【40代向け】ミディアムレイヤースタイル【15選】

【目次】

ペタッとしやすい髪を「ボリュームアップ」するスタイル【３選】
「広がる髪」を自然におさえたスタイル【４選】
パサつきやうねりを「まとまりやすく」するスタイル【３選】
「顔型をカバー」するスタイル【５選】

ペタッとしやすい髪を「ボリュームアップ」するスタイル【３選】

【１】ふんわり柔らかなナチュラルミディアム

「軟毛でボリュームが出づらい髪でも、ナチュラルな動きを出しやすく、ふんわり柔らかな印象に仕上げたミディアムスタイル。レイヤーの入れ具合はもちろん、日々の乾かし方やスタイリグのひと手間で、あか抜けて見せながら、欲しいボリューム感が手に入りますよ」（S.HAIRSALON ヘアデザイナー蒼さん）。

仕上がり

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サイド

バック

「毛量はノーマルですが、ややクセのある軟毛で、ボリュームが出づらい髪質のモデルさん。スタイルのベースは鎖骨くらいのミディアム。トップをはじめ、全体的に適度なボリュームが出やすいよう、さらに柔らかな動きが出やすいよう、レイヤーを入れて調整しています。レイヤーは表面と顔周りを中心に。トップは分け目がパキッとしないよう、ずらしてとるようにして、こなれた雰囲気に。

前髪は深めにとりしっかりつくり、ボリューム感を出すようにしています。前髪は縦に挟みを入れるチョップカットを施しナチュラルな印象に。おろしても、流してもバランスがよく、重く見えないようにカットするのがポイントです」（蒼さん）。

＜スタイリング方法＞毛先は太めのアイロンでしっかり巻いてから適度にくずし、さらっとナチュラルな印象に

「巻き髪をナチュラルにこなれて見せるコツは、あえて太めのアイロンを使うこと。さらにしっかりめに巻いてから、スタイリングミストをつけながらくずすことで、ラフな雰囲気に仕上げることができます」（蒼さん）。

スタイリング前

＜STEP.１＞毛先はしっかりめに内巻きに

直径40mmくらいの太めのアイロンを使用。毛先はしっかりめに内巻きに巻いていく。

＜STEP.２＞表面の毛束はリバース巻きに

レイヤーが入っている表面の毛は、リバース巻きに。毛束をところどころとり、ランダムに巻いていく。

＜STEP.３＞巻いた毛先をくずしながら、スタイリング剤を塗布

しっかりめに巻いた毛先を手でくしゅくしゅしてくずしながら、カールや動きをキープするミストを吹きかけてもみ込んでいく。さらにふんわり感やボリュームを出したい部分には、自然な動き＆ニュアンスをラフにキープするシーウォーターを重ねづけ。

S.HAIRSALON ヘアデザイナー蒼さん

40代に似合う【あか抜けナチュラルミディアム】ペタッとしがちな髪にふんわり柔らかい動きを

【２】動きを出したやわらかミディアム

「毛量が少ないうえ、1本1本が細くてやわらかくボリュームが出にくい髪質だととくに、40代50代になると”薄毛っぽく見えてしまう…”と悩んでいらっしゃる方が多いです。そんな方は表面にバランスよくレイヤーを入れ、カットにひと手間を。さらっと巻くだけでふんわりとした動きが出る、再現性の高いスタイルがおすすめです。動きが出やすいようにはしたいけれどスルッとまとまりやすさはキープしたいので、レイヤーはあくまでも控えめに入れすぎないのがポイントです」（GARDEN YOKOHAMA est、GARDEN jingumae リードデザイナー豊田楓さん）。

仕上がり

サイド

バック

「少毛で、柔らかく、1本1本が細く、髪質的にペタッとしてボリュームが出づらいモデルさん。レイヤーは入れすぎてしまうとスカスカになってしまうので、ふわっと横幅を出したいところのみに、表面にバランスよくレイヤーを入れています。耳下あたりにボリュームが出やすいよう調整しているので丸顔も程よくカバーしながら、巻いたときにふんわり感が出やすいように。

前髪は眉下すれすれくらい、やや短めにカットしてカジュアルな抜け感をプラスしています。前髪の中間部分は透け感を出し、サイドは重めに残しているので、結んだときもバランスよく見えます」（豊田さん）。

＜スタイリング方法＞毛先外巻き×中間内巻きでメリハリを

「毛先を内巻きにするだけでもさらっとまとまりのいいスタイルですが、ちょっと時間があるときにはアイロンでひと手間かけてスタイリングを。毛先は外巻きに、中間の表面を内巻きにすることで、より髪に厚みが出てメリハリ＆華やかさがアップします」（豊田さん）。

