紫外線の強いこの時期は、自分でも気づかぬうちに頭皮が乾燥しダメージを受けやすくなります。夏を乗り切るだけでなく、10年後20年後も愛せる髪でいるための方法を、トータルビューティサロン uka 丸の内KITTE店で活躍するヘッドスパスペシャリストの金井あゆみさんに教えていただきました。
Q. 夏はやはり、頭皮にもダメージが出やすいのでしょうか？
金井あゆみさん（以下、金井） 夏はエアコンによる冷えや、室内と屋外の気温差など、自律神経が乱れやすい季節です。体内のバランスの崩れは、頭皮にも影響します。頭皮に汗をかいて油分が出ると菌が繁殖しやすく、その結果かゆみにつながる、ということも多いですね。そして強い紫外線は、頭皮の乾燥を加速する大きな原因になります。
Q. 30代、40代の頭髪には、どのような変化が起きているのですか？
金井 油分の分泌は減ってゆく一方で、汗をかきやすくなる年代です。また、加齢により頭皮もたるんできます。毛穴の形が変わると、くせ毛にもなりやすいんです。こうした「土台の変化」により、健康的な髪が生えにくくなり、白髪や細毛、抜け毛といった悩みを実感される方が多いかと思います。
Q. ヘッドスパの新メニュー「レストスパ」の特徴を教えていただけますか？
金井 日々お客様にヘッドスパを施術する中で、「乾燥」と「かゆみ」のお悩みがとても多いように感じています。「どんなシャンプーを使っても、かゆみが改善されない」という声も増えています。そんなお客様に対してケアできるヘッドスパをつくろう、というのが想いでメニューを開発しました。ukaの従来のメニューにはなかった「泡立てないヘッドスパ」です。手肌に優しい特別なアルカリ深層水を用い、ダメージを受けた頭皮にも“寄り添ってくれる”ようなヘッドスパです。きちんと汚れもオフしながら、手技で首や肩の老廃物もじっくり流してゆきます。
Q. 反応はいかがでしょうか？
金井 頭皮のかゆみや乾燥が改善されたという声を早速いただいています。「レストスパ」では、油分を残しつつ、汚れを取り去ってくれるんです。
乾燥やゆらぎに悩む方におすすめの新メニュー「レストスパ」を体験
レストスパ 70分 ￥8,000（シャンプー、ブロー込み）
筆者は、事前の頭皮チェックで「地肌が乾燥気味」との診断を受けていましたが、洗い上がりは頭皮がふっくらとやわらかく変化したのを実感。トップの髪のボリュームも、ふんわり感が持続しました。
髪も美しく歳を重ねるために、「今」できること
Q. 遺伝的な要素以外に、白髪や抜け毛を加速する要因はありますか？
金井 睡眠不足、ストレス、食事といった生活習慣ですね。髪の毛は寝ている間に成長しますから、睡眠はとても重要です。また、肌にも髪にも影響するホルモンバランスの乱れは、ストレスが引き金になることもあります。偏った食事を見直すことも大切です。食事により栄養が体に行き渡る順番として、まずは内臓器官に運ばれて、次に皮膚。髪は最後の方なんですね。そのため必要な食事を摂っていないと、栄養が髪まで行き渡らないんです。
Q. 白髪が気になり始めたとき、白髪染め以外にできることはありますか？
金井 白髪が目立つのは、分け目やこめかみ部分が多いかと思います。さほど白髪が目立たない時は、美容師さんと相談をしながらヘアスタイルで工夫するのも手かと思います。本数が少なかったら切り、抜くのは厳禁です。抜いてもまた生えてくることも多いですし、何よりも頭皮に余計な負担がかかってしまいます。毛穴の変形や、炎症の原因にもなります。
Q. ヘアカラーで気をつけることはありますか？
金井 最近は、サロンでもセルフヘアカラーでも低刺激なものも多く、比較的安心してカラーを楽しむことができるかと思います。しかし頭皮が敏感になっているときは、部分染めでケアをして、2か月に1回は全体を染める、など頻度を調整するだけでも頭皮へのダメージを減らすことができます。また、ukaでは、カラーやパーマのメニューをされた方には、phを調整する「弱酸性ケア」というサービスを行っています。パーマやカラーの薬剤で、アルカリ性に傾いた頭皮を弱酸性に戻すことで、健康的な状態に整えます。
Q. 女優や海外モデルのような、プラチナヘア（全体的な白髪）に憧れるという声もよく聞きます。
金井 美しい白髪、素敵ですよね。そのためには、ボリュームやツヤ感も必要になってくるので、皆がなれるものではないかもしれません。高齢になっても、全ての髪が白くなる方は少なく、後頭部など場所によっては黒髪が多く交じることが多いかと思います。白髪部分には、ツヤのあるヘアカラーをのせたり、黒髪の部分も明るくして全体のトーンを合わせることで、美しく若々しい印象に見えますよ。
Q. きれいな白髪に移行するために、今からできることはありますか？
