似合う髪型がわからない…。 40代からの髪型、どうする？【見本スタイル16】

【目次】

• 40代が似合う「ショート」ヘア【４選】
• 40代が似合う「ボブ」ヘア【４選】
• 40代が似合う「ミディアム」ヘア【４選】
• 40代が似合う「ロング」ヘア【４選】

40代が似合う「ショート」ヘア【４選】

【１】丸顔さんが似合うショートヘア

■40代のショートはメリハリ命！丸顔をカバーする菱形コンパクトショート

＼kakimoto arms ららテラス武蔵小杉店の西本寛之さん、安藤瑞稀さんがレクチャー！／

丸顔のショートヘア代表：三野宮美都香さん（47歳／主婦）の場合

完成

サイド

バック

三野宮さんのHAIR CHART

1. やわらかさ（柔→硬）★★
2. ボリューム（少→多）★
3. 髪の太さ（細→太）★
4. うるおい（乾→潤）★★
5. 白髪の量（多→少）★★★

「トップに短めのレイヤーを入れると、ふんわり感と動きが生まれるので、猫っ毛で動きが出にくい人にもオススメです。耳上は毛量をしっかり取って、耳にかけたときに耳後ろが重くならないように調整。襟足は軽くして、メリハリを出しました」（西本さん）

「明るく柔らかい印象のセピアベージュカラー。繊細なハイライトをブレンドして、白髪を活かした透明感のあるカラーに仕上げました。細かいハイライトは、髪に立体感が出るので、顔型カバー効果もアップします」（安藤さん）

＜スタイリング方法＞トップはふんわりと！サイドを耳にかけて菱形シルエットに

「サイドを耳にかけるときは、もみあげを少し残したほうが丸顔をカバーできます。大切なのは、菱形シルエットに仕上げること。表面の毛を少し外向きに流すと、菱形シルエットになりやすいですよ」（西本さん）

スタイリング前

＜STEP.１＞マジックカーラーでトップを巻く

25mmのマジックカーラーを使用。トップの髪を毛先から後ろ向きに巻き込む。

＜STEP.２＞スタイリング剤で動きを出す

立ち上がりがついたら、マジックカーラーを外す。柔らかいファイバー系ワックスを手のひらにのばし、根元に指を通して全体にもみ込む。

＜STEP.３＞サイドを耳にかける

顔周りの髪を少し残して、サイドの髪を耳にかける。その上から少し髪をかけてふんわりと。

＜丸顔×ショートヘア　スタイリングのコツ３か条＞

1. トップはマジックカーラーで巻いてふんわりさせる
2. スタイリング剤は襟足から手を入れてもみ込む
3. 襟足とハチはボリュームを抑えてメリハリを出す

「スタイリング剤は、トップにあまりつきすぎないように注意。内側にもみ込んだら、襟足を押さえてタイトに仕上げましょう」（西本さん）

kakimoto arms ららテラス武蔵小杉店 トップスタイリスト・西本寛之さん。西本さんの趣味は釣りなのだそう。「釣った魚をさばいて食べるまでが、釣りだと思っています。イカを釣りたくてたまりません！」

kakimoto arms ららテラス武蔵小杉店 カラーリスト・安藤瑞稀さん。読書好きという安藤さん。「カフェでゆっくり本を読むのが好きです。お客様からオススメを聞いて、ジャンル問わず読んでいます。ご来店の際は、ぜひオススメの本を教えてください！」

40代のショートはメリハリ命！丸顔をカバーする菱形コンパクトショート

【２】面長さんが似合うショートヘア

■40代・面長の「頬こけ」は、髪に丸みと柔らかさをプラスしてカバー！

＼PEEK-A-BOO NEWoMan新宿の栗原貴史さんがレクチャー！／

面長のショートヘア代表：田畑ゆみさん（38歳／モデル）の場合

完成

サイド

バック

田畑さんのHAIR CHART

1. やわらかさ（柔→硬）★★★
2. ボリューム（少→多）★★★★
3. 髪の太さ（細→太）★★★
4. うるおい（乾→潤）★★★
5. 白髪の量（多→少）★★

「丸みのあるグラデーションカットで、襟足は締めすぎず、もみあげは少し長めに残しています。頬の高さにボリュームを出して、横から見ても後ろから見ても美しくなるようにカット。ブロックカラーで立体感をプラスすれば、さらに柔らかな雰囲気に！」（栗原さん）

＜スタイリング方法＞ポイントで細い毛束に動きを出して、ニュアンスをプラス！

「ふんわり感が大切ですが、乾燥してボワッと膨らんでいるように見えるのはNG。細い毛束を巻いて動きを出しつつ、オイル＋ワックスでしっかりボリュームコントロールを」（栗原さん）

スタイリング前

＜STEP.１＞トップは根元を起こしてドライ

後頭部に丸みがつくように、トップの髪の根元を起こしながら乾かす。

＜STEP.２＞サイドも根元に風を当ててドライ

横にボリュームが出るように、サイドの根元に指を入れて起こしながら乾かす。

＜STEP.３＞ストレートアイロンで内巻きに

ストレートアイロンを使用。全体がワンカールの内巻きになるように、ザクザクと大きく毛束を取り、中間から毛先に向かってアイロンをすべらせる。

＜STEP.４＞ポイントで毛先を外巻きにする

表面から細い毛束を取り、毛先が外巻きになるようにストレートアイロンを当てる。

＜STEP.５＞スタイリング剤で仕上げる

オイルとクリームワックスを1:1で手のひらにのばし、襟足からトップに向かって手グシを通してなじませる。整えて完成。

＜面長×ショートヘア　スタイリングのコツ３か条＞

1. トップとサイドにボリュームを出す
2. 細かい毛束の動きでニュアンスと立体感をオン
3. オイルをプラスして束感とツヤを演出

「40代になると髪が乾燥して広がりやすくなるので、ワックスだけだと束感がつきにくくなります。オイルをプラスすれば、束感も出せて保湿効果もアップ。表面につくとボリュームダウンにつながるので気をつけて」(栗原さん)

