慢性疲労＆ストレス対策に！【村木宏衣さん…
毎日、仕事にプライベートにとフル稼働をしていると、肩が凝る、頭が重い、なんとなく疲れが…
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- Precious.jp編集部
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- マッサージアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
ストレス対策＆口臭予防に！【村木宏衣さん…
ストレスや疲れが溜まると唾液の分泌が減少し、口が乾く、食べ物が飲み込みにくい、口臭が気…
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- アンチエイジングマッサージアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
花粉症×ストレスにダブルで効く！【村木宏…
花粉症の季節が訪れるたびに、目のかゆみや鼻水、くしゃみといった不快な症状に悩まされる方…
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- マッサージアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
スマホ二重アゴを解消！【村木宏衣さん指導…
スマホを見続けているせいで、長時間、下を向く姿勢が続いてしまう…。これが原因で、二重あ…
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- たるみアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
会食続きでも胃腸スッキリ！【村木宏衣さん…
仕事も家事も……いつだってマルチタスクをこなすキャリア女性は、ストレスや睡眠不足によっ…
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- ボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
ほうれい線が消える!?【村木宏衣さん指導】…
加齢やストレスによる食いしばりで、筋肉が固くなりがちな口周りや舌…。口元が緊張したまま…
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- ほうれい線アンチエイジングマッサージアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
目が疲れると全身がガチガチに！【村木宏衣…
体が硬くて、首コリ、肩コリが慢性化しているのは、運動不足だし、ストレッチすらしていない…
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- ボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
ドライマウスは老化が進む!?【村木宏衣さん…
唾液にはどのような効果があるのか、ご存知ですか？ 唾液は消化を助けるだけでなく、活性酸…
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- マッサージアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
神経経路を整えて美姿勢に！【村木宏衣さん…
美しい姿勢をキープするためには、筋力だけでなく、頭の位置や動きを感知するセンサーとして…
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- ボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
首コリ＆二重アゴ解消で顔スッキリ【村木宏…
普段あまり意識することのない「舌」ですが、実は健康やエイジングに大きく関わっています。…
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- たるみアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
慢性疲労、食欲不振に効く【村木宏衣さん指…
忙しさによるストレスと疲労の蓄積に、気温の低下による冷えが加わり、この時期はいつもより…
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- マッサージボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
ダンゴ鼻が引き締まり、上唇がふっくら！【…
口角を横に引いて笑うクセがある方は老け顔になりやすいので要注意。口角を横に引っ張る筋肉…
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- たるみアンチエイジングマッサージアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
首コリ＆肩コリを一掃！【村木さん指導】寝…
「首や肩がいつも凝っている」「猫背になりやすい」「ストレートネック気味」「両手を真上に…
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- ボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
むくみ＆便秘解消に！【村木さん指導】ペッ…
腸はとても繊細でストレスで心が緊張すると、すぐに冷えて硬くなり、機能がダウンしてしまい…
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- マッサージボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
腰痛解消＆バストアップに効く【村木さん指…
背骨の一部である「胸椎（きょうつい）」は、上半身を反らしたり、丸めたりする動作のために…
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- マッサージボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
年末イベントの食べ過ぎ対策に！【村木さん…
パーティーや会食、忘年会が増える華やかな季節はついつい食べすぎてしまうもの。実はこのよ…
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- ボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
めまいや気分の落ち込み対策に！三半規管ト…
大人になってからジェットコースターが苦手になった、乗り物酔いがしやすくなった、たまに「…
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- ボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
ポッコリお腹を解消！【村木さん考案】深層…
ポッコリお腹の原因は、食べ過ぎや脂肪の蓄積だけではありません。座りっぱなしでいることで…
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- ボディケアマッサージアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
たぷたぷ二重あごをピタッと引き締める【村…
あごと首の境目がなくなりそうにたぷたぷにゆるんだ二重あごは、見た目年齢が一気に上昇して…
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- たるみマッサージアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
