「精（〇〇〇〇）」…なんと読む？

「精精」ってなんと読む？「せいせい」ではないですよ！

明日、10月10日は『世界メンタルヘルスデー』です。1992（平成4）年以降に世界精神保健連盟が儲けいている記念日で、その後、WHO（世界保健機関）もこれに協賛し、正式な国際デーとなりました。

『世界メンタルヘルスデー』は、「メンタルヘルス問題に関する世間の意識を高め、偏見をなくし、正しい知識を普及する」ことを目的とした記念日です。2026年のテーマは『当事者の体験に耳を傾ける：本当の声から、本当の変化が生まれる』で、日本でも厚生労働省主催が参画する大規模イベントなどが行われます。

これを踏まえて、本日は「精神」の「精」という字の入った日本語クイズをお送りします。

【問題１】「精精」ってなんと読む？

「精精」という日本語の正しい読み方をお答えください。

ヒント：「力の及ぶかぎり努力するさま。精一杯」「できるだけ多く見積もってもその程度であるさま。たかだか」などの意味で使われる言葉です。

＜使用例＞

「利益は精精、一回数千円程度ですが、この活動を行うこと自体が私の励みにもなっています」

日常でもよく使われる言葉です。

…さて、正解は？

※「？」画像をスクロールすると、正解が出てまいります。

正解は↓に‼

正解は…  精精（せいぜい） です。

「せいぜい頑張る」「せいぜいその程度」などと使いますね。

「せいぜい」という言葉はよく使われますが、漢字表記に「精」を使うこと、御存知でしたか？「精」は「心」「気力」なども意味する字ですので、この字を重ねて「心を尽くす」というイメージに精神性を強調した言葉です。

「精精頑張ってください」という言い回しが嫌味のニュアンスで使われることもございますが、これは「精精その程度」というような「精精＝たかだか」という意味で使うケースのニュアンスとの混同もあり、本来は、本人が「精精（＝力いっぱい）頑張ります」と使うこともできる言葉です。その意味で「精精頑張ってください」とエールを送るニュアンスでも使えるので、意味の取違いにご注意ください。

では2問目にまいりましょう。

【問題２】「精（○○○○）」…なんと読む？

「精」の、かな4文字の正しい読み方をお答えください。

ヒント：「不思議な力をもつもの」「人に憑りついて祟りをする死霊・生霊・妖怪のたぐい」などの意味で使われる言葉です。

＜使用例＞

「あんなに朗らかだった人がすっかり怒りっぽくなって、まるで精（○○○○）に憑かれたかのようよ」

難問ですね。正解できる方は漢字博士です！

…さて、正解は？

※「？」画像をスクロールすると、正解が出てまいります。

正解は↓に‼

正解は… 精（もののけ） です。

「精」の表外読み（常用漢字表に掲載されない読み方）に、こんな訓読みがあるのです。

「精」は「妖精」「精霊」などの熟語に使われるように、「人ならざるもの」「不思議な力をもつもの」という意味もございます。人の「気力」を意味する字でもある一方で、このような読み方ももつ…まさに人の心の繊細さに重なる字ですね。例文のように「人が変わったようになる」要因として、メンタルヘルスに関わる問題であるケースもございます。近しい方にそのような傾向が見られた場合などは、合理的な選択肢として、精神の専門家を頼ることも視野に入れてみて下さいね。

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本日は、10月10日『世界メンタルヘルスデー』にちなんで、「精」という字の入った日本語から、

・精精（せいぜい）

・精（もののけ）

を取り上げ、漢字表記や読み方、意味、言葉の背景などをおさらいいたしました。