健康

「健康」の記事一覧ページです。
体を健康に保ってゆくために、するといいこと。エクササイズ、健康管理、トレーニングのやり方や、医療従事者による専門的な解説まで、大人の女性が素敵な時間を長く続けてゆくための「健康」ヒント情報集です。

LIFE STYLE2021.12.21

老化にブレーキをかける! アンチエイジン…

食事への気遣いは、老化防止への第一歩。スキンケアやエクササイズと並び、「老い」にブレー…

TEXT :
Precious.jp編集部
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アンチエイジング日焼け毛穴たるみ頭皮ケアスーパーフード
LIFE STYLE2021.12.20

意識的に行う「横隔膜呼吸」の主なメリット…

『Precious』1月号では、心と体を開放する呼吸のあり方について特集。横隔膜を意識しながら…

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Precious.jp編集部
LIFE STYLE2021.12.17

健康と美を養う「横隔膜呼吸」とは?鼻呼吸…

『Precious』1月号では、心と体を開放する呼吸のあり方について特集。横隔膜を意識しながら…

TEXT :
Precious.jp編集部
LIFE STYLE2021.12.13

料理家・エダジュンさんの野菜たっぷりレシ…

“パクチーボーイ”として人気の料理家・エダジュンさんの最新刊『毎日食べたいベジおかず~…

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Precious.jp編集部
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レシピ小学館
LIFE STYLE2021.12.12

【スコットランドからのスローライフ便り】…

ドルチェ&ガッバーナなど、数々の海外有名ファッションブランドのプレスを歴任し、結婚を機…

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ロイ明美さん
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サステナブルレシピイギリススコットランドからのスローライフ便り
LIFE STYLE2021.11.25

ダイエット中に選びたい食材【おすすめ18選…

ダイエットに適した食材をまとめました。おすすめの食材や、意識したいダイエット中の食事の…

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Precious.jp編集部
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ダイエットスーパーフード
LIFE STYLE2021.11.24

高タンパク質低カロリーの食材【5選】ダイ…

ダイエットにぜひ取り入れたい、タンパク質が豊富で低カロリーな食材をピックアップしました…

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Precious.jp編集部
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ダイエットレシピスーパーフード習慣アンチエイジング
LIFE STYLE2021.11.22

あの手この手!冷え性の対策メソッド7選【…

手足や内臓…多くの女性が悩まされている冷え性。冷え性は体の調子を狂わせるのでちゃんと対…

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Precious.jp編集部
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冷え性ボディケアお風呂
LIFE STYLE2021.10.26

寝つき・寝起きの悪さには原因が!? 「睡眠…

健康・美容の土台となる睡眠の基礎知識に関して10問10答のクイズをご用意しました。寝つきが…

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Precious.jp編集部
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睡眠診断ボディケア
LIFE STYLE2021.10.25

ダイエット中の間食「目安」と「おすすめの…

ダイエット中なのに、ついついお菓子を食べてしまう…そんな方へ、ダイエット中、間食しない…

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Precious.jp編集部
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ダイエット習慣レシピ
LIFE STYLE2021.10.23

お風呂タイムを有効活用!健康と美容に大き…

毎日の習慣である入浴の基礎知識に関して10問10答のクイズをご用意しました。日々何気なく入…

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Precious.jp編集部
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診断お風呂ボディケア
LIFE STYLE2021.10.12

【初心者向け】ランニングの始め方・走り方…

ランニングに挑戦しようと思っている方のために、初心者が知っておくべき始め方やランニング…

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Precious.jp編集部
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ダイエットボディケアアンチエイジングスポーツ習慣マナー
LIFE STYLE2021.10.9

冷え性の改善・代謝を上げる食べ物【14選】

『Precious.jp』で好評だった、冷え性改善する食べ物をまとめました。ぜひ参考にしてみてく…

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Precious.jp編集部
LIFE STYLE2021.9.20

低体温を改善に導く「8の方法」|なんとな…

『Precious.jp』で好評だった、低体温改善法をまとめました。ぜひ試してみてください。

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Precious.jp編集部
LIFE STYLE2021.9.17

食事制限無しでで痩せるために… ダイエッ…

『Precious.jp』で好評だった、食事制限なしで痩せるダイエット方法をまとめました。ぜひ試…

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Precious.jp編集部
LIFE STYLE2021.9.14

脂肪燃焼につながる食べ物・飲み物【13選】

『Precious.jp』で好評だった、脂肪燃焼=代謝を促してくれる食べ物と飲み物をまとめました…

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Precious.jp編集部
LIFE STYLE2021.9.12

ダイエット中にも、おすすめ! ヘルシーな…

『Precious.jp』で好評だった、ダイエット中にぴったりのヘルシーな鶏肉レシピをまとめまし…

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Precious.jp編集部
LIFE STYLE2021.9.11

低糖質で、おいしいダイエットレシピ【10選…

『Precious.jp』で好評だった、低糖質レシピをまとめました。ぜひ試してみてください。

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Precious.jp編集部
LIFE STYLE2021.9.2

プロに聞いた、体を労わる疲労回復レシピ【…

『Precious.jp』で好評だった、疲労回復できるレシピをまとめました。ぜひ試してみてくださ…

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Precious.jp編集部
LIFE STYLE2021.9.1