PEEK-A-BOO NEWoMan新宿 店長・栗原貴史さん。自宅での保存食作りにハマっているという栗原さん。「冷蔵庫でできるぬか漬けや、レモンサワー用の果実酒作りにハマっています。コロナ禍での自粛期間に始めたのですが、健康にもよさそうだなと思って継続中。意外と簡単にできるのでオススメです」

40代・面長の「頬こけ」は、髪に丸みと柔らかさをプラスしてカバー！

【３】逆三角型さんが似合うショートヘア

■シャープな輪郭でも優しい印象に！ 大人のマッシュショート

＼PearLのCHIEさんがレクチャー！／

逆三角顔のショートヘア代表：河野里紗さん（40歳／セレクトジュエリーショップオーナー）の場合

完成

サイド

バック

河野さんのHAIR CHART

1. やわらかさ（柔→硬）★★★
2. ボリューム（少→多）★★★★
3. 髪の太さ（細→太）★★★★
4. うるおい（乾→潤）★★
5. 白髪の量（多→少）★★★★

「耳下にしっかりグラデーションを入れ、顔周りは眉が隠れる位置でマッシュラインにつなげています。全体に重さを残したカットで、菱形シルエットに仕上げるのがポイントです」(CHIEさん)

＜スタイリング方法＞根本から髪を動かすようにラフな質感を作って

根本から髪を動かすようにラフな質感を作って

スタイリング前

＜STEP.１＞ベーススプレーを全体にかける

根元を濡らしてドライ後、ベーススプレーを全体にふきかけて、動きをキープしやすくする。

＜STEP.２＞カーラーでトップを立ち上げる

26mmのマジックカーラーをトップに2本巻く。毛先から根本まで巻き込む。

＜STEP.３＞グロスジェルをもみこむ

手のひらにグロスジェルをのばし、トップについた立ち上がりと毛先のカールを全体になじませながら動きをつけて整える。

＜逆三角型×ショートヘア　スタイリングのコツ３か条＞

1. フォルムが丸くならないようにトップを立ち上げる
2. トップは毛先だけでなく根本までしっかり巻く
3. ハードスプレーで固めず、ベーススプレーで柔らかくキープ

「毛先だけ巻いたり、ハードスプレーで固めたりすると、トップに高さがなくなりフォルムが丸くなってしまうのでNG。根本から髪を動かすことをイメージしてスタイリングしましょう！」（CHIEさん）

PearL アートディレクター・CHIEさん。出産後に足が遠のいていたホットヨガを再開したそう。「仕事に育児にと忙しい毎日で、呼吸が浅くなっているのを感じていました。ホットヨガの間だけでも深く呼吸ができると、かなりリフレッシュに！働くママにおすすめです」

シャープな輪郭でも優しい印象に！大人の「マッシュショート」

【４】ベース型さんが似合うショートヘア

■四角い印象はシルエットで崩す！ 骨格まで美しく見せるアシメショート

＼PEEK-A-BOO 銀座中央通り店の山本真資さんがレクチャー！／

ベース型顔のショートヘア代表：矢部聡子さん（38歳／レセプション）の場合

完成

サイド

バック

矢部さんのHAIR CHART

1. やわらかさ（柔→硬） ★★
2. ボリューム（少→多） ★★★
3. 髪の太さ（細→太） ★★★
4. うるおい（乾→潤） ★★★
5. 白髪の量（多→少） ★★

「毛量が多めなので2ブロックにして、襟足はすっきり、トップから後頭部はふんわりと。顔周りがアシンメトリーになるように、前髪は片サイドを短くして流れるようにカットしました。白髪に悩まれているので、なじむように明るめのカラーに。ファッションカラーで白髪をカバーしたい方におすすめです」（山本さん）

＜スタイリング方法＞襟足はタイトに、耳より上はふんわりと！

「乾かすだけでおさまるようにカットしているので、大切なのは乾かし方。色々な方向からドライヤーの風を当てると、ふんわり仕上がりやすいですよ」（山本さん）

スタイリング前

＜STEP.１＞トップはふんわり、襟足はタイトに乾かす

色々な方向から風が当たるように全体をドライ。襟足は首に沿わせるように手でなでつけながら、後ろから前へ乾かす。

＜STEP.２＞前髪を仕上がりと逆側から乾かす

前髪の根元がペタンとしないように、仕上がりと逆側から風を当てて乾かす。

＜STEP.３＞スタイリング剤をなじませて整える

ミディアムワックスにオイルを1プッシュ加え、手のひらでのばす。スタイリング剤が髪の内側にしっかりつくように、下から手を入れて全体にまんべんなくなじませる。ふんわり整えて、前髪が短い方のサイドを耳にかけて完成。

