【目次】

【原因】顔にシミができる「4つの理由」


【1】「メラニン」によってシミが発生する

PROFILE
小林智子(こばやし ともこ)さん
プロフィール日本医科大学卒業後、名古屋大学大学院皮膚病態学にてアトピー性皮膚炎について研究。2015年よりNorthwestern大学でアトピーなど小児皮膚科の臨床研究に従事「ドクターレシピ」監修。新刊『皮膚科医が実践している 極上肌のつくり方』(彩図社)発売中。ウェブサイト「ドクターレシピ」では、最新の医学論文データに基づく美容と健康に最適なレシピを提供している。
紫外線対策は必須!
紫外線対策は必須!

「シミの原因になっているのはメラニンですので、紫外線対策がもっとも重要です。

特に5~8月の紫外線量の高い季節や屋外でのレジャーなどでは、強い日焼け止めが必要になりますが、注意したいのは塗る量。ほとんどの方が適正量の半分~1/3程度しか塗っておらず、その場合期待される効果が得られません。

平均的な日本人の顔の大きさでいうと、500円玉くらいの量を塗る必要があるのです」(皮膚科医・小林智子さん)

【2】シミは「こすること」で余計に濃くなる

できたシミに対して、美容液などを塗るときにも注意が必要です。

「一生懸命、こすりつけるように塗ってしまうと、余計にシミが濃くなってしまうことがあります。やり過ぎないように、気になっても触らないようにしたいですね」(皮膚科医・小林智子さん)

若々しい白肌キープ!3人の皮膚科医に聞いた「これ以上シミをつくらない7つの良習慣」

【3】傷や虫刺されもシミの原因に

沼澤康子さん
ネイリスト
(ぬまさわ やすこ)爪や指先に悩みを持つ女性の救世主として、ケアを重視した高い技術力と真心のこもった接客に定評があるスペシャリスト。NPO法人日本ネイリスト協会本部認定講師を始めとする取得の難しい資格を保有し、一流ネイルメーカーのエデュケーター兼アンバサダー務める。

「傷や、虫刺されの後にかきむしってしまいできた傷は、赤く腫れてぷっくりしています。これは「炎症を起こしている」状態で、これが肌の防御反応を引き起こし、色素細胞を活性化させてしまい、結果的にメラニンを発生させてしまいます」(ネイリスト沼澤康子さん)

アウトドアで絶対焼きたくない!田舎暮らしでわかった「シミができない美白テクニック」

【4】活性酸素によるサビつき

飛田砂織さん
「クリニックシュアー銀座」院長/医学博士
(とびた さおり)美容皮膚科・美容内科を中心に、健やかに美しくなる最新のアンチエイジング医学を実践している。また、救急医としての経験から、局所的な悩みに対しても全身の状態やバランスをみながら安全で効率のよい治療情報を発信。美しく、若々しく、充実した健康な人生を歩むためのライフスタイルを提案している。
老化とは、細胞一つひとつの機能が低下し、同時に体のさまざまな部分の機能も低下してしまうこと。
老化とは、細胞一つひとつの機能が低下し、同時に体のさまざまな部分の機能も低下してしまうこと。

活性酸素は、体内に侵入したウイルスや細菌を退治する役割を持ちます。しかし、ストレスや年齢によって、活性酸素を消去する酵素などの働きも弱まることにより、体内で必要以上に増えると、健康な細胞まで酸化させ、老化が進みます。

酸化とは“サビる”ということ。細胞膜の脂質が変化したり、遺伝子が傷ついたりした結果、細胞の変異や死滅によって、白髪や肌のシミ・シワ、メタボリック症候群、物忘れ、動脈硬化やガンなどの老化現象や病気が起きるとされています。この活性酸素をいかに抑えるかが、アンチエイジングにもつながります。

効果的なアンチエイジングとは?|食事法、美容ケア、生活習慣から運動・睡眠まで徹底解剖

【対策】顔にシミができるのを防ぐ「7つの方法」


【1】「日焼け止め」塗り、紫外線対策を行う

佐治真澄さん
All Aboutスキンケアガイド
(さじ ますみ)複数の化粧品会社の広報を経験。その際に得た美容に関する知識を基にライターとして活動を開始。単に高価な化粧品だけではなく、コストに見合った効果を実感できる商品や、プチプラコスメ、地元密着コスメなどを日々探求。それらの商品を、自分の肌で試しているときが一番幸せを感じる自称コスメマニア。
顔の高いパーツには重ねづけを。ムラなく塗ることもポイントです。
顔の高いパーツには重ねづけを。ムラなく塗ることもポイントです。

