【目次】
- 大人ならではの「保湿」とは
- 乾燥しない肌のために知っておきたい「ポイント」
- プレシャス世代におすすめの「保湿テクニック」４選
- 保湿力で人気の「化粧水」９選
- 保湿力が高い「美容液・乳液」７選
- 保湿力抜群のおすすめ「クリーム・パック」６選
大人ならではの「保湿」とは
美容においての「保湿」とは、肌に必要な潤いを保たせること。年齢が上がるにしたがって、肌機能も低下すると、それまで、それこそ「何もしなくても」プルプルだったお肌も、みずみずしさが失われていきます。つまり、「乾燥状態」になり、これが、ごわつきやシワの要因に。生き生きとした肌のツヤやハリ、透明感を保つために、保湿は必須なのです。
そして、プレシャス世代の「保湿」は、「足りない水分を与えてあげる」、そして、「それを奪わせないようにする」こと。「ちゃんと毎日スキンケアアイテムを使っているのに潤わない」という場合の大きな理由はふたつ。ひとつが、正しい方法でできていないこと。そして、もうひとつが、低下した肌機能とアイテムがマッチしていないこと。まずはこのふたつから改善していきましょう。
乾燥しない肌のために知っておきたい「ポイント」
■化粧水はこすらずそっと、大切につけるべし
化粧水をつけるときは、手で行いましょう。手に化粧水をのばし、顔全体になじませていきます。このとき、肌をこすらないように気をつけてください。コットンで肌を強くパッティングすると、肌の表面を傷つけてしまう恐れがあります。長期間続ければ、シミや赤ら顔の原因になることも。もちろん、手で強くパッティングするのも控えましょう。肌をたたいても、引き締まる効果はありません。
■肌の「古い角質細胞」の取り過ぎに注意すべし
くすみが気になるようであれば、ピーリングケアを取り入れるのも一案です。肌がくすんでいる原因はさまざまですが、医学的に言うくすみは、角質層が厚くなったことによります。これは、加齢にともないターンオーバーの速度が落ちてしまい、古い角質細胞が肌の表面にたまって、くすんで見えるためです。１週間に1〜2回ピーリングケアをすることで、ターンオーバーが活発になり、肌の弾力がアップし、透明感につながります。また、コラーゲンを増やす効果もあります。ピーリング後は十分に保湿するようにしましょう。
「ピーリングケアで、肌の古い角質細胞を取り過ぎるのはNGです。くすみの原因は、肌の角質層が厚くなったことだけではありません。効果がないからと言って何度もピーリングケアをすると、かえってくすんでしまったり、もともとあった肝斑（かんぱん）が悪化してしまうことも。自分の肌の状況を判断できない場合は、医師に相談しましょう」（飛田砂織先生／「クリニックシュアー銀座」院長）。
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「とろみタイプ」では水分が足りないことも！
保湿力の高いとろみタイプが40代・50代女性には人気ですが、水分にこだわるとそれでは足りないということも。そこで選ぶべきはサラサラとした水っぽい化粧水。水を感じながら、肌がたっぷり水分を含むまで、何度でも重ねづけをしてみてください。コットンよりも手のほうが肌がモチッと水分を含むのが確認しやすいので、オススメです。
■セラミド配合の美容液で保湿を
セラミド（角質細胞間脂質）配合の美容液は、保湿力があるとされています。肌表面にある角質細胞同士をつなぎとめる脂質の一種であるセラミドは、肌のうるおいをキープしてくれます。セラミドは肌内部でつくられますが、加齢とともに減っていくため、外から補うことが大切です。顔全体にたっぷりとつけ、軽くマッサージをするような感じでなじませます。セラミド配合の商品を購入するときは、「セラミド２」「セラミド３」などと、成分表示に書かれたものを選ぶようにしましょう。
■ビタミンCでコラーゲンをつくる働きをUP、ハリのある肌に
コラーゲンを増やして、真皮のシワ、たるみの予防をしましょう。コラーゲン入りの化粧品や食品、サプリメントからコラーゲンを補給するのは、あまり有効ではありません。加齢によるシワやたるみの主な原因は、コラーゲンをつくる働きが弱まることにあります。ですので、コラーゲンアップの働きをもつピタミンC誘導体（リン酸アスコルビル）や、レチノールなどが配合された美容液をデイリーケアに取り入れましょう。
プレシャス世代におすすめの「保湿テクニック」４選
■保湿力を高める「基本」のやり方
１：顔全体にローションを塗布
２：重ねづけしてから押し込む
３：手の甲で満タンになったかチェック
