関西のサウナでリフレッシュ！京都・大阪・神戸の「女性にやさしいサウナ」５選

関西のサウナでリフレッシュ！京都・大阪・神戸の女性にやさしいサウナ５選

出張や観光などで関西を訪れたときに、「ちょっと時間が空いたから…」「食事前にサッパリしたい！」と思ったら、ぜひサウナでリフレッシュしてみませんか？

短時間でたっぷりと汗をかいて、水風呂でシャキッとしたあとは、パウダールームでメイクをしてから、京都・大阪・神戸の街へ出かけましょう。化粧乗りもよく、フェイスラインもスッキリとして、いつもよりも軽やかな気持ちで仕事やレジャーを楽しむことができるはずです。

そこで今回は、女性にやさしい関西地区（京都、神戸、大阪）のサウナを５つ、ご紹介します。

■１：地下1,000mから湧き出る天然温泉と五山を望むラウンジルームも！ ホテルモントレ京都「スパ・トリニテ」（京都市中京区）

ホテルモントレ京都「スパ・トリニテ」（京都市中京区）

京都市の中心部、烏丸三条にある「ホテルモントレ京都」。その最上階にある「スパ・トリニテ」は、京都らしい和のテイストを取り入れた五感を癒すペントハウススパです。施設名のトリニテは三位一体の意味で、心・体・頭をそれぞれ、軽く・清らかに・すっきりとリフレッシュしてほしい、という思いが込められています。

サウナやエステが楽しめるスパプランが人気

ドライサウナ（男性のみ）

同施設では、「天然温泉入浴＆岩盤浴プラン」や「ビジター入浴プラン」など、お得なプランが用意されています。

女性専用のエステサロンやボディケアと組み合わせたプランもあるので、サウナと併せて楽しむのもおすすめです。サウナはドライサウナ（男性のみ）とミストサウナ（女性のみ）があります。

女性専用の岩盤浴でリフレッシュ

岩盤浴

体の中からしっかり汗をかいてリフレッシュできる女性専用の岩盤浴で、心身ともにキレイに。

​また、ボディケアルームや女性専用のエステサロンでは、エステティックメニューやマッサージでリラックスすることができます。

ボディケア

エステ

地下1,000mから湧き上がる天然温泉

天然温泉

広く開放感のある浴室での入浴は、湯船につかると心身がほぐれていくのが実感できるはず。サウナや水風呂はもちろん、穏やかな時間を過ごせる露天風呂やジャグジーがあります。

大きな窓のあるスパラウンジでは、京都の絶景と食事が楽しめる

スパラウンジ

大きな窓のあるスパスラウンジからは京都の街並みや山々が一望でき、湯上がりの落ち着いたひとときを過ごせます。また、テーブル席では、食事やドリンクを楽しむことも。パスタや上海風焼きそばなどのフードから、「りんご酢」や「ハーブティ」などのドリンクまで 、さまざまなメニューが用意されています。

問い合わせ先

• ホテルモントレ京都「スパ・トリニテ」
• 営業時間／宿泊者：11:00～23:00（最終受付22:30）、ビジター利用11:00～20:00（最終受付18:30）、エステティック・ボディケア 11:00～22:30（最終受付21:30）
• 定休日／2019年12月10日（火）、2020年 1月7日（火）・2月4日（火）・3月3日（火）・4月14日（火）・5月11日（月）・12日（火）・6月2日（火）・7月7日（火）・8月4月（火）・9月1日（火）・10月5日（月）・6日（火）・11月10日（火）・12月8日（火）
• 料金／宿泊者（1日1回）：中学生以上1,770円・小学生1,620円・3歳～小学生未満1,080円、一般ビジター：ビジター入浴2,500円　※3歳未満の入場不可、京都市の条例により7歳以上は男女分かれての入場
• TEL：075-212-3980（スパ直通）
• 住所／京都市中京区烏丸通三条下ル饅頭屋町604　ホテルモントレ京都13F

