40代のためのセミロングの簡単アレンジヘア【プロセス６選】

【目次】

• 仕事でも使える「ポニーテール」【２選】
• ゴムだけで簡単にまとまる「ハーフアップ」【２選】
• かっこよくまとめられる「お団子ヘア」【２選】

仕事でも使える「ポニーテール」【２選】

【１】ふんわりボリュームのあるポニーテール

＼PearLのMATSUさんがレクチャー！／

完成

サイド

バック

普通にまとめるだけだと引っ詰めた感じになり、ペタッとボリュームダウンしてしまうポニーテール。とくに丸顔さんは、縦にボリュームを出すことで輪郭カバー効果が得られます。

そこで、PearLの代表 MATSUさんが教えてくれるのは、ひと手間でふんわりボリュームが出せるポニーテールの作り方です。

「40代のひとつ結びは、きっちりまとめると老けた印象になってしまうので、ふんわりとしたボリュームを出すことが大切です。手軽にボリュームを出すには、一度ハーフアップを作っておくのがオススメ。自然とボリュームが出せるうえ、ふんわり感がキープできますよ」（MATSUさん）

また、下準備として軽めのジェルタイプのスタイリング剤を、根元からしっかりなじませておくことも重要なのだそう。「スタイリング剤をなじませておくだけで、自然な束感やニュアンスが出ますし、くずれにくさもアップします。適度なツヤと立体感が出せるタイプを選ぶのが、大人の女性にはおすすめです」（MATSUさん）

それでは簡単ひと手間でボリュームのあるポニーテールを作る方法をご覧ください。

＜アレンジ方法＞

アレンジ前

＜STEP.１＞スタイリング剤を全体になじませる

グロスジェルタイプのスタイリング剤を手のひらになじませ、オールバックになるように手グシで根元からなじませる。

＜STEP.２＞ハチ上の髪をハーフアップに

ハチ上の髪をゆるくまとめ、ハーフアップにする。

＜STEP.３＞ひとつにまとめて結ぶ

ハーフアップにした髪と、残りの髪をまとめてひとつに結ぶ。

＜STEP.４＞結び目に毛束を巻きつけて留める

ひとつに結んだ髪から細く毛束を取り、ゴムの上に巻きつけてピンで留める。

＜STEP.５＞トップを引き出して整える

トップの毛束を少しずつ引き出し、ふんわりボリュームを出して整える。

＜40代セミロングヘア 簡単アレンジのコツ＞

「ジェルタイプのスタイリング剤をなじませておくことで、潤いとツヤが出るので40代の方にはオススメです。少しサイドに寄せて結ぶと、よりドレッシーな雰囲気に仕上がります」（MATSUさん）

代官山の美容室・PearLの代表 MATSUさん。サロン営業のあとは、スタッフとごはんを食べることが多いそう。「恵比寿の焼き鳥屋さんなら、全部行った自信があります！おすすめのお店をご紹介しますので、ぜひ聞いてください」

ひと手間でボリュームアップ！丸い輪郭を強調しない、簡単「ひとつ結び」

【２】ふんわりウェーブを効かせた技ありポニーテール

＼apish AOYAMAの黒山慶司さんがレクチャー！／

完成

サイド

バック

「大人のポニーテールと、おばさんの引っ詰め髪の違いは後れ毛にあります」と断言するのは、apish AOYAMA副店長の黒山慶司さん。

うねりを巻き込むようにこめかみ部分の髪をカールアイロンで巻き、頭頂部を根元から立ち上げたら、あとはこめかみともみあげ部分の髪を後れ毛として残し、1つに束ねるだけ。うねりもトップのボリューム不足も一気に解決できるアレンジなのです。

＜アレンジ方法＞

アレンジ前

＜STEP.１＞頭頂部の髪の根元を起こすように、カールアイロンで毛先から根元に向かって巻く

毛束を垂直に持ち上げて根元を立たせるように、後頭部方向に巻くのがポイント。

＜STEP.２＞こめかみ部分の毛束をカールアイロンでフォワード巻きに

根元から毛先に向かって縦巻きになるように巻く。

＜STEP.３＞こめかみから前にある髪ともみあげを残して1つに束ねる

襟足より少し上の位置にゴムがくるように束ねること。

＜STEP.４＞ひとつまみの毛束を取り、ゴムの上から巻き付ける

ゴムが隠れたら、アメピンでしっかり固定する。

＜STEP.５＞結び目を押さえながら、ひとつまみずつ髪を引き出す

左右対称になるよう、バランスよく毛束を引き出し、トップをふんわりさせる。

＜40代セミロングヘア 簡単アレンジのコツ＞

「毛束の根元から髪をひとつまみずつ引き出すときは正面から鏡を見て、頭頂部をふんわりボリュームアップさせるようにしてください。後頭部に丸みも出せるので、全体的に柔らかな雰囲気のまとめ髪になるはずです」（黒山さん）

apish AOYAMA副店長・黒山慶司さん。自宅に帰るとウサギのラビ蔵が待っているとか。「ベタベタしない、ちょうどいい距離感がいいですね」

髪のボリュームが少ない人を救うハーフアップ・アレンジ術

ゴムだけで簡単にまとまる「ハーフアップ」【２選】

【１】くるりんぱで作る、上品な大人のハーフアップ

＼Doubleの西村光太郎さんがレクチャー！／

完成

サイド

バック

髪が細かったり毛量が少ないと、まとめ髪にすると余計に少なさが際立ってしまう…と感じたことはありませんか？ そんなミディアムヘアの女性にこそ取り入れてほしい、便利なまとめ髪アレンジを、Doubleの副店長・西村光太郎さんが提案してくれました。