スタイリング前

＜STEP.１＞毛先は外巻きワンカール

毛先はワンカールの外巻きに。38ｍｍ以上のやや太めのアイロンを使って、全体的にしっかり巻いていって。

＜STEP.２＞中間部分の表面は内巻きにしてボリュームアップ

耳下あたりの表面の毛は少し引っ張りながら内巻きに。指3本くらいずつの毛束をとり、顔周りを中心に巻いて。毛先は外巻き、中間は内巻き、巻きがミックスされることでよりふんわりやわらかいニュアンスに。

＜STEP.３＞毛先を中心にクリームバターでスタイリング

細く毛量が少ない髪に、オイルやバームなど重いスタイリング剤を使うのはNG。固めずにやわらかな動きをキープできるクリームバターがおすすめ。指全体にクリームバターをのばし、顔周りからスーッと指を入れて毛先を中心になじませて。

「スタイリング剤はクリームバターで、軽やかな動き＆束感をキープして」（豊田さん）。

GARDEN YOKOHAMA est、GARDEN jingumae リードデザイナー豊田楓さん

40代に似合う【やわらか抜け感ミディ】毛量少なくても再現性の高いスタイルで毎日キレイ！

【３】立体感のある美フォルムミディアム

「髪にボリュームがないと顔全体が寂しい印象に見えがち。なので、やはり適度にボリュームや動きを出して華やかさを出したいですよね。そんな方におすすめなのが、表面にレイヤーを入れて立体感を出したミディアムスタイル。少し巻くだけで自然な動きが出やすいので、日々スタイリングにかける時間がないという方、スタイリングが苦手という方でも扱いやすいのが魅力です」（GARDEN YOKOHAMA est トップスタイリスト金井悠華さん）。

仕上がり

サイド

バック

「ベースは肩につくくらい、やや前上がりのワンレンでカット。サイドからバックまであごくらいのラインで表面のみにレイヤーを入れ、動きを出しやすいよう調整しています。レイヤーが入っているので、短い毛をつなげるために少しだけ前上がりにカット。

前髪はやや長め、チークラインくらいの長さで自然につくり、ひし形に広げて顔型を美しく際立たせる長さにこだわっています。顔が面長な方のミディアムヘアの前髪は、大人っぽくこなれ感を出しながらバランスよく見える”長め”が断然おすすめです」（金井さん）。

＜スタイリング方法＞毛先は外ハネ、レイヤー部分に内巻きワンカールを仕込み、しなやかな動きを

「ササッとコテで巻くだけで、ペタッとしてニュアンスの出づらい髪にも自然な動きが出せます。扱いやすさでいうと、細すぎない32ｍｍのコテがおすすめです」（金井さん）。

スタイリング前

＜STEP.１＞毛先は外ハネに

毛先は全体的に外ハネして、快活な動きをプラス。

＜STEP.２＞レイヤー部分は内巻きにして柔らかい動きを

サイドの髪は少しずつ毛束をとってワンカール内巻きにして、柔らかい動きを出していって。

＜STEP.３＞前髪はうしろに流すイメージで

長めの前髪はうしろに自然に流すように巻いていく。顔周りに自然にかかり顔型をカバーしながら、動きのある明るい印象に。

「スタイリングには柔らかめのバームがおすすめ。オイルだとペタッとしてボリュームがおさまってしまう髪質ですが、バームならしなやかな動きをキープできます」（金井さん）。

GARDEN YOKOHAMA est トップスタイリスト金井悠華さん

40代に似合う【しなやか美フォルムミディアム】柔らかくボリュームが出づらい髪に動きを出してふんわりと

「広がる髪」を自然におさえたスタイル【４選】

【１】切りっぱなしこなれミディアム

「スタイリングに手間暇かけずにおしゃれな印象に見せたい、広がりがちな髪をするっとおさめたい、という方におすすめのミディアムスタイル。ベースは切りっぱなしで、表面だけに隠し味くらいのレイヤーを入れるのがポイントです」（grico HARAJUKU スタイリスト吉塚さとりさん）。

仕上がり

サイド

バック

「ベースは鎖骨くらいの長さの切りっぱなしボブ。表面だけにさりげなくレイヤーをほんの少し、隠し味程度に入れています。アイロンで巻かなくても、スタイリング剤をもみこむようにくしゅくしゅするだけで、さりげないニュアンスがつき、広がりをおさえながらもメリハリが出て、こなれた印象に見えるスタイルです。

前髪は厚みを出し、ラウンドでカット。センターのみにレイヤーを少しだけ入れて、なじみがよくなるよう、モードになりすぎないよう微調整しています。ここ最近、薄め前髪が流行っていましたが、徐々に厚めの前髪もトレンドになりつつあるので、透け前髪に飽きてきた方にもおすすめです」（吉塚さん）。

＜スタイリング方法＞毛先は外ハネ、バームをつけてくしゅくしゅするだけでこなれ感アップ

「ドライヤーでざっと乾かすだけでもまとまるスタイルですが、アイロンで外ハネのニュアンスをつけ、バームをもみこむだけで、時短でスタイリングがかないます」（吉塚さん）。

