【目次】
【前髪あり】40代におすすめのミディアム「７選」
【１】面長カバーも！王道美人なふんわりミディアム
「ペタッとしてしまう髪に軽さとふんわりとした動きを出すため、サイドからバックにかけてレイヤーを程よく入れています。髪が細く毛量も少ないので、スカスカにならないよう、かつふんわりエアリーな動きが出るようなバランスにこだわっています。
前髪は奥行きを出すようにとり、目にかからないくらいの長さで、透け感が出るような毛量でつくっています。さらに顔周りはリップラインくらいの長さに整え、巻いたときにニュアンスと抜け感が出やすいように。前髪＆顔周りのバランスも相まって、ふんわりとしたボリュームを出しながら、面長顔をキュッと小顔に見せるようなカットに仕上げました」（Of HAIR GINZA スタイリスト 齋藤大智さん）。
＜スタイリング方法＞
「ペタッとしてボリュームが出づらい髪質の人はとくに、うしろの襟足部分も巻くのを忘れないで。表面だけでなく、内側も巻くことで、ふんわりとエアリーな動きが出せます」（齋藤さん）。
＜STEP.１＞前髪＆顔周りのバランスを整える
＜STEP.２＞うしろの襟足を巻いてから、表面を巻く
＜STEP.３＞巻いてから最後に、トップの分け目を崩す
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- 毛量が少なくても、巻いたときにボリューム感を出すさりげないレイヤーは必要
- 前髪＆顔周りのバランスしだいで、ふんわり感も、小顔印象もかなう
- 表面だけでなく内側の毛も巻く。トップは１束崩してエアリーなニュアンスをプラス
「毛が細くペタッとしてしまう髪質の方には、重すぎず適度なまとまりが出せるヘアクリームを。“オブコスメティックス ベースコートオブヘア ５-RO”はふわっと軽やかな仕上がりで、ローズブーケの香りも人気です」（齋藤さん）。
40代に似合う【小顔見せ美フォルムくびれショート】メリハリをつけたカットで広がりを抑えてキュッと若々しく！
【２】ペタっと髪もふんわり見せる柔らかエアリーミディアム
「肩につくミディアムの長さはそのままに、今回はサロンでの施術と同様に、滞在時間30分で前髪＆顔周りだけをカット。ふんわり柔らかさと抜け感を出しながら、スタイリングもさせていただきました。トップから奥行きを出しながら前髪をつくることで、地肌が見えてペタッとボリュームが出づらいトップのお悩みを解消。こめかみにかかるサイドバングも前髪から自然につなげ、おでこのシワをカバーしながら自然に若々しく、フレッシュに見えるように。
顔周りにもナチュラルな毛流れが出るようカットしていますが、耳横のもみあげ部分に短めの浮き毛をつくるのがポイント。浮き毛で顔周りに隙間をつくることで、少しコケて疲れた印象に見えがちな大人世代ならではの骨格もカバーしながら、抜け感も演出しています」（Ange Reve 代表、スタイリスト 仲道弘泰さん）。
＜スタイリング方法＞
「アイロンを使うとき、つい毛先から巻きがちですが、ミディアム～ボブの方はとくに、前髪＆顔周りから巻くほうがバランスがとりやすいです。前髪＆顔周りから巻いてフォルムをつくってから、サイド、バックを巻いてみて」（仲道さん）。
＜STEP.１＞サイドバングは前に引っ張りながらゆるっと内巻きに
＜STEP.２＞もみあげ部分は直角に引き上げ、浮き毛をつくる
＜STEP.３＞巻いた毛束は冷めるまで指でキープし、エアリーなニュアンスに
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- 前髪＆顔周りのバランスを少し変えるだけでも、老け見えは解消できる！
- もみあげ部分に短い浮き毛をつくり、エアリーなニュアンスと自然な抜け感を出す
- 巻くときは前髪＆顔周りから巻いていくと、今っぽいバランスに
「スタイリング剤は、毛先を中心に少量のバームを塗布してフォルムを整え、ツヤをプラス。巻きがとれてしまいがちな人は巻き髪用のオイルを使うのもおすすめ」（仲道さん）。
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【３】するっとまとまりのいい切りっぱなしこなれミディアム
「ベースは鎖骨くらいの長さの切りっぱなしボブ。表面だけにさりげなくレイヤーをほんの少し、隠し味程度に入れています。アイロンで巻かなくても、スタイリング剤をもみこむようにくしゅくしゅするだけで、さりげないニュアンスがつき、広がりをおさえながらもメリハリが出て、こなれた印象に見えるスタイルです。
