【第５問】湯舟に浸かるときは半身浴より全身浴がよい？
「YES」と答えたあなた、正解です。
半身浴よりは全身浴、もし可能であれば、首まで浸かる完全浴がおすすめ。湯に浸かっている体の表面積が大きいほど、深部体温を効率的に上げることができるからです。
半身浴では、深部体温を高めるために長く浸かる必要があり、長湯しているうちに、肌の保湿成分が湯に流れ出て乾燥しやすいというデメリットがあります。
他方、全身浴や完全浴でしっかり浸かれば、体があたたまりやすいだけでなく、水圧がかかり血行がよくなることで、全身のむくみ改善にも効果的です。
この記事の執筆者
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- Precious.jp編集部
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- WRITING ：
- 中田綾美
- EDIT ：
- 谷 花生
