【第９問】麹甘酒を毎日飲むと太る？
「はい」と答えたあなた、不正解です。
麹甘酒は、毎日飲んでも大丈夫！ 八海醸造の研究によると、1日あたり麹甘酒118gを飲み続けても、体重や体脂肪率、血糖値などに問題はないとのこと。むしろ、身体では作られない、蓄積しておけないビタミンやオリゴ糖などを含むため、毎日継続して飲み続けることによって、より健康効果が見込めるそう。
※主成分が「ブドウ糖（グルコース）」のため、糖尿病や糖類を制限されている方は、かかりつけのお医者様にご相談ください。
甘酒「麹だけでつくったあまさけ」左から：825g ￥864・410g ￥475・118g ￥205［希望小売価格、税込み］（八海醸造）
とはいえ、飲みすぎには注意！ 一日あたりコップ1杯分くらい（100cc程度）がおすすめです。八海山の甘酒ですと、一番小さい118gのミニボトルがちょうどいいサイズ。八海醸造の研究では、毎日こちらのミニボトルを1本飲んだときの健康効果も実証されています。
ちなみに八海醸造が行ったアンケートでは、朝飲む人が一番多いのだとか。ブドウ糖やアミノ酸が豊富なので、活動する前にもぴったりです。
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- TEXT ：
- Precious.jp編集部
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- PHOTO ：
- 八海醸造株式会社、Getty Images
- COOPERATION ：
- 八海醸造株式会社、和色大辞典
- WRITING ：
- 長水香李
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