前髪は厚みを出し、ラウンドでカット。センターのみにレイヤーを少しだけ入れて、なじみがよくなるよう、モードになりすぎないよう微調整しています。ここ最近、薄め前髪が流行っていましたが、徐々に厚めの前髪もトレンドになりつつあるので、透け前髪に飽きてきた方にもおすすめです」（grico HARAJUKU スタイリスト 吉塚さとりさん）。
＜スタイリング方法＞
「ドライヤーでざっと乾かすだけでもまとまるスタイルですが、アイロンで外ハネのニュアンスをつけ、バームをもみこむだけで、時短でスタイリングがかないます」（吉塚さん）。
＜STEP.１＞毛先はアイロンで外ハネに
＜STEP.２＞バームをなじませながら、中間部分に動きを出す
＜STEP.３＞耳前にひと束、浮き毛を出す
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- 隠し味程度のレイヤー入り切りっぱなしボブなら、格段にこなれた印象に
- 厚みのあるラウンド前髪でフレッシュさをプラス
- 時短くせ毛風スタイリングでこなれスタイルに
「スタイリング剤はミルク状のバームワックスがおすすめ。重すぎず軽すぎず、ナチュラルなホールド力があり、こなれた動きが出せます」（吉塚さん）。
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【４】パサつき解消！しっとりツヤ感のある束感ミディアム
「ベースは鎖骨下くらいの長さのミディアム。リップラインから自然につながるように、顔周りメインにレイヤーを。全体的にはレイヤーは入れず、ナチュラルな切り口のワンレングスに。前髪は少量、透けるようなシースルーバング。まつげと眉の間くらいの長さでバランスをとり、サイドバングもありでナチュラルな印象に。
柔らかめでペタッとしやすい髪質なので、立体感を演出するようなハイライトもポイントです。細めのハイライトを入れることで、自然と白髪をぼかしながら、ふわっとしたボリュームと動きのある髪に見せることができます」（falo 二子玉川 トップスタイリスト 酒井智子さん）。
＜スタイリング方法＞
「レイヤーが入っている顔周りと毛先をササッ巻くと、自然なふんわりとした動きが出て華やかな印象に。レイヤー部分はレイヤーが生きるように巻くのがコツです」（酒井さん）。
＜STEP.１＞レイヤー部分は前に流しながら巻く
＜STEP.２＞毛先は外ハネにして動きをプラス
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- レイヤーは顔周りのみ、ナチュラルな切り口のワンレングスが新鮮
- サイドバングありのシースルー前髪でフレッシュな印象に
- レイヤーを生かした巻き×毛先の外ハネでナチュラルながらも華やかに
「スタイリング剤は軽めのオイルやバームがおすすめ。パサつきが気になる毛先を中心になじませて、ウェット仕上げでこなれ感アップ！」（酒井さん）。
40代に似合う【こなれ束感ミディアム】なんとなくさみしい印象も毛先のパサつきも一気に解消！
【５】小顔に見せるひし形シルエットミディアム
「ベースは鎖骨くらいの長さのミディアム。顔周りのみにレイヤー（フェースレイヤー）を入れ、サイドバング部分をしっかり切り込んでひし形シルエットにカットしています。耳横に程よいボリュームが出て、首元にくびれができ、ひし形シルエットに整うことで、顔をリフトアップさせ小顔に見せてくれる効果も。面長の方は横にボリュームが出るので、顔がキュッとバランスよく見えます。さらにフェースレイヤーによって、顔周りの動きも出やすくなります。
前髪は長めかつ薄めに。目にかかるギリギリの長さを残して大人のさりげない色気は残しつつ、あえて薄めにつくることで、おろしてもサイドに分けても2Wayで印象チェンジが楽しめるのも魅力です」（ABBEY 店長、スタイリスト 横田雄哉さん）。
＜スタイリング方法＞
「前髪＆トップが割れて分け目があらわになっていると、所帯じみた印象に見えてしまうことも…。髪を少し濡らしドライヤーで割れや分け目をリセットするひと手間を加えることで、ワンランク上のこなれたスタイルに」（横田さん）。
＜STEP.１＞前髪の割れやトップの分け目をドライヤーでリセット
＜STEP.２＞毛先はアイロンで外巻きに
＜STEP.３＞顔周りはリバース巻きに
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- 全体的には重さを残した顔周りのみのレイヤースタイルなら、断然今っぽい雰囲気に