スタイリング前

＜STEP.１＞毛先はアイロンで外ハネに

毛先はアイロンで外ハネに。太めのアイロンを使うとより自然な仕上がりに。

＜STEP.２＞バームをなじませながら、中間部分に動きを出す

バームを手にとり、くしゅくしゅもみこむようになじませ、中間部分にふわっとしたニュアンスを。そのまま手に残ったバームは毛先にもなじませて。

＜STEP.３＞耳前にひと束、浮き毛を出す

最後に、こなれを出すひと手間。耳前の毛束をとり中間から毛先にかけてバームをなじませて。浮き毛をつくることで、エアリーなニュアンスが加わり抜け感がアップ。

「スタイリング剤はミルク状のバームワックスがおすすめ。重すぎず軽すぎず、ナチュラルなホールド力があり、こなれた動きが出せます」（吉塚さん）。

grico HARAJUKU スタイリスト吉塚さとりさん

40代に似合う【切りっぱなしこなれミディアム】巻かなくてもサマになる、抜け感スタイル

【２】スウィングひし形ミディアム

「肩につくくらいのレングスだとどうしてもハネてパサついて見えがちですが、あえてハネをつくりしなやかな動きに。広がりやすい髪もくびれをつくってバランスよく見せ、きちんと感とおしゃれ感を共存させたスタイルです。まとまりがありながらも動きが出るので、ペタッとしがちな髪に立体感が欲しいという方にもおすすめです」（ABBEY 店長、スタイリスト横田雄哉さん）。

仕上がり

サイド

バック

「ベースは鎖骨くらいの長さのミディアム。顔周り中心にレイヤーを入れ、前髪から自然な流れをつくっています。すそはワンレングスに。バックのみ表面にグラデーションを入れておさまりを出しながらも、動きが出やすいスタイルに。肩につく長さなのでハネやすいのですがあえての自然な動きに見せ、首元にくびれをつくりひし形に見せることでまとまりのよさとおしゃれかつ華やかな印象をバランスよくかなえています」（横田さん）。

＜スタイリング方法＞前髪はカーラーで立体感を、顔周り＆毛先はアイロンでニュアンス出し

「カーラーとアイロンを使ってふわっとしたフォルムに整えることで、硬い印象の髪も柔らかくしなやかな動きを。より印象度が高い仕上がりになります」（横田さん）。

スタイリング前

＜STEP.１＞前髪はカーラーでセット

前髪はカーラーで立体感アップ。前髪がふわっと整うだけで、顔立ちに奥行きが出て小顔効果も狙える。

＜STEP.２＞顔周りの毛束はリバース巻きで抜け感を

顔周りは明るさと抜け感を出すため、リバース巻きに。中間から毛束を挟み、スッと毛先に向かって抜くくらいでOK。

＜STEP.３＞毛先は外巻きで快活な動きをプラス

毛先は外巻きにして動きを出す。やや太めのアイロンを使うとカールがぐるんと強くなりすぎず、しなやかに揺れるような動きに。首元にくびれができ、バランスのいい仕上がりに。

「スタイリング剤は軽めのオイルを。毛先を中心になじませてしっとりとツヤ感もアップ」（横田さん）。

ABBEY 店長、スタイリスト横田雄哉さん

40代に似合う【スウィングひし形ミディアム】のばしかけの髪に抜け感を出しつつもきちんとした印象に

【３】ハイライトで自然な立体感際立つミディアム

「おさまりよく美シルエットをかなえるミディアムヘア。パサついて見える毛先もおさまりよく、バランスよく、洗って乾かしただけでもある程度まとまるスタイルなので、忙しい方にもおすすめです」（Sui OMOTESANDO ヘアデザイナー、マネージャー中西雄二さん）。

仕上がり

サイド

バック

「鎖骨下のミディアム。ザクザク切ってしまうと乾燥しがちな髪が余計にパサついて見えてしまうため、しなやかなまとまりが出るようカットしています。中間からスライドカットで髪を間引き、パサつきを抑えながら量感をとっていきます。レイヤーは表面だけに少量入れて、自然な動きと柔らかさが出るように。

前髪はサイドに自然に流す前提で、あごくらいの長さで長めにつくっています。髪質や髪の量、さらに顔の形やお似合いになる雰囲気に合わせて、間引きとレイヤーのバランス、さらに前髪の長さも絶妙に調整してカットしています」（中西さん）。

＜スタイリング方法＞広がりやすい硬い髪は内側もしっかりストレートアイロンの熱を与えることでおさまりよく

「ゴワつきがちで広がりやすい髪は、表面だけでなく内側もしっかりとアイロンの熱を与えてストレートにのばすことで、おさまりがよくなります。ペタッとしがちなトップ部分の髪は上に持ち上げながら巻くと、ふんわりした毛流れに」（中西さん）。

