スキンケアを始めたころから、なかなかアップデートされないのがお手入れ法。しっかりスキンケアをしているのに、なかなか肌がきれいにならない…という場合、もしかしたら「落とし穴」にハマっているかもしれません。間違ったお手入れをしていると老化を進めてしまうので、今すぐチェックを！

今回は、「肌断食、ゴマージュ、UVカット」の落とし穴をご紹介します。

お話をうかがったのは…

友利 新先生
内科、皮膚科医
（ともり あらた）医師という立場から美容と健康を医療として追究し、美しく生きるための啓蒙活動を雑誌やTV、YouTubeで展開中。スキンケアの著書もあり。
瀬戸山 三佳さん
資生堂 グローバルイノベーションセンター 化粧情報イノベーションセンター 商品解析グループ所属
（せとやま みか）消費者の美容行動を分析し、意識や嗜好などを研究。得られた知見などを生かして、スキンケアの美容法の開発や使用性の設計などを担当している。 
山川 弓香さん
ポーラ University アカデミア本部 ビューティークリエーション学科
（やまかわ ゆみか）美容理論を管轄する責任者。デジタルや肌分析などを用いる、カウンセリングツールの開発などに携わっている。コスメの使い方に関してのプロ。

 ■落とし穴１：週末は、断食をしている

【正解は…】皮脂量が足りない大人世代はNG！ 老け度が加速してしまいます（友利先生）

「肌のバリア機能の一端を担っている自分の皮脂。30代半ばから皮脂の分泌量は減っていきます。その足りない皮脂分を補うのがスキンケアの役割でもあります。そのスキンケアをまったくしないと、肌にとって大きなダメージに」（友利先生）

という意見のほか、「肌は日々、さまざまな影響に晒されていて、ダメージを負っています。これらのダメージを修復するのに日々のスキンケアは欠かせません」（瀨戸山さん）との意見もあり、毎日継続が美肌の鍵に。

■落とし穴２：大人の肌にゴマージュは必要ない

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上／こすらず、奪いすぎない、大人のためのクレイスクラブ。スクラブだけでなく、クレイや竹炭の吸着、洗浄効果でつるんとした肌に。SUQQU クレイ ピューリファイング スクラブ 75g ￥5,000、中／フレッシュで心地いい感触のジェルクリームタイプのスクラブ。肌を集中的に活性化する2種の有用成分を配合した進化系。シャネル ル ゴマージュ 75ml ￥5,200、下／とろっとしたジュレベースの天然植物スクラブ。弾力のあるソフトなスクラブで肌に優しい。ITRIM エレメンタリー フェイシャルゴマージュ 100g ￥12,000

【正解は…】肌の代謝を促すために必要！ 月に１回は行って（友利先生）

「肌への摩擦はご法度ですが、年齢とともにターンオーバーが遅くなるので、代謝を上げるため、角質ケアは大人肌にも必要です。

最近では、昔のゴマージュやスクラブとは違う刺激の強くない、大人肌でも使いやすい、優しいタイプが出てきているので、そういったものを用い、月に1度を目安に取り入れてみてください。

ただ全顔行うのではなく、ごわつきやザラつきの気になる部分だけ、穏やかに行って」（友利先生）。あとから使うスキンケアの浸透を助ける効果も。

■落とし穴３：部屋から出ないときは、UVカットは塗らない

スキンケア_2,日焼け_1
左／肌に悪影響を及ぼす紫外線と近赤外線はカットし、肌によい赤色光は肌に透過させる賢いUV。ポーラ B.A ライト セレクター SPF50＋・PA＋＋＋＋ 45g ￥11,000、右／今まで体感したことのない極薄な塗り心地が特長。透明感のある明るい肌色に整える効果もある最先端のUV。イヴ・サンローラン・ボーテ ピュアショット UV50 SPF50＋・PA＋＋＋＋ 30ml ￥6,500

【正解は…】波長の長いUV-Aは窓ガラスを通すので、PA値のあるものを塗って（ポーラ 山川さん）

「老化の大きな要因といわれている紫外線ですが、紫外線のなかでも肌の奥まで到達するＵＶ-Ａは窓ガラスを通り、肌に影響を及ぼします。

そのため、室内にいるからといって安心はできないのです。室内にいるときは、特にＵＶ-ＡをカットするＰＡ値が＋＋程度あるものを選ぶのが鉄則」（山川さん）

紫外線のうち、95％を占めるといわれているUV-A。シワやたるみを防ぐべく、しっかり予防しておきたいところです。

※掲載した商品はすべて税抜です。

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PHOTO ：
宗髙聡子
EDIT&WRITING ：
長田和歌子、佐藤友貴絵（Precious）
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