手をグーにする心理など…苦手な人がいるときに無意識でしてしまう所作の理由7選

【目次】

• ■１：背中を丸める
• ■２：左肩だけが前に出る
• ■３：目を触る
• ■４：手をグーにする
• ■５：唾を「ゴクッ！」と飲み込む
• ■６：手を胸元に置く
• ■７：お腹を押さえるような体勢になる

苦手な人や嫌いな人と話すとき、態度に出さないように気を使っている、という方は多いのではないでしょうか？ しかしながら、実は多くの人が態度に出していないつもりでも「サイン」を出してしまっているのです。今回は、そうしたあなたの無意識が教えてくれている所作について、心理カウンセラーの大嶋信頼さんに教えていただきました。これをさえ知っていれば、たとえ苦手な人と相対していても、危機回避が可能になります。会話中に意識してみましょう。

■１：背中を丸める

人は理解者の前では背筋が伸びる

大嶋さんによると、背筋の伸び方が「自分の魅力をわかってくれる人バロメータ」になるそうです。

「背中が伸びていればいるほど、“この人は私の魅力をちゃんとわかってくれる！”というサインになります。丸まっていると、“この人はちっとも私の魅力をわかっていない！”というメッセージになるんです」（大嶋さん）

話しているうちに、背中が丸まってしまってはいないでしょうか。そんなときは、相手に対して苦手と感じているということなのです。話しながら、自分の姿勢も意識してみましょう。

■２：左肩だけが前に出る

批判的なときは右肩より左肩が出る

背中だけでなく、肩にも心理は表れるようです。

「相手と話をするときに、左肩だけが前に出ていると、“相手に対して批判的”というサインになります。座る位置なども関係あるのですが、左肩が右肩よりも前に出ていると“あなたの意見には賛成できないです”という気持ちを表していて、無意識でそのポーズになってしまうのです」（大嶋さん）

まさに「斜に構える」という言葉の通り。意識では賛成していてもあなたの本心は賛成していないのです。

■３：目を触る

恥ずかしい相手を前にすると手が目に行く

相手と話しているとき、知らず知らずのうちに「目を触る」という仕草をしていることはありませんか？

「それは“あなたのことを恥ずかしいと思っています”というサインになります。“目が疲れているから”とか“目がかゆかったから”と自分では思うのですが、実は相手の話を聞きながら目を意識したときというのは、無意識に“あなたのことが恥ずかしい！”と感じてしまっているのです」（大嶋さん）

ドキッとした人は気を付けた方がよさそうです。

■４：手をグーにする

握りこぶしは期待できないときのサイン

相手と話をしているとき、自分の手はどんな形になっているか意識していますか？

「手がグーになっているときは“あなたには期待していない”というサインになります。パーだと“あなたに任せる”というサインなんですが、グーは“これは賭けだな”という確率が高いサインなんですね」（大嶋さん）

確かに、緊張していたり、何か相手に対して意見をしたり、説得するときなど、つい力が入って手を握っているのではないでしょうか。自分の本当の気持ちもわかるし、相手の本当の気持ちもわかり、言葉に振り回されなくなりますね。

■５：唾を「ゴクッ！」と飲み込む

唾を飲む所作は危険信号

自分では「苦手」とは一切思っていないけれど、その人と話しているとき、唾を「ゴクッ！」と飲み込みたくなってしまうことってありますよね。

「唾を飲み込むというのは、無意識に“この相手は脅威だ！”と感じているサインになっています。このサインが出たら“気が付かなかったけど、自分はこの人が苦手なんだ！”と認識して、その人とは適度な距離感をもった方が安全です」（大嶋さん）

■６：手を胸元に置く

苦手意識は手によく表れるそうです。

「相手を目の前にして、手を胸元に置いたり、ネクタイを触ったりしたら“この人は苦手”という無意識のサインになります。実際は何も問題がないのに喉が詰まるように感じるヒステリー球という症状がありますが、怒りが溜まっている人がそのような症状になります。

ヒステリックな人の前に立つと、そのサインが出るので、“この人はヒステリックで危ない人なんだ”ということを無意識に感じ取って、体が“苦手”というサインを出しているのです」（大嶋さん）

自分の手が胸元にいったら、相手の怒りが爆発する前に、その人とは距離を保ったほうがよさそうですね。

■７：お腹を押さえるような体勢になる

相手に苦手意識があるときは手がお腹に行く

相手を目の前にしていて腕組みすることはあると思いますが、その手がお腹のほうに行くと良くないそうです。

「お腹を押さえるようなポーズになったら、“この人は苦手”というサインです。不安だと腸が自然に動きます。相手に対して“この人は不安でいっぱいで頼りない人”と感じると、無意識に腸をカバーするポーズになるんですね」（大嶋さん）

そういう場合も関わると相手の不安に巻き込まれてしまうので、やはり適度な距離を取ったほうが良いようです。

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無意識のうちにしている仕草の数々、思い当たるところがあったのではないでしょうか？ 重要なのは、無意識が教えてくれる本当の自分の気持ちに気づくこと。苦手な相手とは上手に距離を取って、ストレスを溜めないようにしていきましょう。