スタイリング前

＜STEP.１＞髪の内側もしっかり熱を与えてまっすぐにのばす

ゴワついて広がりがちな髪は、内側からしっかりとストレートに整えていく。内側の髪はダッカール（挟むピン）などでおさえてブロッキングしてアイロンをかけるとしっかり熱が与えられる。内側から表面まで全体的に、根元からスーッとストレートにのばし、毛先は自然に外ハネに。

＜STEP.２＞トップは上に持ち上げながらアイロンを通す

ペタッとしてしまうトップ部分の髪は、上に持ち上げながら根元から毛先に向かってアイロンを通す。上からふわっと髪がおりることで、自然にボリュームアップ。

＜STEP.３＞耳にかけてボリューム調整

耳横の内側の髪を耳にかけ、ボリュームの調整を。さりげなくひし形シルエットにすることで、間延びしがちなミディアムヘアもバランスよく見える。

「スタイリング剤は内側から毛先中心にやわらかめのワックスをなじませて」（中西さん）。

Sui OMOTESANDO ヘアデザイナー、マネージャー中西雄二さん

40代に似合う【ハイライトで自然な立体感際立つワンレンボブ】ふんわりまとまってさりげなくおしゃれ！

【４】しなやかレイヤーミディアム

「毛1本1本が太くて硬い剛毛の方はとくに動きが出にくくなるので、広がりやすく重たい印象に見えてしまいがち…。そんな方にはレイヤーをバランスよく入れてフォルム調整を。高めの位置から多めに入れてしまうと毛先が貧弱に見えてしまうので、表面を中心に低めに入れるのがポイントです。ナチュラルな動きが出やすくなり、ふんわり軽やかな印象に。スタイリングではメリハリのあるひし形シルエットに整え、しなやかなキレイめスタイルに仕上げるのがおすすめです」（GARDEN YOKOHAMA est トップスタイリスト金井悠華さん）。

仕上がり

サイド

バック

「毛量はノーマルですが、硬く、1本1本が太いため、やわらかな動きが出づらいモデルさん。表面に低めにレイヤーをバランスよく入れ、ナチュラルな動きが出やすいよう整えています。レイヤーは顔周りはニュアンスを出しやすいようやや高めから、バックになるにつれて低くなるように入れ、流れるような動き＆自然な軽さが出るように。前髪は長めかつ薄めにつくり、清潔感＆高感度の高い大人っぽい印象に仕上げました」（金井さん）。

＜スタイリング方法＞毛先は外巻き、中間は内巻きを入れてやわらかなS字ラインに

「毛先は外巻きに、中間部分には内巻きを入れてふんわり感を出すことで、動き＆メリハリのあるスタイルに。硬い毛質にもやわらかな動きが出て、ソフトな印象に見せることができます」（金井さん）。

スタイリング前

＜STEP.１＞毛先は外巻きワンカール

毛先はワンカールの外巻きに。毛先が見えるか見えないかくらいのところでしっかりめに巻くのがポイント。38ｍｍ以上のやや太めのアイロンを使うと、ぐるんとなりすぎず自然なカールに。

＜STEP.２＞中間部分は内巻きを入れてＳ字ラインに

耳横あたりの表面の毛はアイロンで内巻きに。中間に内巻きをプラスすることでS字ラインができ、硬くニュアンスが出づらい髪にもふんわりと軽やかな動きが。

＜STEP.３＞スタイング剤はオイルとバームをミックス

ツヤ感をプラスしながらしっかりと形もキープしたいので、スタイリグ剤はオイルとバームを混ぜて使うのがおすすめ。オイル：バーム＝1:2の割合でとり、手＆指全体に混ぜながらなじませて。

＜STEP.４＞内側からなじませ、表面はつまんで束感を

手で内側から髪をかき上げるようにスタイリング剤をなじませ、さらに表面をなでるように整えてから、ところどころを指でつまんで毛束感をつくり動きを出していきます。

「オイルだけだとダレやすくふんわりとしたニュアンスが出づらいので、スタイリングはオイルとバームを混ぜて使うのもこなれた印象に見せるカギ！」（金井さん）。

GARDEN YOKOHAMA est トップスタイリスト金井悠華さん

40代に似合う【しなやかレイヤーミディ】大人のレイヤースタイルで硬い毛質にも柔らかい動きを！

パサつきやうねりを「まとまりやすく」するスタイル【３選】

【１】全方位美人なミディアム

「おろしたときでも、サッとひとつ結びなどアレンジを加えたときでも、最低限のスタイリングでおしゃれに見えるミディアムボブ。軽さや抜けをカットで微調整しているので、スタイリングの手間をかけずにもこなれて見えるのが魅力です」（Violet 'jem 代表、スタイリスト浅沼雄元さん）。