＜ベース型×ショートヘア　スタイリングのコツ３か条＞

1. 乾かすときは色々な方向から風を当てる
2. 前髪は仕上がりと逆から乾かして根元を立ちあげる
3. スタイリング剤は下から上につける

「スタイリング力のあるワックスに少しオイルを混ぜることで、髪に潤いとツヤを与えながらスタイリングできます。つけすぎると根元がベタッとするので、調整しながら整えて」（山本さん）

PEEK-A-BOO 銀座中央通り店 トップスタイリスト・山本真資さん。「お客様からすすめられて韓国ドラマを見るように。コロナ禍であまり外出できないこともあり、時間が空けば見ています。スケールが大きいので映画を見ている感覚でおもしろいです！」

大人ヘア｜四角い印象はシルエットで崩す！骨格まで美しく見せるアシメショート

40代が似合う「ボブ」ヘア【４選】】

【１】丸顔さんが似合うボブヘア

■アシンメトリーなレイヤーボブで短めヘアも女性らしく！

＼PEEK-A-BOO AVEDA GINZA SIXの寺岡幸紘さんがレクチャー！／

丸顔のボブヘア代表：長谷部優子さん（42歳／主婦）の場合

完成

サイド

バック

長谷部さんのHAIR CHART

1. やわらかさ（柔→硬） ★★
2. ボリューム（少→多） ★★
3. 髪の太さ（細→太） ★★
4. うるおい（乾→潤） ★★★
5. 白髪の量（多→少） ★★

「グラデーションボブベースにレイヤーを少し入れて、ボブだけど軽さのあるスタイルに。パーマは大きめのロッドで放射状に巻いて、毛先だけ動きが出るようにしています。動きをつけやすいスタイルなので、ボリュームダウンが気になる方、華やかに見せたい方にもおすすめです」(寺岡さん)

＜スタイリング方法＞パーマを出してアシンメトリーなシルエットに

「レイヤーを入れているので、アシンメトリーなシルエットにするのも簡単。パーマをしっかり出して動きをつけると、顔型カバー効果がアップします」（寺岡さん）

スタイリング前

＜STEP.１＞パーマを出しながら乾かす

毛先をもみ込むように握りながら乾かしてパーマを出す。

＜STEP.２＞襟足をなでつけながら乾かす

襟足はボリュームが出ないように、首に沿わせるように手でなでつけながら乾かす。

＜STEP.３＞トップを立ち上げる

トップはつまんで、根元を立ち上げながら乾かす。

＜STEP.４＞髪全体にワックスをなじませる

ミルク系のワックスを手のひらにのばし、髪の内側から手を入れて全体にまんべんなくなじませる。整えて完成。

＜丸顔×ボブヘア　スタイリングのコツ３か条＞

1. ワックスでエアリー感をつける
2. フォルムが出るようにメリハリをつける
3. トップは分け目をつけない

「オイルはベタッとするのでNG。トップがぺたんとしないように、下から持ち上げながらワックスをつけて。最後に整えるときは、分け目をつけずアシンメトリーなシルエットを意識しましょう」（寺岡さん）

PEEK-A-BOO AVEDA GINZA SIX トップスタイリスト／副店長・寺岡幸紘さん。「お客さんとの会話についていくために韓国ドラマを見始めたところ、おもしろくてハマっています。おすすめ韓国ドラマ、教えてください！」

大人におすすめ「ふんわりショートボブ」｜パーマヘア×アシメフォルムで丸顔印象を解決！

【２】面長さんが似合うボブヘア

■ぺた毛も面長顔も瞬時に解決！ 横にボリュームを作り出す菱形×外ハネボブ

＼Rougyの小栗瑛二郎さんがレクチャー！／

面長のボブヘア代表：坪木麻貴さん（40歳／主婦）の場合

完成

サイド

バック

坪木さんのHAIR CHART

1. やわらかさ（柔→硬） ★★
2. ボリューム（少→多） ★★
3. 髪の太さ（細→太） ★★
4. うるおい（乾→潤） ★★★
5. 白髪の量（多→少） ★★★

「顔型に合うように毛量調節しながらベースカットをしています。高い位置からレイヤーを入れて、自然と外ハネになるようにカット。トップはボリュームが出すぎないようにするのがポイントです」（小栗さん）

＜スタイリング方法＞毛先カール×根元の立ち上げでSカールを作る！

「外ハネにしようと外向きに巻くと根元がつぶれてしまいます。アイロンは内巻きにして、スタイリング剤をつけるときに外ハネに。根元に立ち上がりのあるSカールで、ボリュームダウンもカバーできますよ」（小栗さん）