金井 先述の生活習慣に加えて、マッサージです。シャンプー時に、指の腹やシャンプーブラシで頭皮を揉みほぐすだけでも頭皮の血行改善に役立ちます。シャンプーの時に、毛先だけが泡立っていればOK！と思っている方も意外に多いんです。頭の筋肉はとても少なく、勝手には動きません。手でほぐしてあげないと、どんどん凝り固まって血行が悪くなり、健康的な髪が生えにくくなる。という悪循環になってしまうんです。
シャンプー前のブラッシングもおすすめです。ブラッシングとお湯の予洗いで、汚れの約8割が落ちると言われています。ほぐす、という意味に加えて、負担のかかる強い洗浄力のシャンプーを使わなくてもちゃんと汚れをオフすることができると思います。
Q. 梅雨〜夏にかけて、特に気をつけるべきことはありますか？
金井 湿度の高いこの時期は、広がったりまとまらなかったりと、髪の毛で悩む方は多いと思うんです。見逃しがちですが、同時に頭皮にも問題を抱えやすい季節です。頭皮にも汗をかきますので、その汗が自分の油と混ざり合って、汚れが詰まりやすく蓄積されやすいんです。
毎日のシャンプーやマッサージでのケアに加えて、時にはヘッドスパなどプロの手を借りながら巡りの良い状態をキープすることが大切ですね。
ホームケアにもひと工夫を
Q. エイジングによる髪質変化に悩む方へ、シャンプー選びのアドバイスはありますか？
金井 同じ種類のシャンプーを長年愛用される方も多いですが、季節や頭髪の状態を見ながら変えてみるのも手です。毎日のホームケアで素髪が整えば、スタイリングもしやすくなります。
プラスワンアイテムでおすすめなのは、ukaで人気の「ディープ&ライト」です。普段のシャンプー前に投入するだけでも、気軽に頭皮をリセットすることができますよ。
Precious.jpが厳選した、大人のための新作ヘアケアアイテム
そのほかにも、大人の女性の頭皮ケアに有効なアイテムをピックアップしました。自宅でのアンチエイジングにぜひ役立ててください！
左から／ボリュームシャンプー 250ml ¥2,800 ・リペアトリートメント 250g ¥3,300（エッフェオーガニック〈オーバイエッフェ〉）※2018年7月2日より、一部サロンにて発売。順次、全国サロンにて取り扱い開始
ナチュラル＆オーガニックなライフスタイルを提案する「F organics（エッフェオーガニック）」からプロユースにも対応した新ヘアケアブランド「オーバイエッフェ」が誕生。ストレスケアと同時にエイジングケアも叶えてくれます。
モイストシャンプー 230ml ¥2,800・リペアトリートメント 180g ¥3,000（エトヴォス）
髪と頭皮の潤いを守りながら洗い上げ、気になるうねりやパサつきもケア。深呼吸したくなるようなハーブの香りで気分までリフレッシュできます。
ヘア リチュアル ボリュマイジング シャンプー 200ml ¥8,000・同コンディショナー 200ml ¥7,500（シスレージャパン）
シスレーの最高級ヘアケアブランド「ヘア リチュアル」。肌のエイジング研究と最新テクノロジーを駆使し、つややかでふんわりとした髪に導いてくれます。
THREE スキャルプ&ヘア オーダレンジ シャンプー 250ml ¥3,000・同コンディショナー 165g ￥3,300（THREE）
髪や頭皮に優しい植物成分をたっぷり配合。ダメージをケアしながら、ハリコシ、ツヤに力強くアプローチしてくれます。
年齢を感じ始めた頭髪におすすめの「レストスパ」。施術後にまず感じたのは、髪のしなやかさと頭皮のふっくら感でした。“爽快感”というこれまでのヘッドスパのイメージとは一線を画す“癒しのヘッドスパ”は、紫外線ダメージの気になるこれからのシーズンにもぴったりです。そして、自宅でのセルフケアももちろん忘れてはいけません！
「年齢を重ねても、そのときそのときで手をかけてあげれば髪はきちんと応えてくれます！」と金井さん。肌と同じように髪や頭皮も、日々の心がけで自分らしくエイジングと向き合いたいですね。
取材協力
- uka丸の内KITTE店
- 営業時間／11:00～21:00（月〜土）、11:00～20:00（日・祝）
※メニューによって最終受付時間が異なります。
TEL：03-3217-2011 - 住所／東京都千代田区丸の内2-7-2JPタワーKITTE3F
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問い合わせ先
- uka TEL：03-5778-9074
- エッフェオーガニック TEL：03-3261-2892
- エトヴォス TEL：0120-0477-80
- シスレージャパン TEL：03-5771-6217
- THREE TEL：0120-898-003
- TEXT ：
- Precious.jp編集部
- EDIT&WRITING ：
- 八木由希乃