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■時短かつ最大効果が狙える「コットン２枚で両手づけ」の仕方
化粧水を着実に肌に浸透させ、潤いを肌に余すところなく行き渡らせるためには、きちんとステップを踏むことが大切。とはいえ、「今日は時間がない…」という日だってあるはず。そんなときは、コットン2枚にたっぷりと化粧水をしみ込ませ、両手を使って顔の左右同時につけていく方法を試してみて。これはエステティシャンが行うプロのテクニックですが、要領はクレンジングの拭き取り法と一緒です。使用する化粧水の量が倍になるので贅沢な方法ではあるけれど、効果を犠牲にしないでスピードアップを狙うなら、覚えておきたいテクニックです。
そして、「化粧水はコットンの中央に丸くしみ込ませる」というのが今までの常識。だけどこれではコットンの乾いた部分が肌に当たり、刺激になってしまうことも。おすすめは、肌に触れるセンターラインに化粧水をしみ込ませる方法。少量の化粧水でも効率よく、かつ優しく肌になじませることができるのです。
■肌の隅々まで潤いを注入させる「化粧水パック」の方法
「コットンパックは頬などの広い面だけにのせて済ませてしまう方がいますが、大人は顔全体、隅々までちゃんとパックを！ コットン全体がヒタヒタになるまでたっぷり化粧水を浸したら、コットンを3～4枚くらいに割いて、肌にピターッと密着させるように貼りつけていき、5分程度パックします。その間に頭皮マッサージなどをする手も」（小田切ヒロさん／ヘア＆メイクアップアーティスト）
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■化粧水１本を１週間で使いきる角層パンパン”ローションパック」の方法
１〜３日目は…角層を「水」で満たすための集中ヒタヒタ漬けで、朝も夜もひたすらローションパックを
ローションパックを行って、水で角層を満たすことで、くすみやシミ、たるみなどを即、解決へ。まずは勢いをつけるべく、たっぷりの水を補うために、朝晩2回ののローションパックからスタートしましょう！
１：呼び水のためのローションを少しとる
肌に少し水分があったほうが、次に行うローションパックの浸透がよくなるので、1円玉くらいの少量のローションを手にとっておく。一度にローションをたくさんとっても、肌には入っていかないので、少量でまずは十分！
２：ローションを「サーキュレーション塗り」
手にとったローションを手のひら全体にのばし、顔の中心から外側に向かって大きく動かし、マッサージするような感覚でのせていく。すると角層がほぐれ、よりローションが浸透しやすくなる効果が。ただし、このとき、肌をこすらないように気をつけて。
３：コットンの四隅までしっかりとヒタヒタに！
いよいよローションパックへ。6×8cmくらいの大判コットンに、四隅までヒタヒタになるくらい、しっかりとローションをとる。コットンを手に持ったとき、指が透けるくらい、裏まで浸っているのが目安に。ただローションが垂れることがあるので注意して。
４：コットンを薄く４枚に割いてスタンバイ
1枚のコットンをまず2枚に割く。次に､その2枚をさらに割き､全部で4枚になるように準備する。4枚に割くとかなり薄くなるけれど、薄いほうが肌にピタッと密着して剥がれにくくなるというメリットが。貼り終えたら、手のひらで押さえて密着させておく。
５：顔全体に割いたコットンをのせていく
朝はコットン1枚分を割いた4枚を両頬、額、あご、鼻筋に。夜はもっとしっかり角層に水を入れるため、コットン2枚を8枚に割き、朝の状態に、さらに重ねて全顔を覆うようにのせる。
朝は5分、夜は10分それぞれおく。途中でコットンが乾いてきたら、随時ローションを足すのを忘れずに！ パック後は、美容液などの通常のケアを行ってください。
４〜７日目は…角層を「水」で満タンにする仕上げのダメ押し漬けで、夜のみローションパックを継続！
3日間、朝晩のローションパックを続けると、角層にはだいぶ水が入り、パンパンとしてくるはず。さらに角層の水を満たすべく、朝の重ね塗りと夜のローションパックで角層を満タンに！
朝１：１回分を少量に分けて地ならしを
ローションの適量は、よく500円玉大といわれるものの、1回でその量は肌に入っていきにくいことも。そこで、1円玉大ずつの少量を3回くらいに分けて塗ると、結果的に500円玉大の全量が肌に入っていきやすくなります。ローションは分けて入れ込むと覚えておきましょう。
朝２：「サーキュレーション塗り」で角質をほぐしつつ入れ込む