スタイリング前

＜STEP.１＞毛先1/3を巻く

ハンドブローで根元を立ち上げる。32mmのヘアアイロンで、全体の毛先1/3を丁寧に内巻きにする。

＜STEP.２＞もみあげ部分を内巻きにする

耳前の髪の毛先1/3を内巻きにする。根元が立ち上がるようにして。

＜STEP.３＞前髪をカーラーで巻く

前髪のトップ（髪の生え際が上を向くところ）のみ、32mmのカーラーで毛先から根元まで巻く。

＜STEP.４＞スタイリング剤を毛先につける

軽めのスタイリング剤を手のひらにのばし、外ハネになるように毛先になじませる。

＜面長×ボブヘア　スタイリングのコツ３か条＞

1. ハンドブローで根元をしっかり立ち上げる
2. ヘアアイロンで巻くときは毛先を中心に
3. スタイリング剤は毛先のみにつける

「レイヤーカットのおかげで、毛先を巻いておけば外ハネにも動かせます。とくに毛が細い人は、根元にスタイリング剤がつかないように注意しましょう」（小栗さん）

Rougy スタイリスト・小栗瑛二郎さん。自然が好きという小栗さん。「休日は朝から歩いて渓谷巡りをしています」

大人の髪悩み｜ぺた毛も面長顔も瞬時に解決！横にボリュームを作り出す菱形×外ハネボブ

【３】逆三角型さんが似合うボブヘア

■頬骨カバー＆輪郭補整が叶うローレイヤーボブ

＼THE REMMYの倉田聡子さんがレクチャー！／

逆三角顔のボブヘア代表：田中喬子さん（38歳／飲食店経営）の場合

完成

サイド

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田中さんのHAIR CHART

1. やわらかさ（柔→硬） ★★
2. ボリューム（少→多） ★★
3. 髪の太さ（細→太） ★
4. うるおい（乾→潤） ★★★★
5. 白髪の量（多→少） ★★★★★

「前下がりのワンレンボブベース。毛先にローレイヤーを入れています。髪がペタッとしやすい人はパーマをプラスするのもおすすめです」（倉田さん）

＜スタイリング方法＞根元はふんわりと！分け目を変えてレイヤー感アップ

「髪の根元がつぶれないように、髪を乾かす段階でしっかり立ち上がりを作ることが大切です。毛先にレイヤーが入っているので、サイドから分け目を作ると毛先に動きが出しやすいですよ」（倉田さん）

スタイリング前

＜STEP.１＞根元を立ち上げて乾かす

頭を下げて、下から上にドライヤーの風を当てながら乾かす。重力で髪を立ち上げながら、髪の根元に風を当てるイメージ。

＜STEP.２＞ホットカーラーを根元に当てる

髪の根元にホットカーラーを当てて、根元にボリュームを出す。

＜STEP.３＞中間～毛先にホットカーラーを通す

髪の中間にホットカーラーを当てて毛先まで滑らせ、動きとツヤを出す。

＜STEP.４＞スタイリング剤で整える

軽めのバームを手のひらにのばし、髪の根元につくように内側から手を入れてバサバサとなじませる。整えて完成。

＜逆三角型×ボブヘア　スタイリングのコツ３か条＞

1. 根元を立ち上げながら乾かす
2. スタイリング剤をつけすぎない
3. 毛先を動かし過ぎない

「40代は根元のふんわり感が重要。乾燥毛の場合は、バームに少しオイルを足してもOK。毛先を動かし過ぎると少し古い印象になるので、巻き過ぎには注意しましょう」（倉田さん）

THE REMMY スタイリスト・倉田聡子さん。「体力をつけるため、休日にパーソナルトレーニングやピラティスに通っています。美容師は体力仕事なので、がんばって身体作りしていきます！」

クールだけどふんわりな大人ヘア｜頬骨カバー＆輪郭補整が叶うローレイヤーボブ

【４】ベース型さんが似合うボブヘア

■髪に柔らかさとまとまりを生む、柔ふわパーマ×前上がりボブ

＼PearLのCHIEさんがレクチャー！／

ベース顔のボブヘア代表：生山 暁さん（42歳／主婦）の場合

完成

サイド

バック

生山さんのHAIR CHART

1. やわらかさ（柔→硬）★★★
2. ボリューム（少→多）★★★
3. 髪の太さ（細→太）　★★★★
4. うるおい（乾→潤）　★★
5. 白髪の量（多→少）　★★★

「カットベースは襟足ギリギリラインで水平に。パーマをかけることで、やや前上がりのマッシュラインになり、エラ張りをカバーしてくれます。中太ロッドで1.5～2回転をランダムに巻き、エアウェーブの酸性パーマを。髪に柔らかさとまとまりが生まれますよ！」（CHIEさん）

＜スタイリング方法＞パーマをしっかり出して、ふんわりと！

「髪を乾かすときは、パーマがのびないように弱風で丁寧に。ドライヤーの風量を強くする、一定方向から風を当てるのはNGです」（CHIEさん）

スタイリング前

＜STEP.１＞乾かす前にオイルを塗布

髪全体にオイルをなじませてパサつきを防止。

＜STEP.２＞根元から丁寧に乾かす

髪の内側に風を入れるようにしてドライヤーの弱風で乾かす。根元を擦るようにしてパーマを出して。

＜STEP.３＞分け目はジグザグに

分け目がぼけるように、ジグザグに分けて立ち上がりをつける。

＜STEP.４＞バームを揉み込む

保湿力のあるバームタイプのスタイリング剤を手のひらにのばし、毛先を中心に揉み込んで動きを出す。

＜ベース型×ボブヘア　スタイリングのコツ ３か条＞

1. ドライ前のオイルとスタイリングでパサつき防止
2. 弱風で丁寧に乾かす
3. 分け目はぼかしてふんわりと

「分け目をジグザグにぼかすと、根元の白髪も目立ちにくくなります。年齢を重ねると髪がパサつきやすくなるので、保湿ケアも意識しましょう」（CHIEさん）

PearL アートディレクター・CHIEさん。「頭皮と髪のリセットケアをサロンに導入しました。ヘッドスパより短時間＆手軽にケアができて、しっかり栄養が入るから白髪や薄毛防止にも◎。40代の方にはぜひ取り入れて欲しいです！」