「ミディアム丈だと、髪の重みで頭頂部あたりがペタ～ッとつぶれやすいので、よけいに毛量が少なく見えてしまうんですよね。このアレンジは、頭頂部の髪を引き出すので、ボリューム不足を解消できます。クセが出やすかったり、うねりやすい方にもおすすめです」

また、このアレンジはトップがふんわり立ち上がり、毛先がスッとすぼまって、全体的なシルエットが菱形になります。あごのラインがキュッと引き締まって見えるので、小顔効果も狙えるのがうれしいポイント。

まとめ髪は手先が器用でないと難しい…というイメージがありますが、このアレンジはとても簡単。「髪を束ねる、毛束を引き出すだけなので、いたってシンプル。たとえ束ねるときに後れ毛が出てしまってもスタイルに影響が出ないので、時間がないときでもサッとアレンジできます」（西村さん）

＜アレンジ方法＞

アレンジ前

＜STEP.１＞頭頂部の髪をとり、両サイドの耳の先端を結んだラインの高さに結ぶ

毛量によって個人差がありますが、束ねる髪は直径1㎝を目安に。

＜STEP.２＞束ねたゴムを抑えながら、頭頂部の髪を引き出す

2～3㎜のごくわずかな毛束をつまんで、束ねた部分からまんべんなく10ヶ所位を目安に髪を引き出す。

＜STEP.３＞両サイドの耳の上にかかる髪を束ねてゴムで結ぶ

サイドの髪を束ねたら、最初に結んだゴムとほぼ同じ高さに結び目がくるように束ねる。

＜STEP.４＞３で束ねた結び目の間から、サイドの髪を束ねた毛束を通す

結び目の間にサイドをまとめた毛束を通す「くるりんぱ」をする。

＜STEP.５＞毛束を左右から引っ張り、結び目のゆるみを締める

「くるりんぱ」をした根元を締めるように、サイドの髪を束ねた毛束だけを左右に引っ張る。

＜40代セミロングヘア 簡単アレンジのコツ＞

「くるりんぱをすることで、後頭部にも立体感が生まれます。簡単なアレンジなのに、正面はもちろん、サイド、後ろ姿、どの方向から見てもスタイルにメリハリができるんですよ」（西村さん）

Double副店長・西村光太郎さん。「ドラムが趣味で、サロンのスタッフたちとバンドを組んでいます。曲はニール・ヤングのカバーが中心です」

うねりもパサつきも解消！高級感ある「ハーフアップ」のつくりかた

【２】ディティールが決め手！ 上品な大人のハーフアップ

＼Rougyの江良栞さんがレクチャー！／

完成

サイド

バック

空気が乾いてくると、肌の乾燥に続いて悪影響が出てくるのが髪。静電気を帯びてまとまりにくくなったら、ハーフアップで束ねてしまうのも手。

Rougyヘアデザイナーの江良 栞さんによると、大人のハーフアップは毛先や結び目など、細かな部分に気を配るとうまくいくのだそうです。「ゆるめる、ほぐす、巻く…のひと手間で、ちょっと手をかけたアレンジに見えます」

また、このアレンジは毛量の少ない人でも多い人でも、量や毛質を選ばないのが魅力。「結び目から毛束を引き出す量を調整すれば、ボリュームアップもボリュームダウンもできます」（江良さん）

＜アレンジ方法＞

アレンジ前

＜STEP.１＞両耳の先端を結んだあたりから髪をまとめ、ゴムで留める

 

髪をまとめたら、もみあげの上あたりの低い位置でゴムで束ねる。

＜STEP.２＞ゴムの結び目の上で、毛束を２つに分けて輪っかをつくる

「くるりんぱ」をするために、結び目の根元に輪っかをつくる。

＜STEP.３＞輪っかに毛束を通す

毛束の毛先から輪っかに通す。

＜STEP.４＞緩んだ結び目を締めるように毛束を左右に引っ張る

毛束の根元近くを持って、左右に引っ張ること。

＜STEP.５＞結び目を抑えながら、頭頂部の髪を少しつまんで引き出す

中央だけでなく、右、左と鏡を見ながらまんべんなく引き出す。

＜STEP.６＞ワックスを両手のひらになじませ、毛先を握ってカールをつける

ミルクタイプのワックスをなじませた手で、毛先をくしゅくしゅと握りながらクセをつける。

＜40代セミロングヘア 簡単アレンジのコツ＞

「井上さんの髪はうねりやすくクセがあるので、束ねるプロセスから入りましたが、直毛で硬い髪質の方は、カールアイロンで髪の中間から毛先にかけて巻いておくと、アレンジしやすいですよ」（江良さん）