手にとったローションを手のひらにのばし、前述の「サーキュレーション塗り」の要領で、内側から外側へ大きくなじませる。手のひら全体でなじませると、硬くなったキメがほぐれやすくなり、肌に水が入りやすくなります。1円玉大のローションを約3回分、手のひらで入れ込んでいきましょう。
朝３：最後は、パッティングをしながら肌を鎮静
ローションを約3回に分けて入れ込んだら、最後に手のひらに丸みをつけ、指の第一関節のみを使い、フェースラインを中心にパッティングしていきます。手に丸みをつけることで肌に風が送られ、肌が冷えて鎮静させることが可能に。その後は、美容液などの通常のケアを行います。
夜：夜のみ、１～３日目と同様のスペシャル貼りでパック！
朝は時間がなくとも、夜はリラックスしながら、角層に水分をため込ませて。1週間の後半の夜は、ローションパック＋通常ケアを続けていきましょう。
1週間で化粧水1本を使いきると、肌はやわらかさが増し、透明感もアップすること間違いなし。キメがふっくらとし、化粧くずれも激減するはずです！
化粧水「1本を1週間で使いきる」ローションパックで美肌になれる！詳細テクニック
保湿力で人気の「化粧水」９選
♦１：アルビオン「フローラドリップ」
白神産の5種の厳選植物を純白麹「しらかみ」で発酵させ、その発酵液を配合した、濃密な化粧液。しとしとと肌になじみ、充実した潤いをプラス。エイジングサインだけでなく、肌の弱いところや足りない部分を補い、総合的に肌を底上げし健やかな状態に導きます。
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♦２：アユーラ「リズムコンセントレートウォーター」
ダメージで乾いた肌を潤し、みずみずしくやわらかな肌に整える超保湿化粧水。肌にのせると、吸い込まれるように角層にぐんぐん浸透し、潤いを長時間キープ。抗酸化もサポートし、肌のコンディションを整えます。たっぷり使える大容量も嬉しいポイントです。
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♦３：クレ・ド・ポー ボーテ「ローションイドロＡ n」
角層のすみずみまで、濃密な潤いで満たす化粧水「ローションイドロＡ n」。肌荒れや乾燥などのダメージを防ぎ、透明感と潤いがあふれる、しなやかな肌に導きます。
キメを細やかに整えるので、毛穴も目立たない肌に。まろやかな潤いに満たされて、心地の良いスキンケアタイムを。
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♦４：ゲラン「オーキデ アンペリアル ザ エッセンス ローション」
「寒さ・乾燥がともに厳しい1月に最も売れました。年間のピークを迎える時期柄、保湿ニーズが急上昇。既存ユーザーに加えて、この時期だけは普段使いの化粧水からゲラン最高峰のプレミアムエイジングケア化粧水に切り替えるお客様が増え、売上も最高潮に。その勢いは1年の売上個数の約3割を占めるほど。厳しい寒さによる乾燥でダメージを受けた肌にすっと浸透し、高い保湿力と弾力感をもたらす使用感も人気の要因です」（ゲランPR担当・佐野さん）
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♦５：パルファン・クリスチャン・ディオール「プレステージ ラ ローション エッセンス」
ディオールの「プレステージ ラ ローション エッセンス」は、花びらから蕾、果実まで、類い稀な生命力を持つグランヴィル ローズの恵みがたっぷりと配合された化粧水。若々しい肌に不可欠な細胞間のコミュニケーションを活性化させ、肌の新陳代謝を高めながら、優れた保湿効果を発揮します。
ローズオイルなど4%もの自然由来オイルが高配合されており、使用感はうっとりするほどなめらか。乳液のようなコク、美容液のような保湿力、そしてローションのみずみずしさで肌を満たします。ほのかなバラの香りに包まれて、潤いで満たされた上質な艶のある肌に。
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♦６：パルファム ジバンシイ「イドラ リソース ローション」
洗顔後まず使いたいのが「イドラ リソース ローション」。シリーズ共通の成分に加え、潤いを補給し、肌を整えて健やかに包み込む、リコリス・エキスを配合した化粧水です。スキンケアの導入として使用することで、角層に潤いを与え、次のスキンケアに最適な肌環境に整えることができます。
透き通ったクリアなローションは、フレッシュでさらりとした質感。さっぱりしているのに、潤いに満ち、肌にのせると心地よくなじんでいきます。キメの乱れが整い、ふっくらと美しい肌に。