- 長めかつ薄めの前髪で抜け感をプラス
- 前髪の割れやトップのぺったり分け目は、スタイリング前に必ずリセット
「スタイリング剤は軽めのオイルを使うのがおすすめ。毛先を中心になじませてツヤ感を出して」（横田さん）。
40代に似合う【フェースレイヤーミディアム】トレンドをさりげなくおさえつつも扱いやすいスタイルに
【６】ふんわり柔らかな印象のナチュラルミディアム
「ややクセのある軟毛。毛量はノーマルですがボリュームが出づらい髪質のモデルさん。ベースは鎖骨くらいのミディアム。トップをはじめ全体的に適度なボリュームが出やすいよう、さらに柔らかな動きが出やすいよう、レイヤーを入れて調整しています。レイヤーは表面と顔周りを中心に。トップは分け目がパキッとしないよう、ずらしてとるようにして、こなれた雰囲気に。
前髪は深めにとりしっかりつくり、ボリューム感を出すようにしています。前髪は縦に挟みを入れるチョップカットを施しナチュラルな印象に。おろしても、流してもバランスがよく見え、重く見えないようにカットするのがポイントです」（S.HAIRSALON ヘアデザイナー 蒼さん）。
＜スタイリング方法＞
「巻き髪をナチュラルにこなれて見せるコツは、あえて太めのアイロンを使うこと。さらにしっかりめに巻いてから、スタイリングミストをつけながら崩すことで、ラフな雰囲気に仕上げることができます」（蒼さん）。
＜STEP.１＞毛先はしっかりめに内巻きに
＜STEP.２＞表面の毛束はリバース巻きに
＜STEP.３＞巻いた毛先を崩しながら、スタイリング剤を塗布
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- スカスカにならない程よいレイヤーでペタッとしがちな軟毛もふんわりとボリュームアップ
- 前髪にはチョップカットを施して、厚めでも重すぎずあか抜けた印象に
- しっかり巻きつつも適度に崩すスタイリングで、巻き髪にこなれ感を
40代に似合う【あか抜けナチュラルミディアム】ペタッとしがちな髪にふんわり柔らかい動きを
【７】面長でもバランスのよい美映えミディアムロング
「髪質がしっかりめ、毛量は多くないのですが、トップやサイドがつぶれやすい髪質。面長の方の場合、レングスは長すぎないほうがバランスがいいのでバスト上くらいで。毛先はレイヤーは少々入れつつ、ボリュームを出したい顔周りにはレイヤーをしっかりめに入れています。横に適度に広がるようなボリュームを出すことで、面長の顔でもバランスよく見えます。
前髪もやや長めにつくるっているのもポイント。ゆるく巻いたときに目の上にくるくらいの長さで。おろしたおきも、結んだときにもバランスよく見えるよう、顔周りはサイドにつながるような後れ毛をさりげなくつくっています」（ZACC JINGU トップスタイリスト 今村大成さん）。
＜スタイリング方法＞
「毛先は外巻き、中間はボリュームを出すように巻きくびれをつくることで、よりバランスよくメリハリのあるスタイルに。少し毛流れをつくることで、より雰囲気美人に見えます」（今村さん）。
＜STEP.１＞毛先は外巻きに
＜STEP.２＞中間部分は内巻きにしてS字のくびれをつくる
＜STEP.３＞オイルでツヤ出し＆ボリューム調整を
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- 面長顔は顔周りのレイヤーでボリュームが出るよう調整し、顔立ちもバランスよく見せる
- 面長でロングを目指すなら、バスト上くらいの長すぎないミディアムロングが断然今っぽい
- 毛先外巻き、中間内巻きのS字巻きで、より柔らかく美映えるスタイルに
「スタイリングにはオイルがおすすめ。乾燥ぎみな部分には多めにつけてツヤ感アップ」（今村さん）。
40代に似合う【美映えレイヤーミディアムロング】面長でも好バランスのレイヤースタイル
【前髪なし】40代におすすめのミディアム「７選」
【１】程よいくびれのある今どきミディアム
「ベースは鎖骨くらいのミディアム。レイヤーは表面の角をとるくらい控えめに、毛量調整でまとまりやすく、かつくびれやすいようにカットしています。
前髪は頬骨くらい、顔周りはあごくらいのラインに。サイドにかけて自然な毛流れが出るように調整しています。サラッと巻くだけで今っぽい動きと抜け感の出るスタイルです」（ZACC vie スタイリスト 田中里春さん）。
＜スタイリング方法＞
