処暑とは？ 2026年はいつ？ 意味や二十四節気との関係、過ごし方まで解説【大人の語彙力強化塾】

【目次】

• 処暑とは？ 2026年はいつ？ 意味や読み方をわかりやすく解説
• 処暑はなぜ「暑さがおさまるころ」とされる？ 二十四節気との関係
• 処暑のころの気候とは？ 七十二候や季節の移ろいを紹介
• 処暑の過ごし方は？ 旬の食べ物や花、季節の楽しみ方を紹介
• 処暑の挨拶とは？ 時候の挨拶や手紙で使える例文を紹介
• 処暑に知っておきたい豆知識｜残暑との違いも解説

【処暑とは？ 2026年はいつ？ 意味や読み方をわかりやすく解説】

■「読み方」

「処暑」は「しょしょ」と読み、二十四節気（にじゅうしせっき）のひとつです。暦のうえでは秋に分類され、毎年8月23日頃に訪れます。

■「意味」

「処」の文字には「落ち着く、止める」という意味があります。従って、「処暑」で「暑さが落ち着く頃」「暑さがおさまるころ」という意味になるのです！ とはいえ、これはあくまで暦のうえでのこと。実際の日本ではまだまだ残暑が厳しい時期ですね。

■2026（令和8）年の「処暑」はいつ？

二十四節気は、古代中国でつくられた季節の区分法です。太陽の黄道上の動きをもとに1年を24等分して気候の推移を示すため、「処暑」を含め、日付は固定されておらず、毎年、国立天文台暦計算室によって示されます。各節気の期間は約15日。従って、例えば「処暑」といった場合、「処暑」に入る日を指す場合と、「処暑」にあたる期間を指す場合があります。

国立天文台によると、2026年は8月23日11時19分に太陽が黄経150度を通過し、「処暑」となります。
今後の「処暑」の日付は以下の通りです。
・2026年の「処暑」　......　8月23日〜9月6日
・2027年の「処暑」　......　8月23日〜9月7日
・2028年の「処暑」　......　8月22日〜9月6日
・2029年の「処暑」　......　8月23日〜9月6日
・2030年の「処暑」 ......　8月23日〜9月6日

【処暑はなぜ「暑さがおさまるころ」とされる？ 二十四節気との関係】

二十四節気は、現在も私たちの生活にも生かされ、立春や春分、夏至など、季節を表す言葉として用いられています。1年を春夏秋冬の4つの季節に分け、さらにそれぞれを6つにわけているため、二十四節気の「秋」は8月7日頃の「立秋」に始まり、8月23日ごろの「処暑」、9月7日ごろの「白露（はくろ）」、9月23日頃の「秋分」、10月8日ごろの「寒露 （かんろ）、10月23日ごろの「霜降 （そうこう）」と、6つあるのですね。

「立秋」… 秋の始まり
「処暑」… 暑さがおさまるころ
「白露」… 草や木に白露がつくようになる
「秋分」… 秋の彼岸の中日。昼夜がほぼ等しくなる
「寒露」… 秋が深まり野草に冷たい露がむすぶ
「霜降」… 霜が降りる頃

二十四節気では「立秋」から暦のうえで秋が始まり、「処暑」を経て「白露」へと移っていきます。処暑は、厳しい暑さから少しずつ秋の気配へ向かう季節の節目といえるでしょう。ただし、二十四節気はもともと中国の華北地方の気候をもとに名付けられたもの。日本と中国では気候が異なるため、二十四節気の名称が日本の実際の季節感と合わない場合もあるようです。

【処暑のころの気候とは？ 七十二候や季節の移ろいを紹介】

■処暑のころの気候は？

「処暑」を迎えるころは、暦のうえでは秋に入っていますが、実際には厳しい残暑が続くことがあります。一方で、朝晩にいくらかの涼しさを感じるなど、夏から秋への変化も現れ始めます。日本では、台風が来襲する時期のひとつで、暴風や大雨に見舞われることも少なくありません。暑さだけでなく、台風にも注意したい季節です。

