長い自粛生活で、運動不足な今の時期こそ、スマートウォッチがお役立ち。
スマートウォッチというと、ガジェット好きか、スポーツを積極的にやっている方向け、というイメージがあるかもしれません。
しかし実は、スマートウォッチには、メールやスケジュール管理のほか、ストレスや睡眠モニタリング、体のエネルギーレベルの記録、エクササイズのサポート機能などもあり、運動習慣がなかなかつけられない人にこそ、おすすめのアイテムでもあるのです。
今回は、今人気の「ガーミン（Garmin）」のスマートウォッチの基本的な性能から、ガーミンならではの特徴までご紹介します。
ガーミンのスマートウォッチの基本的な性能５つ
ガーミンは1989年に米国カンザスで生まれた世界的なGPS専門機器メーカーで、航空、船舶、自動車などで利用される厳しい業界基準、安全性、精度、耐久性が求められる基幹システムに採用されています。
これらの技術を一般製品に転用し、現在ではスポーツ＆レクリエーション、ウェアラブル、カメラなどの分野の製品を多数手がけています。
特にウェアラブル分野のスマートウォッチは、ランニングやゴルフなどのアクティビティから、男性から女性、 日常生活やビジネスに使える時計まで幅広くラインナップされてかいます。
そんなガーミンのスマートウォッチには、こんな機能があるのです。
■１：メールやスケジュールの通知機能でこっそりチェック
互換性のあるスマートフォンの着信、メール、カレンダーなどの通知をしてくれるので、手軽にコミュニケーションやスケジュールの確認が可能です。
■２：健康モニタリングツールで健康状態を「見える化」
日々の生活をモニタリングするツールが充実。一日中のストレス、体のエネルギー計測で疲れ具合などがわかるボディバッテリー、レム睡眠などを記録する睡眠などの計測やモニタリングにより、健康状態を把握可能。ガーミン独自のアプリ「Garmin Connect」にライフログとして記録すれば日々の記録を詳細にチェックできるので、生活リズムが乱れがちな在宅生活の助けになりそう。
■３：歩数計測や運動不足アラートで、その日の状況がわかる
一日中の歩数計測や、一定時間動かないとバイブレーションと画面表示で知らせてくれる「Moveアラート」という機能も。在宅生活の動きをサポートしてくれそう。
■４：インドアアクティビティの動画を表示し、見ながら運動できる
在宅生活でインドアアクティビティに励む際にもガーミンのスマートウォッチは助けになります。筋トレ、有酸素トレーニング、ヨガ、ピラティスワークアウトのガイド付きの動画ワークアウトをアプリからダウンロードすればウォッチ画面で見ることができます。
■５：ヨガやピラティス中の呼吸数を確認し、効果をアップ
ヨガやピラティス中の呼吸数や心拍数を記録し、心身の変化を知ることもできます。
ガーミンならではのメリットは正確さや愛用者コミュニティの存在
多彩な機能を持つガーミンのスマートウォッチですが、ガーミンならではのメリットも。
■１：GPSでアクティビティを記録し、距離やルートを確認
GPSメーカーならではの、正確な記録がガーミンの特徴。在宅生活が続くと、たまにはウォーキングやランニングに出かけたいもの。互換性のあるスマートフォンのGPSに接続すれば、距離、ペース、ルートを記録できます。
■２：オンラインコミュニティ「Garmin Connect」で励ましあえる
アプリ「Garmin Connect」にアクティビティを保存すれば、オンラインコミュニティに参加できます。接続してチャレンジに参加したり、互いの成功を励ましあったり、ソーシャルメディアで達成事項を共有することができます。
■３：Suica対応スタートで、交通やショッピングもらくらく
ガーミンのスマートウォッチは、2020年5月21日からSuica対応がスタートしました。電車やお買い物がウォッチ一つで完了。荷物を持ちたくないランニング時などには、特に役立ちそうです。
大人女性におすすめのガーミンのスマートウォッチ３選
ガーミンのスマートウォッチの中から、大人女性におすすめのスマートウォッチをご紹介します。
■１：アナログとスマートウォッチが融合してスタイリッシュに！
アナログ時計とスマートウォッチを融合したハイブリッドスマートウォッチのvívomoveシリーズが、ファッションブランド「emmi」とコラボレーション。女性らしい透明感のあるカラーとスタイリッシュな本物の時計針のデザインに日常的に着用したくなります。
■２：ヘルスモニタリング機能内蔵のGPSスマートウォッチ
エネルギーや呼吸数、心拍数、睡眠、水分補給などのヘルスモニタリング機能を内蔵したGPSスマートウォッチ。スマートウォッチモードで最大5日間持つバッテリーにより、デイリーの健康管理に役立ちます。ワークアウト動画や音楽をダウンロードする機能も。
■３：美しく鮮やかなディスプレイと高機能！
Venuは一通りの機能を備え、鮮やかなAMOLEDディスプレイと音楽機能・電子決済機能を内蔵したGPSスマートウォッチ。GPS＋音楽モードで使用しても最大6時間持つバッテリー寿命で、本格的なアクティブライフをサポートしてくれます。
在宅生活は、私たち自身で運動や健康管理が必要であることを、意識付けするきっかけにもなりました。スマートウォッチはその多機能さで、さまざまな目的に応えてくれるはずです。
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- TEXT ：
- Precious.jp編集部
- WRITING ：
- 石原亜香利
- EDIT ：
- 安念美和子、原田恵子（イクシアネクスト）