仕上がり

サイド

バック

「ワンレンのミディアムボブベース、毛先が広がらずまとまりが出るよう、内側にレイヤーを適度に入れて毛量調整をしています。表面はあまりすかず、内側の毛を減らすことでツヤっぽくまとまりのある髪に。もみあげ部分には独立して後れ毛をつくることで、結んだりアレンジしたときでも顔周りにニュアンスが出ておしゃれな印象に見せることができます。前髪はワイド気味にシースルーでつくり、軽やかな抜け感をプラス。全方位美人に見えるミディアムボブを目指しました」（浅沼さん）。

＜スタイリング方法＞外ハネの毛先＋もみあげのひと束で圧倒的なおしゃれ感を

「スタイリングしやすく、まとまりやすくなるよう、カットでかなり調整をしているので、難しいスタイリングは必要ナシ！毛先を巻いて、もみあげ部分の毛を際立たせてあげるだけで、こなれた印象に見せることができます」（浅沼さん）。

スタイリング前

＜STEP.１＞毛先は全体的に外巻きに

毛先は全体的に外巻きに。アイロンは32mmくらいのもので、ナチュラルにワンカールさせて。

＜STEP.２＞もみあげ部分のひと束は軽く熱を加えて

もみあげ部分のひと束は根元から毛先にかけてスーッとアイロンをすべらせるようにあてて熱を与えて。ゆるやかなカーブのニュアンスを加え、さりげないアクセントに。

＜STEP.３＞前髪は束にしながら程よい透け感を出す

手のひらにオイルをとり、サイドの内側部分の髪は耳にかけ、全体的にもさらっとオイルをなじませた後、指に残ったオイルを前髪になじませ束感を出しながら、おでこが程よく透けるバランスに調整を。おでこをカバーして若々しく、小顔見せ効果も狙って。

「スタイリング剤はツヤを出し適度な束感を出す、軽めのオイルがおすすめです」（浅沼さん）。

Violet 'jem 代表、スタイリスト浅沼雄元さん

40代に似合う【全方位美人なミディアムボブ】スタイリングに手間暇かけずにこなれたおしゃれ感を！

【２】こなれ束感ミディアム

「パサつきがちな毛先はストレートアイロンでふんわりと巻き、オイルやバームをなじませて適度な束感を出すのがポイント。しっとりツヤを出しながら、断然こなれた雰囲気に見せることができます」（falo 二子玉川トップスタイリスト酒井智子さん）。

仕上がり

サイド

バック

「ベースは鎖骨下くらいの長さのミディアム。リップラインから自然につながるように、顔周りメインにレイヤーを。全体的にはレイヤーは入れず、ナチュラルな切り口のワンレングスに。前髪は少量、透けるようなシースルーバング。まつげと眉の間くらいの長さでバランスをとり、サイドバングもありでナチュラルな印象に。柔らかめでペタッとしやすい髪質なので、立体感を演出するようなハイライトもポイントです。細めのハイライトを入れることで、自然と白髪をぼかしながら、ふわっとしたボリュームと動きのある髪に見せることができます」（酒井さん）。

＜スタイリング方法＞顔周り＆毛先をストレートアイロンで巻き、自然かつこなれた動きを。オイル仕上げで今っぽい仕上がりに

「レイヤーが入っている顔周りと毛先をササッ巻くと、自然なふんわりとした動きが出て華やかな印象に。レイヤー部分はレイヤーが生きるように巻くのがコツです」（酒井さん）。

スタイリング前

＜STEP.１＞レイヤー部分は前に流しながら巻く

自然な毛流れをつくりたいので、ストレートアイロンを使用。レイヤーが入っている顔周りの毛束は、前側に流すように巻くのがポイント。レイヤーが均一にキレイに巻け、顔に沿うようなふんわりとした仕上がりに。

＜STEP.２＞毛先は外ハネにして動きをプラス

毛先はストレートアイロンで外ハネに。パサつきがちな毛先をまとめるように、しっかりと熱を与えていくのがコツ。髪のうねりが気になる場合は毛先だけを巻くのではなく、中間から毛先にかけて熱を加えてみて。

「スタイリング剤は軽めのオイルやバームがおすすめ。パサつきが気になる毛先を中心になじませて、ウェット仕上げでこなれ感アップ！」（酒井さん）。

falo 二子玉川トップスタイリスト酒井智子さん

40代に似合う【こなれ束感ミディアム】なんとなくさみしい印象も毛先のパサつきも一気に解消！

【３】美人度際立つくびれミディアム

「肩ラインのミディアムのレングスは実はいちばんボリューム調整が難しく、ハネやすかったり、広がりやすかったりするんです…。きちんと感を出したい大人世代には扱いやすく感じることも…。カットで毛量調整を適度にしつつ、スタイリングに手間をかけずに今っぽい抜け感も出せるスタイル」（ZACC vie スタイリト田中里春さん）。

仕上がり

サイド

バック

「ベースは鎖骨くらいのミディアム。レイヤーは表面の角をとるくらい控えめに、毛量調整でまとまりやすく、かつくびれやすいようにカットしています。前髪は頬骨くらい、顔周りはあごくらいのラインに。サイドにかけて自然な毛流れが出るように調整しています。サラッと巻くだけで今っぽい動きと抜け感の出るスタイルです」（田中さん）。