■２：源泉掛け流しの天然温泉「神戸六甲温泉 濱泉- HAMAIZUMI -」（兵庫県神戸市、六甲アイランド「神戸ベイシェラトンホテル＆タワーズ」）

「神戸六甲温泉 濱泉- HAMAIZUMI -」（兵庫県神戸市）

神戸の海の手に湧き出る自家源泉100％の上質な天然温泉が楽しめる「神戸六甲温泉 濱泉- HAMAIZUMI -」。

神戸港と六甲山を見渡す海の手・六甲アイランドに佇む「神戸ベイシェラトンホテル＆タワーズ」が運営する本格的な温泉で、隣接するシェラトンスクエア3Fに、2014年4月にオープンしました。

シンプルでクリーンなドライサウナとホットカウチ

ドライサウナ

シンプルで清潔なドライサウナは、ひな壇の下にストーブを設置したボナサウナです。併設された「ホットカウチ」では、テレビを見ながらゆっくりとリラックスできます。

ホットカウチ

水風呂

地下1,600mから湧き出る、湯量豊富な神戸六甲温泉

内湯

同施設では、シェラトンホテル敷地内、地下1,600mから毎分最大400リットルが湧き出る湯量豊富な神戸六甲温泉が惜しみなく使用されています。

ゆったりとくつろげる内湯や、爽やかな風を感じられる露天風呂、打たせ湯はもちろん、貸切温泉（宿泊者専用）も用意されています。

貸切温泉｢なごみ湯｣

湯上がりラウンジでほっと一息

湯上がりラウンジ

サウナを満喫したあとは、広々とした湯上り処「湯上がりラウンジ」でリラックス。

ヒーリングサロンのほか、中央に暖炉を据え、ヨガやストレッチも楽しめる「ウォームラウンジ」もあります。

ウォームラウンジ

リラックス&リフレッシュできるウェルネス施設

5階フィットネス＆スポーツ「ザ・ベイクラブ」

「神戸ベイシェラトンホテル＆タワーズ」には、「神戸六甲温泉 濱泉- HAMAIZUMI -」の他、オリエンタルでエキゾチックなタイ古式マッサージや、フランス製の医療美容機器「WINBACK」を使用したエステティックトリートメント、最新のマシンを揃えたトーレニングジムや足に優しいチーク木材をデッキに使用した屋内プール＆ジャグジーなど、充実したスパ＆ウェルネス空間が用意されています。

エステサロン 「ウィンバックSPA PRISME（プリズム）」

問い合わせ先

• 神戸六甲温泉「濱泉」
• 営業時間／宿泊者：6:00～24：00、 日帰り：12:30～21:00（最終入場20：00）　※10:30～12:30は清掃のためクローズ、毎週火曜日9:30～4:30 p.m.は定期メンテナンスのためクローズ
• 定休日／無休（設備メンテナンスのため、営業を休止する場合あり）
• 料金／大人￥2,800、7～12才￥1,200、3～6才￥500
• TEL：078-857-7000
• 住所／神戸市東灘区向洋町中2-13（六甲アイランド）　神戸ベイシェラトン ホテル&タワーズ　シェラトンスクエア3階

■３：京都の真ん中！サウナとゴージャスな岩盤浴でリラックス「INSPA京都 fitness & resort」（京都市中京区）

「INSPA京都 fitness & resort」（京都市中京区）

京都・河原町三条、世界各国からの観光客が行き交う京都の街の中心にある「INSPA京都 fitness & resort」は、サウナを始め、フィットネススタジオ、トレーニングジム、岩盤浴などが揃ったフィットネス&リゾート施設。

サウナを含むスパ・岩盤浴が利用できる「リゾート会員」なら、手頃な料金で、ゴージャスな施設が利用できます。

サウナは「ナノミストサウナ」「ドライサウナ」の2種類

ナノミストサウナ

女性専用のナノミストサウナは白を基調とした清潔感のあるデザイン。

温泉水を利用しており、通常のサウナに比べると温度も低く、優しいミストでサウナ初心者でもさわやかな空間で気持ちのいい汗を流すことができます。

ドライサウナはヒノキを使用した落ち着きのある空間。室温約60℃、湿度80～90％に設定されています。

ドライサウナ

ラグジュアリーな空間で岩盤浴を

岩盤浴

体が芯から温まり、体への負担も少ない岩盤浴。

黒を基調としたシックで落ち着きのある空間には、17床（女性15床、男性4床）の岩盤浴スペースがあり、一人での利用はもちろん、グループでの利用も可能です。

ホットヨガ受け放題などの画期的な取り組みも

ホットヨガ

同施設では、フィットネスやジム、エステ施設はもちろん、加圧トレーニングや、月額会員費内で受け放題のホットヨガなど、京都府内で初めての画期的な取り組みも行っています。

