【目次】
女性の前髪が薄くなる「原因」
◆紫外線によるダメージ
頭皮は顔や体の2倍以上も紫外線を浴びているということもあり、実はダメージを受けやすい繊細なパーツである、というのが賢者の意見。髪が細くなる、ハリがなくなりボリュームがダウンする…。これらのトラブルは加齢のせいだけでなく、ケア不足の可能性が。
髪トラブルにお悩みの方に朗報！「ロクシタン」美しいグリーンの【頭皮美容液】を毎日 “シェイク” して育毛ケアを！
◆疲労やストレス、加齢の影響
疲労やストレス、加齢の影響で頭皮は薄くなります。ふかふかだった頭皮が薄っぺらくカチカチ状態になると、毛穴が変形して歪む。こうなると毛髪が細くなり、まっすぐ生えず、ペタンと倒れた状態に…。
薄毛、パサつき…髪の老化トラブルに対処する【最新！頭皮ケア美容液】「コスメデコルテ」「シスレー」…ほか厳選３品
年齢を重ねると顔と同様に頭皮にもエイジングが忍び寄ってきます。毛が細くなりボリュームが出ない、白髪が目立つ、髪がうねる、分け目がくっきり目立つほど薄毛に…など髪のトラブルは日々深刻化。
白髪、薄毛…髪のエイジング問題を解決！【大人のための「頭皮ケア美容液」】BEST10
前髪の薄毛を対策する「セルフケア方法」
◇落とすケアも定期的におこなう
「頭皮ケアは、エッセンスなど“与えるケア”のイメージが強いかと思います。でも、代謝が鈍ってくる年齢ですので、“落とすケア”から見直しが必要だと考えます。不要な汚れをきちんと落とすことで、次の“与えるケア”の効果が発揮され、美髪を育むケアができます。
“落とすケア”は、毎日使うシャンプーの見直しも大事ですが、週に2～3回、ディープクレンジングを取り入れるのがおすすめ。頭皮の毛穴詰まりは髪のうねりやまとまりのなさの要因のひとつで、毛根に溜まった汚れをオフすることで、まとまりのいい髪になります。また、ディープクレンジングをしたあとにシャンプーをすると、いつものシャンプーの泡立ちが格段に豊かになるので、ケアが楽しく感じると思います。
コツコツとケアを続けたおかげで、ブローをがんばらなくてもまとまりがよくなり、髪がしっかりとしてトップのボリュームがキープできるようになりました。ひと手間ありますが所用時間は数分。扱いやすい髪を求める人は、ぜひすぐにケアを始めてください」（ビューティPRコンサルタント 松本晶子さん）。
【秋の頭皮ケア】抜け毛が増えるこの時期…松本晶子さんが実感した「落とすケア」の重要性とおすすめアイテム
◇顔と同様のケアを頭皮にも行う
「豊かなツヤ髪を育むのは、それほど難しいことではありません。頭皮と髪を労りながら洗い、老化が進みつつある頭皮に適切なスキンケア料を与え、美容機器で細胞に刺激を与えて頭皮に活力を甦らせる。同時に体の内側から、若さを育む成分を補充すればいい。つまり顔と同じです」（ビューティエディター 柳田 美由紀さん）。
継続は力なり！ 今日から始めたい【ツヤ髪を育むための育毛カリキュラム】美容家電をはじめ注目アイテムもご紹介
◇頭皮の血行をよくして栄養を行き渡らせる
健康な髪を育てるためには、毛根の毛母細胞が機能していることが大前提。そのためには頭皮の血行をよくして栄養を行き渡らせることが必要。白髪、薄毛、うねり毛、フケ、かゆみなど、髪や頭皮のエイジングトラブルを感じている人は、頭皮美容液 + マッサージが必須です。
髪の老化を徹底解決！【頭皮ケア美容液】BEST３｜ReFa、ケラスターゼ、アンファーの最新アイテムをチェック
◇ブラッシングで頭皮を刺激する
ブラッシングには、髪のもつれをほぐし、毛流れを整えるほか、頭皮から分泌される皮脂を毛先にまでいき渡らせることでツヤを出す効果がありますが、頭皮を刺激して血流を促進させるという、健康な髪を育むうえで大切な役割も担います。ヘアブラシにはさまざまなタイプがありますが、ブラッシングに適しているのは弾力性のあるクッションブラシかパドルブラシ。また、ツヤを失った大人の髪には、静電気が起きづらく、適度に油分を含んでいる天然毛を使用したものがおすすめ。
ブラッシングの手順は、まず毛先10cmのもつれをほぐします。次に内側からブラシを入れ、絡まりやすい襟足部分の根元から毛先まで丁寧にとかし、最後に表面の根元から毛先までゆっくりとブラッシングを。これを朝晩一日2回、一度のブラッシングにかける時間はたったの3分。これだけで艶やかな髪と健康な頭皮が育めるなんてうれしい限り。
新年は艶やかな髪と健康な頭皮を育む！美髪の基本の「き」となるブラッシングにおすすめ【一生ものの名品ブラシ】を厳選
◇足りない栄養素はサプリメントで補う
「栄養バランスの乱れも、髪の質に影響します。特に、亜鉛と鉄が不足にご注意を。亜鉛は髪の主成分であるケラチンの生成を促進し、鉄は頭皮や髪に栄養を届ける役割をします。汗をかくと鉄分不足になりやすいので、サプリメントで補うと効率が良いと思います」（ラキャルプ代表、ビューティディレクター、植物療法士 新井ミホさん）。
【季節の変わり目の抜け毛対策】秋にドキッとしないためにやっておきたい夏のヘアケアを新井ミホさんが伝授
