サプリメントは体の内側から健康と美容をサポートしてくれる頼もしい存在。ですが、自分に必要な栄養素を調べていくうちに、あれもこれも全部必要だと感じ、結局どれがいいかわからなくなってしまうこと、ありませんか？ そこで今回は、インナービューティにも詳しいビューティPRコンサルタントの松本晶子さんに、Precious世代の方にいまの時季に摂りたい栄養素について教えていただきました。おすすめのサプリメントもぜひチェックしてください。
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美意識が高い人ほど注目！ビタミンDとNMNの魅力
「猛暑が続き、体も肌も疲れが溜まりに溜まってきているこの時季は、体の中から元気をサポートしてくれるサプリメントを取り入れるのも手だと思っています。サプリメントは、食事やライフスタイルに気を遣っていても補えない部分を手軽にサポートしてくれるのが魅力。体に必要な栄養素だけを取り入れられるよう、配合成分はしっかりとチェックしています。あれもこれも必要と感じて、さまざまなサプリメントに手が伸びそうになるかもしれませんが、体調や季節に合わせて選んだ方が健康的かと思います。そこで、今回は、いまの季節におすすめしたい栄養素をふたつ、ご紹介します。
ひとつ目は、NMN。美容点滴で耳にされたことがある方もいらっしゃるでしょうか。エイジングケアに効果があるといわれている成分です。元々体内に存在する成分ですが、年齢とともに減少します。NMNの減少により、代謝機能や骨密度が低下するなど、いわゆる老化現象が起こります。特に“過酷な夏を乗り切ったあとは3歳老け込む”と言われているほどダメージを受けているので、いまこそ摂取したい栄養素。美容点滴よりも手軽にサプリメントで補えると心強いですよね。
もうひとつは、ビタミンD。これは、日光を浴びると体内で生成される成分ですが、美容のために万全な紫外線ケアをすることで生成されにくくなっているのです。ビタミンDが不足すると骨密度に影響します。顔の骨密度が落ちると筋肉を支える力が弱まってしまい、シワやたるみの要因にも。また、ビタミンDは免疫系に作用するとも言われていますから、いまから摂取することで秋冬の風邪予防も期待できます」（松本さん）。
そこで、松本さんのお目にかなったNMNとビタミンDのサプリメントをご紹介いただきました。
「希望をもって若さをキープしたいならNMNを」（松本さん）
プレミアアンチエイジング『SINTO リポソーム NMN』：ビタミンB3の一種であり、体内のコンディション維持に欠かせないNMNを、吸収性と浸透性を兼ね備えたリポソーム技術で効率良く体内へ届ける粉末状のサプリメント。世界最高レベルの純度100%のNMNを350mg配合。
「エイジング効果が高いと言われているNMNが高濃度かつリポソーム化されているので、吸収力の高さが魅力。疲れたときの回復力に違いを感じます。寝る前に水と一緒に摂ることで、寝起きも良くなり、翌日も元気に動けるようになりました」（松本さん）。
「ビタミンDをCと一緒に摂って更なる美肌力を」（松本さん）
スピック 『Lypo-C Vitamin C＋D』：美白ブームやリモートワーク、夜型のライフスタイルなどによって日光を浴びる機会が減少し、不足気味と言われているビタミンDを配合した液状のサプリメント。同様に、体内への十分な摂取が難しいといわれているビタミンDをビタミンCと一緒に効率よく吸収できるように、リポソーム化に成功した新作。
「近年、ビタミンの中でも重要性を唱えられ、数多くの論文も発表されているビタミンD。カルシウムの吸収もよくなるので、年齢を重ねていくほど必要性が高いと感じています。ビタミンDは単体では体内に吸収しにくい性質ですが、リポソーム化されているので、そのまま飲んでも吸収率が高く、効率が良いのです。飲みやすく、続けやすいのが継続の秘訣。身体本来の機能が整えば、美肌力を高まります。」（松本さん）。
年齢を重ねていくほどに必要なNMNとビタミンDは、いま注目度がとても高い栄養素。吸収率と効率性を考えて、リポソーム化されているサプリメントを選ぶこともポイントですね。
※掲載している商品の価格は、すべて税込みです。また商品はすべて本人の私物です。
- TEXT ：
- Precious.jp編集部
- WRITING ：
- 越後有希子