大人ヘア｜顔が四角く見えるエラをカバー！柔ふわパーマ×前上がりラインで華奢印象に

40代が似合う「ミディアム」ヘア【４選】】

【１】丸顔さんが似合うミディアムヘア

■乾かすだけでふんわり感＆外ハネになるレイヤーカットミディアム

＼ZACC raffinéの中島優樹さんがレクチャー！／

丸顔のミディアムヘア代表：向坊奈津美さん（38歳／会社員）の場合

完成

サイド

バック

向坊さんのHAIR CHART

1. やわらかさ（柔→硬） ★★
2. ボリューム（少→多） ★★★
3. 髪の太さ（細→太） ★
4. うるおい（乾→潤） ★★★★
5. 白髪の量（多→少） ★

「鎖骨の長さのワンレングスベースを、くびれのあるシルエットにカット。毛先は毛量を調節して、自然と外ハネになるようにしています。梳き過ぎて毛先が軽くなると、ちょっと古い印象になるので気を付けて。顔周りと表面の髪にレイヤーカットを施し、動きとボリュームが出るようにしました。全体の印象が菱形になり、顔型補整＆小顔効果が叶います」（中島さん）

＜スタイリング方法＞自然な動きとふんわり感を意識して

「毛先が外ハネになるようにカットしているので、必要以上に巻かなくても大丈夫。重要なのは、トップの髪が立ち上がるように乾かすことです」（中島さん）

スタイリング前

＜STEP.１＞トップの髪を左右に動かしながら乾かす

割れてペタッとしやすいトップの髪は、左右から根元にドライヤーの風を当てて乾かす。

＜STEP.２＞前髪とトップにマジックカーラーを巻く

前髪は細めのカーラーで毛先から根元まで巻き、トップは太めのカーラーでワンカール巻く。

＜STEP.３＞顔周りの髪をヘアアイロンで巻く

38㎜のヘアアイロンを使用。フェイスラインの髪を、頬骨の位置から1回転外巻きに。

＜STEP.４＞全体を上下に分けてオイルをもみ込む

ハチで髪を上下に分ける。手のひらにオイルをのばしたら、ハチ上の髪をまとめて持ち上げ、空気を入れながらオイルをもみこむ。

＜STEP.５＞毛先を外ハネに整える

ハチ下の髪は外ハネになるように握ってオイルをもみ込む。

＜丸顔×ミディアムヘア　スタイリングコツ３か条＞

1. フォルムが間延びしないようにトップを立ち上げる
2. カーラーは根元までしっかり巻き込む
3. 顔周りに動きを作る

「前髪のカーラーは太めだと根元が立ち上がりすぎるので細めのものを使いましょう。軟毛で髪がへたりやすい方は、最後にノーマルスプレーを。その場合は、固めすぎず柔らかく作ることを意識してください」（中島さん）

ZACC raffiné スタイリスト・中島優樹さん。ハマっていることはフットサルとサウナなのだとか。「営業後に美容師の仲間たちとフットサルをするのが趣味。また定期的にサウナに行って、身体のコンディションを整えています。サウナーさん、お待ちしています！」

のばしかけの大人ヘアをお洒落に！レイヤーで丸顔を補整する外ハネミディアム

【２】面長さんが似合うミディアムヘア

■直毛でも動きのある、ふんわり菱形シルエットのミディアムヘア

＼BEAUTRIUM南青山店のさいとうかなさんがレクチャー！／

面長のミディアムヘア代表：辰野真樹さん（42歳／主婦）の場合

完成

サイド

バック

辰野さんのHAIR CHART

1. やわらかさ（柔→硬） ★★★★★
2. ボリューム（少→多） ★★★★★
3. 髪の太さ（細→太） ★★★★★
4. うるおい（乾→潤） ★★★★
5. 白髪の量（多→少） ★

「太くてしっかりとした髪質＆直毛なので、レイヤーでふんわり感と動きをプラス。毛先は外ハネにしやすいようカットしています。顔周りから後頭部へレイヤーをつなげ、サイドに自然なボリュームをオン。前髪はサイドへつながるように、ややアーチ状にしましょう」（さいとうさん）

＜スタイリング方法＞毛先ワンカールで適度なボリュームを作って

「全体の毛先を、25～28ｍｍのヘアアイロンで、中間からすべらせるように巻きます。太いアイロンを使うとボリュームが出すぎてしまうので注意して」（さいとうさん）

スタイリング前

＜STEP.１＞トップを前に向かって乾かす

髪全体を前後左右から乾かしたら、トップを前に向かって乾かす。

＜STEP.２＞毛先をすべて外ハネにする

ヘアアイロンで毛先全体を外ハネに巻く。

＜STEP.３＞顔周りの毛束を前に引き出しながら巻く

顔周りのサイドの髪を２～３束に分け、前に引き出しながら毛先から内巻きに。

＜STEP.４＞トップを上に引き出しながら巻く

トップの髪を、頭頂部とつむじ周りの2カ所に分けたら、上に引き出しながら毛先から後ろ向きにワンカール。

＜STEP.５＞スタイリング剤をつける

スタイリング剤を手のひらにのばし、毛先を中心にもみ込む。後頭部からつけ始め、トップと髪表面にはつけすぎないようにして。

＜面長×ミディアムヘア　スタイリングのコツ３か条＞

1. 毛先はすべて外ハネにする
2. トップは上に引き出して巻き、根元を立ち上げる
3. スタイリング剤は後頭部からつける

「スタイリング剤は、髪質がやわらかくペタッとしやすい人は軽めのオイルでOK。髪がしっかりしていて乾燥しやすい人は、オイルにバームを混ぜてキープ力をアップさせて。前髪はお好みで巻いてください」（さいとうさん）