ジバンシイから「隠れ乾燥肌」にアプローチする、新作保湿ケア「イドラ リソース」が登場！
♦７：ヘレナ ルビンスタイン「プロディジー CELグロウ デューイ エッセンス ローション」
ヘレナ ルビンスタインの『プロディジー CELグロウ デューイ エッセンス ローション』は、肌を水分で満たして潤いを与えるだけではなく、オイルによって逃さず長時間保湿することによって、しなやかで輝く肌へと導いてくれます。つけた瞬間清らかに香る、ホワイトフローラルのフレグランスもラグジュアリー。
ヘレナ ルビンスタイン『プロディジー CELグロウ』から新感覚ローションが登場
♦８：ランコム「クラリフィック デュアル エッセンス ローション」
「クラリフィック デュアル エッセンス ローション」は、みずみずしい天然ブナの芽エキスと、リッチなエッセンスオイルが、97：3の割合で配合された2層式。サッとシェイクすると、フレッシュなマイクロバブルが完成し、2層が最適なバランスで混ざり合います。
テクスチャーはみずみずしく、心地よい使用感。優しいフレッシュフローラルの香りに包まれながら、優しくハンドプレスするようになじませると、すっと角質層まで浸透します。使い続けるほどに、くすみや毛穴の気にならない透明感あふれる肌に。
新次元の透明肌に！？「ランコム」の肌の酵素に働きかける、新作の化粧水が話題！
♦９：RMK「グローミスト」
配合成分には、厳選された植物性保湿エキスがたっぷり。セイヨウナシ果汁発酵エキスやセージ葉エキス、アンズ果汁、ラズベリーエキスなどの美容成分が、角質層のすみずみにまで浸透し、潤いの膜をキープします。透明感のある活き活きとした肌に整えてくれます。
肌に潤いを与えるだけでなく、メイク仕立てのような肌をキープしてくれる機能も。メイクの仕上げにひと吹きすることで、肌の上に透明ヴェールを形成して化粧崩れを防いでくれます。また、ツヤを出したい頬骨の周りやデコルテなどにスプレーを重ねることで、輝くようなグロー肌に仕上がります。
美しいツヤ肌をキープ！マルチな化粧水「RMK グローミスト」が新登場
保湿力が高い「美容液・乳液」７選
♦10：エスティ ローダー「アドバンス ナイト リペア SMR コンプレックス」
エスティ ローダーのロングセラー美容液が、遺伝と環境の関係を科学するエピジェネティクスから着想を得た新テクノロジーを搭載しパワーアップ。肌にのせると素早くなじみ、シワや小ジワの原因となる乾燥を防ぎます。潤いで満ちた肌は、くすみや毛穴も目立たない状態に。いきいきと輝く、弾むようなハリ肌を手に入れて。
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♦11：パンピューリ「NRライスモスヒアクエンチミルクオイル」
オイルのリッチさと美容液のパワーを組み合わせたツーインワンの調合で、振ると乳状に変化する導入美容液。深部まで潤い、栄養の行き渡った肌を実現します。潤い補給、 閉じ込め、強化という3つのス テップで肌の深部にまで潤いを与えます。肌に油分と水分の両方を補給し、ふっくらとして潤いのある、滑らかな肌を実現します。
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♦12：クリニーク「イーブン ベター ラディカル ブライト セラム」
クリニークの「イーブン ベター ラディカル ブライト セラム」は、輝く肌に導く美容液。従来の製品に比べブライトニング成分の配合量が2倍となり、肌を潤いで満たして、乾燥によるくすみにアプローチ。さらに、玉露エキスなどの植物成分が、肌のモイスチャーバリアをサポートし、健やかに整えます。
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♦13：コスメデコルテ 「モイスチュア リポソーム」
発売から長年親しまれているコスメデコルテの保湿美容液「モイスチュア リポソーム」。直径0.1ミクロンという微細なカプセルが角層深くまでスムーズに浸透して、しっかり保湿してくれます。少しずつ美容成分が放出される仕組みなので、乾燥に悩む方の肌も、いつまでもしっとりキープ。キメをふっくら整え、ハリのあるなめらかな肌を叶えてくれます。
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♦14：シャネル「サブリマージュ ラ ブリューム」
サブリマージュ ラ ブリュームはどんなときも、肌を守りながらなめらかに整えてくれる美容液。そのフォーミュラの核として、特筆すべきは3つの有用成分。