汗をかいたあとは、祇園を一望しながらリラックス

リラクゼーションルーム

リラクゼーションルームのラグジュアリーなリクライニングシートには液晶TVが付いており、好きなプログラムを視聴しながらくつろぐことができます。

また、健・美・癒をキーワードにした開放的で明るいカフェ「8Garden」のオープンデッキからは、祇園が一望できます。

カフェ「8Garden」

オープンデッキ

問い合わせ先

• INSPA京都 fitness & resort
• 営業時間／平日10:00～23:00、土曜10:00～21:00、日･祝10:00～20:00
• 定休日／毎週木曜日　夏季･年末年始等
• サウナ・岩盤浴料金／リゾート会員初回登録料 300円、利用料（初回）1,000円、利用料（2回目以降） 2,000円
• TEL：075-222-8830
• 住所／京都市中京区河原町通三条下ル大黒町58 ミーナ京都8F

■４：地下鉄「三宮駅」徒歩1分！五感を満たすスパ&エステ 「神戸レディススパ」（神戸市中央区）

「神戸レディススパ」（兵庫県神戸市）

「神戸レディススパ」は、女性の心と身体を癒す女性専用リラクゼーションスペース。

神戸の中心地である三宮駅から徒歩圏内にありながら、サウナや岩盤浴を始め、天然温泉やボディケア・エステなど、多彩なメニューを楽しむことができます。

ドライサウナでは、30分に1回のロウリュサービスが

ドライサウナ

天然木に囲まれた木のほのかな香りがするドライサウナでは、熱波を送るロウリュサービスが楽しめます。ロウリュサービスは、昼12時～23時まで30分毎に行われます。

また、バラのエッセンシャルオイルを含んだミストサウナ「ローズテルマリウム」では、随所にバラをあしらった幻想的な雰囲気の中、バラのアロマミストでゆったりとリラックスできます。

ローズテルマリウム

サウナの後は「テラスルーム」でリラックス

テラスルーム

サウナを楽しんだ後は、「テラスルーム」で爽やかな外気に触れて、ほてった体をクールダウンできます。

また、都会にいながらにして温泉を楽しめる同施設のお湯は、地下1,004mから湧き出した六甲山系の天然温泉。以前、このエリアは生田神社の神域であったことから「神乃湯温泉（かみのゆおんせん）」と呼ばれています。

スパゾーン

落ち着きのある神秘的な空間で岩盤浴を

テラルーム

同施設の岩盤浴は趣が違う2つの部屋で入浴できます。

黒を基調とした落ち着きのある神秘的な空間の「テラ・ルーム」は、照明を落とした暗めの空間でゆっくりとくつろげます。

また、白を基調にしたヨーロピアンリゾート調の「ルナ・ルーム」はベッドタイプの岩盤浴で、プライベート感覚で入浴できます。

ルナルーム

半個室で仮眠できるスーペリアシートやカプセルホテルも

スーペリアシート

サウナの後は、レストルームにある快適な座り心地のリラックスチェアでゆったりと寛ぐことができます。半個室で仮眠ができる有料の「スーペリアシート」も人気です。

鮮やかな緑に囲まれた広々としたダイニングでは、ハーブティーやフレッシュジュース、食事が楽しめます。

また、新規オープンした女性専用のカプセルホテルも好評です。テンピュールの寝具や朝食バイキング無料サービス、アメニティの完備など、女性にうれしいサービスがいっぱいです。

レストルーム

ダイニングルーム

問い合わせ先

• 神戸レディススパ
• 営業時間／24時間営業
• 定休日／なし
• 営業時間／24時間営業
• 料金／サウナ&スパ：2,700円（最大8:00〜翌10:00）、岩盤浴：入浴料金に別途 520円 （9：00～翌7：00）、スーペリアシート：入浴料金に別途 800円、カプセルホテル：月～木、日・祝日（12:00～翌12:00） 4,900円～、金・土・祝前日（12:00～翌12:00） 5,100円～（サウナ・スパ利用料含む）
• TEL：078-322-1726
• 住所／神戸市中央区下山手通2-2-10 神戸サウナビル3F

