『uka』代表・トップネイリストの渡邉季穂さんは、心も身体も【健康的に美しく】いるために、スキンケアやボディケアのみならず、ヘアやインナーケア、マインドといったトータルビューティを日々実践されていらっしゃいます。そんな日常の中で、2022年特に意識されたことを伺いました。
自分のリズムを作ることを意識すると整う！
「忙しさにかまけて、なかなか自分のリズムを作れずにいたので、2022年は自分のリズムを作ることを意識していました。具体的に行ったのは、自分の時間を取りやすい朝に、呼吸や瞑想、散歩など。朝の時間の使い方で、自律神経の乱れが整うことを心がけ、リズムが作れてきたと感じています」（渡邉さん）
健康的な美しさを手に入れるために、常に新しいことを取り入れていらっしゃる前向きな姿勢はとても勉強になりますね。そこで、渡邉さんが発信してくださった美容法のなかから、ご本人が特に印象に残った記事を３つピックアップしていただきました。
美容賢者・渡邉季穂さんが印象に残った【大人な美容】記事3選
印象深い記事その１…ヘナのヘアカラーで艶髪美人に！
「カラーをヘナに変えて1年になります。私自身、頭皮のトラブルがなくなり、髪にハリも出てきました。何より、お友達に会うと “髪の艶がすごい！” と言われる毎日なのがとてもうれしいです。私の髪を見て、友人達もヘナにシフトする人たちが多くなって来ました。艶をいちばん大切にしたいPrecious世代に、ヘナのカラーはぴったりだと思います」（渡邉さん）
印象深い記事その２…自分のためにまとう香りの楽しみ方のコツ
「ストレスの多い1年でした。やっぱり、そんな時は良い香りに包まれると本当に元気が出るものです。自分だけの香りや他にない香り、そういったものを見つけるのも楽しいですね」（渡邉さん）
印象深い記事その３…ボディのカサつき対策にもインナーケアは必須！
「この１年、ますます外側からだけでなく、内側からのケアも必須だと痛感しています。いろんなサプリに助けられています」（渡邉さん）
渡邉さんの新年の美容抱負とは？
「自分のモットーは、雰囲気が美しいことだと思っています。さらに年を重ねても、外側の若々しさだけを追い求めることより、自分らしい美容は健康でいることがいちばんだと思っているので、いろいろなワクワクする美容法を楽しみたいと思います！ 心も体も健康でないと、“もっと綺麗になりたい”という気力が湧かないので、引き続き、心と体を整えるのも意識していきます」（渡邉さん）
- TEXT ：
- Precious.jp編集部
- WRITING ：
- 越後有希子