日焼け止めを塗るときに押さえておきたい「5つのポイント」

【POINT1】フェイス…頰や鼻の頭、おでこは日焼けしやすい

頰や鼻の頭、おでこなど、顔の中で高さのある部分もうっかり日焼けしやすいと言えます。対策としては、顔全体に日焼け止めを塗ったら、これらの部分には重ねづけするように心掛けましょう。特に、伸びのよい日焼け止めは薄づきになりやすいので、重ねづけは必須です。

【POINT2】塗りムラはNG!手のひらで顔全体になじませて

顔の5か所程度(両頬、おでこ、鼻の頭、あご)において伸ばす、という「5点置き」も良いですが、できれば適量を手のひらにとったら両手で軽く伸ばして(クリームをやわらかくする感じ)から、顔全体になじませるほうが塗りムラを防ぐことができるので、より効果的です。その際、首や耳の後ろも塗るのを忘れずに。全体になじませたら、先ほどよりは少なめの量を手のひらに取り、頰など顔の高い部分に重ねづけするようにしましょう。

【POINT3】こまめな塗り直しを忘れずに!

日焼け止めは、朝塗ったら夜まで安心というものではありません。汗などで流れてしまうのもありますが、そもそも1日中効果が持続するものではないんです。そのため、こまめな塗り直しは必須。日中は手を汚さず手軽につけられるスプレータイプやパウダータイプのもの持ち歩いて、ケアしてあげましょう。

【POINT4】外出しない日でも日焼け止めはマスト

窓ガラスを通して紫外線は室内にも降り注いでいるため、外出しない日もメイクはしなくても日焼け止めは塗るように心がけましょう。最近では、紫外線防止だけでなく、ブルーライトや近赤外線防止効果のある商品も出ているので、それらの効果が付いているものがオススメ。特に近赤外線は肌の真皮にまで届くと言われていて、シミやシワだけでなく、たるみの原因とも考えられているので侮れません。

【POINT5】SPFは足し算できない!

例えば日焼け止めがSPF30で、その後に塗るファンデーションがSPF40の場合、あわせてSPF70の効果があると思われる人もいるかもしれません。しかし、SPFには足し算した分の効果はありません。あくまで一番外側に塗ったSPF40の効果しか期待できないことを頭において、しっかりケアするよう心がけましょう。

SPFは足し算ができません。自分に合ったものを、こまめに塗りなおしましょう。
SPFは足し算ができません。自分に合ったものを、こまめに塗りなおしましょう。

うっかり日焼けは最悪!正しいケアと日焼け止めの塗り方4つのルール

【2】日焼けしてしまったら「水分・ビタミンC・リコピン」を補給する

水分とビタミンの補給を忘れずに。
水分とビタミンの補給を忘れずに。

肌の上からのお手入れも大切ですが、体の内側からもケアしてあげましょう。

(1)水分補給

まずはたっぷりと水分補給を行うようにしましょう。前述したように日焼けによって乾燥を引き起すこともあるので、水分をとることで潤い補給の効果も期待できます。

(2)ビタミンC

ビタミンのなかでも、ビタミンCには抗酸化作用があり、メラニンの生成を抑制したり、シミやそばかすを防いだりする働きもあるので特にオススメです。最近ではサプリで飲むタイプの日焼け止めも出ているので、アウトドアなど1日中外にいるときには外側からのケアにプラスしてもいいでしょう。ビタミンCが豊富なオレンジ、キウイ、グレープフルーツ、ブロッコリーなども日焼け後にとりたい食べものです。

(3)リコピン

日光への耐性を高める効果が期待できるリコピンを含んだ食べ物をとるのもいいでしょう。代表はトマトですが、そのほか、赤いパプリカやスイカなどにも含まれています。

うっかり日焼けは最悪!正しいケアと日焼け止めの塗り方4つのルール

【3】正しい生活習慣で肌をトーンアップさせる

朋原エミさん
美容家
(ともはら えみ)テレビ、ラジオのアナウンサー、キャスターを経て、現在はサロン経営、講演会講師、美容広告モデルなど幅広く活動、年間2000人以上に施術している。『38歳からの美肌をつくる小さな習慣』(WAVE出版)が発売中。
悪習慣をやめることが一番のシミ対策!
悪習慣をやめることが一番のシミ対策!