■５：梅田駅に近く、便利で充実した女性専用施設「大東洋レディス・スパ」（大阪市北区）

「大東洋レディス・スパ」（大阪市北区）の高温サウナ

梅田各駅から徒歩10分圏内で、サウナ、温泉、岩盤浴、リラクゼーションメニューが楽しめる女性専用のスパ施設「大東洋レディス・スパ」。

リクライニングチェアやインターネット個室ブースなどがあり、ゆっくり過ごすことができます。

低温、高温、ミスト、本格的なサウナが楽しめる！

ファンタジーサウナ

同施設では、室温70℃、5色に光り輝く水晶が特徴の「ファンタジーサウナ（低温）」、90℃の室温が短時間で発汗を促す「高温サウナ」、低温で低刺激、でもしっかり発汗できるミストサウナ「テルマーレ」など、本格サウナがそろっています。

ファンタジーサウナの水晶

テレマーレ

水風呂は通常の温度と18℃の冷水の２種類

水風呂（左）、冷水風呂（右）

水風呂は、初心者におすすめの20〜28℃の通常の温度の「水風呂」と、18℃の冷水が肌をキュッと引き締める「冷水風呂」の2種類。

その他、優しい弱アルカリ性の温泉、季節にあわせたお楽しみ風呂、超音波バス、マイクロバブルが楽しめるシルキーバスなどもあります。

また、熱したサウナ石にアロマを含んだ専用の水をかけ、発生した高温の蒸気をタオルで仰ぎ、心地よい香りと熱風で一気に発汗を促す「ロウリュ」も楽しめます。

心地よい発汗を楽しむ岩盤浴やエステも人気

岩盤浴

心地よい温度に温められた天然岩盤石の上で横になって発汗を楽しむ岩盤浴も人気です。音楽の流れる空間でリラックス効果を充分に味わうことができます。

また同施設内には、エステやあかすりなどのリラクゼーション施設もあります。

リラックススペース

パウダールーム

日本初！女性専用の個室ブースが誕生

女性だけの空間で安心して過ごせる女性専用の個室ブースも好評です。インターネット・TV・シネマチャンネルなどが使い放題で各種アメニティも充実しています。

また、飲食コーナーには、女性に嬉しい豊富なメニューが揃っています。

1番の人気メニューは「豆腐チゲ鍋（うどん入り）」、出汁やチゲ味噌も手作りです。キムチ付きのチヂミも秘蔵のオリジナル生地。アラジントースターで有名店のパンをふっくらと焼き上げる、モーニングセットもおすすめです（8：00までフロントにて販売）。

問い合わせ先

• 大東洋レディス・スパ
• 営業時間／月〜土 12:00～翌朝10:00、日 12:00〜23:00。飲食コーナー：12:30～ラストオーダー22:30、23:00閉館時はラストオーダー20:30
• 定休日／年末年始
• 料金／サウナ・温泉：レギュラーコース 2,100円（17時間制）など、岩盤浴：60分600円（入館料が別途必要）、個室ブース：1時間ごとに100円
• TEL：06-6312-7524
• 住所／大阪市北区中崎西2丁目1-9 観光ビル大東洋B1

女性向けのサウナ施設が豊富な、関西の京都・大阪・神戸

今回は、ホテルモントレ京都「スパ・トリニテ」（京都市中京区）、「神戸六甲温泉 濱泉- HAMAIZUMI -」（兵庫県神戸市、六甲アイランド「神戸ベイシェラトンホテル＆タワーズ」）、「INSPA京都 fitness & resort」（京都市中京区）、「神戸レディススパ」（神戸市中央区）、「大東洋レディス・スパ」（大阪市北区）をご紹介しました。

京都・大阪・神戸と、関西には女性向けのサウナが豊富です。ラグジュアリーなホテルの施設から、女性のみの専用施設など、三都の魅力とともに、ゆっくりとサウナを楽しんでみてはいかがでしょうか。