【目次】
頭皮ケアにブラシを取り入れるメリット
◆頭皮の血流を促進させ、健康な髪を育む
ブラッシングには、髪のもつれをほぐし、毛流れを整えるほか、頭皮から分泌される皮脂を毛先にまでいき渡らせることでツヤを出す効果がありますが、頭皮を刺激して血流を促進させるという、健康な髪を育むうえで大切な役割も担います。
ブラッシングの手順は、まず毛先10cmのもつれをほぐします。次に内側からブラシを入れ、絡まりやすい襟足部分の根元から毛先まで丁寧にとかし、最後に表面の根元から毛先までゆっくりとブラッシングを。これを朝晩一日2回、一度のブラッシングにかける時間はたったの3分。これだけで艶やかな髪と健康な頭皮が育めるなんてうれしい限り。
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◆頭の疲れを軽減、頭皮の角質を浮かす
「頭皮ケアはやってすぐに劇的な変化を感じられるものではないので、やる気に直結しにくいですよね。でも、ちょっと揉んでみると気持ちが良かったり、ブラッシングをしたら視界がパッと開けるような感覚があったりしませんか？
頭が疲れたときや、シャンプー前に角質を浮かすようにブラッシングするのにもぴったり。頭皮が乾燥している方はブラッシングしすぎるとフケが出てしまうので、1日2回くらいを目安に使うのがよいと思います」（ビューティ、・プロデューサー、毛髪診断士指導講師 美香さん）。
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美容賢者が取り入れるブラッシング方法
１日２回、１回30秒を目安にブラッシング
「髪のボリュームが出にくいと悩んでいたときに、ヘアスタイリストの方からブラッシングで頭皮の血流を促すようにアドバイスされて実践しています。お風呂上がりと朝のスタイリング前の1日2回、スカルプセラムをつけてブラッシングをするようになってから、トップや後頭部の立ち上がりが格段によくなりました。
やはり、血流を促すことで髪が生き生きとしてくると感じています。毎日ケアするのはめんどうと思われるかもしれませんが、大きめのブラシでさっさとブラッシングするだけなので1回30秒ほどで済みますから、ぜひ習慣にしていただきたいです。ブラシを長年使っているとクッションの弾力が落ちてくるので、定期的に新調することも大事。ブラッシング専用として、大きめのブラシをひとつ用意するといいと思います」（モデル、ビューティ セージ 真樹麗子さん）。
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頭皮ケアにおすすめのブラシ【４選】
ヘアブラシの選び方
ヘアブラシにはさまざまなタイプがありますが、ブラッシングに適しているのは弾力性のあるクッションブラシかパドルブラシ。また、ツヤを失った大人の髪には、静電気が起きづらく、適度に油分を含んでいる天然毛を使用したものがおすすめ。
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【１】SNOW FOX SKINCARE「プレミアム FOX カッサ ゴースト ヘアブラシ」
24Kゴールドメッキが施された61本のピンでブラッシングすれば、頭皮と毛根を刺激し、健康な頭皮環境を整え、髪のボリュームもサポートしてくれます。さらに、頭皮だけでなくボディケアも可能なので、首や肩など、コリが気になる部分をブラシでなでれば、ブラシの特別な形状が筋肉と筋膜のリリース。心身のリラクゼーションも促進します。
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【２】マンタ「ヘアブラシ オリジナル ホワイト」（右）
手にフィットして360度曲がるので全頭をまんべんなくケアできる、イギリス生まれの水陸両用ブラシ。長短のピンが心地よく頭皮を刺激。
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【３】シスレー「ヘア リチュアル ザ ブラシ」（左）
【４】ラクレデサンス アルテス スタジオ「プレステージ フラットブラシ」（右）
シスレー ヘア リチュアル ザ ブラシ： ヘッドが大きくフラットなので頭皮を広範囲にキャッチ。程よいテンションをかけながら頭皮マッサージやブラッシングが行える。先が球状になったピンとイノシシ毛の混合で、髪をしっかりキャッチして逃さない。もつれをほぐし、髪全体の毛流れを整えることができる。
ラクレデサンス アルテス スタジオ プレステージ フラットブラシ： 油分と水分を含む最上級のイノシシ毛100％。硬めの毛が地肌までしっかりと届き心地よい刺激を与え、毛先にまでツヤをいき渡らせる。硬質で耐久性のあるオリーブの木を使用。加えて抗菌効果もあり衛生面でも優れている。使うほどに味が出て木目の美しさも際立つように。
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頭皮ケアにおすすめのマッサージ家電【３選】
【１】パナソニック「頭皮エステ スパイラル&スライド EH-HE0J」
頭皮をケアし毛穴汚れを引き出すブラシに加え、左右に大きくスライドし、頭皮全体を揉もみ上げるストレッチブラシを搭載。頭皮からぐいっと心地よく引き上がるのを実感できる。
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【２】magicnumber「ルメント EMSヘッドスパ」
ヘッドスパのハンドテクニックを再現し、EMS+赤色LEDも搭載した機器。凝り固まった頭皮や筋肉を刺激し、むくみ、たるみにアプローチ。また頭皮環境を健やかに整え、美髪育成にも。
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【３】GMコーポレーション「デンキバリブラシ（R）2.0」
いわずと知れた低周波美容ギア『デンキバリブラシ』の2代目。3種のモード×5段階の強度調節で好みのカスタマイズケアが可能に。手技ではほぐしきれない頭皮のこわばりを、繊細な低周波でくまなくほぐす。
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※掲載した商品の価格はすべて税込みです。
- TEXT ：
- Precious.jp編集部
