【目次】
美肌に導くスキンケア基礎【８選】
アンチエイジングにおけるスキンケアの基本的に大切な考え方として、「清潔のスキンケア」、「乾燥のスキンケア」、「紫外線予防」があげられます。これに沿って、ご説明していきます。
【１】洗顔は泡で肌を洗うように
洗顔は、洗顔料を泡立て、肌をこすらないように泡で洗うようにします。摩擦は肌の表面を傷つけ、肌荒れやシミの原因になる可能性があります。洗顔料は、油分が適度で、有効成分が含まれているものがよいでしょう。オススメは洗い流すクレンジングオイルです。質が高いクレンジングオイルであれば、ニキビも気になりません。
【２】化粧水はこすらずそっと、大切につける
化粧水をつけるときは、手で行いましょう。手に化粧水をのばし、顔全体になじませていきます。このとき、肌をこすらないように気をつけてください。コットンで肌を強くパッティングすると、肌の表面を傷つけてしまう恐れがあります。長期間続ければ、シミや赤ら顔の原因になることも。もちろん、手で強くパッティングするのも控えましょう。肌をたたいても、引き締まる効果はありません。
【３】セラミド配合の美容液で保湿を
セラミド（角質細胞間脂質）配合の美容液は、保湿力があるとされています。肌表面にある角質細胞同士をつなぎとめる脂質の一種であるセラミドは、肌のうるおいをキープしてくれます。セラミドは肌内部でつくられますが、加齢とともに減っていくため、外から補うことが大切です。顔全体にたっぷりとつけ、軽くマッサージをするような感じでなじませます。セラミド配合の商品を購入するときは、「セラミド２」「セラミド３」などと、成分表示に書かれたものを選ぶようにしましょう。
【４】NMF（ナチュラル・モイスチュアライジング・ファクター）を大切に
「NMF（Natural Moisturizing Factor：ナチュラル・モイスチュアライジング・ファクター）と呼ばれる、表皮の角質にある、肌の保湿やバリア機能を担う成分は、もともと肌に備わっているものです。洗い過ぎず、適切に清潔にしておくことが大切です。また、NMFが減ると肌が乾燥して、肌が小さい炎症を起こします。肌が潤っているほど、肌のバリア機能も高まることを、覚えておくとよいですね」（クリニックシュアー銀座 院長：飛田砂織先生）。
【５】肌の「古い角質細胞」の取り過ぎに注意
くすみが気になるようであれば、ピーリングケアを取り入れるのも一案です。肌がくすんでいる原因はさまざまですが、医学的に言うくすみは、角質層が厚くなったことによります。これは、加齢にともないターンオーバーの速度が落ちてしまい、古い角質細胞が肌の表面にたまって、くすんで見えるためです。１週間に1〜2回ピーリングケアをすることで、ターンオーバーが活発になり、肌の弾力がアップし、透明感につながります。また、コラーゲンを増やす効果もあります。ピーリング後は十分に保湿するようにしましょう。
【６】ビタミンCでコラーゲンをつくる働きをUP、ハリのある肌に
コラーゲンを増やして、真皮のシワ、たるみの予防をしましょう。コラーゲン入りの化粧品や食品、サプリメントからコラーゲンを補給するのは、あまり有効ではありません。加齢によるシワやたるみの主な原因は、コラーゲンをつくる働きが弱まることにあります。ですので、コラーゲンアップの働きをもつビタミンC誘導体（リン酸アスコルビル）や、レチノールなどが配合された美容液をデイリーケアに取り入れましょう。
【７】UVケアは年中がマスト
紫外線対策はオールシーズン行いましょう。太陽光に含まれる紫外線は、肌老化を進める原因のひとつ。日光を浴びると、肌を紫外線から守るために、肌内部でメラニン色素がつくられ、肌の色が濃くなります。これが日焼けです。さらに繰り返し浴びると、シミになってしまいます。また、肌の深い部分に達した紫外線がコラーゲンを破壊し、シワの原因にも。
