何となく続けていることも、データで見ると「価値」になる！
ジムやヨガに通ったり、近所をランしたり、日常生活の中にフィットネスを取り入れる習慣を持つ人が続々増えています。みなさんは日ごろどんなエクササイズを試していますか？
何となく流行ってるから、という理由で始めたことも、「ちょっと、痩せたね！」なんて周りから褒められるくらい、明らかな結果が出てくると、だんだん自分の身体がどう変化していくのかが楽しくなって、本格的なトレーニングにハマる人も多い様子。
歩数、心拍数、消費カロリーといった基礎的なデータに加え、どんなワークアウトをしたか、呼吸状態、睡眠時間、生理周期などのデータも加えて管理してみるのはいかがでしょうか？そんな時に役に立つのが、充実した機能とファッション性を兼ね備えた「スマートウォッチ」なんです。
おすすめなのは、高いデザイン性とフィットネスに最適化された高機能に定評ある「ガーミン」の最新モデル。
本日10月18日に発売となる、最新タッチスクリーン型GPSスマートウォッチ「ヴェニュー（VENU）」「ヴィヴォアクティブ 4 /ヴィヴォアクティブ 4 エス（vívoactive 4/4S）」は、スマートフォンと連動して、電話・メール・SNSなどの着信通知が確認できる基本機能に加え、鮮やかなディスプレイやキャッシュレス決済、音楽のストリーミング再生など、ガジェットとしてのトレンド機能も充実の優れもの！
「ガーミン（Garmin）」ってどんなブランド？
「ガーミン（Garmin）」は、アメリカ合衆国で1989年に創業されたGPS機器メーカー。創業当時からライフスタイルを豊かにするナビゲーションや通信デバイスを作ることを目標とし、無線技術をはじめ、自動車、航空機、船舶、フィットネス、アウトドアなど、様々な分野で革新的な製品を展開するブランドです。
これまでに、約数億台ものGPS受信機を製造・販売、市場を牽引するリーディングカンパニーなんだそう。
ヘルスケアやフィットネスに最適化された高い機能性と、ファッションアイテムとしての「腕時計」の世界観を大切にするブランドコンセプトやデザイン性を兼ね備えた製品は、プロアスリート、セレブリティ、ヘルスアンドビューティー業界関係者からも高く評価されています。
最新シリーズはどんなところがスゴい？
今回新発売となるガーミンのスマートウォッチは「ヴェニュー（VENU）」「ヴィヴォアクティブ 4（vívoactive 4）」「ヴィヴォアクティブ 4S（vívoactive 4S）」の全3タイプ。カラーバリエーションも豊富で、ファッションアイテムとしてのデザイン性にも注目が集まっています。
ポイントを４つピックアップしました！
■１：週1程度の充電でサッと使える！最大5日間の長持ちバッテリー
スマートウォッチモードにしておけば、およそ5日間はバッテリーが持つというタフさに注目。忙しい毎日の中で使うアイテムだからこそ、頻繁に充電を気にしなくていいのはラクですね。
■２：ウォッチ画面で動画が見れる！選べる40以上のワークアウト
筋トレ、カーディオ、ヨガ、ピラティスなど、40以上の人気ワークアウトを、スマートウォッチの画面から動画で学ぶことができます。手軽に試せる動画はスマホのアプリでも大人気ですが、どのような動きをすればいいのか、身に着けている状態のスマートウォッチからサッと確認できるのは便利！
■３： バイオリズムをデータで可視化！本格的なヘルスモニタリング機能
呼吸数、ストレス、睡眠、心拍数、水分補給などを追跡したり、24時間健康状態を確認できる「ヘルスモニタリング BODY BATTERY」という機能もついています。
1日を通して1分間あたりの呼吸数（brpm）を測定するなど、身体の健康状態をチェックするときに役立つデータが簡単に取得できます。また、生理周期の開始日と終了日、身体的および感情的な症状、個人的なメモなども記録できて、生理周期や妊娠可能期間の予測・通知機能は、記録が増えるほどより精度があがっていきます。
生理周期、睡眠時間や質など、健康状態の変化が一括で管理できるのは便利です。せっかく時間や手間暇をかけるなら、自分のバイオリズムに寄り添った、より効果的なフィットネスができるよう、データを価値に変えて見るのも楽しそうですよ！
■４：トレンド機能もばっちり装備！キャッシュレス決済、音楽再生機能