マダガスカル島で栽培されるヴァニラ プラニフォリアから得られる濃縮ウォーターは抗酸化作用にすぐれ、素晴らしい保護効果を発揮。乾燥に長時間晒されるフライトや、旅先でも肌の生活リズムへの適応力を取り戻します。
さらに、高い生命力を宿すネムノキエキスがクマやむくみ、くすみといった疲れの兆しを一掃、3つのヒアルロン酸のコンプレックスが、ふっくらとした弾力とみずみずしさを瞬時にもたらし、気になる小じわもなめらかに整えます。
シャネルのミストタイプのアンチエイジング美容液は旅先や飛行機内で超便利
♦15：ドゥ・ラ・メール「ザ・リバイタライジング ハイドレイティング セラム」
地球の水分バランスに着目して開発されたこちらのセラムは、まるで水蒸気の膜のようにみずみずしいヴェールが肌全体を包み込み、海藻などからなるブランド独自の保湿成分ミラクル ブロスや海由来の美容成分が若々しい肌印象へと導きます。
肌本来の治癒力に働きかけてくれるので、乾ききった真冬の肌も、輝きのある健康的なツヤにあふれた、いきいきとした肌へ。
軽やかな感触のフレッシュな美容液は、単品使いはもちろん、レイヤード使いも効果的。潤いのベースを作ってから肌悩みにあわせた美容液を重ねれば、次に重ねるセラムやクリームの浸透も高まり隙のないスキンケアが叶います。
♦16：ゲラン「スーパー アクア エマルジョン」（左）「スーパー アクア エマルジョン リッチ」（右）
集中保湿ケア「スーパー アクア」シリーズから誕生した、「スーパー アクア エマルジョン」。細胞自らが水分チャージする力に加え、肌フローラを整えることで肌本来が持つバリア機能を高める集中保湿乳液です。肌の内側に水分を蓄え、外側からも潤いを逃さないことで、潤いに満ちたふっくらとした肌へ。
94%以上が天然由来成分のフォーミュラで、敏感肌の方も安心して使えるのが嬉しい。さらに、ホワイトパインオイル配合で、みずみずしく潤う「スーパー アクア エマルジョン」と、ツバキオイル配合で、しっとり潤う「スーパー アクア エマルジョン リッチ」の２種類から、肌タイプに合わせて、選ぶことができます。
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♦17：クレ・ド・ポー ボーテ「シナクティフ クレームn」
とろけるように肌になじみ、メリハリのある顔立ちに導く。シリーズ共通成分ピュリファイングBや4MSKに加え、ニーム葉エキス、ニンジンエキスなどのハリ・弾力をサポートするボタニカル成分がたっぷり。『クレ･ド･ポー ボーテ』ブランド最高峰のクリーム。
エイジングケアの最高峰、クレ・ド・ポー ボーテ「シナクティフ」｜透明感とハリ感が際立つ、生命力ある肌へと導く
♦18：カネボウ「ナイト リピッド ウェア」
まるで濃厚な生クリームのような感触で、シールド効果が高いのに膜は不思議と軽やか。しっかりと潤しながらもベタつきなし。
お手入れの最後に使用。手のひらで顔全体を包み込むようになじませる。さらに耳下から首筋にかけてリンパを流すマッサージを。
潤いに満ちたなめらか肌に！カネボウのナイト リピッド ウェア
♦19：ドゥ･ラ･メール「クレーム ドゥ･ラ･メール 」
ピカイチな保湿力をもつ名品クリームでくすみ皆無。肌荒れのときや乾燥しているときの救世主として人気の高いこのクリーム。くすみは乾燥していると起こることからか、このクリームでくすみが消えるという読者の声が多数あり。海から生まれた独自成分の肌の修復力は圧巻！
♦20：SK-II「フェイシャルトリートメント マスク」
キメ荒れ、乾燥によるくすみを5分でケアするのがこれ。肌本来の働きを取り戻す万能美肌成分ピテラTMに天然保湿成分「発酵バイオポリマー」を加え、とろみのある液にすることで、液ダレしにくい処方に。
大人のための高機能「シートマスク」８選｜機内や旅先でもふっくらハリ肌に！
♦21：エスト「ザ ローション マスク」
過酷な乾燥環境でも潤い続けると評判の『ザ ローション』の約30回分の量を閉じ込めた厚手シート。乾きでしぼんだ肌が一気にふくらみ、メイクのりのいいキメのそろった肌に修復。バリア機能も高まる。
大人のための高機能「シートマスク」８選｜機内や旅先でもふっくらハリ肌に！
♦22：コスメデコルテ「プリム ラテ マスク」
アボカドなどから抽出した濃厚な植物オイルを配合した乳液『プリム ラテ』をたっぷりと含み、乾燥ダメージ肌にたっぷりの潤いを送り込む。ふっくらとしたハリがよみがえるのでほうれい線も浅く変化。
大人のための高機能「シートマスク」８選｜機内や旅先でもふっくらハリ肌に！
※商品の価格はすべて税込です。
- TEXT ：
- Precious.jp編集部