普段のUVケアから、UV対策がなされた日常使いの基礎化粧品やファンデーションだけでなく、持続効果の高い専用の日焼け止めを使用するとよいでしょう。レジャーやアウトドアなど、日差しの強い場所や長時間の外出には、必ず紫外線カット効果が高い日焼け止めを使うようにしましょう。日焼け止め表示は、SPF30以上、PA+++を目安に。さらに帽子や日傘などを組み合わせれば、よりよいUV対策になります。紫外線から肌を守る効果を持続させるために、日焼け止めの塗り直しや化粧直しは、こまめに行うようにしてください。
【８】UVA（紫外線A波）にも気をつけて
「肌の奥まで届く紫外線A波（UVA）は、深いシワやたるみの原因になりやすいです。曇りの日でも、紫外線は振り注いでいます。快晴の時に比べると、うす曇りの場合は約80～90％、くもりの場合は約60％、雲間から太陽が見えるときは雲からの散乱光が加わり、快晴時よりもたくさんの紫外線が降り注ぐことも。毎日、十分にUVケアを行いましょう」（クリニックシュアー銀座 院長：飛田砂織先生）。
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美容のプロおすすめ！美肌スキンケアアイテム「毛穴ケア編」【８選】
【１】ディオール「プレステージ ローション ド ローズ」
美肌を維持するローズミネラル22種を含んだジェルに超微粒子化ローズオイルを高濃度で配合することに成功。微小炎症を抑えて肌バリアを強化、キメがそろって毛穴の開きも目立たなくなる。
とろみが肌の上でほどけるように浸透し、表面サラリ、内からもちもちの状態に仕上げてくれる。
オイル分豊富なので、手にたっぷりとってスルスルとマッサージしながらつけると心地よさも格別。
＼ビューティディレクター・松澤章子さんおすすめ／
ファーストインプレッションで恋に落ちてしまうほどの麗しさで肌と心を高揚させます。リッチな化粧水はベタベタして重いのではと心配なら、それは杞憂。そもそも私たちが化粧水を愛する理由は肌を清めていく神聖な儀式だからこそで、みずみずしさは譲れません。高級化粧水は、トロミがあっても仕上がりはすがすがしく爽やか。究極に洗練された感触もハイレベルな技術による賜物なのです。
何事もファーストステップが肝心！美容液並みに肌を変える、ハイブリッドな高級「化粧水」２選
【２】ジバンシイ「ランタンポレル エマルジョン」
太陽光に含まれる近赤外線が肌の深部にダメージを与えることに着目。この近赤外線を活用して、コラーゲンの生成を高める新成分を開発し投入したのがこれ。ハリが高まるのでたるみ毛穴も目立たなくなる。
スピーディに肌になじむ、軽やかな感触。とはいえ物足りなさはなく、キメがふっくら整い、潤いが長時間続く。
＼ビューティエディター・近藤須雅子さんおすすめ／
するすると肌に溶け込むエアリーな使い心地は、乳液のイメージを一新してくれるはず。保湿というより、速攻で肌のなめらかさとハリが増す美容液並みの実力。
ハリの手応えがあり、美容液と乳液のハイブリッドという印象。ポンプ式なので、適量をとりやすいのもいい。
感触も若返り効果も進化！大人の肌をふっくら綺麗に整える「乳液」７選
【３】SHISEIDO 「ジェントルフォース モイスチャライジング エマルジョン」
季節の変わり目でバリア機能が低下すると潤い保持力が失われ、知覚過敏状態に…。ふだんのコスメでは刺激を感じる、効果が出ないときに投入したいのがこれ。保護膜を再生し、丈夫でなめらかな肌を育てます。
しっかりとした潤いの膜をつくる、こっくりとした感触。デリケートな大人肌を優しく包み込み、バリア機能が高まります。
＼美容愛好家・野毛まゆりさんおすすめ／
ピターッと密着して、しっとりとした潤いの膜で覆われる安心感あり。季節の変わり目による肌のざらつき、毛穴の開きをケアし、潤いに満ちた丈夫な肌に整えます。
敏感肌向きだけあり、乾燥や疲労による炎症赤みが消えるのが早い。コクがあるけれど、塗布するとなじみベタつかない。
感触も若返り効果も進化！大人の肌をふっくら綺麗に整える「乳液」７選
【４】ヘレナ ルビンスタイン「リプラスティ パワ A」＆「H.A.デュオ」
美容医療のマイルドピーリングをヒントに開発。ステップ1は3種のヒアルロン酸入りセラムで肌環境を整え、ステップ2はピュアレチノールのクリームで代謝を促すという手法。毛穴の目立たないなめらか肌に整う。