最新のガジェットとして外せない機能も充実。キャッシュレス決済機能（Garmin Pay）や、音楽再生機能もついて、スマートウォッチマニアも納得する、必要十分なスペックを兼ね備えています。おしゃれなだけでなく、あれこれ気になる機能もカバーしているとあって、これ一台でマルチな活躍をしてくれること間違いなしです！
実際に試してみました！新製品の発売記念イベントレポート
先日、新製品発売にあわせ、実際にヨガやピラティスなどのワークショップを通じて「ヴェニュー（VENU）」「ヴィヴォアクティブ 4 /ヴィヴォアクティブ 4 エス（vívoactive 4/4S）」の実機を体験できるイベントが開催されました。Precious.jp編集部メンバーも、現地にお邪魔してセッションを体験。
呼吸を整え、首や肩や肩甲骨まわりをほぐしたり、足首や股関節をほぐしたり…。あらためて専門家やプロの方に指導をしてもらうと、自己流でやっていたエクササイズのウィークポイントや、誤った知識に気づくことも。もっと効果的に出来る方法がわかると、どんどん試したくなりますね。
本場のマインドフルネスを伝える講師のみなさんに導かれるように、ゆっくりゆっくりと心身を解きほぐしていくひととき。呼吸ひとつとっても、今まで意識していなかったところまで感覚を研ぎ澄ませることができて、背筋や身体の軸がまっすぐ整っていく感じがしました。
意識して深呼吸していると、だんだんそれまで感じていた時間の流れから、フッと自分自身のリズムに切り替わっていくような気がしました。それは、心拍数やストレスの数値が徐々に下がっていくからなんだそう。
何回呼吸をしたか、なんて頭でカウントしていたら、ここまで集中は出来ないですよね。その時々のコンディションが、呼吸だけでも解かるようになるなんて、不思議なものです。
色んなアクティビティの中から、今の自分にフィットするものを選ぶことができれば、ストイックに追い込みすぎることもなさそう。効果が最も得られやすいエクササイズを習慣にすることで、セルフケアも時短や合理化ができちゃうなと思いました！
おしゃれなデザインで、つけっぱなしでも違和感なし！プレゼントにも、ちょうど喜ばれそうなアイテムです。スマートフォンとの連動や端末の操作方法も、とっても簡単に設計されています。スマートウォッチは初めてという方でも、ぜひトライしてみてはいかがでしょうか。
どこで買えるの？
ガーミン スマートウォッチ「ヴェニュー（VENU）（￥49,800）」「ヴィヴォアクティブ 4 /ヴィヴォアクティブ 4 エス（vívoactive 4/4S）（￥42,800）」は、公式オンラインストア、および各オンラインストアにて購入することができます。
サイズは「ヴェニュー（VENU）」がW43.2 x W43.2 x D12.4mm、「ヴィヴォアクティヴ 4（vívoactive 4）」がW45.1 x H45.1 x D12.8mm、「ヴィヴォアクティヴ 4エス（vívoactive 4S）」がW40 x H40 x D12.7mm。
カラーは「ヴェニュー（VENU）」Granite Blue/Silver、Black/Slate、Light Sand/Rose Gold、Black/Goldの4種、「ヴィヴォアクティヴ 4（vívoactive 4）」Shadow Gray/Silver、Black/Slateの2種、「ヴィヴォアクティヴ 4エス（vívoactive 4S）」Powder Gray/Silver、Black/Slate、White/Rose Gold、Dust Rose/Light Goldの4種、となっています。
詳しいスペックや購入可能店舗は、公式サイトをチェック。
プロも愛用するスマートウォッチを活用して、何となく続けている習慣を少しずつ自分の価値に変える、最高のフィットネスライフを楽しんじゃいましょう！
※掲載価格は、すべて税別です。
問い合わせ先
関連記事
- 翌日の仕事にも悪影響！成功者は絶対にやらない「夜、寝る前のNG習慣」５選
- 「嫌な気持ち」がすぐにリセットされる、３つの手軽なストレス解消法
- ニセ食欲に騙されない食事法「マインドフル・イーティング」は、リバウンドなしの脳科学的減量法
- 最高級の枕！？質のいい睡眠が手に入る西川の最新ピロー「エアー4DX」が気になる！
- イタリアの美人マダム宅の「スタイリッシュなリビング・キッチン・ダイニング」を拝見
- TEXT ：
- Precious.jp編集部
