「僻み」の読み方・意味とは？ 「妬み」「嫉妬」との違いや僻みっぽい人の特徴・対処法を解説【大人の語彙力強化塾】

【目次】

• 「僻み」の読み方・意味をチェック
• 「妬み」「嫉妬」との違いとは？
• 「僻み」の類語・言い換え表現
• 「僻み」の正しい使い方【例文付き】
• 僻みっぽい人の特徴・原因・対処法

【「僻み」の読み方・意味をチェック】

■読み方

少々難しい読み方ですね。「僻み」は「ひがみ」と読みますよ。

■意味

「僻み」とは、物事を素直に受け止めることができず、相手の言動や状況を悪い方向へ受け取ったり、ひねくれた考え方をしたりする気持ちや性質を表す言葉です。相手への妬みや劣等感から、「自分は正当に評価されていない」「不当に扱われている」と思い込み、物事を曲解してしまうような心理を指すこともあります。

漢字の「僻」には、「偏（かたよ）る」「邪（よこしま）」「卑（いや）しい」といった意味があり、「へき」とも読みます。また、「辺鄙（へんぴ）な土地」を意味する「僻地（へきち）」や、悪い君主を意味する「僻王（へきおう）」などにも使われており、一般的に良い意味で用いられることはほとんどありません。

なお、いつも僻んでばかりいることを「僻み癖（ひがみぐせ）」、僻みっぽい性格を「僻み根性（ひがみこんじょう）」といいます。

【「妬み」「嫉妬」との違いとは？】

「僻み」と似た印象の言葉に「妬（ねた）み」があります。どう違うのか、説明できますか？

■「妬み」との違い

「僻み」と「妬み」は、どちらも相手の長所や成功、恵まれた状況を素直に受け入れられず、うらやましく思う気持ちに関わる言葉です。

ただし、「妬み」が「自分より優れた人や恵まれた人をうらやみ、憎らしく思う感情」を指すのに対し、「僻み」は、その妬みをきっかけに「自分は正当に評価されていない」「相手は自分を見下している」などと物事を悪い方向へ受け取り、すねたり、ひねくれたりしてしまう心理を表します。

つまり、「妬み」が他人への羨望や嫉みという感情そのものを指すのに対し、「僻み」は、その感情が屈折し、考え方や態度にまで表れた状態だといえるでしょう。

■「嫉妬（しっと）」との違い

「嫉妬」は「妬み」と近い意味をもつ言葉ですが、特に恋愛や夫婦、友人関係などにおいて、自分が大切に思う相手の関心や愛情が第三者へ向くことに対して、うらやましさや憎しみ、不安を抱く気持ちを表す場合によく使われます。

一方、「僻み」は恋愛に限らず、人間関係や仕事、評価など幅広い場面で、自分は不当に扱われていると受け止め、物事をひねくれて考えてしまう心理を指します。

【「僻み」の類語・言い換え表現】

■妬み

■嫉妬

■そねみ

「そねみ」は「嫉み」と書き、「妬（ねた）み」とほぼ同義です。「そねみ」が独立して使われることは少なく、「妬み嫉み（ねたみそねみ）」の形で使われることがほとんどです。「妬み嫉み」の漢字は「嫉妬」と同じですね。

■やっかみ

「やっかむ」という動詞は、もともと関東地方の方言です。他人のことを妬む、あるいはそねむという意味で使われます。

【「僻み」の正しい使い方【例文付き】】

■１：「内向的で自分の思ったことを素直に言葉にできない人のなかには、僻みっぽくなる傾向が強い人がいるように感じる」

■２：「僻みっぽい人と付き合っていると、気を遣うばかりで疲れてしまう」

■３：「SNSなど、匿名性の高いネットの世界は、僻みや妬みが誹謗中傷をエスカレートさせ、炎上しやすい環境だ」

【僻みっぽい人の特徴・原因・対処法】

■まずは「僻みっぽい人」の「特徴」を知る！

・自意識過剰

他人の言動を必要以上に自分に結び付けて考えてしまう傾向があります。

・承認欲求が強い

人から認められたい気持ちが強く、期待した評価が得られないと不満を抱きやすくなります。

・劣等感が強い

自分に自信が持てず、他人の成功や長所を素直に受け止められないことがあります。

・人と自分を比較しがち

他人と比べて優劣を意識するため、相手を羨んだり、自分を過小評価したりしやすい傾向があります。

・繊細で傷つきやすい一面がある

何気ないひと言や態度にも敏感に反応し、悪い意味に受け取ってしまうことがあります。

■なぜ人は僻みっぽくなる？「原因」は？

・プライドが高い反面、自己評価が低い

「自分はもっと評価されるべき」という思いが強い一方で、自分に自信がもてないため、他人の成功や評価を素直に受け入れられなくなってしまうことがあります。

・理想が高い

理想の自分と現実とのギャップが大きいほど、不満や焦りが生まれやすくなります。その結果、自分より恵まれているように見える人に対して、僻みの感情を抱いてしまうことがあります。

・ストレス解消が苦手

ストレスや不満を上手に発散できないと、心に余裕がなくなり、小さなことでも他人を羨んだり、悪い方向へ考えたりしやすくなります。

・ものごとのネガティブな面ばかりに目が向いてしまう

相手の言葉や行動を必要以上に悪く受け取ったり、「自分だけが損をしている」と思い込んだりする傾向があるため、僻みの感情を抱きやすくなると考えられます。

■「僻みっぽい人」への「対処法」は？

・自分のことはできるだけ話さない

仕事の成果やプライベートの充実ぶりなどは、相手の劣等感を刺激してしまうことがあります。必要以上に自分の話をせず、聞き役に回るほうがトラブルを避けやすいでしょう。

・適度な距離を取る

相手の言動に振り回されると、こちらまで精神的に疲れてしまいます。無理に理解しようとせず、仕事上の付き合いに留めるなど、適度な距離感を保つことも大切です。

・不自然にならない程度に、その人を褒める

僻みっぽい人は自己肯定感が低く、認められたいという気持ちを抱えていることがあります。相手の長所や努力を見つけて自然に伝えることで、過度な対抗心や警戒心が和らぐ場合もあります。ただし、お世辞だと受け取られないよう、具体的で無理のない褒め方を心がけてみてください。

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「僻み」の根底には「妬み」、つまり人を羨み、憎む気持ちが隠れています。「僻まれる」のはつらいものですが、自分が「僻む」になってしまったら…。「僻みっぽい人」と仲良くしたいと思う人はいませんよね。「僻み」の感情を抱くことで、仕事の成功も恋愛の成就も遠ざかってしまいます。人生は「勝ち負け」ではありません。「僻み」の感情に囚われてしまったときは、ひと呼吸おいて「私は私」と呟いてみてはいかがでしょうか。