿をしたり、シワコスメを適宜取り入れてケアすることで、シワは薄くなる可能性が高いレベルです。
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アイクリームの効果的な塗り方「３選」
【１】アイクリームは塗り方と量が大事
「黒目の大きさは一生変わらないのに「目が小さくなった」「まぶたが重たい」目元老化に効くコスメを一品選ぶならどれ？ と、よく質問されます。けれどその前にどんなケア方法なのか問い返すことにしています。つまり“効かせる使い方”を知っているのか…。まず驚くのは“使用量の少なさ”。塗った直後は潤っていても3分ともたずに乾きが始まる。年齢に合わせて使用量は増やすべき。
そして“塗るゾーン”。目元とはこめかみまで、が大人の常識でしたが、さらに領域を広げ、眉上も眉間も。顔の上半分はアイゾーンと考えるべき。また塗るときの指づかいはつねに“一方通行”。シワをつくらない、増やさないためのルールです。もうひとつ、際まで塗る必要はありません。瞬きや視線を動かせば勝手に際へと移動するから。目に侵入するのも防ぐためです。次に“テクスチャー”の見極め。メイク前使用か、日中の重ね塗りか、夜ケア用か、寝る前にパック使いするか。状況に合わせて使い分ける知識が必要です。マスク生活以前は肌（特に頬）を見て、年齢を予測していましたが、今やマスクで隠せないアイゾーンが印象年齢を揺さぶっていることを、忘れてはいけません」（プレシャス編集部 五十嵐享子さん）。
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【２】アイクリームを塗る範囲と正しい塗り方
ずっと使っているにもかかわらず、全然効果が表れない…。実はそんなお悩みを抱える女性、多いんです！ もし、下まぶただけに塗っているのなら、今すぐ改めるべき。アイクリームを塗る範囲の正解は、眉上から頬骨下、こめかみあたりまでの広範囲。しっかり塗るべきなのは、このゴーグルゾーンなのです。
塗り方にも大事なポイントがあります。自己流では逆効果になりがちなのです！ この機会に、正しい塗り方を見直しましょう。
＜STEP.１＞まずは目標設定！「引き上がった目の形」をイメージする
いきなり塗り始めるのはNG！ 片方の手でこめかみを優しく引き上げると、若いころの引き上がった目になります。まずは「これを目指す！」と、脳と肌に記憶させる儀式を定例化させましょう。
＜STEP.２＞薬指を使って「目尻から目頭に向かって」軽くたたきながらのせる
ここからいよいよ、アイクリームを塗っていきます。塗り方のポイントは、肌を刺激しないように、優しく触れること。目元の肌はとても敏感で刺激はNGなので、いちばん弱くタッチできる薬指を使用。米粒大のアイクリームをトントンと、軽くたたきながら塗布すると失敗しません。薬指を目頭まで移動させたら、そのままの流れで、目頭の先端のくぼみにあるツボ「睛明（せいめい）」を押すと、コリと疲労が和らぎ、血行が高まります。ぜひ試してみて。
＜STEP.３＞引きあがった目元を形状記憶させるように軽いタッチでなぞる
このとき、目尻はもう片方の手で、こめかみを引き上げたままに。そしてなでる力は“羽で触る”くらいの弱いタッチで行うこと。塗る範囲は目尻までではなく、こめかみまで広げること。ここまで塗るのと塗らないのとでは、引き上げ効果は雲泥の差に。
＜STEP.４＞また「目尻から目頭へ向けて」軽いタッチでトントンとしながらなじませる
下まぶたのシワ部分をスタンプ塗りで消すようにしながら、軽い力でトントンとなじませる。これで下まぶたの塗布は終了です。
＜STEP.５＞上まぶたも同様に「目尻から目頭に向かって」軽くたたきながらのせる
薬指に米粒大のアイクリームをとります。メイク前ならその半分の量でOK。眉下に沿ってトントンと、軽くたたきながらなじませます。まばたきすることで、アイクリームがまぶた全体に広がるので、上まぶたは際まで塗らないこと。これで、目の中に入る危険を回避できます。
＜STEP.６＞目頭のツボを押して「目の横幅が広がるように」形状記憶させる