できてしまったシミを消すには、一体どうすればいいのか? ひとつは、そこにフォーカス(注目)させないこと。顔全体がくすみのない明るい肌でいれば、自然とシミに目がいかなくなります。

肌をトーンアップさせるには、透明感があることがポイント。そのために具体的に必要なのは、肌に汚れを残さないこと、保湿を十分にすること、代謝を良くすること。透明感ある肌を保つには、睡眠、マッサージ、食習慣を見直し、すべてをバランスよく習慣化することが大切です。

ただ、初めからすべてを一度に行うのは、なかなか難しいですよね。その場合、何から始めてみればよいのでしょうか?

「まずやるべきことはレコーディングです。ノートに何気ない自分の習慣を記し、見直すことから始めてみましょう! そのあと、自分がまずやりやすいのは、マッサージなのか、生活習慣を正して上質な睡眠をとることなのか、食生活なのかと考えます」(朋原さん)

シミを消したいなら、まずは肌がトーンアップすること! 効果なクリームを買う前に、肌にいい行動を習慣づけましょう。

いくつになっても最高の自分でいられる!死ぬまでキレイが続く「美人の小さな習慣」5選

【4】「食習慣」を変えて、シミのもとをつくらせない

PROFILE
柴 亜伊子(しば あいこ)さん
プロフィール奈良県立医科大学医学部卒業。奈良県立医科大学皮膚科助手を経て、2010年京都に「あいこ皮フ科クリニック」を開業。体の内側から健康を取り戻す栄養療法を皮膚科・美容皮膚科の治療に取り入れている。新刊『きれいな肌をつくるなら「赤いお肉」を食べなさい』(青春出版社)が発売中。食事や栄養、スキンケア、サプリメント、ダイエットにいたるまで、さまざまな情報をブログにて執筆。
肉やレバーに含まれるヘム鉄を積極的に摂取して。
肉やレバーに含まれるヘム鉄を積極的に摂取して。

■ヘム鉄たっぷりの赤身の肉やレバーを摂る

ビタミンCたっぷりのフルーツや野菜も大事ですが、実はそれと同じくらい大事な栄養素があります。それは鉄、特にヘム鉄です。鉄が、シミの原因となる活性酸素をやっつけてくれます。ヘム鉄というのは、ほうれん草やプルーンなどに入っている非ヘム鉄ではなく、肉やレバーに入っている鉄。吸収量や量が全然違います。

■タンパク質、ビタミンA・B・D、亜鉛を摂る

皮膚の代謝を上げて、できてしまったシミを早く追い出すことも大切です。新しいキレイな皮膚をどんどんつくって、シミの溜まってしまっている古い皮膚を追い出してしまいましょう。

それには、タンパク質、ビタミンB、亜鉛、ビタミンD、ビタミンAが最低限必要。これらが全部入っており、いちばん効率的なのが「赤いお肉。そして、ヘム鉄を摂るならレバーが最もおすすめです。

赤ければ赤いほど、栄養がギュッと詰まっています。霜降りやバラやカルビよりも、赤身のお肉を選んでくださいね。

■ビタミンA・C・E、ポリフェノールを摂る

できてしまったシミに関しては、美白剤を使用することのほか、医学的に証明されているビタミンA・C・Eやポリフェノールをたっぷりとって対策します。

特に夏場のおすすめは、アメリカでもアンチエイジングドリンクとして注目されている緑茶。緑茶に含まれるポリフェノールのひとつ・カテキンが抗酸化作用により、紫外線のダメージを軽減してくれます。

そのままでももちろんおいしいのですが、海外ではフレーバーティーとして緑茶にミントやドライフルーツを加えるのが人気だそうです。ぜひトライしてみてはいかがでしょうか。