BEAUTRIUM南青山店 スタイリスト・さいとうかなさん。辛い料理にハマっているのだとか。「韓国の辛ラーメンを食べてハマりました。韓国系に限らず、いろんな辛い料理を食べに行ったり作ったりしています。おすすめの辛い料理があれば教えてください！」

アーチ前髪とサイドのボリュームで面長補整！あか抜けた印象に魅せる大人のミディアム

【３】逆三角型さんが似合うミディアムヘア

■頭でっかちに見せない！ 逆三角顔が小顔に見えるくびれミディアム

＼ROIの亀井明日香さんがレクチャー！／

逆三角型のミディアムヘア代表：小倉麗さん（43歳／パーソナルスタイリスト）の場合

完成

サイド

バック

小倉さんのHAIR CHART

1. やわらかさ（柔→硬）★★★
2. ボリューム（少→多）★★★★
3. 髪の太さ（細→太）★★★★
4. うるおい（乾→潤）★
5. 白髪の量（多→少）★★★★★

「ベースは前上がりのワンレン。肩ラインで毛先が自然とハネるようにカットしています。トップには段差とたっぷりのレイヤーを。レイヤーを入れることでニュアンスが出やすく、スタイリングがラクになります」（亀井さん）

＜スタイリング方法＞ ハチ上を大きく見せないためには、トップのボリューム感も大切！

「ドライするときに、頭頂部をしっかりと立ち上げて。分け目をつけないように髪を左右に振りながら乾かすのがポイントです。トップがふんわりすることで、ハチ部分が目立たなくなる効果も！」（亀井さん）

スタイリング前

＜STEP.１＞毛先を外ハネにする

コテは32mmを使用。ランダムに毛束をとって毛先を外ハネに。耳のところで髪を上下に分けて上をまとめて置くとやりやすい。

＜STEP.２＞分けて置いた上の毛束を内巻きにする

毛束をざっくり取って毛先を内巻きに。全方位巻いて。

＜STEP.３＞頭頂部もコテで巻く

毛先から根本まで巻き込むのがコツ。髪の表面にふんわりとした空気感が。

＜STEP.４＞顔周りを巻く

顔周りの毛束の中間だけを巻く。毛束の中間を挟み、毛先に向けてコテを滑らせると顔周りに空気感が！

＜逆三角型×ミディアムヘア　スタイリングのコツ３か条＞

1. 菱形シルエットを意識する
2. ハチ部分のボリュームを抑えると小顔に！
3. 乾燥が気になるときはバームでツヤをプラス

「毛先がエビ反りになってしまうと古臭い印象に。毛先を外ハネにするときは、首に沿わせるように毛先を前に引きながらコテをすべらせるとうまく仕上がります」（亀井さん）

ROI デザイナー・亀井明日香さん。「大人の女性に似合う、カジュアル、ナチュラルなスタイルをご提案させていただきます」

頭でっかちになってない？逆三角顔が小顔に見える「くびれミディアムヘア」

【４】ベース型さんが似合うミディアムヘア

■顔周りの動きで華やかに！ 薄毛もエラ張りもカバーするベル型ミディアム

＼Beauty Connection Ginza Hair Salonの石橋千紘さんがレクチャー！／

ベース型のミディアムヘア代表：猪岡祥子さん（41歳／フリーランスPR）の場合

完成

サイド

バック

猪岡さんのHAIR CHART

1. やわらかさ（柔→硬）★★★★
2. ボリューム（少→多）★★★
3. 髪の太さ（細→太）★★★
4. うるおい（乾→潤）★★★★
5. 白髪の量（多→少）★

「肩につく位の長さで、アウトラインはフラットに。表面には角を取る程度に、軽めのレイヤーを入れています。前髪はアゴ下に設定し、段をつけて顔周りに動きをプラス。巻くだけで動きが出しやすくなります」（石橋さん）

＜スタイリング方法＞顔周りは菱形シルエットを意識！外ハネでおしゃれに

「もみあげ辺りの一束をS字になるように巻くことで、菱形シルエットを作れます。前髪を外に巻くだけだと古く見えるので、一度内巻きにしてから外に巻くと自然と菱形におさまりますよ。ミディアムはもともと肩でハネやすい長さなので、最初から外ハネにスタイリングすると、おしゃれ＆首が細く見えて一石二鳥です」（石橋さん）

スタイリング前

＜STEP.１＞全体の毛先を外ハネにする

32mmのヘアアイロンで、全体の毛先から一回転巻いて外ハネにする。

＜STEP.２＞トップの髪をワンカール

トップの髪を真上に引き出して、毛先を一回転巻く。

＜STEP.３＞もみあげをS字に巻く

もみあげ辺りの毛を一束取り、S字になるように巻く。

＜STEP.４＞前髪を内巻きにワンカール

前髪を内巻きに、毛先から一回転巻き込む。

＜STEP.５＞前髪を中間から外巻きに

前髪を中間から、外向きに流れるように巻く。

＜ベース型×ミディアムヘア　スタイリングのコツ３か条＞

1. 全体の毛先を外ハネにする
2. 顔周りの動きで華やかさをプラス
3. 保湿力のあるスタイリング剤を使う

「毛先がパサついて見えないように、オイルやバーム、クリームタイプなど保湿力のあるスタイリング剤を最後になじませて」（石橋さん）

Beauty Connection Ginza Hair Salon 店長・石橋千紘さん。ハマっているのは韓国コスメなのだとか。「もともとコスメ好きでしたが、自粛期間中にNizi Projectにハマったことから韓国コスメブームに。かわいいコスメがいっぱいあって楽しいです！」

