【目次】
角質が気になる…「３つの原因」
【１】紫外線対策をしていない
「紫外線は皮膚に炎症を与えるだけでなく、皮脂の酸化を招きます。酸化した皮脂は毛穴を刺激し、炎症を悪化させるため、ぽっかりと開いた『すり鉢毛穴』の原因に。また、紫外線は肌のターンオーバーを乱すため、角質が厚くなり、『詰まり毛穴』を引き起こすことも。さらには、紫外線UV-Aは、肌の奥の真皮に到達し、コラーゲンやエラスチンを破壊するため、『たるみ毛穴』を進行させてしまいます。
日焼け止めを塗るのは外出する時や、日差しが強い夏場だけという方も多いですが、紫外線UV-Aは窓ガラスを通過して室内に入ってきますし、年間を通してほぼ量も変わりません。毛穴トラブルを防ぐためにも、１年365日、外出時だけでなく、部屋の中でも日焼け止めを塗ることを習慣にしましょう」（亀山先生）
【２】洗顔不足やメイクを落とさずに寝る
「メイク汚れを落とさずに寝てしまったり、洗顔不足による洗い残しは、あらゆる毛穴トラブルを引き起こします。皮脂や肌表面の角質、メイク汚れが混ざると、毛穴の出口をふさいでしまう『角栓』を形成。これが白くポツポツに見える『詰まり毛穴』といわれるものです。
詰まり毛穴をそのままにしておくと、皮脂が酸化し、鼻の頭によく見られる黒いポツポツの『黒ずみ毛穴』へと発展します。毛穴を押し広げ、大きく開かせてしてまうばかりか、毛穴周りの炎症を引き起こし『たるみ毛穴』『すり鉢毛穴』へとつながる危険も。あらゆる毛穴トラブルを阻止するためにも、クレンジングや洗顔は面倒がらず、きちんと行うことが大切です。
ただし、毛穴をキレイにしたいとばかりに、ゴシゴシと洗うのは毛穴を刺激し、角質肥大を招くなど、かえって逆効果。たっぷりの泡を転がすように優しく洗うように心がけましょう」（亀山先生）
【３】スクラブやピーリング、角栓パックのやりすぎ
「鼻の頭の気になる黒い角栓や、頬の毛穴詰まりを、角栓パックでむしり取ったり、指で押し出したりすることはやめましょう。毛穴の周りは、常に皮脂によって微弱な炎症が起きているため、刺激することで炎症が悪化。これにより、肌の防衛反応が起こり、皮脂分泌が盛んになったり、角質が厚くなったりと、より角栓ができやすくなってしまいます。
スクラブやピーリングも同様、肌がツルツルになるからとやりすぎると、毛穴が小さくなるどころか、摩擦による炎症で毛穴の開きが悪化することも」（亀山先生）
大人の毛穴悩みに皮膚科医が回答！ 毛穴の目立ちを加速させる、８つのNG習慣とは？
角質ケアが必要な「理由」
■ターンオーバーを促すことが必要だから
本来、はがれ落ちるはずの古い角質が溜まってしまうと角質が厚くなり、肌はなんとくグレーがかったような透明感のない肌に見えてしまいます。例えると、汚れてしまった窓ガラスをそのまま放置しているような感じでしょうか。
ターンオーバーが乱れる40代以降は、角質ケアで肌のお掃除を定期的に行うことが必要。ターンオーバーを促して、肌の生まれ変わりをサポートしてあげることも大切です。
40代からの【肌診断】毛穴、シワ、たるみ･･･今の肌状態や顔の形状変化を診断し、正しいケア方法が分かる！
角質オフする「スキンケア方法」
■頬やＵゾーンもきちんと意識して洗う
Tゾーン（写真の青線部分）をしっかり洗うクセはついていても、ほかは適当、という人が少なくないのでは？ ところが角質が全体にたまりがちな今は、それだけでは不十分なんです。ゴシゴシと擦る必要はありませんが、頬やＵゾーンもきちんと意識して洗いましょう。たるみ始めた大人の毛穴は、額は下へ、それ以外の場所は斜め下に向いているので、たっぷりの泡を下から上へ行き渡らせることがポイントです。
■除去＆注入の合わせ技が決め手に
＜STEP.１＞洗顔ブラシで毛穴の奥までクリアに
「肌が乾燥するから朝は洗顔をしない、という方がよくいらっしゃいますが、詰まった毛穴は引き締まりませんから、洗顔で毛穴汚れをきちんと落としましょう。洗顔ブラシを使い、素早く的確に洗い上げて」（小田切さん）
＜STEP.２＞炭酸パックで肌の新陳代謝をアップ
「頰などのエイジングによるたるみ毛穴は、肌の代謝を高めてあげることがポイント。高濃度炭酸パックなど、洗顔の流れで簡単に取り入れられるアイテムがおすすめです」
（小田切さん）
＜STEP.３＞拭き取り美容液で角質ケアを
「不要な角質をオフせずして美肌はなし！ 拭き取り美容液をコットンにたっぷりとって、顔の内から外へ優しくすべらせて。特にザラつきや詰まりが気になる小鼻まわりは念入りに」（小田切さん）
＜STEP.４＞化粧水パックで肌の隅々まで潤いを注入
「コットンパックは頬などの広い面だけにのせて済ませてしまう方がいますが、大人は顔全体、隅々までちゃんとパックを！ コットン全体がヒタヒタになるまでたっぷり化粧水を浸したら、コットンを3～4枚くらいに割いて、肌にピターッと密着させるように貼りつけていき、5分程度パックします。その間に頭皮マッサージなどをする手も」（小田切さん）
毛穴のたるみも黒ずみも感じさせない美肌へ。40歳からの「毛穴一掃スキンケア」４ステップ
ごわつきを一掃する「マイルドピーリング」【３選】
【１】資生堂「ナビジョン ファースト ピーリング」
クレンジングでは落とせない居座った古い角質を一掃。肌を磨き上げる集中タイプ。角質肥厚によるザラつきを解消するゲル状集中マスク。5分放置して洗い流す。週に1〜2回の使用を。
【２】ヘレナ ルビンスタイン「リプラスティ プレソリューション」
クリニックの施術から着想。グリコール酸＆保湿オイルを融合させた優しいピーリング。グリコール酸などの３種の酸と肌を保護するオイルを組み合わせ、刺激がマイルド。
【３】イヴ・サンローラン・ボーテ「ピュアショット エッセンス ローション」
10秒でなめらか肌に変換。最先端のサイエンス×ボタニカルの相乗効果。スピーディな結果にこだわったローションで、デイリーに使用できる優しいタイプ。
YSL、ヘレナ ルビンスタイン、資生堂で肌の老化を一掃！ ｜エイジングに効く「ピーリング」コスメ大集合
大人肌でも使いやすい「優しいスクラブ」【３選】
【１】SUQQU「クレイ ピューリファイング スクラブ」
こすらず、奪いすぎない、大人のためのクレイスクラブ。スクラブだけでなく、クレイや竹炭の吸着、洗浄効果でつるんとした肌に。
【２】シャネル「ル ゴマージュ」
フレッシュで心地いい感触のジェルクリームタイプのスクラブ。肌を集中的に活性化する2種の有用成分を配合した進化系。
【３】ITRIM「エレメンタリー フェイシャルゴマージュ」
とろっとしたジュレベースの天然植物スクラブ。弾力のあるソフトなスクラブで肌に優しい。
それって正解？ 肌断食、ゴマージュ、日焼け止め…今気をつけたいスキンケア方法３選
※掲載した商品は、すべて税込み価格です。
- TEXT ：
- Precious.jp編集部
