【9月13日（月）〜9月19日（日）の運勢】ルビーを選んだあなたは「自信をつけるためにも、外見を磨くとよい時期」

ルビーを選んだあなたは「自信をつけるためにも、外見を磨くとよい時期」

ルビー

【現状とアドバイス】

ルビーを選んだあなたは、自信をつけるためにも、外見を磨くのがよい時期。というのも、今週は新しいことに挑戦したい気持ちが強いのに、自分に自信が持てず、行動に移すことができません。そんな状況から脱出するためにも、まずは自信を取り戻すことが大切です。

そのための方法としておすすめなのが外見磨き。見た目が良くなることで、気持ちが上向きになるばかりか、自信にもつながります。

手軽にはじめるなら、日頃の運動不足も解消でき、シェイプアップにも効果的な筋トレやヨガをおすすめ。ボディラインが美しく整うことで、おしゃれも楽しくなり、気分もハッピーになるでしょう。

【ラッキーアクション】

・筋トレ

お腹のぽっこりを解消するにはスクワットが最適

お腹のぽっこり解消には、トレーニング1回あたりのカロリー消費量を増やし、全体の体脂肪を減らしていくことが大切。そのため、カロリー消費量が多い「スクワット」が最適です。カロリー消費量を増やすことで全体の脂肪量が下がり、脂肪の多いお腹周りがすっきりします。1分でできますよ。

【詳細はこちらから：プロが実践する、立ったまま腹筋を鍛えるやり方４選】

※石言葉の意味は石言葉の一覧からチェックを！
※石言葉の伝道師・トミーがパワーストーンで占う「9月全体の運勢」はこちらからご覧いただけます。毎月1日に月占いを配信しますので、そちらも楽しみにお待ちください。

トミーさん

石言葉の伝道師・占い師

（とみー）オリジナルのストーンリーディングを中心に、タロットカードなど複数の術式で運勢を読み解く占い師。絵を描くことで自己表現をしていた幼少期から、アーティスティックな感性を育むと同時に、見えない何かを感じる才能を開花させる。天然石の美しさに魅了され次第にジュエリーデザインを開始。絵の具の色を選ぶように石を選ぶうちに、自然に“石の言葉”を感じ取るように。2013年より本格的に占い師としての活動を始め、多くの人の人生に寄り添い物事を好転させる手助けをする。国内外の著名人や芸能人、アーティストを顧客にもつ。鑑定の予約はこちらから