顔周りの動きで華やかに！薄毛もエラ張りもカバーする「ベル型ミディアム」ヘア

40代が似合う「ロング」ヘア【４選】】

【１】丸顔さんが似合うロングヘア

■丸顔をカバーするフリンジバングでキュートな40代のロングヘア

＼BEAUTRIUM 青山の山本修史さんがレクチャー！／

丸顔のロングヘア代表：草柳ゆうきさん（41歳／主婦）の場合

完成

サイド

バック

草柳さんのHAIR CHART

1. やわらかさ（柔→硬）★★★★
2. ボリューム（少→多）★★★★
3. 髪の太さ（細→太）★★★★
4. うるおい（乾→潤）★
5. 白髪の量（多→少）★★★★

「ローグラデーションベースのロングヘア。顔周りとトップのみレイヤーを入れ、程よいボリューム感と軽やかな動きを出しています。前髪はベースを薄く取り、隙間があくように調整。この隙間があるだけで、丸顔カバー効果がグッと高まります」（山本さん）

＜スタイリング方法＞合言葉は「巻き過ぎない」。ラフなニュアンスを意識！

「ヘアアイロンでスタイリングする際、毛先から巻き込んでしまいがちですが、ロングの場合はNG。少し古い印象になってしまいます。前髪も巻き過ぎると、子供っぽい印象に。ラフな質感を残すことで、今っぽくおしゃれに仕上がります」（山本さん）

スタイリング前

＜STEP.１＞分け目がつかないように前髪をドライ

前髪が割れないように、上からドライヤーの風を当てながら、根元を擦るように左右に振って乾かす。

＜STEP.２＞全体の根元を起こすようにドライする

前髪以外の髪は、根元にドライヤーの風を当てて乾かす。根元からしっかり起こして。

＜STEP.３＞ヘアアイロンで中間から巻く

32mmのヘアアイロンを使用。髪の中間からアイロンに巻きつけ、少し置いたら毛束を外して毛先まで滑らせる。

＜STEP.４＞前髪をブロー

ロールブラシで前髪を軽く巻いてブロー。ふんわり丸みがつく程度に。

＜STEP.５＞ヘアオイルをなじませる

保湿力とツヤが出るヘアオイルを手のひらにのばし、髪全体にもみ込んでなじませる。

＜丸顔×ロングヘア　スタイリングのコツ３か条＞

1. 中間から巻いてラフなニュアンスを出す
2. ドライヤーであらかじめ根元を起こしておく
3. 毛先に強いカールがつかないように注意

「髪がペタッとしていると、より輪郭が強調されてしまうので、根元をしっかり起こして乾かしましょう。ロングはツヤも大事なので、仕上げは保湿力のあるオイルがおすすめ。ただ根元にべったりつけると、ボリュームダウンしてしまうので注意して」（山本さん）

BEAUTRIUM 青山 Store Manager・山本修史さん。趣味はサーフィンという山本さん。「サーフィン歴は16年以上になります。休日の朝から毎週のように海に行っています。リフレッシュできる大切な時間です」

丸顔をカバーするフリンジバングで、40代のロングを上品キュートに！

【２】面長さんが似合うロングヘア

■面長顔もボリュームダウンも解決！ 流し前髪が美しい菱形ロング

＼MINX銀座店の高橋里奈さんがレクチャー！／

面長のロングヘア代表：川崎優季さん（38歳／ハープ奏者）の場合

完成

サイド

バック

川崎さんのHAIR CHART

1. やわらかさ（柔→硬）★★★★
2. ボリューム（少→多）★★★★
3. 髪の太さ（細→太）★★★
4. うるおい（乾→潤）★★★★★
5. 白髪の量（多→少）★

「前髪は頬に流れる長さでカット。輪郭を決めるところなので、サイドへの流れ具合を意識しました。レイヤーは入れすぎず、アンダーのボリュームを残しています。ツヤが減ったなと感じる場合は、髪の柔らかさが出るストレートパーマを取り入れてみてください」（高橋さん）

＜スタイリング方法＞弾力感のあるウェーブでサイドにボリュームをオン！

「前髪からつながるようにサイドのウェーブを作っていくと、全体のシルエットが菱形になり、顔型カバーの効果が期待できます。ヘアアイロンの温度は160度以内がベター。髪の水分をとばさずにカールが作れるので、パサつき防止になります」（高橋さん）

スタイリング前

＜STEP.１＞カーラーで前髪を巻く

前髪を真上に引き上げ、マジックカーラーで毛先から根元まで巻く。引き上げることで、根元に立ち上がりができる。

＜STEP.２＞ヘアアイロンで顔周りをリバース巻き

38mmのヘアアイロンを使用。顔周りの髪を中間から外向きに巻く。うしろ側も外巻きでつなげる。

＜STEP.３＞毛先はフォワード巻き

耳ラインより下の髪は、毛先から中間まで内巻きにする。

＜STEP.４＞毛先にバームをつける

ヘアバームを少量（小指の爪程度）とり、毛先をつまむようになじませる。

＜STEP.５＞ヘアスプレーでキープ

髪全体にキープ効果のあるヘアスプレーを吹きつけて完成。

＜面長×ロングヘア　スタイリングのコツ３か条＞

1. サイドのボリュームをキープ！
2. トップはツヤが残るように意識
3. 巻いた髪はほぐしすぎない！

「スタイリング剤は軽めのものが◎。毛先はパサパサに見えないようにバームで整え、全体はUVカットできる柔らかいスプレーを。ボリュームもキープできるのでぜひ使ってみてください」（高橋さん）