＜スタイリング方法＞トップはカーラー、毛先はアイロンで、テクニックいらずでキマる

「ササッと巻くだけで動きやくびれが出やすいようカットしているので、テクニックいらずでスタイリングが可能です。ペタッとしやすいトップ、ふわっとニュアンスを出したい前髪はカーラーで、毛先はアイロンを使って」（田中さん）。

スタイリング前

＜STEP.１＞まずは前髪＆トップにカーラーを

前髪とトップ部分の髪をカーラーでセット。直径38mmくらいのカーラーで、前髪は前向きに、トップ部分はうしろ向きにふわっとしたボリュームが出るようにセットして。大きめのカーラーを使うと自然なボリュームが出せる。

＜STEP.２＞毛先はアイロンで外巻きに

毛先は外巻きに巻いていく。アイロンは直径38mmのやや太めのものを使うとしなやかで柔らかいカールがつくれる。

＜STEP.３＞トップ部分を持ち上げながら巻く

トップ部分のカーラーは数分おいて取り外す。トップの分け目をまたぐようにやや多めの毛束をとり、アイロンで中間を内巻きに。毛束を持ち上げながら巻きふわっと髪がおりることで、ふわっとしたボリュームが出ると同時に、自然なくびれができる。

＜STEP.４＞前髪のカーラーをうしろ向きに外す

最後に前髪につけていたカーラーをうしろに流すように外して。根元をふんわり立ち上がらせながら自然な毛流れができる。

「スタイリング剤は軽めのオイルがおすすめ。少量を毛先中心になじませて」（田中さん）。

ZACC vie スタイリト田中里春さん

40代に似合う【美人度際立つくびれミディアム】ボリュームを程よく抑えつつ、動きも抜け感も出した今どきスタイル

「顔型をカバー」するスタイル【５選】

【１】ベース型の輪郭を引き締めるナチュラル美ミディアム

「アイロンで巻きやすいよう表面だけにレイヤーは入れつつ、巻かないときでもおさまりよく今っぽいシルエットに。顔周りを微調整することで、顔型もさりげなくカバーして、その方の美しさを最大限に際立たせ、今っぽさも添えるスタイルです」（GARDEN omotesando へアデザイナー鍬﨑さやかさん）。

仕上がり

サイド

バック

「ベースは肩下5cmくらい、鎖骨下くらいのミディアム。毛先はほぼ平行にカットし、表面にだけにレイヤーを入れています。毛量が少なく細毛のためペタッとしがちなので、レイヤーは入れすぎず、あくまでもさりげなく。巻いたときにふわっとしたニュアンスが出るように、巻かないときでも丸みのあるシルエットでおさまりよいように。

前髪は巻く前提で長めにカットしています。自然にサイドにつながるようにカットしつつ、顔周りは頬骨よりやや下くらいにボリュームが出るような長さで調整。ベース型の顔型をキュッと引き締まって見せるシルエットにこだわりました」（鍬﨑さん）。

＜スタイリング方法＞Ｓ字シルエットで毛流れ＆自然なボリュームを出す

「鎖骨より下のミディアムヘアなら、アイロンはやや太めのもので巻くのがこなれて見せるコツ。中間部分は毛束を挟まず、アイロンの丸みに添わせるように熱を加え、自然なボリュームを出していくのもポイントです」（鍬﨑さん）。

スタイリング前

＜STEP.１＞毛先は外巻きにしていく

毛先はカールアイロンで外巻きに。直径32mmくらいの太めのアイロンを使うと、ゆるやかで自然な外巻きに。

＜STEP.２＞中間部分はアイロンのエッジを毛束にあててふんわり感を出す

柔らかいニュアンスを出したいので、中間部分の毛束はアイロンに挟まず、丸いエッジに毛束を添わせるように熱を与えていく。頬骨下あたりにボリュームが出るように、ふわっと感を出すイメージで。

＜STEP.３＞前髪は毛先のみをニュアンスづけ

前髪は根元から巻かず、毛先にさらっと丸みをつけるようなイメージで巻いていく。

「スタイリング剤にはセット力のあるオイルバームがおすすめ。柔らかい毛質の方はオイルだとホールド力が足りず余計にペタッとしてしまいがちなので、ツヤも出せるオイルバームがイチオシです」（鍬﨑さん）。

GARDEN omotesando へアデザイナー鍬﨑さやかさん

40代に似合う【ナチュラル美ミディアム】大人のかわいらしさを引き出しつつ顔型もさりげなくカバー

【２】丸顔の余白をカバーした3D縦長ミディアム

「丸顔のミディアムヘアこそ、横に広げずに”縦長の印象”をもたせることが重要になってきます。ハチのボリュームを抑えながらも、顔の余白をカバーしつつ髪に動きを出し、今っぽいニュアンスを目指したスタイルです。レイヤーを全体的にバランスよく入れ、大人っぽいおしゃれ感を意識しました」（MINX harajuku ディレクター、執行役員須永健次さん）。