「ササッと巻くだけで動きやくびれが出やすいようカットしているので、テクニックいらずでスタイリングが可能です。ペタッとしやすいトップ、ふわっとニュアンスを出したい前髪はカーラーで、毛先はアイロンを使って」（田中さん）。
＜STEP.１＞まずは前髪＆トップにカーラーを
＜STEP.２＞毛先はアイロンで外巻きに
＜STEP.３＞トップ部分を持ち上げながら巻く
＜STEP.４＞前髪のカーラーをうしろ向きに外す
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- ハネやすく広がりやすいミディアムヘアは、レイヤー少なめのくびれヘアで扱いやすく！
- ペタッとしがちな前髪とトップはカーラー使いで根元からふわっとしたボリュームを
- 前髪のカーラーはうしろに流すように外すことで、自然な立ち上がりができる
「スタイリング剤は軽めのオイルがおすすめ。少量を毛先中心になじませて」（田中さん）。
40代に似合う【美人度際立つくびれミディアム】ボリュームを程よく抑えつつ、動きも抜け感も出した今どきスタイル
【２】のばしかけにもおすすめの品格ミディアムボブ
「モデルさんは1本1本が細く、毛量も少なく、コシのないねこっ毛。とくにトップにペタッとしてボリュームが出づらいのが悩み。ベースは鎖骨下くらいの長さで、レイヤーなしの切りっぱなしミディアムボブ。トップをふんわりさせるため、分け目を深めにとり、ボリュームを解消するように調整しています。
また、顔周りにふわっとかかるような長め前髪をつくり、ヘビーパートなトップから前髪へと自然につながる毛流れで柔らかい動きを演出。カラーは暗すぎず明るすぎずのバランスのいいハイライトをプラスし、視覚的にもナチュラルな立体感が出るようにしています」（AMATA 店長、スタイリスト ERIさん）。
＜スタイリング方法＞
「ボリュームが欲しいトップはふんわりボリュームを出すようにスタイリングしますが、サイドや毛先はタイトに。そのバランス感が今っぽくおしゃれに見せるポイントです。ストレートアイロンを使って、程よいボリューム＆ツヤを出しながらスタイリングを」（ERIさん）。
＜STEP.１＞分け目をまたぐように毛束をとり、トップの根元を立ち上がらせる
＜STEP.２＞前髪を斜めに流す
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- のばしかけの髪は、レイヤーなしの切りっぱなしミディアムボブでスタイリッシュに
- トップのボリューム悩みは、ヘビーパートな分け目でおしゃれに解消
- ボリューム×タイトの絶妙バランスで、旬のスタイルに
「スタイリング剤にはオイルがおすすめ。サイドから毛先にかけてはしっかりめにつけてタイトに整えつつ、ツヤ感もアップ」（ERIさん）。
40代に似合う【切りっぱなし品格ミディアムボブ】ボリューミー×タイトなメリハリスタイリングが断然今っぽい
【３】太く硬い髪も柔らかく見せるエアリーミディアム
「モデルさんはクセやうねりはあまりないのですが、硬く太くて動きが出づらい髪質。すとんとしてニュアンスが出にくい髪なのですが、レイヤーを程よく入れて調整し、巻いたときに動きを再現しやすいスタイルに。
レングスは鎖骨くらいのワンレングスベース。バランスを見ながら表面にレイヤーを入れています。レイヤーとはいえわかりやすいレイヤーではなく、細い毛束を動かす意味合いでさりげなく入れていて"シークレットレイヤー"のような感じです。
顔周りは頬骨からあごくらいの長さでレイヤーを入れ、自然な毛流れができるようカットしています。おさまりのよさと、さりげない動き、軽やかなニュアンスをかなえるスタイルです」（ROI スタイリスト 元山 凜さん）。
＜スタイリング方法＞
毛量が多い人、動きが出づらい人は特に、1回で巻こうとせず、ハチ上とハチ下でブロッキングして、2段階で巻いていくのがポイントです。よりエアリーな動きのある仕上がりに」（元山さん）。
＜STEP.１＞ハチ上をブロッキングして、ハチ下の毛先から巻く
＜STEP.２＞中間部分の毛束を内巻きに
＜STEP.３＞顔周りはリバース巻きに
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- 太く硬く毛量が多い髪もあえて重めに残し、シークレットレイヤーで調整して今っぽく
- ハチ下とハチ上、ブロッキングして2段階で巻くことで、よりナチュラルな奥行きのあるスタイルに
- ”波巻き”でメリハリも抜け感も柔らかな動きもかなう！
「重たさのある髪に対してはオイルやクリームなど軽いものより、バームやワックスなどセット力の強いものがおすすめ。毛質に合わせて、動きをさりげなくキープできるスタイリング剤を選んで」（元山さん）。
