いつまでも若々しくパワフルに活動している美容賢者の美肌づくりは、外から与えるコスメだけに頼るのでなく、インナーケアの比重も大きいのだそう。
年齢とともに女性ホルモンが減り、体内環境が大きく変わるこの世代は、不足する栄養素をどれだけ補えるかでその後の美肌人生が大きく変わるといっても過言ではありません。
でもサプリ流行りの昨今、種類が多すぎて、何を飲めばいいのかわからない…。そこで経験値の高い賢者の意見を参考に、悩み解決に役立ててみてはいかがでしょうか。
今回は、美容賢者たちがおすすめする、サプリメント＆ドリンク9選です。
腸活、美肌、抗酸化…で年齢不詳に！厳選「サプリメント＆ドリンク」９選
「結局健康であれば、肌もキレイになるのだから、健康寿命を延ばせるものが選択の基準に」と語る賢者たちが、さらに愛飲しているものを公開。
日々、サプリメント＆ドリンクを徹底リサーチしているだけあって、効果実感が高いもの、結果が速いもの、そして飲みやすいものをセレクトしているのはさすが。賢者のコメントを参考に、自分の悩みに合うものを見つけてください。
■１：【アイケア】白目を明るく美しく！充血、黄ばみに効く成分入り。ポーラ「BRIGHT LINK」
目に存在するたんぱく質「RAGE」が白目の充血＆黄ばみ、まつげの脱毛、クマ、むくみなどを引き起こすことを発見。これをケアするオリジナル成分を配合し、目元の美しさを引き出すことに特化した稀有な逸品。
＼ポーラ「BRIGHT LINK」の使用感／
【配合成分】
糖化や炎症による目元変化を研究し開発した、オリジナル成分「EZ3ブライトエキス」、粘膜の健康維持に効くビタミンを配合。
【使用方法】
1日2粒を目安に、かまずに水などで摂取を。
【賢者の発見】
目周り全般にフォーカスしたサプリだけあって、目周りの血行が改善。まつげの育毛にも効果があるとのデータあり。
【賢者の使用実感コメント】
1か月ほど飲んでいるうちに白目の黄ばみや充血がなくなってきて、目の輝きもアップしたよう。目が疲れにくくなったせいか、目もパチッと開くような気が。（ビューティ ディレクター 松澤章子さん）
■２：【抜け毛対策】健康で美しい髪を作り出す育毛ビタミンがたっぷり！ TAKAKOスタイル「PANTOLEX5」
ストレスや食生活の偏り、大気汚染などが髪へ悪影響を与えていることに着目。ビタミンをメインに健康な髪を生やすための成分を含み、抜け毛が増えた、髪が傷みやすい人に。さらに爪が傷みやすい人にもおすすめ。
＼TAKAKOスタイル「PANTOLEX5」の使用感／
【配合成分】
パンテン酸Ca（ビタミンB5）、ビタミンB1、シスチン、ケラチン、ミレットエキス、亜鉛含有酵母、Ｌ－リジンなど。
【使用方法】
朝食後、夕食後に各2錠の摂取が目安。
【賢者の発見】
頭皮美容液をつけるのはスタイリングに影響するので苦手、という人におすすめ。爪や肌も丈夫になるのもうれしい。
【賢者の使用実感コメント】
ホルモンバランスの乱れのせいか、抜け毛が激しくなり飲み始めましたが、2瓶飲んで抜け毛が激減。健康的でハリのある髪が育つようになったので今はお休み中。（ビューティ エディター 入江信子さん）
■３：【保湿ケア】ハリと潤いが増幅するスーパーフードを贅沢投入。アムリターラ「沖縄アロエベラの贅沢あら搾り フルーティー粒食感」
肉厚なアロエベラの透明な食用部位をあら搾りで仕上げ、シークワーサーとアガベを加えたさっぱりとしたドリンク。200種類以上の栄養素を含むアロエベラの効用で、肌が潤い、ふっくらとしたハリが生まれる。
