外出自粛要請にともない、自宅で過ごす時間が増えた方も多いと思います。美容に精通する賢人たちが実践しているライフスタイルや美容テクニックを参考にして、せっかくの「おうち時間」をより充実したものにしませんか？
オンオフの切り替えを大切にしてライフスタイルにメリハリを
青山の人気ヘアサロン「AMATA」オーナー、ビューティー・プロデューサー、毛髪診断士、そしてイラストレーターとして…、多方面で活躍する美香さん。多忙な日々から一転、在宅時間が増えた美香さんがどのように「おうち時間」を過ごしているのかをご紹介します。
「発表会やイベントなどが中止になり、アクティブな行動はゆるやかになりましたが、イタリアのメーカーとのやり取りなどもあるので、ライフスタイルは以前と変わりません。
せっかくの時間を有効に使いたいとは思うものの、疲れを感じたら昼寝をしたり、PC作業の合間にティータイムをとったり…と、いつもの緊張感を少しゆるめてリラックスできる時間をつくるようにしています。
それから、情報に翻弄されすぎると頭も心も疲れてしまうので、ストレスをためないように気をつけています」（美香さん）
美香さんが、心地よい「おうち時間」を過ごすために実践しているTO DOとは…？
■１．香りでスイッチング
【愛用ヘアミスト５】
【愛用アロマミスト５】
「今日の仕事はもう終わり！というときにはヘアミストで髪に香りをまとうと、張り詰めた気持ちが解放されてリラックスモードになります。
換気もまめにしていますが、空気が浄化されるような香りや、森林浴をしているような気分になれる香りのアロマミストを使って、心地よい空間を演出。睡眠導入効果の高いピローミストも手放せません」（美香さん）
■２．リモートワークを快適にするアイテム投入
「PC作業の必需品は『jabra』のヘッドホンと『HEMPS』のCBD レスキューロールオン２種。
ヘッドホンは、ふだんは音楽を聴くためのものですが、集中して作業したいときにまったくの無音にするために使用しています。耳あたりが柔らかく、長い時間装着してもストレスフリー。
CBDレスキューロールオンは、CBDオイル植物から採れる天然香気成分に筋肉や関節の痛みも和らげる効果があるので、首筋や肩にかけてツボ押しながら転がし塗り広げています」（美香さん）
■３．入浴にも時間をかけてリフレッシュ
「自宅にいるとどうして代謝が鈍ってしまうので、夜だけでなく朝から湯船に浸かることも多くなりました。
お気に入りのバスソルトをいつもよりたっぷり入れて、香りも楽しみながらじっくり汗をかくことで、深くリラックスできます。血流が促進されるので新陳代謝もアップ。
『リトイロ』の精油の香りのボディウォッシュと『モルトンブラウン』のミルクムスクの香りをその日の気分で使い分け」（美香さん）
■４．テイクアウトを利用して食事を楽しむ
【料理はプロ並みの腕前】
【お取り寄せ&テイクアウトメニュー】
「手作りごはんも増え、レパートリーを増やし食事の時間をたっぷりとることができるようになりました。ちょっと手の込んだものをつくって好きなワインと楽しむのが至福の時間に。
朝食もコーヒーだけで済ますことなく、『クレンジング・カフェ』のスープを温めたり、厚切りの食パンをトーストしたり、充実した朝時間を送っています。
たまに息抜きも必要なので、おいしいお取り寄せ、テイクアウトも利用します。手打ちパスイタリアンや、火鍋などバリエーションも豊富なので、食に対して貪欲になりますね。おいしいご飯が待っている…と思うだけで、仕事もはかどります（笑）」（美香さん）
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美容の賢人が実践しているテクニックをヒントに、「おうち時間」をさらに有意義なものにシフトさせてみてはいかがでしょうか？
次回、美香さんのリモートワークメイクや、おうち時間に行っているスペシャルケアをご紹介します。
※掲載している商品の価格はすべて税抜です。また商品はすべてご本人の私物です。
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- TEXT ：
- Precious.jp編集部
- EDIT&WRITING ：
- 新田晃与