若々しい白肌キープ!3人の皮膚科医に聞いた「これ以上シミをつくらない7つの良習慣」

【5】体に毒素を溜めない

監修者:西良沙織さん
インナービューティープランナー、インナービューティーミューズ@看護師
(にしら さおり)幼少期より体型にコンプレックスを抱え大人になってもダイエットを繰り返す。 24歳で潰瘍性大腸炎を患い食事が摂れない時も経験し食事に振り回されてきた。インナービューティーダイエットに出会い食事を楽しむという幸せを知る。そして食事を整えることで自分を大切にできキレイと健康も叶えることがで きた。頑張る女性に食事を通してキレイと健康を叶えるメソッドや自分を大切にする方法を伝えたいと活動している。
毒素が溜まると体内だけではなく、肌トラブルを引き起こすことも。
毒素が溜まると体内だけではなく、肌トラブルを引き起こすことも。

日常的に摂取する食品などに入っている添加物や脂質が、体内に蓄積されることで溜まってゆく「毒素」。

体にたまる毒素の種類としては、食品に含まれる添加物(保存料、人工甘味 料、着色料、乳化剤、残留農薬など)、水道水に含まれる鉛、発がん物質のトリハロメタン、空気中や雨に含まれる大気汚染物質、車の排気ガス、紫外線、タバコの煙など、口から摂取するものをはじめ、空気中に漂っているものなど、多岐に渡ります。

この、体内に溜まった毒素を放っておくと、さまざまな不調が! 腸内環境が乱れることで便秘になりやすくなったり、代謝が落ちてしまうことでシミや肌荒れなどの肌トラブルが起こりやすくなったり…といった、体の不調の引き金になります。そのほかにも、むくみや冷え性などの原因にもなりかねません。

日頃から意識することが大切なデトックス。そのためには、自宅でも簡単にできる方法を理解しておく必要があります。

自宅でできるデトックス「5つの方法」

【方法1】ファスティング(プチ断食)をする
ダイエット方法として知られるファスティングは、臓器の休息にも効果的。
ダイエット方法として知られるファスティングは、臓器の休息にも効果的。

まず、自宅でできるデトックスの方法として上げられるのが「ファスティング」。

2〜3日間、普段の食事をスムージーや酵素ドリンクに置き換えることで、胃腸を休め、臓器の本来の機能を取り戻そうというデトックス方法です。方法としては、

1: ファスティングを行う3日ほど前から、糖質や脂質の多い食事を控える

2: ファスティング当日は朝から水、リンゴやニンジンでつくった野菜ジュース、酵素ドリンクのみで過ごす

3: 2の方法で3日間程度を過ごす

4: ファスティングを終えたら、具なしの味噌汁や、水分が多めのお粥などで体を食べ物に慣らしていく

このような簡単な工程で行うことができます。短期間で行えるため、週末に実施することもできるのがうれしいですね。

注意点としては、ファスティング中はしっかりと水分を摂取すること。ファスティングを終えた後に「どか食い」はしないこと、のふたつです。

食べ物を摂取しない、と聞くと、どうしても実施することに対して身構えてしまいますが、ファスティング終了時には寝つきがよくなったり、体が軽くなったりと、整腸作用以外にも大きな体感的メリットが得られます。

【方法2】入浴する
入浴とデトックスの関係は?
入浴とデトックスの関係は?

デトックスの方法として、一番身近で毎日気軽にできる方法と聞いて一番はじめに思いつくのは「入浴」ではないでしょうか? 入浴することで発汗が促され、汗と一緒に毒素を排出されると感じてしまいますが、実は入浴自体にデトックスの効果は低いのだそう。

体から毒素を排出する割合は、便75%、尿20%、汗3%、爪1%、髪1%と言われています。つまり、汗と一緒に排出される毒素はたったの3%。毒素排出の大部分を担う便からは食べ物から出た老廃物、有害ミネラル(鉛、カドミウム、水銀、ヒ素など)、尿からは有害ミネラル、過剰な水溶性ビタミン、老廃物、食品添加物が排出されます。

入浴後は体から水分が抜けるため、一時的な体重の減少が起こることで「デトックスになっている」という勘違いを引き起こしてしまうのです。

しかし、入浴がデトックスに対してまったく関係がないかというと、そうではありません。入浴し体温を上げることで、代謝が促され、冷え性やむくみの改善につながります。また、胃腸を外側から温めることもできるため、毎日の入浴をしっかり行うことで、直接的ではないにしろ、デトックスをサポートしてくれる効果が期待できそうです。

【方法3】デトックスウォーターを飲む
漬け込む食材によって効果が変化するデトックスウォーター。
漬け込む食材によって効果が変化するデトックスウォーター。

海外セレブなどが行なっているとして話題になり、デトックスの方法として一般的になりつつあるのがデトックスウォーター。しかし、そのやり方などについてしっかりと理解できている人は少ないのではないでしょうか?

