2021年11月11日（木）〜11月17日（水）の期間に公開されたPrecious.jpの美容記事で、反響の大きかったものの中から、編集部のおすすめをランキング形式でご紹介いたします。
今週は、エイジングデザイナー 村木宏衣さん直伝の垂れたお尻を引き締める「大臀筋トレーニング」や、白髪を目立たなくするスタイリングテクニック、菱形ボブを華やかウェーブにするスタイリングをご紹介した記事が注目されました。
記事を見逃した方はもちろん、もう一度読みたいという方も、ぜひこちらからチェックしてください！
【Precious.jp】今週の「おすすめ美容記事」ランキング
■１位…村木宏衣さん指南｜たった20秒で「垂れたお尻」を引き締め。超簡単「大臀筋トレーニング」
今週最も注目されたのは、Precious.jpの人気連載「エイジングデザイナー 村木宏衣さんが教える『極秘メソッド』」より、垂れたお尻を引き締める「大臀筋トレーニング」の記事でした。
デスクワークで座りっぱなしの時間が長い「座りすぎ」は「垂れ尻」の原因に。理由は、お尻のボリュームをつくる「大殿筋（だいでんきん）」が凝り固まり、ハリを失ってしまうから。
このトレーニングは立った状態で壁に足のかかとをつけてぐっと押し出す、という動作だけ。しかも両足で20秒行えばOKという簡単さで、村木さんはエレベーター待ちなどの隙間時間に実践しているそう。
これは「大臀筋」を刺激して目覚めさせるのが目的で、習慣化すればハリと柔軟性を取り戻せるので忙しくて筋トレができない、運動が苦手という人こそ、ぜひ今日から実践してみてくださいね。
■２位…大人ヘア｜９割白髪でも問題なし！コントラストで魅せるツヤと立体感のハイライト効果
Precious.jp連載「40代の髪型のお悩みを解決」より、白髪を目立たなくするスタイリングテクニックをご紹介しました。
「FIX-UP」銀座店 店長の西村直人さんが、生え際と分け目の根元を見せないスタイルでお悩みを解決！
本記事でわかりやすく解説されていますので、同じお悩みをお持ちの方は参考にしてください。
■３位…菱形ボブを華やかウェーブに｜アイロンワークでスタイルチェンジ！
第3位も、Precious.jp連載「40代の髪型のお悩みを解決」から。菱形ボブを華やかウェーブにするスタイリング記事です。
トレンドのウェーブスタイルは、華やかでおしゃれな反面、丸顔さんにとっては輪郭を強調しやすい面がありますが、「ricca daikanyama」店長 小走祥菜さんは「前髪は重くなりすぎないように、シースルーバングに。すき間を作ることで輪郭を卵型に見せることができますよ」と話します。
毛束をねじりながら、フォワード巻きとリバース巻きをランダムに組み合わせるのがおすすめだそう。ぜひお試しを！
以上、2021年11月11日（木）〜11月17日（水）の期間に公開された、Precious.jp編集部おすすめの美容記事を3つご紹介いたしました。
【先週のおすすめ美容記事】
- TEXT ：
- Precious.jp編集部