40代に似合う【エアリーニュアンスミディアム】太く硬い髪でも自然な動きのあるスタイルを実現
【４】ふんわりボリュームアップ！ローレイヤーミディアム
「レングスは鎖骨につくくらい。毛先の厚みを残しながら、レイヤーは低めに入れています。1本1本が細く潤いを保ちにくくパサつきやすい髪質なので、ハイレイヤーでははなくローレイヤーにとどめるのがポイント。ローレイヤーでまとまりを出しながら、ふんわりと適度に動きを出していきます。
前髪はノーズラインくらい長めにカット。流す前提の前髪の長さをキープ。顔周りにひと束、流れるような毛流れがあることで、フェースラインもシャープにリフトアップ見せることができます。おろしても、耳にかけても、そして結んだときもニュアンスになる、万能な長さの前髪もこのスタイルの鍵です」（Belle Shinjuku 店長、スタイリスト 鯨岡拓也さん）。
＜スタイリング方法＞
「38mmくらいの太めのアイロンを使って、ナチュラルな毛流れをプラス。2～3分でもいいので、ふわっとした毛流れ＆くびれをつくることで、やはりこなれ感がアップします」（鯨岡さん）。
＜STEP.１＞毛先はワンカール外巻きに
＜STEP.２＞中間部分は内巻きにしてＳ字のくびれをつくる
＜STEP.３＞前髪はリバースに巻いて流す
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- 毛先を重めに残したローレイヤーで、さりげない動きもふんわり感も、新鮮な印象もかなう
- 乾燥しがちな髪こそ、レイヤーは低めでまとまり感をキープ
- ミディアムのスタイリングは太めのアイロンでこなれ感を演出
「スタイリングには毛先を中心に軽くオイルをつけるくらいに。ペタッとしがちな髪質なので、あくまでもさらりと」（鯨岡さん）。
40代に似合う【ナチュラルローレイヤーミディアム】髪はふわっとボリュームアップ、リフトアップ印象もかなえるスタイル
【５】どんな髪質 顔型の方でも似合うエレガンスミディアム
「レングスは鎖骨くらい。全体的にレイヤーは入れず、スライドカットで軽さを出しています。前髪はサイドに流すこと前提で、サイドに自然につながるようカットしています。ワンレンではなく長めにでも前髪をつくっておくことで、結んだときに顔周りにさらりと毛束がかかるので、小顔効果にもなりますし、こめかみ部分の白髪を自然にカバーする効果も。耳にはかけられず、目の下でゆるいカーブがつくれるくらいの絶妙な長さで前髪をつくるのがポイント。顔の面長感も和らぎバランスよく見せてくれ、こなれ感もアップします」（BEAUTRIUM GINZA マネージャー、ヘアスタイリスト 鈴木由香さん）。
＜スタイリング方法＞
「このスタイルの場合、ボリュームは抑えつつ、自然な動きは出したいので、カールアイロンではなくストレートアイロンを使うのがおすすめ。ツヤを出しながら、さりげなく軽やかなニュアンスを出していって」（鈴木さん）。
＜STEP.１＞ツヤを出しながら毛先は内巻きに
＜STEP.２＞顔周りにかかる髪は、上に持ち上げながらニュアンス出しを
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- 広がりやすい髪にまとまりとさりげない動きが欲しいなら、セミロングがおすすめ
- 前髪は長め、サイドに流す前提で絶妙な長さでつくると、大人っぽく上質かつこなれた雰囲気に
- 顔周りの毛束はリバース巻きではなく、頭上でうしろに流すようにニュアンスづけすると自然な仕上がりに
「スタイリングには潤いを与えながらまとまりを出す、トリートメントミルクがおすすめです。パサつきがちな毛先には少量、オイルもプラスして」（鈴木さん）。
40代に似合う【ナチュラルエレガンスミディアム】広がりやすい髪にさりげない動きをプラスしながらまとまりやすく
【６】細めにいれたハイライトで白髪ぼかしもかなう立体感ヘア
「ウェイトのバランスが下がってくると間延びして見えるので、レイヤーを入れひし形シルエットに整えることで顔立ちまでリフトアップ効果を狙っています。ぺったりしがちなトップは表面にレイヤーを入れ、ボリュームを出しやすく。全体的にスライドカットを加え毛流れが出やすいように、アイロンで巻かなくても適度なニュアンスがや動きが出やすいよう調整しています。