実は、カットしたフルーツや野菜を一晩ミネラルウォーターに漬け込み、それを飲むだけ、という簡単な方法なのです。漬け込む食材により効果が違うため、自分の感じているからだの不調などに合わせて効果の高い食材を選ぶとより高い効果を期待できるでしょう。

注意点としては、水道水などではなくミネラルウォーターを使うこと、フレッシュな食材を使うこと、そしてつくったデトックスウォーターは1日で飲みきることです。

【方法4】リンパマッサージをする
リンパマッサージは体の中心に向かって行うのがポイント
リンパマッサージは体の中心に向かって行うのがポイント

最近はリンパマッサージを行うサロンなども増えていますよね。実はこのリンパマッサージも、自宅でできる気軽なデトックス方法のひとつです。

リンパ管は、体で不要になった老廃物などを流す下水道のような働きをしているのです。このリンパの流れを促すことで、毒素を排出するというものです。首の付け根から肩に向かって下に押したり、ひざ裏から太ももに向かって押したりと、体の末端から中心に向かって流すようにマッサージしていくのがポイントです。

顔のたるみや足のむくみに対して効いている実感がわかりやすく、効果が出やすいので続けやすいのもうれしいですね。お風呂などで体を温めながらやるのもおすすめです。

【方法5】お白湯を飲む
お白湯にスパイスなどを入れて香りを楽しむのもOK。
お白湯にスパイスなどを入れて香りを楽しむのもOK。

朝起きてすぐ、一杯のお白湯を飲む、という方法もデトックスのやりかたのひとつです。多くの女優さんがやっている健康方法として、すでにご存知だという方も多いのではないでしょうか。

寝ている間に水分が奪われた起床時に、お白湯を飲むことで胃腸を内側から温め、整腸作用に効果があるのだそうです。もちろん、お白湯をそのまま飲むだけでもOKですが、スパイスなどを入れるとより高い効果が期待できます。

体内の解毒を担ってくれている肝臓の働きにアプローチするには、七味唐辛子やクミン、コリアンダーを少量加えたお白湯がぴったり。七味に入っている陳皮や山椒が体の巡りを助け、老廃物排出に一役買ってくれます。

体に毒素が溜まるとどうなる?自宅で毎日できる「デトックス」習慣5つ

【6】基本のスキンケアを怠らない

飛田砂織さん
「クリニックシュアー銀座」院長/医学博士
(とびた さおり)美容皮膚科・美容内科を中心に、健やかに美しくなる最新のアンチエイジング医学を実践している。また、救急医としての経験から、局所的な悩みに対しても全身の状態やバランスをみながら安全で効率のよい治療情報を発信。美しく、若々しく、充実した健康な人生を歩むためのライフスタイルを提案している。
アンチエイジングにおけるスキンケアの基本的に大切な考え方を知ろう。
アンチエイジングにおけるスキンケアの基本的に大切な考え方を知ろう。

押さえておきたいスキンケア「4つのポイント」

【POINT1】洗顔は泡で肌を洗うように

洗顔は、洗顔料を泡立て、肌をこすらないように泡で洗うようにします。摩擦は肌の表面を傷つけ、肌荒れやシミの原因になる可能性があります。洗顔料は、油分が適度で、有効成分が含まれているものがよいでしょう。オススメは洗い流すクレンジングオイルです。質が高いクレンジングオイルであれば、ニキビも気になりません。

【POINT2】化粧水はこすらずそっと、大切につける

化粧水をつけるときは、手で行いましょう。手に化粧水をのばし、顔全体になじませていきます。このとき、肌をこすらないように気をつけてください。コットンで肌を強くパッティングすると、肌の表面を傷つけてしまう恐れがあります。長期間続ければ、シミや赤ら顔の原因になることも。もちろん、手で強くパッティングするのも控えましょう。肌をたたいても、引き締まる効果はありません。

