「今季は、寝ている間に肌の修復をサポートするアイテムが豊富」と話す、美容ジャーナリストの安倍佐和子さん。美肌を育むために睡眠は欠かせないものですが、多忙な日々の中、睡眠時間を確保するのが難しいことも。そこに着目した“睡眠中の美肌作りをサポートするアイテム”が、今季は特に豊作です。
今回は、安倍さんが愛用の【寝ている間に肌の修復をサポートする睡眠美容アイテム】について教えていただきました。
睡眠中のリカバー力を高めるコスメが美肌への近道！
「もともと日本は“睡眠劣等国”と言われており、中でも女性の睡眠不足は先進国の中でワーストランクに入るというデータがあります。さらに、コロナ禍でメンタルヘルスが揺らぎやすくなったと言われており、良質な睡眠を得ることを難しいと感じている方も多いでしょう。肌と心は繋がっているので、不調サインが肌にも現れやすくなります。しかしながら、生活を改善するのはなかなか難しいのも現実。この課題をキャッチしたコスメが、今季は数多く誕生しています。その中から、いつものケアにプラスオンしやすいアイテムをご紹介します」（安倍さん）
お手入れの最後に塗ったり、寝る前に飲むだけ、と手軽さも魅力
左／資生堂 『リバイタル ナイトセラム』：睡眠中の肌の代謝リズムに着した、薬用オイル状美容液。重層化した角層の深くまで潤いで包み込んで、ふっくらと弾むようなハリと明るさが際立つなめらかな肌へ導く。乾燥による小ジワを目立たなくする効果もあり。
中／クラランス 『スープラ ナイト クリーム N オールスキン』：女性性ホルモンと肌の変化に着目した夜用のエイジングケアクリーム。厳選した植物由来の保湿成分で、揺らぎがちな大人の肌へ夜中アプローチ。肌を引き締めてハリを与え、どこから見られても自信が持てる肌に。
右／花王 『エスト リキッドサプリメント＋』：睡眠の質改善をサポートする機能と、肌の弾力維持を助ける機能を持つGABAや、血流を促すコーヒー豆由来の成分が入ったドリンクタイプのサプリメント。飲みやすいザクロ風味。
「“リバイタル”の美容オイルは、夜のお手入れの最後に使うタイプなので、いつものケアがもの足りない時も投入しやすいのが魅力。とろりと濃密な潤いで肌をラッピングするような使用感が心地よいです。
バージョンアップされた“クラランス”のナイトクリームは、女性ホルモンに着目という新知見。ホルモンバランスの影響による肌サイクルの乱れは、寝ている間に巻き戻す、そんなケアができます。
“エスト”のドリンクは、睡眠不足を感じたときに、飲んでから寝ると、寝つきがよくなったと感じます。習慣になるように、ある程度続けていきたい一品です」（安倍さん）
睡眠は、1日がんばった肌をリカバーする大切な時間。修復のサポートを促すアイテムは、睡眠時間をスキンケアタイムに活用できる、一石二鳥アイテムといえそうですね。
安倍さんのアイテム選びを参考に、睡眠中のリカバー力を高めるコスメでさらなる美肌を目指しませんか。
※掲載している商品の価格は、すべて税込みです。また商品はすべて本人の私物です。
- TEXT ：
- Precious.jp編集部
- WRITING ：
- 越後有希子
