マスク生活を強いられている毎日ですが、物理的にずっと鼻が押さえられてしまっていることで、鼻周りが凝ったり、むくんだりしていることに気づいていますか？それは鼻周りの筋肉が凝り固まることで、リンパの流れが悪くなることが原因。これによって、小鼻が広がるため鼻が大きく見えて、もったりとした平面顔が定着してしまいます！
そこでエイジングデザイナーの村木さんが教えてくれるのが、鼻のむくみをすっきり解消するメソッドで、たったこれだけ？と思うくらい簡単なのに効果絶大。広がった小鼻を小さくしたい、団子鼻をスッキリとさせたい人におすすめ。毎日続ければ、シャープな鼻＆中高い美人顔に変われますよ。
むくみが気になる部分をつまみ、「え」「お」と口を動かす
鼻をつまんだまま、鼻の穴を膨らませるイメージで「え」「お」と口を動かします。１カ所につき10回繰り返しましょう。鼻の筋肉がほぐれてリンパが流れやすくなるので、広がった鼻のむくみ解消に。
鼻の先端、小鼻の付け根のポイントをつまむとスッキリとしますよ。
鼻は皮脂が多いので、滑りやすいと感じる人はティッシュを挟んで行うのがおすすめ。
【まとめ｜鼻のむくみを解消し、スッキリ中高い顔になるメソッド４か条】
１．長時間のマスクの影響で鼻がむくんで小鼻が広がり、メリハリのないもったりとした顏に。
２．鼻周りの筋肉が凝り固まることでリンパの流れが滞ることが原因。
３．気になる部分をつまんで「え」「お」「え」「お」という簡単メソッドでむくみを解消。
４．継続ケアで小鼻を小さくし、団子鼻をスッキリとさせて中高い顔に変わる。
以上、鼻のむくみを解消し、スッキリ中高い顔になるメソッドを教えていただきました。
セルフケアは続けることが大事。「誰でも簡単に効果テキメン」のアンチエイジングメソッドに限定して、毎週土曜日にテーマを変えてお届けします。
次回は12月26日（土）の更新です。お楽しみに！
村木宏衣さん
エイジングデザイナー
（むらき ひろい）大手ステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の悩みに対して、独自の「村木式 整筋」メソッドを確立。2018年「クリニックF」内「Amazing♡ beauty」を開設。最新刊は『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』（主婦の友社）。 Instagram
体験者：武田宏美さん
（39歳・音楽配信サービス会社勤務）
「鼻がむくむなんて意識していなかったのですが、このメソッドを行うと、高い鼻に形状記憶されそうな気が！呼吸もしやすくなる感じがしますし、まだまだマスク生活が続きそうなので、中高いメリハリ顔をキープできるように毎日ケアしたいと思います」
- PHOTO ：
- 松原敬子
- EDIT&WRITING ：
- 荒川千佳子