腕の上げ下げでたるみを解消！【村木さん考…
肩甲骨や肋骨が顔のたるみに大きく影響していることをご存知ですか？ 筋力の低下、ストレス…
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- Precious.jp編集部
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- たるみアンチエイジングボディケアアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
慢性腰痛のお悩み解消！【村木さん考案】上…
腰痛になりやすい人は悪い姿勢がクセになっていたり、そもそも体を支える筋肉（体幹）が弱い…
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- ボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
重いまぶたがパッチリ上がる！【村木さん考…
スマホやパソコンで目を酷使し続けると目元の筋肉は固まります。これを「ただの疲れ目」と放…
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- たるみしわアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
むくみで横に広がった顔がキュッ！【村木さ…
いつのまにか顔の横幅が広がり、もったりしてきたように感じるなら、フェースラインに存在す…
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- たるみマッサージアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
まるでプロの指圧のよう！【村木さん考案】…
長時間の座りっぱなしのデスクワークは骨盤のねじれを引き起こす主な原因。腰痛、下半身の冷…
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- マッサージボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
体調改善＆スタイルアップに！【村木さん指…
猫背がクセになっていると、首コリや肩コリ、腰痛になりやすい、呼吸が浅くなり脳に酸素が生…
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- ボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
垂れてつぶれたお尻の形を丸く整える！【村…
長時間椅子に座っているとお尻の筋肉＝大臀筋（だいでんきん）は圧迫されるため凝り固まりま…
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- ボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
片頭痛、顔のむくみ対策に効く【村木さん指…
一日中スマートフォンが手放せず、長時間、背中が丸まった猫背状態に。画面を凝視するために…
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- マッサージボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
お尻の引き締め＆腰痛改善に効く【村木さん…
「お尻と太ももが横に広がって下半身が太い」「タイトなパンツやスカートをはくとシルエット…
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- ボディケアマッサージアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
ゆがみ矯正＆老け見え解消に効く！【村木さ…
眉の高さが左右で違う、フェースラインに左右差がある、という顔のゆがみ。これは、加齢に加…
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- マッサージたるみアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
むくみ顔も、首コリもスッキリ！【村木さん…
「むくみで顔がぼんやりしている」「輪郭が緩んできたかも…」と、ふと鏡を見るといつもより…
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- たるみボディケアマッサージアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
オフィスで腰痛解消＆ヒップアップを！【村…
座りっぱなしでも立ちっぱなしでも起こる腰痛は、お尻の筋肉＝大臀筋（だいでんきん）のコリ…
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- ボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
顔のたるみも背中のハリも改善！【村木さん…
顔のたるみやほうれい線の原因は、加齢だけでなく姿勢の悪さも影響していることをご存知です…
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- たるみボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
太ももの張り出し＆O脚に！【村木さん考案…
「太ももが横に張り出してきて、パンツスタイルが決まらない」「お尻大きいのが悩み」…とい…
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- マッサージボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
ふくらはぎを細くする！【村木さん考案】「…
体全体のバランスを取るために重要な役割を担っているのが足首。さらに立つ、歩くなどの動き…
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- ボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
むくみ、ゆがみ、脂肪をリセット！【村木さ…
長時間座りっぱなしの状態でいると、太りやすくなってしまうことをご存知ですか？ その理由…
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- ボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
湿気の季節のうねり毛対策に！【村木さん指…
年齢を重ねるごとに髪がうねりやすく、まとまりにくくなってきたと感じている人も多いのでは…
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目の下のクマ、たるみの解消には【村木さん…
私達はスマホ操作やパソコン作業で、長時間うつむいているせいか、下向きにものを見るクセが…
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- たるみクマアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
ぽっこり下腹にきく！【村木さん伝授】骨盤…
食べ過ぎなのか、年齢のせいなのか、横から見たときに下腹がぽっこり…。食事を控えたり、運…
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二の腕を細くする！【村木さん伝授】脇のリ…
ノースリーブを着たくても、むっちりとした二の腕が気になる…。さらに手がむくみやすい、腕…
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