世界中で外出禁止や自主隔離が継続中のなか、サロン通いをあきらめて、自宅でできるメンテナンスにシフトしている方も多いと思いますが、「白髪」だけはセルフメンテナンスが難しい！と感じていませんか？
対面で人と会う機会は減っていますが、オンラインミーティングや買い出し、ペットの散歩など、人と会う機会がまったくないという訳ではありません。
白髪を今すぐどうにかしたいけど、「自分で染めるにはハードルが高い」「失敗するのが怖い」「隠したいけど方法がわからない」など、対処法を見つけることができていない方も多くいらっしゃると思います。
そんな方々のために、ここでは「白髪を増やさないために自宅でできること」「白髪の隠し方」「自分で染める時のポイント」などを、人気スタイリストの皆様に伺いました！
１．まだ染めるほど目立っていない時は「生活習慣の見直し」「マッサージやスキンケア」に力を入れて！
「数本目立ってきた」「まだ染めるほど目立っていない」という時は、白髪がこれ以上増えないように、しっかりと対策をすることが大事！自宅にいながらできることを美容師の皆様に伺いました。
■対処法１：頭皮マッサージやスキンケアに力をいれる
「白髪を増やさないためには、とにかく頭皮環境の保持を徹底することが大事。一番シンプルで簡単な方法は、頭皮マッサージです。特に頭皮の硬い部分は指でよ〜く揉みほぐし、血流の良い状態を保ってあげるだけでも違います」（SHUNさん）
「頭皮環境を整えるために、頭皮用の化粧水や美容液を利用しても◎」（山本さん）
「いつもの習慣を少し変える。シャンプーの際のゴシゴシ洗いを、指圧マッサージに変えてみて」（高橋さん）
■対処法２：生活習慣を見直す
「食生活、睡眠、規則正しい生活をすることは白髪を増やさないためにとても大切です」（松下さん）
「タンパク質、ミネラル、ビタミンを摂るなど、バランスのとれた食事を意識する。安定した睡眠、適度な運動で基礎代謝を上げることも効果的です。あとは、頭皮と髪を紫外線から守ることも大切なので、少しでも外出する時は、帽子をかぶったり、髪に日焼け止めスプレーをふることも意識して」（相沢さん）
「抗酸化作用のある緑黄色野菜を積極的に摂取する。自宅でできることのひとつとして取り入れてみて」（泰斗さん）
２．目立つ白髪をうまく隠したいときは「白髪隠しアイテム」がおすすめ！
「数本だけ白髪を染めたい」「分け目の目立つ白髪だけをどうにかしたい」という時は、白髪隠しアイテムを勧める美容師さんが大多数！手軽に使えて、白髪もきれいに隠すことができると大絶賛！
■方法：ヘアマスカラやリタッチマスカラで気になる白髪にアプローチ！
「マスカラタイプの白髪隠しや、ファンデーションのようにスポンジで塗るタイプも使いやすいですよ」（相沢さん）
「分け目の白髪がどうしても目立ってしまう場合は、塗るだけで白髪が徐々に染まるリタッチマスカラもおすすめです」（SHUNさん）
「ヘアマスカラがない時は、応急処置としてまつ毛のマスカラを使用しても◎。ティッシュなどでブラシについて余分なマスカラを取り除き、白髪部分に塗る。色々な色のマスカラがあるので自分に合う色も見つけやすいと思います」（高橋さん）
３．白髪を目立たせないスタイリング方法にも注目！
ヘアマスカラなどで白髪を隠す、という選択肢以外に、スタイリングで白髪を目立たせなくする方法も！
■対処法１：分け目をつくらない、分け目を変える
「白髪が目立ちやすいのは、分け目、もみあげ、顔まわりなので、『分け目をつくらない』『前髪をあげない』『耳にかけない』この3つを守っていただくと、白髪が目立たなくなると思います」（加藤さん）
「前髪を下ろしたスタイルは正面から見た時に白髪が目立ちにくいのでおすすめです。分け目がある方は、いつもの分け目よりも少しズラして分けると根元が立ち上がり、白髪が目立ちません」（山本さん）
「ドライヤーで乾かす際、全体の根元をよくこすって分け目を消す。これが大事です！」（中村さん）
「乾かす際に、なるべく分け目をつくらないようにするのがポイント。一度下を向いて、前方向に乾かし、その後顔を上げて乾かす。すると分け目がつかず、白髪が目立ちにくくなります」（SHUNさん）
■対処法２：白髪を隠すことができるヘアアクセサリーを使う！
「素敵なスカーフなどをターバン風にアレンジし、生え際を隠す方法もおすすめです。一気に華やかな印象にもなります」（相沢さん）
「ヘアバンドやバンダナを使ったアレンジはいかがでしょう。根元が隠れるので白髪隠しにもってこいです！」（本木さん）
「白髪は、顔まわりが目立ちやすいので、髪をひとつに結んで太めのカチューシャや、スカーフターバンなどで顔まわりを隠す。するとあっという間に白髪が気にならなくなります」（高橋さん）
４．どうしても染めたい時は「色選び」と「塗り方」に工夫を！
「ヘアマスカラでも手に負えなくなってきた」「隠すのに疲れた」「どうしても染めたい」という方のために、自宅で白髪を染める際の気を付けるポイントなどを伺いました。
■ポイント１：色を選ぶ時は地毛のトーンに合わせるか少し暗めを選ぶ
「自分の髪の色と選ぶ商品のトーンを必ず合わせてください。自分の髪よりも暗すぎるトーンを選ぶと、その後、色を明るくするのが難しくなってしまうので注意して」（山本さん）
「セルフカラーはムラになってしまうので必ず美容室で染めていただきたいですが、市販のカラー剤を選ぶときは、ご自身の髪色より一段暗めの色を選んでいただくと失敗しにくいです」（相沢さん）
■ポイント２：塗る時の注意点は3つ。「なるべく自分で塗らない」「毛先に薬剤をつけない」「気になる部分だけ染める」
「少量でも染まりがいいと思うので、地肌にたくさんつけないこと。頭頂部は見えにくいので、自分で塗るのではなくご家族の誰かに塗ってもらう方が失敗しないと思います」（高橋さん）
「毛先にはなるべくカラー材をつけないでください。髪のダメージを進める原因になります」（泰斗さん）
「どうしても染めたいという場合は、気になる部分だけ染めましょう。白髪が目立ちやすいもみあげ、こめかみ、前髪の内側と表面、この部分だけで十分だと思います」（SHUNさん）
老けた印象へと一気に加速させる「白髪」ですが、美容室に行けない時でも自宅でできるメンテナンス方法はあります。美容師の皆様に伺った「白髪を増やさないためにできること」「白髪を隠すスタイリング術」「自分で染めたい時のポイント」を自宅で実践し、美しさに磨きをかけてください。
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- TEXT ：
- Precious.jp編集部
- EDIT&WRITING ：
- 青木 笑