前髪は動きを出したときに頬骨に自然にかかるくらいの長さで。ハイライトは表面を中心に、さらにフェースラインや襟足にも細めに入れています。ダメージが気になるので最小限のデザインでダメージレスなハイライトを目指しました。肌のトーンに合わせ、グレージュでもくすませすぎない肌映りのいい色味で。気になる白髪を適度にぼかしつつ、立体感＆透明感を際立たせるハイライトにこだわりました」（NORA HAIR SALON 店長、スタイリスト 中迫ケンジさん）。
＜スタイリング方法＞
「レイイヤー＆ハイライトの効果で、アイロンを使わなくてもニュアンスが出やすいようにしていますが、少し巻くだけでより印象度がアップします」（中迫さん）。
＜STEP.１＞毛先はワンカール外巻きに
＜STEP.２＞中間は内巻きにしてＳ字カールをつくる
＜STEP.３＞前髪は分け目をまたいでとって内巻きに
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- >間延びしがちな大人世代は、レイヤーで動きを出したミディアムヘアが好バランス
- ハイライトは細め、肌トーンに合った程よいくすみカラーでおしゃれな抜け感を
- レイヤー×ハイライト効果で立体感＆こなれ感際立つヘアに
「スタイリング剤は軽めのオイルがおすすめ。パサつきがちな毛先を中心になじませて、ツヤ感アップ」（中迫さん）。
40代に似合う【細めハイライトで立体感際立つミディアムヘア】ふんわりとした毛流れや透明感、白髪ぼかしもかなう
【７】時短でまとまる！扱いやすいフェミニンミディアムロング
「レングスは鎖骨下、バスト上のセミロング。うしろはU字ラインになるような感じで、レイヤーを入れながらカットして軽やかな動きを出しています。レイヤーは毛質や毛量にもよりますが、今回はハイでもなくローでもなくバランスよく入れています。毛量が多く広がりやすい髪なのですが、レイヤーを入れすぎてスカスカにならないように、かつまとまりと軽さを両立させるように調整を。
前髪は目の下くらいの長さで。女性らしくも大人っぽく、おろしも流しもバランスよく決まる長さに」（Belle Shinjuku 店長、スタイリスト 鯨岡拓也さん）。
＜スタイリング方法＞
「全体的にレイヤーを入れているので、ストレートアイロンでさらっとニュアンスをつけるだけでも、さりげない動きのあるスタイルに」（鯨岡さん）。
＜STEP.１＞毛先は自然に内巻きに
＜STEP.２＞表面の毛は中間からも熱を加えてふんわりと
＜STEP.３＞前髪は内巻きにしながら流す
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- ハイでもなくローでもない程よいレイヤースタイルで、まとまり＆抜け感をかなえる
- 毛質＆毛量に合わせた絶妙なレイヤーが、印象も扱いやすさも左右する鍵に
- 毛先や前髪だけでなく、表面の毛にもアイロンを通してツヤ感アップ
「スタイリングには毛先を中心にオイルを。少量をさらっと軽くつける程度に」（鯨岡さん）。
40代に似合う【知的フェミニンミディアムロング】きちんと感と抜け感のバランスがよく扱いやすいスタイル
【顔型別】40代におすすめのミディアム「５選」
【丸顔向け】縦長シルエットのこなれミディアム
「丸顔の方はハチにボリュームが出やすく、髪が広がって頭が大きく見えてしまうことが…。丸顔のミディアムヘアこそ、横に広げずに”縦長の印象”をもたせることが重要になってきます。ハチのボリュームを抑えながらも、顔の余白をカバーしつつ髪に動きを出し、今っぽいニュアンスを目指したのが今回のスタイルです。レイヤーを全体的にバランスよく入れ、大人っぽいおしゃれ感を意識しました。
ベースは鎖骨とバストの間くらいの長さのミディアム。全体的に動きを出したいのでレイヤーは表面中心に入れつつも、毛先に厚みを残し、絞りすぎないのがポイント。やや前上がりシルエットではありますが、アウトラインの傾斜を前上がりにしすぎず、今っぽいバランスにこだわっています。
前髪はサイドに流す前提で長めにつくっています。レイヤーと前髪の効果で動きを出しながらも縦長シルエットを強調させ、頭の形もすっきり、顔立ちもシャープな印象に」（MINX harajuku ディレクター、スタイリスト 須永健次さん）。
＜スタイリング方法＞
「全体的にレイヤーを入れているので、さらっと巻くだけで動きが出て、今っぽい柔らかさとニュアンスが出せます。より自然な動きを出したいので、アイロンは38mmのやや太めのものを使うのがおすすめ」（須永さん）。
＜STEP.１＞まずは毛先をざっくりと外巻きに
＜STEP.２＞トップをふんわり内巻きに