MINX銀座店 ディレクター・高橋里奈さん。ヘアメイクも担当する高橋さんは、ご自身も美容意識高め！「30代になり、アンチエイジングにハマっています。美容外科でのレーザーやピーリング、エステやHIFUなどにも挑戦！マスクでの肌荒れも増えているので、よかったものはお客様にも共有できたらと思っています」

面長顔もボリュームダウンも解決！弾力カールが美しい菱形ロングヘア

【３】逆三角型さんが似合うロングヘア

■サイドバングで頬骨隠し！ 逆三角顔が卵型になる華やかリバースロング

＼air-GINZAの三河内靜香さんがレクチャー！／

逆三角顔のロングヘア代表：赤堀幸子さん（51歳／ネイリスト）の場合

完成

サイド

バック

赤堀さんのHAIR CHART

1. やわらかさ（柔→硬） ★★★
2. ボリューム（少→多） ★★★★
3. 髪の太さ（細→太） ★★★★
4. うるおい（乾→潤） ★★★
5. 白髪の量（多→少） ★★★★

「前髪は少し長めに、頬のあたりで設定。サイドの髪を少し多めに、前髪からつながるようにカットしています。縦の長さを出すことができるので、丸顔さんやベース型さんでもバランスよく仕上がりますよ。さらにトップにも少しレイヤーを入れて、ボリュームアップ＆動きが出るようにしました」（三河内さん）

＜スタイリング方法＞前髪からサイドの流れを作って華やかに！

「今回は、前髪からサイドにかけての毛流れをエレガントにスタイリングして、流行の外ハネスタイルを40代に似合うように仕上げました。ポイントはヘアアイロンで巻き過ぎないこと。巻き過ぎは老け見えにつながるので注意です！」（三河内さん）

スタイリング前

＜STEP.１＞トップにマジックカーラーを巻く

前髪は残し、頭頂部とその後ろを、38mmのマジックカーラーで巻く。

＜STEP.２＞毛先を外ハネに巻く

32mmのヘアアイロンで、毛先全体を外ハネにワンカール巻く。

＜STEP.３＞耳前の毛束をリバース巻き

耳前のサイドの毛束を取り、耳の高さから後ろ向きに巻く。

＜STEP.４＞サイドバングをリバース巻き

顔周りのサイドバングを、サイドの髪につながるように後ろ向きに巻く。

＜STEP.５＞オイルワックスを揉み込む

オイルワックスを手のひらにのばし、巻いた毛流れに合わせて、毛束をほぐしながら揉み込む。

＜逆三角型×ロングヘア　スタイリングのコツ３か条＞

1. 巻き過ぎない
2. トップから後頭部にボリュームを出す
3. ツヤ感の出るスタイリング剤を使う

「ウェットな質感は30代前半まで。40代はツヤ感を重視したスタイリング剤選びが大切です。オイルワックスなら、巻いた髪をキープしつつ適度に保湿もできますよ」（三河内さん）

air-GINZA 副店長・三河内靜香さん。韓国ドラマを見るのにハマっているのだとか。「韓国ドラマを見ているお客様がたくさんいて、自粛期間に見始めたらハマってしまいました。話題のヴィンチェンツォ、日本ドラマの原作でもあるボイスがおすすめです！」

サイドバングで頬骨隠し！逆三角顔が卵型になる華やかリバースロング

【４】ベース型さんが似合うロングヘア

■ボリュームロングヘアで、目立つエラから視線を外して小顔見せ！

＼AFLOAT D’Lの井上紗矢香さんがレクチャー！／

ベース型のロングヘア代表：浮田 薫さん（46歳／主婦）の場合

完成

サイド

バック

浮田さんのHAIR CHART

1. やわらかさ（柔→硬） ★★★★★
2. ボリューム（少→多） ★★★★★
3. 髪の太さ（細→太） ★★★★★
4. うるおい（乾→潤） ★★★
5. 白髪の量（多→少） ★★★★

＜スタイリング前＞大きめウェーブでボリュームアップ！

スタイリング前

＜STEP.１＞前髪をマジックカーラーで巻く

大きめのマジックカーラーで、前髪を持ち上げて毛先から根元まで内巻きにする。巻きおさまりが、額の上になるように。

＜STEP.２＞ヘアアイロンで中間から毛先を巻く

38mmのヘアアイロンを使用。全体を中間から毛先まで外向きに巻く。

＜STEP.３＞スプレーワックスをかけてもみ込む

カーラーを外したら、固まらないタイプのスプレーワックスを全体にふきかける。毛束をほぐしながら髪全体をもみ込んで整える。

「前髪に大きめのカーラーを使うことで、根元に立ち上がりが生まれてボリューム感アップ。リバース巻きにすると顔周りが華やかな印象に！」（井上さん）

AFLOAT D’L スタイリスト・井上紗矢香さん。「コロナ禍でおうち時間が増えたときに、癒しが欲しくなり、植物を育て始めました。ベランダでハーブやラベンダー、室内には観葉植物を置いて大切に育てています。」

レディなシルエットのボリュームロングヘアで、目立つエラから視線を外して小顔見せ！