継続して行える身近な運動として、人気の高いウォーキングやランニング。始めるにあたって知っておいてほしいポイントとNGマナーを、クイズ形式でお教えします。

あなたはどれくらい押さえてる？ 「ウォーキング＆ランニングのポイントとNGマナー診断」

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ポイントを押さえて、もっと効果的なウォーキング＆ランニングを！

ウォーキング＆ランニングのポイントとNGマナーについて10問10答のクイズをご用意しました。質問はすべて2択です。どちらか「正しい」と思うものを選び、ボタンを押してください。

10問ある質問のうち、あなたはいくつ正解できるでしょうか？ 最後にあなたの日焼け止めに対する基礎知識・行動レベルを判定しますので、正解を数えながら進めてくださいね。

質問内容はPrecious.jpが以前掲載した企画、
【プロに聞いた！ ウォーキングの歩き方「２つのポイント」と「実践例」】
【【初心者向け】ランニングの始め方・走り方・時間帯・服装】
でご紹介したものから作成しています。

それでは、始めましょう！

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Precious.jp編集部 
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