もう一度、目頭のツボを押してみます。目頭に切れ込みがぐっと広がり、目の横幅が大きくなるのがわかるはず。ドライアイ、充血解消にもおすすめ。
＜STEP.７＞上まぶたの皮膚のほうが薄く刺激に弱いので「より優しく」なじませる
上まぶたにアイクリームを乗せていきます。このときもこめかみを引き上げて、まぶたを張っておくとのせやすくなります。上まぶたの皮膚は弱いのでこすらず、ちりめんジワに押し込むようになじませて。
＜STEP.８＞「こめかみまで」しっかりなじませてリフトアップ
リフトアップを意識しながら、こめかみを髪の生え際近くまでしっかりなじませます。ここまでやると、若返り目元に。この範囲まで塗布しないと、たるみで下がった目尻、重くなった上まぶたが持ち上がりません。
目元そのものだけでなく「目元に関わる範囲」をケアしなくては効果が出ません。年齢とともにケア範囲は広がる、と覚えておくこと。そして気をつけたいのが塗り方です。効かせたい、浸透させたい一心で、マッサージのように力を入れるのは逆効果。圧に強くても摩擦に弱いため、塗るたびにくまをつくる、濃くする可能性も。まず、いちばん優しいタッチになる薬指を使うことと、羽で触るように、もしくは絹ごし豆腐が崩れないように、超ソフトタッチでなじませること。そして肌は記憶することができる、といわれているので、とにかく引き上がった目元を目指して塗ることが大事。皮膚が薄いのは弱点だけれど、厚みがある頬部分などよりも、スピーディに効果が現れるのも「アイゾーン」の特徴なのです。
ご紹介したアイケアを続ければ、リフトアップ効果で目が大きくなっているのが実感できるはず。大切なのは継続して行うことです。
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【３】若々しい目元へ導くタッピングケア
アイクリームを塗るときに、シワをのばしたい一心で、指でアイロンをかけるようにグイーッと目元の皮膚を引っ張っていませんか？ それは自らの手でシワとたるみをつくっているようなもの。ご存じのとおり、目元の皮膚はとても繊細。薄さは頬の約3分の1しかなく、当然バリア機能が弱いから、刺激にも弱い。さらに皮膚を引っ張ると皮膚だけでなく、まぶたの腱膜にもダメージが！腱膜がのびきってしまうほど悪化すれば、生活に支障をきたす眼瞼下垂症になることもあるので要注意です。そこでアイクリームを塗るときにおすすめしたいのがタッピングです。なぜなら、垂直の圧ならば皮膚や腱膜を引っ張ることがないから、つい力が入ってしまっても問題はないし、肌の奥深くの筋肉にアプローチしやすいからです。
使うのは両手の人さし指、中指、薬指の3本。心地いいと思えるくらいの圧で皮膚をトントンとたたきます。爪が当たらないように、指の腹で行うのが鉄則です。まずアイクリームを上まぶた、下まぶたに数か所おくようにのせて。それから、タッピングで浸透させていきます。タッピングだと、目の際になじませるのが難しい、と思うかもしれませんが、アイクリームは際まで塗らなくてOK。そのほうが目の中に入る危険を回避することができるし、まばたきすることで自然にアイクリームがまぶた全体に広がるから問題ありません。目元は皮膚が薄いのが弱点ではありますが、そのぶん、ほかのパーツよりも結果が現れるのが早め。引き上がった大きな目元をキープするために、タッピングケアを習慣にしましょう。
＜STEP.１＞涙袋のふくらみを押さえるように下まぶたをトントン
＜STEP.２＞眼球は刺激しないように眉下あたりをタッピング
＜STEP.３＞目尻のシワの凸凹をならすようにタッピングを
＜STEP.４＞額は前頭筋をほぐすようにジグザグさせながら行う
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“たるみ” が気になる人におすすめのアイクリーム「３選」
「目周りのシワやゆるみ、顔全体のたるみ、もわもわと漂う老け感など、私たち大人世代は、気になる顔悩みが満載です。とはいえスキンケアは、闇雲に始めればいいものではありません。なんとなくの遊学よりも、真剣な正規留学のほうが得るものが大きいのは、肌も同じ。速攻で確実な手応えを求めるのなら、目的を定め、適切な手段でアプローチすることが大切です。
