好評連載中！ ヘア＆メイク小田切ヒロさんのビューティ企画です。エイジングサインに抗うのではなく、ポジティブに若々しい美しさを叶える。そんな小田切さんならではの、簡単かつ効果的なメイクテクニックや、心と綺麗に響く美容論を毎週火曜日＆金曜日にお届けしています。
自粛生活が続き、これまでのライフスタイルを一変せざるを得ない状況になっている方は多いでしょう。そして日々、刻々と状況が変わっていく中で、不安や不調を感じることもあるでしょう。そんな今こそ、周囲に何かを求めるのではなく、自分自身で心を安定させていくことが大切です。
75回目となる今回は、心の安定感を保つことを日々意識している小田切さんが、「これがベスト」と考えている方法についてお話します！
やはりこれが一番。心に届く「アロマテラピー」の効果
「自粛期間中に、僕が改めてその効果を実感したのがアロマテラピーです。香りの力の大切さについてはいつもお話していますが、アロマはやはり格別。
アロマテラピーの効果は本当にさまざま。よく眠れるようになる、ストレスの緩和や自律神経のケア、風邪予防や免疫力の向上、思考をクリアにする、ホルモンバランスを整える、むくみの解消、そして心や体のバランスが整っていくことで肌を綺麗にする効果も。
不安や不調を感じている方はもちろん、自分でも気が付かないうちにストレスを感じてる方も多いと思います。いまこそぜひ、アロマテラピーの力を借りて、心穏やかな日々を過ごしてくださいね」（小田切さん）
■美の提案：自分に合うエッセンシャルオイルで簡単にアロマテラピーを
「アロマテラピーは専門的な知識がないと難しそう、と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、目的別にブレンドされたエッセンシャルオイルもあります。今の気持ちや体調に合わせて選び、キャリアオイルに混ぜたり、ディフューザーを使うなど、自分が使いやすい方法で取り入れるだけでOKです」（小田切さん）
＼小田切さんがおすすめする「アロマオイル」／
「アロマオイルはいろいろ試したけれど、これが最高！ 目的別にブレンドされた100％ピュアなエッセンシャルオイルで、僕は日中はMigraine、夜はSleeptimeを愛用しています」（小田切さん）
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まだまだ不安定な日々が続きますが、そんな時こそ自分自身を安定させ、穏やかに過ごすための方法を見つけてみましょう。アロマテラピーも、ぜひ試してみてくださいね。
次回の更新は、5月19日（火）です。お楽しみに！
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- EDIT&WRITING ：
- 松村有希子