【POINT3】セラミド配合の美容液で保湿を

セラミド(角質細胞間脂質)配合の美容液は、保湿力があるとされています。肌表面にある角質細胞同士をつなぎとめる脂質の一種であるセラミドは、肌のうるおいをキープしてくれます。セラミドは肌内部でつくられますが、加齢とともに減っていくため、外から補うことが大切です。顔全体にたっぷりとつけ、軽くマッサージをするような感じでなじませます。セラミド配合の商品を購入するときは、「セラミド2」「セラミド3」などと、成分表示に書かれたものを選ぶようにしましょう。

【POINT4】NMF(ナチュラル・モイスチュアライジング・ファクター)を大切に

「NMF(Natural Moisturizing Factor:ナチュラル・モイスチュアライジング・ファクター)と呼ばれる、表皮の角質にある、肌の保湿やバリア機能を担う成分は、もともと肌に備わっているものです。洗い過ぎず、適切に清潔にしておくことが大切です。また、NMFが減ると肌が乾燥して、肌が小さい炎症を起こします。肌が潤っているほど、肌のバリア機能も高まることを、覚えておくとよいですね」(飛田先生)。

効果的なアンチエイジングとは?|食事法、美容ケア、生活習慣から運動・睡眠まで徹底解剖

【7】美白有効成分のあるコスメを使う

有効成分の把握はシミケア上手への近道。
有効成分の把握はシミケア上手への近道。

美白有効成分が効く「5つのポイント」

【POINT1】「メラニンをつくれ」という情報伝達物質をブロック

肌表面の細胞が紫外線などの刺激を受けると、「メラニンをつくれ!」という指令をメラノサイトに出します。その指令=情報伝達物質をブロックする代表成分が、カモミラET、トラネキサム酸(m-トラネキサム酸)、TXCです。

【POINT2】メラニンのもと「チロシナーゼ」の活性&合成を抑制

シミのもととなるメラニンをつくるのに不可欠な、チロシナーゼという酵素を分解したり、働きを制限したり、チロシナーゼの代わりに働くことで、メラニンの生成を抑えるのが特徴です。代表成分は、ビタミンC誘導体、リノール酸s、アルブチン、エラグ酸、ルシノール、コウジ酸、プラセンタエキス、4MSK、TXC。

【POINT3】メラニンの居座り抑制&排出促進

できてしまったメラニンが居座るとシミとして顕在化してしまうため、メラニンがスムーズに排出されるよう、肌のターンオーバーを促進。肌が整い、くすみが解消されることも。代表成分は、4MSK、プラセンタエキス、エナジーシグナルAMPです。

【POINT4】メラニンの受け渡しを制限

メラノサイトでつくられたメラニンが表皮の細胞に受け渡されるのをストップすることで、シミが表面化するのを防ぐ効果があります。ほかの成分とはひと味違った働きをします。代表成分は、ニコチン酸アミドWです。

【POINT5】メラニンの色を還元

細胞の中で酸化することでメラニンは黒褐色になります。このメラニンの色を無色化して、白く戻していく作用のこと。シミだけでなく、日焼け後の肌をもとに戻す効果もあります。代表成分は、ビタミンC誘導体。しかし実際の表記名は、L -アスコルビン酸2 -グルコシドや3 - O -エチルアスコルビン酸などと記載されています。

今の肌状態に必要な成分を知ってアイテムの切り替えをするのも手。
今の肌状態に必要な成分を知ってアイテムの切り替えをするのも手。

もし効果実感が得られない場合は、効かせたいポイントがズレているのかもしれません。今使っているものの成分を確認しておくと、ほかの成分が配合されているものに切り替えるという選択肢も出てくるので、成分は知っておくのがオススメです。

さらに上級者になると、紫外線が強い春から夏は「メラニンをつくれ」という指令を止めるポイント1の成分を配合しているものを。

紫外線を浴びてしまったと感じたあとは、メラニンの生成を防ぐ以降に働きかけるポイント2~4、夏の終わりはメラニンを薄くしたり、排出を促すポイント3~5をなどと、成分によって使い分けたりすると、より効果実感が高くなることがあります。

また、認可を受けていなくても、美白効果を発揮する成分が世の中にはまだあるのも事実。どんな独自成分を配合しているのか、カウンターで聞いてみてもよいでしょう。

今さら聞けない「美白コスメの謎」を徹底解説!有効成分がシミを防ぐ5つのポイント

蓄積ジミも濁りもケアして若返る!「美白美容液」【6選】


30代後半以降、シミが増えるスピードが2倍以上になるというデータもあるほど、シミが急増し、そして定着しやすいこの世代。

何度も繰り返して現れるシミ、大きくなるシミを消し去るべく、日々研究を続けているメーカーの努力をよく知る美容賢者は、今季の「美白美容液」が私たちの想像を超えて進化していると提言。

