酷暑の折 “ご自EYEください”「アイゾーン」注意警報、発令中！
猛暑が続くこの時期、汗や皮脂でなんとなく肌が潤っているように感じて、アイケアは手を抜いてしまいがち。クリームや美容液を顔に塗るついでになじませる程度のケアでは、20代の肌ならまだしも、大人のアイゾーンは修復が追いつかない。
知っておきたいのは夏こそ、目元のエイジングが深刻化しやすいということ。強烈な紫外線は肌の奥のコラーゲンやエラスチンを破壊し、シワやくすみ、たるみを加速させます。さらに追い打ちをかけるのが、長時間のエアコンによる乾燥と冷え。室内外の温度差で血行は滞り、くすみやクマがじわじわと進行。空気中の汚染物質による酸化ストレスも重なれば、まぶたのエイジングは一気に加速するのです。
そして見逃せないのが眼球へのダメージです。紫外線やエアコンによる乾燥は角膜にも影響を与え、ドライアイや疲れ目の原因に。寝苦しい熱帯夜が続けば睡眠中の疲労回復も追いつかず、瞳の健康にも支障をきたします。それなのに多くの人がアイゾーンケアを手薄にしてしまっている──。まずはそのことを認識しておきたい。
今回は、夏に特に注意したい年齢と共に現れる視覚の衰え「アイフレイル」について、予防に役立つアイマスク、サプリメント、目薬を厳選してご紹介します。
【アイフレイル予防】「アイフレイル」の進行予防に取り入れたい高機能な「アイマスク」
目を酷使しがちな現代人に必要なのは、日常的に目を労り、疲労をリセットする習慣です。そのために取り入れたいのが高機能なアイマスク。血流を促進し、目周りの筋肉の緊張を緩和。酷使した目をリラックスさせる効果が。また意識的に「目を閉じて光を遮断する」ことこそが、目だけでなく脳を休ませる最強のセルフケアに。就寝前に加え、デスクワークの合間に使用するのもおすすめ。
１．眼精疲労の症状に合わせて使い分ける「温冷両用タイプ」
睡眠企業が開発したアイマスクは、ホットとクールのどちらにも対応できる専用のジェルパック付き。360°包み込むようなデザインで、遮光に加え遮音まで叶う。
２．アイゾーンの血行促進＆むくみ改善が叶う「リカバリー素材」
ナノプラチナなどの鉱物を練り込んだ独自の特殊繊維「PHT繊維」を採用した、リカバリーアイマスク。血行促進＆疲労回復効果を期待できる。耳や後頭部が痛くなりにくい立体設計もうれしい。
３．マッサージされているような心地よさをもたらす「加重式」
山形大学との共同研究により開発。粒形ガラスビーズを入れることで、アイマスク全体に心地よい圧力がかかり、指圧を受けているようなリラックス感を得られる。遮光性もUP。
【アイフレイル予防】「見る」力にフォーカスする「サプリメント」で体内からケア
40代以降の「見る力」をサポートするために取り入れるべきもうひとつの習慣が、サプリメントによるインナーケア。紫外線やブルーライトなどの光刺激から網膜を守るルテインやゼアキサンチン、ピント調節機能をサポートし、血流を改善するアントシアニン。瞳の健康をサポートする3つの成分はいずれも体内で合成することができないので、サプリメントで効率よく補うのが正解です。
１．ビルベリー＆ルテインがクリアな視界をサポート
アントシアニンを豊富に含む北欧産の野生種ビルベリーと、マリーゴールド由来のルテインを贅沢に配合。
２．厳選されたボタニカル成分が瞳を健やかに導く
有機マリーゴールド由来のルテインとゼアキサンチンに、ビルベリーエキスやアスタキサンチンを配合。
３．蓄積するデジタル依存をリセット。輝く目元に
暗い場所での視力維持をサポートし、ドライアイ予防に効果的なビタミンAに、厳選されたルテイン素材を好バランスで配合。
【アイフレイル予防】瞳の健康を保つには症状に合わせた「目薬」選びがマスト
デジタル社会に生きる私たちの瞳は、乾燥や疲労感などアイフレイルの症状を感じやすく。加えて夏は、炎症や充血など紫外線によるダメージも表面化しやすい状態に。不調を感じたときには、コンディションに合わせた目薬でのケアが有効です。ドライアイ対策に加え、近年では眼精疲労やエイジングによる不調に着目したアイテムも豊富。デスクやポーチに、ぴったりな一本を常備して。
１．「ロート製薬」Vロートドライガードプレミアム…ドライアイによる目疲れを緩和
角膜の乾燥を防ぐ有効成分「コンドロイチン硫酸エステルナトリウム」を配合。乾燥による疲労感も緩和する。コンタクトレンズ装着時でも使用可能。
２．「参天製薬」サンテ メディカルプラス アクティブ…疲れ目やかすみにアプローチ
夕方になると感じる目のしょぼしょぼや文字の読みにくさなど、乾燥を伴う不調に。涙成分の分泌を促し、疲れを改善する成分を配合。
３．「ロート製薬」Vロートアクティブプレミアム…ピント調節機能の低下を回復
視覚機能の回復サポート処方。角膜を保護しながら、年齢や乾きによるかすみ目、ピント調節機能を改善する。どの角度からもさしやすいボトル設計に。
４．「千寿製薬」マイティア（R）ルミファイ…充血を除去し、白目をクリアに
血管を収縮させる「ブリモニジン酒石酸塩」を配合。目の充血をすばやく鎮め、澄んだ白目に導く。使用後は視界に影響が出る場合があるので車の運転を避けて。
５．「参天製薬」サンテ メディカルプラス ガード＆リペア…ヒリヒリ・チクチクなどの炎症に
紫外線や乾燥、コンタクトレンズの摩擦などでダメージを受けた角膜を修復＆保護。優しい清涼感でひりつきなどの炎症も緩和する。
※掲載商品の価格は、すべて税込みです。
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