健康も体型も気になる方必見!野菜のサブス…

スムージーやスープなど、パーソナライズされた野菜を毎月届けてくれる「GREEN SPOON(グリ…

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Precious.jp編集部
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ダイエットサブスクリプション
LIFE STYLE2021.8.25

【おすすめ14選】代謝を上げる食べ物

『Precious.jp』で好評だった、代謝を上げる食べ物をまとめました。ぜひ参考にしてみてくだ…

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Precious.jp編集部
LIFE STYLE2021.8.10

スタイリスト、エディター、女医がゆるやか…

マスク生活やリモートワークなど、コロナ禍によってもたらされたライフスタイルの変化によっ…

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Precious.jp編集部
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ボディケアダンスアンチエイジングクリーム
LIFE STYLE2021.8.5

老化を防止する「食べ物6選」と「食事法5…

『Precious.jp』で好評だった、老化防止につながる食べ物にまとめました。ぜひ参考にしてみ…

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Precious.jp編集部
LIFE STYLE2021.8.2

「athletia」「THREE」ほか…精油の香りに…

マスク生活やリモートワークなど、コロナ禍によってもたらされたライフスタイルの変化によっ…

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Precious.jp編集部
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オイルルームフレグランスTHREE
LIFE STYLE2021.7.30

腸をきれいにする「食べ物9つ」と「飲み物…

『Precious.jp』で好評だった、腸をきれいにする食べ物・飲み物をまとめました。ぜひ参考に…

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Precious.jp編集部
LIFE STYLE2021.7.29

痩せる食べ方って?「7つのコツ」と「ベス…

『Precious.jp』で好評だった、痩せる食べ方についてまとめました。ぜひ試してみてください…

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Precious.jp編集部
LIFE STYLE2021.7.29

亜鉛が含まれる「5つの食べ物」と「3つのサ…

『Precious.jp』で好評だった、亜鉛にまつわる情報をまとめました。ぜひ参考にしてみてくだ…

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Precious.jp編集部
LIFE STYLE2021.7.28

プロに聞いた「メンタルが弱い」を克服する…

『Precious.jp』で好評だった、メンタルが弱いと感じたときに読んでほしい診断・習慣・メン…

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Precious.jp編集部
LIFE STYLE2021.7.24

ビタミンCが豊富な「8つの果物」効果的・N…

果物や野菜に多く含まれるビタミンC。どの食物を積極的に摂れば良いのか、ビタミンCが多く含…

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Precious.jp編集部
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アンチエイジングスーパーフード
LIFE STYLE2021.6.11

成人女性の「基礎代謝」平均は? 上げる方…

基礎代謝を上げる、女性に合ったエクササイズのまとめ記事です。体を動かすのに必要な基礎代…

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Precious.jp編集部
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ボディケアダイエット
LIFE STYLE2021.6.5

これで迎え撃つ!リバウンドしにくい体をつ…

『Precious.jp』で好評だった、リバウンドしにくい体を作る方法をまとめました。ぜひ試して…

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Precious.jp編集部
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ダイエットボディケア
LIFE STYLE2021.5.17

【効果別】ツボのマッサージ「4つのやり方…

ツボのマッサージにまつわるメソッドをまとめました。刺激を与えることで、体調やメンタルに…

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Precious.jp編集部
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マッサージボディケア
LIFE STYLE2021.5.6

肩・首コリの解消法【簡単メソッド4選】

『Precious.jp』で好評だった、肩と首のコリを手軽に解消できる方法をまとめました。ぜひ試…

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Precious.jp編集部
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マッサージボディケアまとめ
LIFE STYLE2021.5.4

無理なく、ダイエットのモチベーションを上…

ダイエットのモチベーションを保つコツをまとめました。ダイエットがなかなか続かず、自己嫌…

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Precious.jp編集部
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ダイエット習慣
LIFE STYLE2021.4.29

【夏、蒸れにくい/洗濯OK/抗菌】今治タオ…

マスク不足も解消され、さまざまな種類のマスクを見かけるようになった昨今。デザインや機能…

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Precious.jp編集部
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小物マスク
LIFE STYLE2021.3.21

【簡単4選】肩こりは肩甲骨のストレッチ&…

『Precious.jp』で好評だった、肩コリの解消に役立つ肩甲骨周辺のストレッチ、マッサージ術…

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Precious.jp編集部
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マッサージボディケアまとめ
LIFE STYLE2021.3.4

「男性優位の社風のなか、役員に昇進。同性…

世界が一変した今、ニューノーマルを前に、戸惑い、悩み、途方に暮れているのが正直なところ…

TEXT :
Precious.jp編集部
LIFE STYLE2021.3.3

Q「高級なものを買った結果、周囲に批判さ…

世界が一変した今、ニューノーマルを前に、戸惑い、悩み、途方に暮れているのが正直なところ…

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Precious.jp編集部
LIFE STYLE2021.3.3

プロがやさしく教える!下半身ダイエット【…

『Precious.jp』で好評だった、下半身ダイエットに効果的なメソッドをまとめました。ぜひ試…

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Precious.jp編集部
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ダイエット
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