仕上がり

サイド

バック

「ベースは鎖骨とバストの間くらいの長さのミディアム。全体的に動きを出したいのでレイヤーは表面中心に入れつつも、毛先に厚みを残し、絞りすぎないのがポイント。やや前上がりシルエットではありますが、アウトラインの傾斜を前上がりにしすぎず、今っぽいバランスにこだわっています。

前髪はサイドに流す前提で長めにつくっています。レイヤーと前髪の効果で動きを出しながらも縦長シルエットを強調させ、頭の形もすっきり、顔立ちもシャープな印象に」（須永さん）。

＜スタイリング方法＞分け目をリセットしてから、アイロンでナチュラルかつ軽やかな動きを出して

「全体的にレイヤーを入れているので、さらっと巻くだけで動きが出て、今っぽい柔らかさとニュアンスが出せます。より自然な動きを出したいので、アイロンは38mmのやや太めのものを使うのがおすすめ」（須永さん）。

スタイリング前

＜STEP.１＞まずは毛先をざっくりと外巻きに

毛先をワンカール外巻きにしていく。ざっくりと多めに毛束をとって巻き、ラフなニュアンスに。

＜STEP.２＞トップをふんわり内巻きに

トップ部分の髪はふわっと持ち上げながら、毛先のみ内巻きにして自然なボリュームを出して。

＜STEP.３＞耳前の毛束も巻いて、こなれ感アップ

レイヤーが入っている部分を強調させて、トレンド感をプラス。耳前の顔周りの毛束をとり、内巻きに。首の横に動きが出て、抜け感も出せる。

＜STEP.４＞顔周りはリバースに巻いて大人っぽく

顔周りはリバース巻きに。ハチ部分はボリュームを抑えたいので、顔に添わせるようにして中間から毛先にかけてを巻くイメージで。前に少し引き出しながら巻くと顔周りにさらりとかかる毛束のニュアンスができ、縦長シルエットがより強調できる。

「スタイリングには軽めのオイルがおすすめ。中間から毛先にかけてなじませて。さらに巻いたあとにエアリースプレーをかけ、ナチュラルな巻き髪をキープ」（須永さん）。

MINX harajuku ディレクター、執行役員須永健次さん

【丸顔×ミディアムヘア】顔周りに動きのある3D縦長シルエットで今旬バランスに

【３】丸顔をシャープに見せるふんわりレイヤーミディアム

「すかすかにならないよう適度にレイヤーを入れ、ふんわりとしたボリュームとやわらかい動きを出しやすくしています。ちょっとアイロンで巻くだけで軽やかな動きが出て、印象度がアップ。フェースラインをカバーしてスッキリ見せる効果もあるので、丸顔やベース型、エラ張りなどが気になる方にもおすすめです」（Belle Shinjuku 店長鯨岡拓也さん）。

仕上がり

サイド

バック

「毛量は普通ですが、1本1本が細く柔らかい毛質のため、とくにトップやサイドにボリュームが出づらくぺったりとしてしまうモデルさんの髪。毛先は厚みを残しながら、前髪からサイドにかけて表面のみにバランスよくレイヤーを入れ、ふんわりとしたボリューム＆動きを出しやすいよう調整しています。

前髪は目にかかるくらい長め、かつ薄めに。若い世代に流行りのシースルー前髪まではいきませんが、前髪を大人ノバランスで自然につくることで、40代のお悩みであるおでこのシワ隠しにもなり、さらに小顔効果も狙えて一石二鳥です」（鯨岡さん）。

＜スタイリング方法＞ストレートアイロン使いで柔らかくこなれた動きをプラス

「ミディアムのスタイリングには断然、ストレートアイロン使いがおすすめ。くるんとカールしすぎず、ゆるっとしなやかな動きを簡単につくることができます」（鯨岡さん）。

スタイリング前

＜STEP.１＞毛先はスッと外巻きワンカールに

毛先はワンカールの外巻きに。毛先5ｃｍくらいからストレートアイロンを通し、手首を返すようにしてくるっとカールさせて。カールアイロンを使うよりも、ストレートアイロンのほうが毛束がまとまりすぎず自然なこなれたカール感に。

＜STEP.２＞サイドは表面を外巻きに流して

サイドの髪は中間あたりからアイロンを挟み、少しふくらみを持たせるようにしながら斜めうしろに流すように。レイヤーが入った髪にふんわりとしたニュアンスを出し、自然にボリュームアップ。

＜STEP.３＞前髪を下に自然に流す

前髪は下にスーッとアイロンを通すだけでOK。ストレートアイロンなら、妙なカールがつくことなく、生えグセを整えることができて手軽。

「スタイリングにはワックスとオイルを混ぜて使うのがおすすめ。細く柔らかい髪質だとオイルだけだと重たくなってしまうので、ふんわり感を軽やかにホールドさせるひと手間を」（鯨岡さん）。