そこで今回は、エピステーム、シスレー、クラランス、アルビオン、エスト、イヴ・サンローラン・ボーテの「美白美容液」6品をご紹介します。

1本使いきっても思ったような効果が出ない場合、「やっぱりコスメでシミは消えない」とあきらめないで。賢者いわく「美白成分はさまざまあり、肌との相性もあるので、Aの成分が効かなくても、Bの成分が効く…ということも考えられる」とのこと。

なので、効かないと思ったら違う成分のものに替えてみるのも手。そして、替えるならば当然、パワフルに進化した最新のものを選びましょう。

【1】美容クリニックと共同開発し、滞った定着ジミを解消。 ロート製薬「エピステーム ホワイトフォトレーザー」

ロート製薬 エピステーム ホワイトフォトレーザー 27ml ¥8,800/50ml ¥14,300(医薬部外品)
ロート製薬 エピステーム ホワイトフォトレーザー 27ml ¥8,800/50ml ¥14,300(医薬部外品)

光治療から着想した「渋滞メラニンを解消する」成分、「メラニンの大量発生をブロックする」成分を配合し、定着してしまったモヤモヤジミ、点在ジミに効果的。6週間でシミ、くすみが改善したモニター報告あり。

\ロート製薬「エピステーム ホワイトフォトレーザー」の使用感/

【テクスチャー】
肌の奥深くに美白成分を届ける最新の浸透技術のせいか、スルッと入り込む軽めの感触。肌の内側から潤いで満たされる感覚に。

【エイジングケア効果】
角質をゆるめる新高浸透技術を採用。美白成分を肌の奥に効率よく浸透させる効果あり。

【賢者の発見】
シミ対策だけでなく、衰えた弾力の改善も視野に入れた美容液なので、明るさもハリもアップし、若々しい肌に変わる効果あり。

【賢者の使用実感コメント】
光治療=フォトフェイシャルの効果を応用しているだけあり、何年も消えなかった濃いシミが薄く変化したよう。重ねづけもしやすい、なめらかで快適な使用感も好み。(美容愛好家・野毛まゆりさん)

【2】掌蹠部位の白さに着目した、アプローチで色ムラを消去。シスレー「フィトブラン ル コンセントレ」

シスレー フィトブラン ル コンセントレ 20ml ¥42,900
シスレー フィトブラン ル コンセントレ 20ml ¥42,900

植物の力と先進テクノロジーの融合で優れた製品を送り出してきたブランドが、長年のブライトニング研究で着目したのは、手のひらや足の裏の掌蹠部位の白さ。これをコスメに応用したいと開発したのがこれ。

\シスレー「フィトブラン ル コンセントレ」の使用感/

【テクスチャー】
みずみずしい乳液状で、やや多めにつけてもすぐに浸透。イヤなベタつきが残らず、内側からハリが生まれ、もっちりとした肌に。

【エイジングケア効果】
メラニンケア以外にも、肌サビや炎症をケアする成分も含み、赤み色ムラにも対応。

【賢者の発見】
なめらかにのびるテクスチャーとほのかな芳香の上質さは、新作のなかでもピカイチ。心地よさにこだわりたい人におすすめ。

【賢者の使用実感コメント】
ゆるめの感触で、硬く乾いた肌でもスピーディにやわらかさが増し、上質な潤いで満たされる。即効的に艶が高まるし、日に日に透明感もアップするのを実感。(ビューティ エディター・近藤須雅子さん)

【3】 大気汚染によるダメージをケアし、色ムラ肌を明るく! クラランス「ブライトプラス ブライトニング セラム」

クラランス ブライトプラス ブライトニング セラム 30ml ¥11,550(医薬部外品)
クラランス ブライトプラス ブライトニング セラム 30ml ¥11,550(医薬部外品)

 大気汚染の影響を受けた肌はメラニン量が増えて酸欠状態になることに着目。肌細胞の酸欠を解消する天人花果実エキス、美白作用をもつアセロラ種子エキスなど、このブランドならではのパワフルな植物成分入り。