■七十二候で見る処暑の季節

二十四節気をさらに3つに分けたものが「七十二候」です。1候は約5日で、自然界に現れる動植物の変化などをもとに季節の移ろいを表しています。日本で現在使われている七十二候は、中国から伝わったものをそのまま使ったものではありません。1685（貞享2）年の「貞享暦」施行時、渋川春海によって、日本の季節に合うように改められ、その後も一部が改訂されました。

■処暑の七十二候は…

処暑には、次の3つの候があります。

・処暑初候「綿柎開（わたのはなしべひらく）」：綿を包むがくが開き始める頃
・処暑次候「天地始粛（てんちはじめてさむし）」：天地の暑さがようやく衰え始める頃
・処暑末候「禾乃登（こくものすなわちみのる）」：稲などの穀物が実り始める頃

暑さが少しずつ和らぎ、植物が実りの季節へ向かう様子が、七十二候の言葉にも表れていますね。

【処暑の過ごし方は？ 旬の食べ物や花、季節の楽しみ方を紹介】

処暑は、厳しい暑さによる疲れをいたわりながら、朝晩の風や旬の食材などに秋の気配を探して過ごしたい時期です。ここでは、処暑の頃に旬を迎える食べ物や花、この時期ならではの行事をご紹介します。

■処暑のころに旬を迎える食べ物

処暑のころは、夏の名残を感じる食材から、秋の訪れを感じさせる食材へと旬が移り変わる時期です。

処暑に旬を迎える野菜や果物は、野菜では、なす、かぼちゃなどが旬を迎えます。果物なら無花果（いちじく）や梨、ぶどうなど。無花果は生で食べてもおいしいですが、ジャムやドライフルーツにしてもいいですね。傷みやすく日持ちがしないので、早めに食べきって。

そして「処暑」を迎えるころに出回り始める魚といえば、名前に「秋」の字をもち、文字通り秋の味覚の代表選手である「秋刀魚（さんま）」です。まだまだ暑さが残る時期とはいえ、秋の訪れを感じさせる食材をおいしく味わいながら、ゆっくりと夏の疲れを癒しましょう。

■処暑のころに楽しみたい花

処暑のころには、夏から秋へ季節が移るなかで、さまざまな花を楽しめます。

代表的なのが、秋の七草のひとつでもある「ススキ」です。まだ暑さが残る時期ですが、ススキの穂が伸び始めると、少しずつ秋らしい風情を感じられるようになります。ほかにも、キキョウやオミナエシ、ワレモコウなど、秋を彩る花々が見ごろを迎え始めます。

■「処暑」の風習

「処暑」には、日本各地でさまざまな行事が行われます。なかでも有名なのが、日本三奇祭のひとつに数えられる､「吉田の火祭り｣です。これは山梨県富士吉田市の北口本宮冨士浅間神社と諏訪神社のお祭りで、毎年8月26日、27日に行われます。富士山の噴火を鎮める祭礼で、正式には「鎮火祭」と言います。古くから富士山の『お山仕舞い』の祭りとして行われてきました。26日夜に富士吉田市内の路上に立ち並べられた100本あまりの大松明に火を灯すことから、「火祭り」の名前で呼ばれており、国の重要無形民俗文化財に指定されています。

また、近畿地方で「処暑」の時期に行われるのは、お地蔵さんにまつわる「地蔵盆」と呼ばれる行事。京都発祥といわれ、関西地方で盛んな仏教由来の行事です。地蔵とは地蔵菩薩を指し、子供を守護する仏様です。町内のお地蔵様をきれいにして提灯を飾ったり、縁日や盆踊りが開催されたりします。

そして、富山県富山市八尾町の「おわら風の盆」も「処暑」の時期に行われるお祭りです。農作物を荒らす暴風を鎮め、五穀豊穣を願う祭礼で、毎年9月1日から3日間行われ、2026年は初日の9月1日が二百十日にあたります。情緒豊かな踊りの芸能を堪能できるお祭りとして、観光客の人気を集めています。