Belle Shinjuku 店長鯨岡拓也さん

40代に似合う【ふんわりレイヤーミディアムロング】細く柔らかい毛は、毛先重めのレイヤースタイルが好バランス

【４】面長顔を小顔にみせる美形ミディアム

「髪が長くなればなるほど、面長顔の方はバランスがとりづらくなりますし、毛量が少なくボリュームが出づらい方はペタッとしてしまいがち。表面にレイヤーを入れサイドにボリュームが出やすいよう調整しながら、前髪の効果でさらにキュッと引き締まった小顔印象に。前髪×サイドの適度なボリューム感が、面長顔をバランスよく見せるポイントです」（SUNVALLEY 副店長今野捷さん）。

仕上がり

サイド

バック

「頭のハチがはっているため四角いシルエットになりがちなモデルさん。そのため、ハチのボリュームは抑えながら、全体的には自然なボリュームが出やすいように、さらに面長感を抑えるシルエットにこだわってカットしています。レングスは鎖骨下5cmくらい。全体的に表面を中心にレイヤーをしっかりめに入れ、動き＆ふんわり感が出るよう調整しています。結んだときにもバランスよく見えるよう、顔周りはあごに沿うくらいの長さでレイヤーを。

前髪は厚すぎず薄すぎず、大人っぽい雰囲気は残しながら、面長感が視覚的に抑えられるような長さでカット。毛量が少なくペタッとしがちな髪にも適度なボリュームが出て、サイドのふんわり感と前髪との相乗効果で面長顔でもバランスのいい小顔印象に！」（今野さん）。

＜スタイリング方法＞ペタッとしがちなトップは、根元を起こすように熱を加えてクセづけを

「ボリュームが出づらいトップやぱっくり割れがちなつむじ部分は、根元を起こすようにアイロンの熱を加えるのがポイント。毛束を薄めにとり、太めのアイロンを使うのがコツです」（今野さん）。

スタイリング前

＜STEP.１＞毛先は外ハネに

サイドにボリュームを出し、毛先に自然な動きを出すことで、バランスよく美形なヘアに。まずは毛先を外ハネに。太めのアイロンを使うと自然な動きを出せ、失敗しづらい。

＜STEP.２＞顔周りはリバース巻きに

面長感を抑えたいので、サイドに適度なボリュームを出すのがマスト。顔周りの毛束をとり、リバース巻きに。アイロンを斜めに入れ、横に流すイメージで。

＜STEP.３＞ペタッとしてしまうトップの分け目部分は、根元に熱を加えるように

ぱっくり分かれてしまう分け目部分は、根元から立ち上げるひと手間をプラス。分け目部分の髪を薄めにとり、毛束を挟まずにアイロンの背で毛の根元に熱を加えて立ち上がりをつくって。

＜STEP.４＞さらにつむじ部分も熱でクセづけ

割れて不自然に見えがちなつむじ部分も、アイロンで熱を加えて。毛流れに逆らうようにアイロンの背で熱を加えクセをリセットし、ふわっと自然なボリュームを。

「クセがつきづらくすぐにペタッとしてしまう髪質なら、巻く前のベースにボリュームをホールドするようなスプレーを仕込むのがおすすめ。仕上げには軽めのオイルでツヤ＆潤いをプラスして」（今野さん）。

SUNVALLEY 副店長今野捷さん

【面長顔×ミディアム】前髪×サイドのボリュームで、引き締まった小顔見せ！

【５】面長印象を和らげるひし形ミディアム

「年齢を重ねていくとフェイスラインがこけてきたり、頬のたるみも相まって、面長感が増して見えるというお悩みをよく耳にします。カットでは顔周りにたっぷりとレイヤーを入れ、アイロンで丸みを出すスタイリングをすることで、大人世代のさみしげな顔立ちも自然と華やかに見せる効果が。メリハリ感を出すようなくびれヘアとは違い、丸みのあるひし形シルエットなので、カジュアルでヘルシー、ナチュラル感のある仕上がりに」（MINX ginza central ディレクター、代表河野沙耶佳さん）。

仕上がり

サイド

バック

「こけてきたフェイスラインをカバーしながら華やかな印象に見せたい人に、髪質や毛量を問わずにおすすめのスタイルです。モデルさんの髪は、1本1本が太さはノーマルながらも硬めでニュアンスが出づらく、ボリュームも少なめ。ベースは鎖骨ちょっと下くらいの長さで、顔周りにたっぷりとレイヤーを入れています。クセに合わせてサイドやバックはすいて毛量調整をしていますが、うしろには段は入っていないのでざっと乾かしただけでもまとまりやすいスタイルに。

前髪は鎖骨くらいで長めにカットし、顔周りにニュアンスが出やすいようにしています」（河野さん）。