Rougyヘアデザイナー・江良 栞さん。最近、お弁当づくりにハマっているとか。「コンビニ弁当から卒業したくて、健康のために始めました」

うねりもパサつきも解消！高級感ある「ハーフアップ」のつくりかた

かっこよくまとめられる「お団子ヘア」【２選】

【１】きちんと感を演出する大人シニヨン

＼pinceauの山岸亜由美さんがレクチャー！／

完成

サイド

バック

顔や肩にかかる髪をサッと束ねてスッキリしたいとき、ありますよね。束ねた髪をくるくるっと丸めてピンで留めるシンプルなアレンジなのに、髪をただ引っ詰めただけの貧相スタイルに見える人と、後れ毛まで美しく見える、おしゃれなまとめ髪に見える人がいます。この差は一体、どこから生まれるのでしょうか？

美容室・pinceau（パンソー）代表の山岸亜由美さんは「トップにボリュームを出すだけで、きちんと感のあるまとめ髪になります」と断言。ボリューム感と空気感を出すために、髪を束ねる前にカールアイロンで軽く巻いておくことと、束ねたあとに頭頂部の毛束を引き出して、ふんわりした立ち上がりをつくるのがポイントです。

また、トップの根元をふわっと立ち上げるメリットは、きちんと感を出すだけではありません。

「トップにボリュームが欲しい方はもちろん、髪の根元が見えにくくなるので、白髪カバー効果もあります。髪が伸びてきてサロンへ行きたいけれど時間がなかなか取れない…というときにもオススメのアレンジです」（山岸さん）

＜アレンジ方法＞

アレンジ前

＜STEP.１＞トップの髪を中間から根元に向かって巻く

頭頂部の髪のみ、毛束を細く取ったら中間から根元に向かって、外巻き、内巻きとランダムに巻いていく。

＜STEP.２＞髪をまとめてポニーテールに

両サイドの耳の先端を結んだラインに結び目が来るように髪を束ねる。

＜STEP.３＞結び目を抑えながら頭頂部の髪を引き出す

片手で束ねたゴムを抑えながら、頭頂部から2～3㎜ずつ毛束をつまんで引き出す。鏡を見て中央がいちばん高くなるようにすること。

＜STEP.４＞毛束の根元から丸めてアメピンで留める

束ねたゴムを基点に根元から毛束を丸め、形が崩れないようにアメピンで留める。

＜40代セミロングヘア 簡単アレンジのコツ＞

頭頂部の髪を引き出すときは、少しずつつまむのがポイント。「一気に引き出すと、結び目がグズグズになります。バランスを見ながらひとつまみずつ引き出してください」（山岸さん）

pinceau代表・山岸亜由美さん。超朝型で出勤前に掃除も洗濯もすべて済ませているとか。「5時半から1時間かけて軽く走るのが日課になっています。1日1万歩が目標です」

きちんと感が出せる！貧相にならない大人のシニヨンのやり方４ステップ

【２】ピンで留めることで髪型キープ！ 崩れないお団子ヘア

＼Doubleの西川綾さんがレクチャー！／

完成

サイド

バック

まとめ髪にすると頭頂部がペタッとしがち。そんなお悩みを解消してくれるのが、Doubleのヘアスタイリスト、西川綾さんが教えてくれるヘアアレンジ。

「髪を束ねたら、その根元から後頭部を中心に毛束をつまみ出します。つまみ出した毛束の効果で頭頂部がふんわりボリュームアップするので、寂しい印象にはなりません。無造作ヘアは、ともすると『疲れ切ったオバサンヘア』に見えてしまうことも。パーマをかけておくと毛先に動きが出るので、ただ束ねるだけで無造作風になります」

＜アレンジ方法＞

アレンジ前

＜STEP.１＞髪をひとつに束ね、ゴムで留める

襟足付近の低い位置で束ねるのがポイント。

＜STEP.２＞束ねたゴムを抑えながら、後頭部から毛束をひとつまみずつ引き出す

後頭部に丸みをつくるイメージで、全体的にバランスよく引き出すこと。

＜STEP.３＞束ねたゴムを抑えながら、毛束を毛先からねじる

毛束の毛先を持ってねじっていくと、毛束がまとまってお団子になる。

＜STEP.４＞束ねたお団子の根元をゴムで固定

お団子を最初に固定するのはピンではなくゴム。お団子の根元を束ねるようにゴムで固定。

＜STEP.５＞お団子と後頭部の髪をすくいながら、ピンで留める

お団子の根元にピンを通すと、崩れにくくなる。

＜40代セミロングヘア 簡単アレンジのコツ＞

「ストレートな髪の方は、アレンジの前にカールアイロンで毛先をランダムに巻いておくと、ニュアンスのある後れ毛がつくれますよ」（西川さん）

Double　ヘアスタイリスト・西川綾さん。ヘアピンを集めるのが趣味。「ヘアアレンジが好きなので、色々なヘアピンでアレンジを楽しみたいです」

崩れない「お団子ヘア」の作りかた｜オバ見えしないポイントとは？