【処暑の挨拶とは？ 時候の挨拶や手紙で使える例文を紹介】

■時候の挨拶とは

時候の挨拶は、季節の移り変わりや四季の美しさを言葉で伝える、日本の手紙文化のひとつです。「二十四節気」に基づいた表現も多く、季節に応じて使い分けています。

二十四節気の「小暑」と「大暑」にあたる期間の暑い盛りに出すのが、「暑中見舞い」です。「大暑」を過ぎ、「立秋」を迎えてから出すのは「残暑見舞い」です。残暑見舞いには、時候の挨拶を添えて、「白露」の前日までに届くようにするのがマナーとされています。「処暑の候」を使用する期間はそれよりも短く、「処暑」から「白露」の前日までとなります。

■2026年の「小暑」から「白露」まで

「小暑」：7月7日〜7月22日　暑中見舞い
「大暑」：7月23日〜8月6日　暑中見舞い
「立秋」：8月7日〜8月22日　残暑見舞い
「処暑」：8月23日〜9月6日　残暑見舞い、処暑の候
「白露」：9月7日〜9月22日　

処暑の時期に使われる代表的な時候の挨拶には、「処暑の候」「残暑の候」「初秋の候」などがあります。

■処暑の時期に使える挨拶文の例

書き出し
・処暑の候、ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。
・今年も処暑を過ぎ、朝夕はいくぶん過ごしやすくなってきました。
・残暑お見舞い申し上げます。〇〇様には、ご息災のことと存じます。
・暦のうえではもう秋だというのに、相変わらずの暑さが続きますね。
・今年は残暑が厳しいようです、お変わりございませんか。

結び
・夏の疲れが出る季節と存じます。お体にご留意くださいませ。
・この暑さももう少しの辛抱です。くれぐれもご自愛ください。
・まもなく秋の足音が聞こえてきそうです。新たな季節をお健やかにお迎えください。
・秋の到来を心待ちに、お互い残暑を乗り切りましょう。

【処暑に知っておきたい豆知識｜残暑との違いも解説】

■「処暑」と「残暑」はどう違う？

「処暑」は二十四節気のひとつで、暦のうえで季節の節目を示す言葉です。一方、「残暑」は立秋を過ぎても残る暑さを表す言葉。つまり、「処暑」は暦の名称、「残暑」は実際の気候を表す言葉という違いがあります。処暑を迎えても厳しい暑さが続くことがあるため、「処暑なのに残暑が厳しい」という表現も不自然ではありません。

■「処暑」を「英語」で言うと？

国立天文台の「暦用語解説」では、「処暑」は ［Shosho］と表記され、［End of Heat; Times when we feel less heat］と説明しています。

■処暑は秋の気配を探してみるのもおすすめ

まだ暑さの残る処暑ですが、朝夕の風や草花、旬の食べ物などに目を向けると、少しずつ秋の気配を感じられます。セミの声が少しおさまって、夜にはコオロギなどの秋の虫の鳴き声が響くようになります。

空には夏の入道雲にかわり、うろこ雲やいわし雲と呼ばれる秋の雲が見られるように。小さな雲のかたまりが、魚のうろこや水面の波のように並んで見えるのが特徴です。気象学では「巻積雲」などに分類される雲で、秋の風物詩として親しまれています。さらには、田んぼの光景も少しずつ変わってきます。青々していた稲の葉が、次第に黄金色に変わっていくのです。稲穂が実り始めているのですね！

■処暑は季節の変わり目。体調にも気をつけて

処暑のころは、徐々に昼夜の寒暖差が大きくなっていく時期です。冷房の効いた室内と外気の温度差が開くため、体調管理にも気をつけたいところ。夏バテや夏風邪にもご注意を。この頃に送る手紙やメールでは、相手の体調を気遣うひと言を添えるのがいいですね。

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「処暑」の時期といえば、子ども時代なら、夏休みも終わりに近づいて宿題の残りが気になり始める頃ですね。厳しい暑さのなかにも、少しずつ秋の気配を感じ始める季節の節目です。近年では暑さが長引き、「いつまで夏なの？」と感じることもありますが、旬の食べ物や草花、空の変化などに目を向けてみると、季節がゆっくりと移り変わっていることに気づくことでしょう。

「処暑」はまた、真夏の疲れがたまっている頃でもあります。バランスのよい食事と良質な睡眠を心掛け、体調を万全に整えつつ、「食欲の秋」の訪れを待ちたいものです！