＜STEP.３＞耳前の毛束も巻いて、こなれ感アップ
＜STEP.４＞顔周りはリバースに巻いて大人っぽく
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- 丸顔はカットでもスタイリングでも横の広がりを抑え、縦長シルエットを意識する
- 程よくレイヤーを入れながらも毛先に重さを残したスタイルが今っぽい
- 太めのアイロンで適材適所に外＆内＆リバース巻きをミックスさせ、こなれた動きをプラス
「スタイリングには軽めのオイルがおすすめ。中間から毛先にかけてなじませて。さらに巻いた後にエアリースプレーをかけ、ナチュラルな巻き髪をキープ」（須永さん）。
【丸顔×ミディアムヘア】顔周りに動きのある3D縦長シルエットで今旬バランスに
【ベース顔向け】キュッと引き締めて見せるナチュラルミディアム
「ベースは肩下5cmくらい、鎖骨下くらいのミディアム。毛先はほぼ平行にカットし、表面にだけにレイヤーを入れています。毛量が少なく細毛のためペタッとしがちなので、レイヤーは入れすぎず、あくまでもさりげなく。巻いたときにふわっとしたニュアンスが出るように、巻かないときでも丸みのあるシルエットでおさまりよいように。
前髪は巻く前提で長めにカットしています。自然にサイドにつながるようにカットしつつ、顔周りは頬骨よりやや下くらいにボリュームが出るような長さで調整。ベース型の顔型をキュッと引き締まって見せるシルエットにこだわりました」（GARDEN omotesando スタイリスト 鍬﨑さやかさん）。
＜スタイリング方法＞
「鎖骨より下のミディアムヘアなら、アイロンはやや太めのもので巻くのがこなれて見せるコツ。中間部分は毛束を挟まず、アイロンの丸みに添わせるように熱を加え、自然なボリュームを出していくのもポイントです」（鍬﨑さん）。
＜STEP.１＞毛先は外巻きにしていく
＜STEP.２＞中間部分はアイロンのエッジを毛束にあててふんわり感を出す
＜STEP.３＞前髪は毛先のみをニュアンスづけ
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- 毛量が少ない軟毛でも、表面のみのさりげないレイヤーで一気に垢抜ける！
- ミディアムこそ、太めのアイロン使い。中間は挟まずに熱を与えるテクニックで自然にふわっと
- 前髪を巻くのは毛先だけ！
「スタイリング剤にはセット力のあるオイルバームがおすすめ。柔らかい毛質の方はオイルだとホールド力が足りず余計にペタッとしてしまいがちなので、ツヤも出せるオイルバームがイチオシです」（鍬﨑さん）。
40代に似合う【ナチュラル美ミディアム】大人のかわいらしさを引き出しつつ顔型もさりげなくカバー
【面長向け】顔まわりレイヤーで面長カバーがかなう抜け感ヘア
「大人世代は顔の余白が増えてきて、間延びして見えるのを気にされる方も多いのですが、程よく巻いて横にボリュームを出すことで面長感は和らげることができます。今回は前髪なしのミディアムヘアの提案ですが、顔周りにレイヤーを入れて動きを出し、サイドに適度なボリュームを出すことで、面長感を助長させず圧倒的にバランスよく見せることが可能です。ササッと時短でかなう、大人髪ならではのクセを生かした巻き方ぜひ参考になさってくださいね。
ベースは鎖骨下くらいのミディアム。硬くて毛量も多く、ややクセも出てきて広がりやすい髪質は、軽くしすぎると余計に扱いにくくなってしまうため、重さを残しつつ、顔周りにレイヤーを入れて動きを出しやすく調整しています。
さらに前髪がないスタイルなので、サイドからバックにかけて表面のみにレイヤーを入れ、全体的にも軽やかで柔らかいニュアンスがさりげなく出るようにカット。サイドに少しボリュームを出すように軽く巻くだけでひし形シルエットに整い、面長感が和らぎ、今っぽい抜け感も出るようなバランスにこだわりました」（uka 広尾店 スタイリスト 矢澤佑梨さん）。
＜スタイリング方法＞
「面長顔の方のスタイリングのポイントは、顔周りとサイドのボリューム感。ゴワつきがち、パサつきがちな髪もアイロンで熱を与えることで、柔らかく艶やかなニュアンスが出せます」（矢澤さん）。
＜STEP.１＞トップの分け目をリセットするひと手間から
＜STEP.２＞サイドはリバース巻きに
＜STEP.３＞毛先はワンカール外巻きに
＜STEP.４＞顔周りは前に引っ張りながら巻くと、キレイなCカールに
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- 硬くゴワついて広がりがちな髪質なら、重さを残したカットが正解
