体調不良や季節の変わり目に使う「ご自愛ください」のビジネス例文と注意点【大人の語彙力強化塾】

【目次】

• 「ご自愛ください」とは？「意味」
• よく使われる場面別「例文」
• 「類語」「言い換え」表現
• 使う際の「注意点」

【「ご自愛ください」とは？「意味」】

プライベートだけでなく、ビジネスシーンでのやりとりでも「ご自愛ください」は"感じのよい終わり方”として重宝されるフレーズです。とはいえ、間違った使い方をしていては、”よい感じ”も一転、ダメダメな印象に。正しい意味と使い方を理解しましょう！

■「意味」

「ご自愛ください」を深く理解するために、まずは文法的に解説してみましょう。

「ご自愛ください」の「ご」は、続く名詞や動詞を丁寧にする接頭語。「ください」は、「くださる」の命令形「くだされ」が音変化したものです。「ご＋〇〇＋ください」で、依頼や懇願を表します。そして「自愛」は、「自分を大切にすること」や「身体の健康状態に気を付けること」を示す名詞です。

つまり、「ご自愛ください」は、「ご自分を大切になさってください」、「健康に気を付けてください」という意味を表すフレーズです。口頭よりも、メールや手紙の結びの言葉として使われることが多いですね。

【よく使われる場面別「例文」】

使い方がよくわかる実用例分を、シーン別にご紹介しましょう。多くがメールや手紙の結びの言葉として使われます。

■体調を気遣う

・くれぐれもご無理なさいませんようご自愛ください。

・退院されたと伺いましたが、無理は禁物です。くれぐれもご自愛くださいね。

・今回のことはとんだ災難でしたね。どうぞ十分にご自愛ください。

■季節の変わり目

・体調を崩しやすい季節になりました。ご自愛くださいますようお祈り申し上げます。

・三寒四温の折り、くれぐれもご自愛ください。

・季節の変わり目ですので、どうぞご自愛ください。

■寒い時期

・寒さ厳しき折、お風邪など召しませんようご自愛ください。

・しばらくは厳しい寒さが続くようです。ご自愛くださいませ。

・春とは名ばかりの気候です。いっそうご自愛ください。

■暑い時期

・暑さ厳しき（酷暑の／猛暑の／残暑の）折から、くれぐれもご自愛の程お祈り申し上げます。

・炎暑酷暑のみぎり、皆様のご健勝とご自愛をお祈り申し上げます。

・夏のお疲れが出る時節と存じます。くれぐれもご自愛くださいませ。

【「類語」「言い換え」表現】

「ご自愛ください」の言い換え表現もご紹介しましょう。

■お体おいといください

■ご壮健にてお過ごしください

■お風邪など召されませんようお過ごしください

■お元気に過ごされますようお祈り申し上げます

■健康には十分ご留意ください

■お体に気をつけてお過ごしください

■お健やかにお過ごしください

【使う際の「注意点」】

■日常的に顔を合わせる相手には使わない

「ご自愛ください」は相手の健康状態を気遣うフレーズです。「しばらくお会いする機会がありませんが、（会えない間も）どうぞお元気で」という意味で使用するので、日常的に会う相手に対しては使いません。プロジェクトが終了した際や、異動、退職、転勤などの際に活用できますね。

■「ご自愛ください“ませ”」で、より丁寧な印象に

「ご自愛ください」は敬語表現ですので誰にでも使えますが、目上の相手には「ご自愛くださいませ」としたほうが、柔らかな印象となってよりよいでしょう。

■療養中や不調があるとわかっている相手には使わない

療養中の相手には、「一日も早いご快方をお祈り申し上げます」や、「お元気になられて、またご一緒させていただける日を楽しみにしております」「お大事にされてください」などと言い換えて気持ちを伝えましょう。

■「お体ご自愛ください」は重複表現！

「自愛」という名詞は「体の健康状態に気を付けること」なので、「お体ご自愛ください」としてしまうと「体」が重複してしまいます。「ご自愛ください」が正しい敬語表現です。

■「ご自愛ください」への返答も心得て！

「ご自愛ください」というフレーズで結ばれたメールに返信する際には、「〇〇さまも、どうぞお体おいたわりください」など、少し言い変えた表現で、相手の体調を気遣いましょう。

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「お体ご自愛ください」は、日常的によく目にするフレーズですが、実は誤用です。「ご自愛ください」は、相手の体調を気遣う思いやりの言葉です。相手を思う気持ちを伝えるためにも、正しく理解して使いこなしてくださいね。