前髪の薄さが目立たないおすすめのスタイル【５選】
ブロー方法：分け目と反対側に毛を流して乾かす
生えグセやペタッとしがちな根元のクセをまずはリセット。頭頂部を軽く濡らしてから、髪を分け目と逆方向に流し、根元にドライヤーの風をあてるように乾かす。その後、まっすぐに髪をおろすことで、ボリュームが自然に出てカットラインもきれいに。アイロンを通す前にこのひと手間を加えることで、よりふわっと美しい毛流れをつくることができる。
40代に似合う【小顔見せ美フォルムくびれショート】メリハリをつけたカットで広がりを抑えてキュッと若々しく！
【１】オン眉前髪で薄毛をカバーするボブ
「大人世代になると顔周りのクセが強くなってきてまとまりにくさが出てきたり、ボリュームが減ってきて頭頂部や生え際の薄毛が気になる、というお悩みをよく耳にします。
そんな方におすすめしたいのが、前髪短めのボブスタイル。眉上の短い前髪をつくることで、顔周りのおさまりがよくなるうえ、薄毛も気にならず、さらに生え際から増えてくる白髪のカバーにも有効。おでこが狭い方でも広い方でも美しいフォルムに見せることができ、アクティブで軽やかな中にもこなれたおしゃれ感が際立つスタイルです」（TWIGGY. スタイリスト 長村玲奈さん）。
40代に似合う【短め前髪のアクティブこなれボブ】オン眉の前髪で、大人の髪悩みをおしゃれにカバー
【２】ボリュームアップを叶えるミニボブ
「うしろを襟足ギリギリの長さでカットした短めのボブ。根元がぺったりしがちな方でも自然にふんわりが目指せるうえ、コンパクトに見えるので小顔効果も抜群です。顔周りは鎖骨下くらいの長さにカットし、うしろに自然に流れやすいよう調整を。
全体的にレングスが短いので、根元やつむじにボリュームが出ずぺったりしてしまいがちな方でも、ふんわり立ち上がりやすいスタイルです。ピンクベージュのハイライトを入れ、ヘアスタイルに立体感と柔らかさを、さらに白髪ぼかし効果も狙っています」（TORA by grico 店長、スタイリスト バタコさん）。
40代に似合う【ハンサム＆おしゃれ見えなミニボブ】ボリュームアップ＆小顔をかなえるコンパクトなボブ
【３】毛量少なくても再現性の高いミディアム
「毛量が少ないうえ、1本1本が細くてやわらかくボリュームが出にくい髪質の場合、”40代50代になると薄毛っぽく見えてしまう…”と悩んでいらっしゃる方が多いです。とはいえ日々忙しくしていらっしゃるので、毎朝スタイリングに長時間はかけられないし…。
そんな方は表面にバランスよくレイヤーを入れ、カットにひと手間を。さらっと巻くだけでふんわりとした動きが出る、再現性の高いスタイルがおすすめです。動きが出やすいようにはしたいけれどスルッとまとまりやすさはキープしたいので、レイヤーはあくまでも控えめに入れすぎないのがポイントです」（GARDEN YOKOHAMA est リードデザイナー 豊田 楓さん）。
40代に似合う【やわらか抜け感ミディ】毛量少なくても再現性の高いスタイルで毎日キレイ！
【４】ふんわり華やかくびれミディアム
「ミディアムの長さになるとどうしても、トップや頭のはち周りがぺったりして薄毛っぽく見えてしまうというお悩みを多く耳にします。また40代、50代になると徐々に髪にハリコシがなくなってきて、年齢を重ねると余計にふんわり感が出づらいため、ボブやショートにカットしたいという方も少なくありません。
適度な長さをキープしながら、大人っぽさくも女性らしいかわいらしさや華やかさを出したいという方におすすめしたいのがこちらの”ふんわり華やかくびれミディ”です。レイヤーをやや高めに入れることではち周りにボリュームを出やすく、首周りはくびれたシルエットに整えることで顔周りをスッキリと見せる効果も。さらに毛先はしっかり巻いてふんわり感を出すことで華やかな印象に。メリハリを出し、顔立ちも格段に映えるヘアスタイルです」（Un ami kichijoji ディレクター 澤田杏奈さん）。
40代に似合う【ふんわり華やかくびれミディ】高めレイヤー×巻き髪スタイリングで全方位ふわっと美しく
【５】ボリュームのない髪もふんわり仕上がるロング
「のばせばのばすほどトップがペタッとしてきてしまうので、なかなか髪をのばせない…というお悩みを大人世代からよく耳にします。ロングにしたいけれどトップのぺったり感やボリュームのなさが気になる方におすすめの、レイヤーロングスタイルをご紹介。全体的にバランスよくレイヤーを入れ、動きを出しながら程よくボリュームが出るようなカットにこだわっています。
顔周りには動く毛をつくり、華やかさと抜け感をプラス。前髪は巻いたときに目にギリギリ入らないくらい、目の真ん中くらいの長さにカットし、薄めにつくってエアリーで大人っぽい印象に仕上げています」（grico HARAJUKU COO、トップスタイリスト 原田直美さん）。
40代に似合う【ナチュラルエアリーレイヤーロング】ボリュームのなさが気になる髪もふんわり、今っぽく華やかに
- TEXT ：
- Precious.jp編集部