＼アムリターラ「沖縄アロエベラの贅沢あら搾り フルーティー粒食感」の使用感／
【配合成分】
80%がアロエベラで、果肉の食感あり。農薬を使わず栽培されたシークワーサー果汁とアガベシロップでさわやかな味に。
【使用方法】
希釈せずに、そのままジュースのように飲むドリンクなので、手軽に摂取できるのがいい。
【賢者の発見】
シークワーサーの酸味とアガベシロップのほのかな甘さが絶妙。すっきりと飲みやすいので無理なく習慣化しやすい。
【賢者の使用実感コメント】
品質にこだわった沖縄産のアロエベラをそのまま飲み干す感覚。疲労感がたまりやすい季節の変わり目に飲み続けると、疲労感が抜けやすく爽快。おいしさも名品級！（ビューティ エディター 安倍佐和子さん）
■４：【保湿ケア】水分が逃げにくい成分入りで肌の潤い力がぐんとアップ！ オルビス「ディフェンセラ」
潤いを保持しにくく、乾燥に悩む大人肌に支持される顆粒サプリ。肌の水分を逃しにくくする特定保健用食品（トクホ）で、1日1回の摂取で、24時間、全身に潤いが回る。このおかげでふっくらハリのある肌に。
＼オルビス「ディフェンセラ」の使用感／
【配合成分】
良質な玄米1トンから1～2gしかとれない希少な米胚芽由来のグルコシルセラミドを配合。バリア機能が高まる作用あり。
【使用方法】
1日1包が目安。ゆず風味のさわやかなパウダーで、水なしで飲める。
【賢者の発見】
「トクホ」で、乾燥を防ぐというエビデンスがしっかりしていて信頼度が高い。周囲の人にもおすすめしているほど。
【賢者の使用実感コメント】
乾燥を防ぐという、最も基本的な働きを果たしてくれるので、飲むベーシックケアとして欠かせません。顆粒タイプ＆ゆず味で、水なしでサッと飲めるのもいい。（ビューティ エディター 入江信子さん）
■5：【抗酸化ケア】数種の美肌オイルを詰め込み睡眠中にメンテナンス完了！ THREE「リズムビューティー コールドプレスド ブレンドオイル」
理想的な体内リズムに整えるのを目的に生まれたインナーケア。これは睡眠中のダメージ修復に効果的な、数種の上質オイルをブレンド。ソフトカプセルの成分はコーン由来のスターチ、海藻由来成分などを使用。
＼THREE「リズムビューティー コールドプレスド ブレンドオイル」の使用感／
【配合成分】
オリーブ油、亜麻仁油、インカインチオイル、ビタミンE含有植物油（大豆由来）、スターチ、カラギナン、グリセリンなどを配合。
【使用方法】
夕食時の摂取がおすすめ。1日6粒を目安に水と一緒に服用する。
【賢者の発見】
全身のメンテナンスができ、顔だけでなく、ボディもしっとりハリが生まれるので、これからの季節こそ欠かさず摂取したい。
【賢者の使用実感コメント】
睡眠中のメンテナンスがエイジングケアの要と信じているので、夜用サプリは欠かせません。おかげでくすみ、乾燥が起こりにくくなりメイクのりもアップしたよう。（美容愛好家 野毛まゆりさん）
■７：【腸ケア＋抗酸化ケア】デトックス＆肌サビケアに効果的なカカオドリンク。 メディキューブ「BE-MAX VEGE FOOD55 Cacao」
厳選した野菜、果物、穀物などをフリーズドライし、さらに抗酸化力の高いカカオポリフェノールを配合したシェイクタイプのドリンクサプリメント。デトックス作用を促し、消化酵素や代謝酵素の活性を高める。
＼メディキューブ「BE-MAX VEGE FOOD55 Cacao」の使用感／
【配合成分】