セラムはしっとりと潤いが増すのにベタつかないジェルの感触、レチノールクリームはふわっと軽やかで、後肌はサラすべに。
＼ビューティエディター・栗原 緑さんおすすめ／
6週間の集中ケアで、肌全体が底上げされる感覚に。美肌アプリで「肌を自然に盛る」、それに近い効果が体験できるかも。
美容賢者も納得の２ステップで毛穴の目立ちを解決！ヘレナ ルビンスタインの６週間集中美容液＆クリーム
【５】ディオール「プレステージ ホワイト ラ クレーム ルミエール」（中）
肌が本来もつ発光力に着目。グランヴィルローズやホワイトローズの再生力とブライトニング効果を組み合わせたクリーム。毛穴を引き締め、肌深部の炎症にも対処。磨き上げたような艶肌に導く。
みずみずしいテクスチャーで溶け込むようになじみ、繊細な香り共々、心まで満たす心地よさ。
＼ビューティエディター・栗原 緑さんおすすめ／
数あるクリームの中からそれを選び、自分の肌に寄り添わせながら、共に時間を重ねて未来へつなぐ。まさしく、クリームは肌の運命、美しさを紡ぐアイテムだと思えるのです。だからこそ、保湿や艶感向上、アンチエイジング効果など、肌実感の高さはもちろんあたりまえ。
私が注目したいのは、稀少かつ極上の自然成分を素材に、最新の理論や先端テクノロジーとのハイブリッドなマリアージュをかなえた製品。自然の恵みを最大限引き出し、人知によって磨き上げた製品こそ、今の私たちを輝かせると思えるから。
香りやテクスチャーだって重要です。朝という始まり、そして一日を締めくくるリチュアルとして肌にのせるたびに味わう幸福感も、スキンケアの醍醐味。それらを満たすクリームこそ、現代の高級クリームの名称に相応しいのです。
【６】ラ・プレリー「SC ラックス スリープ マスク」
肌に強いハリを与える、キャビアプレミアを新たに投入しリニューアル。疲労困憊のたるみ肌にたっぷりと栄養を与え、翌朝、肌の奥深くから持ち上がる。たるみで広がった毛穴が引き締まるのは感動もの。
肌に密着しやすい濃厚なクリーム状のテクスチャー。とはいえ油っぽさはなく、疲れた肌がすっと落ち着く、ひんやり感触が気持ちいい。
＼ビューティエディター・栗原 緑さんおすすめ／
マスクをムラなく塗布できる、適度にコシのある付属のブラシが優秀。すぐに入り込むので、たっぷり塗ってもベタつきなし。
たるんだ毛穴をきゅっと引き締める！ラ・プレリーのSC ラックス スリープ マスク
【７】コスメデコルテ「プリム ラテ マスク」
アボカドなどから抽出した濃厚な植物オイルを配合した乳液『プリム ラテ』をたっぷりと含み、乾燥ダメージ肌にたっぷりの潤いを送り込む。ふっくらとしたハリがよみがえるのでほうれい線も浅く変化。
密着力ある薄手シートにこっくりとした乳液を贅沢に含んだ濃厚なマスク。毛穴が目立たなくなるほど肌が一気にふくらむ。
＼ビューティ エディター・栗原 緑さんおすすめ／
疲れによるくすみ、乾燥対策が課題の旅先ケアに最適。マスク使用後にローションを使うと、肌がやわらかくなっているせいか、たっぷりと吸収し肌色も明るくなる。
みずみずしい乳液で、硬く乾いた肌が柔軟に。コスパのよさも魅力で、旅の日数分携帯したい。
大人のための高機能「シートマスク」８選｜機内や旅先でもふっくらハリ肌に！
【８】MTG「リファクリア」
肌の細かな凹凸にピタリと寄り添う3Dソニックモーションとイオンクレンジングの合わせ技で、肌を傷つけたり毛穴を広げることなく、汚れをしっかりかき出してくれる。
＼ヘア＆メイクアップアーティスト・小田切ヒロさんおすすめ／
手では洗いきれない毛穴汚れをスピーディにオフし、ザラつきや黒ずみのないメイク映えする肌に導く洗顔ブラシは、ぜひ取り入れてほしいアイテム。リファは熊野筆を採用したブラシで、肌当たりも機能性も最高級。
毛穴のたるみも黒ずみも感じさせない美肌へ。40歳からの「毛穴一掃スキンケア」４ステップ
※商品の価格はすべて税込です。
- TEXT ：
- Precious.jp編集部
