かかとをやすりでケアしてもガサガサがおさまらなかったり、ハンドクリームやネイルオイルをつけても二枚爪になりやすかったり…と悩んでいませんか？
「実は、ケアにもうひと手間プラスすれば、かかとと爪は見違えるようになります」と話す、トップネイリストの渡邉季穂さん。そこで、正しいケア方法と、おすすめのアイテムを伺いました。
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冬こそ習慣にしたいフット＆ハンドケアのコツ
「冬になるとペディキュアをしなくなり、足元に興味が薄れてお手入れを忘れてしまう方がいらっしゃいます。でも、放っておくと寒さで血流が悪くなって、かかとはガサガサになってしまいます。ブーツをよく履かれる方や床暖房で生活をしていらっしゃる方もかかとがガサガサになりやすいですよ。また、手元も血行不良によって冬は二枚爪になりやすい時季。プレシャス読者の皆さまは、基本的なお手入れ方法はご存知でしょう。今回は、いつものケアが物足りないと感じる方に取り入れていただきたいプラスαの “新習慣” をお伝えします」（渡邉さん）
かかとはしっかりふやかし、最後に磨き上げを習慣に！
「かかとをやすりでケアしていてもガサガサがおさまらないというお悩みをよく聞きます。その原因はふたつあります。
ひとつは、やすりで削る前にかかとのふやかしが不十分なこと。足湯でしっかりとかかとの皮膚をふやかしてから削るようにしてみてください。ガチガチに固くなってしまっている頑固なかかとには、専用のコスメを使うのもおすすめです。
ふたつめの原因は、目の粗いやすりで削っただけでケアを終わらせること。皮膚の表面が毛羽立ったようになってしまい、保湿をしてもすぐにガサガサとした手触りになってしまいます。そこでひと手間加えて欲しいのが、仕上げにボディオイルをつけてから目の細かいファイルでかかとを磨き上げること。これでつるんっとしたかかとをキープできます。
かかとケアは週1回を習慣にすると、サンダルの時期に自信を持って足を出せますよ」（渡邉さん）
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左／貝印『KOBAKO プレフットケアローション』：かかとの不要な硬い角質を削る前に、かかとを柔らかくするスプレータイプのローション。肌に潤いを与える効果もあるから、ケアの仕上げや毎日の保湿ケアにも。
「皮膚をアルカリ性に傾けてふやかし、硬くなったかかとを削りやすくするローションです。スプレータイプで使いやすく、保湿もできるので、ケアを習慣にしやすくなると思います」（渡邉さん）
右／貝印『KOBAKO フットスムーサー』：かかとの角質を取り去った後に、ざらつきを防ぐためのスムーサー。両面に粗さの異なるやすりがついていて、仕上げに細目面で磨き上げるとなめらかに。
「ほかにはない目の細かさで、かかとをつるんと仕上げてくれます。粗目面は、上記でご紹介したプレフットケアローションをつけた後の角質除去におすすめです」（渡邉さん）
ハンドの爪周りもファイルを使いこなして！
「二枚爪になりやすい方は、爪の表面の凹凸をファイルで整えたあと、ネイル用のセラムとオイルを重ねづけましょう。セラムの水分を与えることで、健やかな爪を育めます。また、できれば透明のベースコートだけ塗っておくと、爪が保護されるのでおすすめです。
さらに気にかけていただきたいことが２点あります。１点目は、指先の皮膚。硬くなっていませんか？ここも角質が溜まりやすいので、手湯などをして皮膚をふやかし、ネイルオイルを付けてからネイルファイルで削ってあげましょう。使うネイルファイルは、自爪を削るときに使うくらいの粗さがちょうどいいですよ。ファイルを指先に斜め45°に当て、優しく角質を削ってください。
２点目は、除光液。除光液に含まれるアセトンは爪を乾燥させてしまいます。また、除光液がついたままの状態でいると、爪の色が黄色っぽくくすんでしまうこともあります。除光液を使った際は、石けんで爪を洗って除光液を洗い流すようにしましょう。もしくは、アセトンフリーの除光液を使うのをおすすめします」（渡邉さん）
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左／uka『better nail serum 』：爪を構成するケラチンを補給し、水分と油分をバランスよくチャージするネイル専用の美容液。
「みずみずしいテクスチャーでなじみのいいセラムです。爪と爪まわりにたっぷりと塗ってください。その後、ネイルオイルやハンドクリームなどの油分をプラスするとより健康的な爪が育めます」（渡邉さん）
右／uka『nail color remover 24:40』：植物オイルを贅沢に使用した2層式のリムーバー。アセトン不使用ながらも、マニキュアをするっと落とせる。
「ノンアセトンの除光液で、美容オイルがたっぷり入っているから、爪の乾燥を防げます。オイルトリートメントのような感覚でマニキュアを落とせますよ。バニラとラベンダーの香りは、ケアタイムをリラックスタイムに」（渡邉さん）
パーツケアもひと手間加えると見違えるような美しさが手に入ります。渡邉さんのアドバイスをご参考に、ケアを習慣化してみてください。
※掲載している商品の価格は、すべて税込です。また商品はすべて本人の私物です。
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- TEXT ：
- Precious.jp編集部
- WRITING ：
- 越後有希子