熱を加えないフリーズドライ製法で加工した55種類のローフード、100%ピュアココア、スーパーフードのモリンガをミックス。
【使用方法】
粉末状で、水、豆乳、牛乳に混ぜて飲む。食事代わりに飲みファスティングするのもおすすめ。
【賢者の発見】
無理のないダイエットに活躍。ビターチョコのようなカカオ味でおやつレベルのおいしさ。ストレス解消になり罪悪感もなし。
【賢者の使用実感コメント】
仕事で夜遅く帰宅した日の食事代わりにいい。胃もたれする心配がないし、翌朝、疲労回復している実感あり。食欲のない朝に飲むと体がシャキッと元気に。（Preciousファッション エディター岡本治子）
■７：【腸ケア＋抗酸化ケア】発酵し続ける生きた酵母入り。細胞が活性化し疲労払拭！ 酵素ルーム「アミノン酵母原液」
酵母とは発酵食品や酵素をつくり出す微生物のことで、いわゆる酵素のもと。この生きた酵母を豊富に含む特別な液体で、免疫活性化作用、自然治癒力を高める効果があり、著名な女優も大量買いし愛飲しているそう。
＼酵素ルーム「アミノン酵母原液」の使用感／
【配合成分】
植物より抽出した野生の酵母を、選び抜かれた国産果物・国産野菜に添加＆培養し、抽出した液。甘くて飲みやすい。
【使用方法】
30mlを水やぬるま湯で4～5倍に希釈を。砂糖代わりにヨーグルトや紅茶に入れてもいい。
【賢者の発見】
酵母菌の発酵によってガスが発生するため中栓を開けるときにポンと音がするので、酵母菌が生きているんだな、と実感できる。
【賢者の使用実感コメント】
細胞が元気になる、と聞いて飲み始めたのですが、粘膜が強化され潤いがアップしたのを実感。さらにやけどや擦り傷に塗ると治癒が早くなる、驚きの効果もあり。（美容愛好家 野毛まゆりさん）
■８：【腸ケア＋抗酸化ケア】善玉菌を増やして免疫力向上＆腸内環境を改善。濱田商店「美温兆粒」
2粒で1兆個の乳酸菌を含み、免疫力の向上、腸内環境の改善に効果あり。加えて抗酸化力の高いフラバンジェノールも多く含み、シミ、たるみをケアする美肌効果もあり、エイジングによる肌の揺らぎにもいい。
＼濱田商店「美温兆粒」の使用感／
【配合成分】
2粒でヨーグルト100L相当の乳酸菌を含むフェカリス菌、抗酸化力に優れたフラバンジェノールを配合。
【使用方法】
1日2粒を目安に、水またはぬるま湯で服用。ノンカフェインなので就寝前でも大丈夫。
【賢者の発見】
配合されたフラバンジェノールの抗酸化力は、ビタミンCの600倍、コエンザイムQ10の約250倍と圧倒的な効果あり。
【賢者の使用実感コメント】
乳酸菌1兆個分のフェカリス菌、フラバンジェノールなど、錆びない＆滞らせない、にこだわった贅沢サプリ。1週間で快腸、1か月で免疫力アップ＆疲れ知らず。（ビューティ エディター 安倍佐和子さん）
※掲載された商品はすべて税抜です。
問い合わせ先
- ポーラお客さま相談室 TEL：0120-117111
- TAKAKOスタイル TEL：03-6455-0021
- アムリターラ TEL：0120-980-092
- オルビス TEL：0120-010-010
- THREE TEL：0120-898-003
- メディキューブ TEL：0120-688-369
- 酵素ルーム TEL：03-3425-0044
- 濱田商店 TEL：03-6427-1551
- PHOTO ：
- 戸田嘉昭・池田 敦（パイルドライバー／静物）
- EDIT&WRITING ：
- 荒川千佳子、五十嵐享子（Precious）