- 前髪なしのミディアムなら、柔らかなニュアンスを出せる顔周りのカットにこだわる
- 太めのアイロンで巻くひと手間でグッと垢抜け、面長感も和らぐ
【面長顔×ミディアムヘア】クセ生かしの巻き髪で、前髪なしでも好バランスに！
【面長向け】前髪×サイドのボリュームでキュッと小顔印象に
「頭のハチがはっているため四角いシルエットになりがちなモデルさんなのですが、ハチのボリュームは抑えながら、全体的には自然なボリュームが出やすいように、さらに面長感を抑えるシルエットにこだわってカットしています。レングスは鎖骨下5cmくらい。全体的に表面を中心にレイヤーをしっかりめに入れ、動き＆ふんわり感が出るよう調整しています。
結んだときにもバランスよく見えるよう、顔周りはあごに沿うくらいの長さでレイヤーを。前髪は厚すぎず薄すぎず、大人っぽい雰囲気は残しながら、面長感が視覚的に抑えられるような長さでカット。毛量が少なくペタッとしがちな髪にも適度なボリュームが出て、サイドのふんわり感と前髪との相乗効果で面長顔でもバランスのいい小顔印象に！」（SUNVALLEY 副店長 今野捷さん）。
＜スタイリング方法＞
「ボリュームが出づらいトップやぱっくり割れがちなつむじ部分は、根元を起こすようにアイロンの熱を加えるのがポイント。毛束を薄めにとり、太めのアイロンを使うのがコツです」（今野さん）。
＜STEP.１＞毛先は外ハネに
＜STEP.２＞顔周りはリバース巻きに
＜STEP.３＞ペタッとしてしまうトップの分け目部分は、根元に熱を加えるように
＜STEP.４＞さらにつむじ部分も熱でクセづけ
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- 表面に適度にレイヤーを入れて、ペタッとしがちな髪に動きをボリュームをプラス
- 面長顔ミディアムを好バランスに見せるコツは、前髪とサイドの適度なボリューム感
- 毛先＆顔周りの毛流れに加え、トップや後頭部のふわっとした立ち上がりも若見せにマスト
「クセがつきづらくすぐにペタッとしてしまう髪質なら、巻く前のベースにボリュームをホールドするようなスプレーを仕込むのがおすすめ。仕上げには軽めのオイルでツヤ＆潤いをプラスして」（今野さん）。
【面長顔×ミディアム】前髪×サイドのボリュームで、引き締まった小顔見せ！
【面長向け】フレッシュな小顔見せを叶えるひし形ミディアム
「髪が長くなればなるほど縦ラインが強調されるので、面長の方は面長感が助長されてバランス悪く見えてしまうことも…。今回は面長の人はもちろん、鎖骨下くらいのミディアムの長さでも全方位バランスよく見えるスタイルをご提案します。ポイントはさらっと巻きやすいベースのカットと、横にボリュームが出るような巻き方。前髪効果も相まって、フレッシュな小顔見せをかなえます！ベースは巻いて鎖骨下くらいの長さのセミディ。毛先は平行より少しだけ前上がりにカットし、巻いたときに毛先がズレてさりげない抜け感が出るようにしています。レイヤーは表面のみに、角をとるくらいのイメージで入れています。前髪は眉がギリギリ隠れるくらいの長さ、サイドバングは自然に流れる程度に調整を。巻かない時でもまとまりよく、巻いたときに自然な動きが出やすく扱いやすいカットにこだわりました」（Un ami kichijoji 代表、スタイリスト 衣川順也さん）。
＜スタイリング方法＞
「髪の中間部分にふんわりとしたボリュームが出るように巻くことで、美バランスなひし形シルエットに。横ラインが強調されるので、面長でもバランスよくキュッと引き締まった小顔印象がかないます」（衣川さん）。
＜STEP.１＞毛先は外巻きに
＜STEP.２＞こめかみから斜め上に毛束をとり床と平行に持ち上げて、中間よりやや毛先寄りのところ（コテの太さ分、毛先寄り）をアイロンの上部で挟んで
＜STEP.３＞そのまま毛束を巻き込んで
＜STEP.４＞アイロンを下に抜く
＜老け見えをくい止めるポイント３か条＞
- ミディアムは毛先をやや前上がりにカットすることで、軽やかさと抜け感をプラス。
- 程よく透ける前髪でさらにフレッシュな印象に
- 中間にボリュームを出し、ひし形シルエットに整えることで、一気に小顔印象が加速する
「スタイリング剤は重すぎず軽すぎず、ツヤとまとまりを出す、“underbar plus hair oil”を。毛先を中心に、中間に向かってなじませて」（衣川さん）。
40代に似合う【小顔見せミディアム】面長でもバランスよく、キュッと引き締まった小顔印象に