PCやモバイルの使用時間が長くなったことで、目元の疲労度が高まり、たるみが加速している可能性があります。眼輪筋の緊張をほぐすケアが必要です。ホットタオルなどで温めてからアイケアを塗布してマッサージを。そのとき利用したいのがアイケアに付いているツール。これが年々進化していて、優秀で種類も豊富です。「シスレー」のノズルタイプや「ラ･プレリー」のボールタイプは、ピンポイントでマッサージやツボ押しができます。目的を絞り、そのケアに注力する。面倒でも毎日続けることを徹底することが大切です」（ビューティ ディレクター・松澤章子さん）。
【１】印象がぼやけた目元の、形と色のメリハリを再構築。ラ･プレリー「イルミネーティング アイ エクストラ オーディネア」
「大粒のパール状マッサージャーをクルクルと回転させると、目尻やまぶたのツボを心地よく刺激してくれる」（松澤さん）。しぼんだ目元肌に、ハイライトを入れたような光とふっくらとしたハリ感をもたらす、なめらかな使い心地のアイクリーム。たるみだけでなく、くすみが気になる人におすすめ。
【２】目周りのツボに見事に決まる。眼精疲労ゆるみに最適！ シスレー「ブラックローズ アイ コントゥール フリュイド」
「アプリケーターの先端がまぶたの微妙な曲線を捉え、的確にマッサージ。ローズのたおやかな香りと、ノズルのひんやりとした感触に癒やされる」（松澤さん）。絶妙なアプリケーター形状とブラックローズ配合のクリームの相乗効果で、たるみを引き上げむくみやクマを改善。目が疲れやすい人に最適。
たるみ目尻にシワシワまぶた…目元悩みをピンポイントに狙い撃つ「短期留学」スキンケア
【３】夜はもちろん、朝も日中も。まぶたを癒やしつつピッと張る。エピステーム「アイパーフェクトショットa」
目元を支える眼輪筋、上まぶたの開閉を担うミュラー筋にも働きかける美容医療発想の目元用クリーム。眼瞼下垂が心配なら、ぜひ試したい。
上まぶたと下まぶたの皮膚はどう違う？同じケアをしていていい？【本気の下まぶたケアを始めるためのQ＆A】
“クマ”や“くすみ”が気になる人におすすめのアイクリーム「４選」
【１】 シャネル「ル リフト クレーム ユー」
目元に瞬時にハリをもたらす、リフトアップ効果に加え、微小循環を刺激してクマを解消する効果も。睡眠不足や眼精疲労でどんよりとした目元が大きく明るく変わる。血流の滞りを解消し、うっ血による紫グマを解消。むくみを軽減させてふくらんだ涙袋を縮小化。目の下の不要な影を一掃する効果もあり。
【２】カネボウ化粧品「センサイ UTM ジ アイ クリーム s」
リッチなテクスチャーで、輝きに満ちたシルクのようななめらかなまぶたに整える独自成分入り。ちりめんジワの凹凸の影が消え、しなやかなハリのある目元に。乾燥ダメージや摩擦などの外的刺激による色素沈着を抑制する。さらにヒアルロン酸の増幅効果で、徐々にバリア機能が高まり赤みも抑える。
【３】ドゥ・ラ・メール「ザ・アイ コンセントレート」
濃縮ミラクルブロス™などの海由来成分を贅沢配合。スピーディに潤いと活力を与え、クマ、シワが気にならない輝く目元に。アプリケーター付き。潤いを肌の奥深く届けて、乾燥による炎症赤みを阻止。加えてグレーぐすみに対処する汚染物質から保護する植物成分も配合し、明るさが向上。
【４】 パルファン・クリスチャン・ディオール「カプチュール トータル セル ENGY アイ クリーム」
30年にも及ぶ肌細胞研究と20年にも及ぶ幹細胞研究を結集。潜在エネルギーが甦る4種の花々から採取された成分が活力を与え、若々しい明るさを取り戻す。肌のバリア機能をサポートするフィトステロールを配合し、乾燥炎症を予防。さらに細胞のメラニンを抑制する成分も含み、茶ぐすみもケア。
ムダなく効率よく、まぶたの濁りを払拭する「目元美白コスメ」８選
※掲載した商品の価格はすべて税込みです。
- TEXT ：
- Precious.jp編集部