\クラランス「ブライトプラス ブライトニング セラム」の使用感/

【テクスチャー】
コクのある乳液状だが、なじませるとスピーディに浸透する。保湿力が高く、つけてすぐにキメが整うのでメイクのりもアップ。

【エイジングケア効果】
高分子と低分子のヒアルロン酸コンプレックス入りで長時間乾かない肌をキープする。

【賢者の発見】
このブランドならではの優れた植物成分を贅沢配合。肌の酸素不足解消とメラニン対応を合体させ、美白効果をパワーアップ。

【賢者の使用実感コメント】
大気汚染によるくすみやシミ問題にフォーカスしたテクノロジーは新鮮。うっとりするようなとろける浸透感で、今季、使い続けたい美白セラムの上位に。(ビューティ エディター・安倍佐和子さん)

【4】残留メラノソームを一掃して消えづらいシミにも対処。アルビオン「アンフィネスホワイト ホワイトサージ ソリューション CL」

アルビオン アンフィネスホワイト ホワイトサージ ソリューション CL 40ml ¥11,000(医薬部外品)
アルビオン アンフィネスホワイト ホワイトサージ ソリューション CL 40ml ¥11,000(医薬部外品)

なかなか消えないシミ、色ムラのメカニズムを追求しリニューアル。年齢を重ねることで、メラニンの分解力が低下した細胞内のリソソームを活性化し、残留メラノソームを排出。シミも茶ぐすみが明るい肌に向かいます。

\アルビオン「アンフィネスホワイト ホワイトサージ ソリューション CL」の使用感/

【テクスチャー】
乳化技術に長けたブランドだけあり、コクがありながら、肌に溶け込むようになじんだあと、深い潤いに包まれる安心感あり。

【エイジングケア効果】
真皮の糖化、カルボニル化にも働きかけて、エイジングによる黄ぐすみにも対応。

【賢者の発見】
香りはほっこり優しいトーン。加齢によってメラニン生成に深く関わる女性ホルモンへのアプローチも搭載した先進レシピ。

【賢者の使用実感コメント】
こっくりとしたミルキーなテクスチャーですが、後肌はさらりとベタつかないので、メイクくずれの原因にならず、これからの季節、首元にも快適に使えそう。(ビューティ エディター・近藤須雅子さん)

【5】メラニン蓄積のスパイラルを断ち切り、濃いシミをケア。エスト「G.P.コンディショニングセラム ホワイトニング」

エスト G.P.コンディショニングセラム ホワイトニング 100ml ¥13,200
エスト G.P.コンディショニングセラム ホワイトニング 100ml ¥13,200

シミ部位では肌の自浄作用が低下し、メラニンの蓄積が加速することを発見。この美容液は肌のリサイクルシステム=オートファジーを活性化させ、循環力を高めてシミが生まれる悪循環を断ち切る作用あり。

\エスト「G.P.コンディショニングセラム ホワイトニング」の使用感/

【テクスチャー】
まるでローションのように使える、みずみずしい感触。スッと心地よくスピーディに肌となじみ、膜感はいっさい残らない。

【エイジングケア効果】
乾燥ダメージから保護し、キメの乱れにも対応するエイジングケア成分もたっぷり。

【賢者の発見】
未然美白とオートファジー美白のかけ合わせによる新アプローチ。肌サイクルを活性化して白さと輝きをを引き出すのが得意。

【賢者の使用実感コメント】
ルーティンのお手入れで肌の自浄力を活性化してくれる、年齢を重ねた肌に効果を発揮する美白ケア設計。潤い&濁り浄化で日ごとに肌がトーンアップされるのを実感。(ビューティ エディター・安倍佐和子さん)

【6】メラノサイトの炎症を抑制。色ムラも疲労ぐすみも払拭!イヴ・サンローラン・ボーテ「ピュアショット ライトセラム」

イヴ・サンローラン・ボーテ ピュアショット ライトセラム 30ml ¥11,550
イヴ・サンローラン・ボーテ ピュアショット ライトセラム 30ml ¥11,550

安定型ビタミンC誘導体と植物エキスの相乗効果で、過労でくずれた肌バランスを整える効果あり。炎症状態を鎮め、メラニン生成を抑制することでシミを改善。さらに赤み色ムラも解消して透明感が高まる。

\イヴ・サンローラン・ボーテ「ピュアショット ライトセラム」の使用感/

【テクスチャー】
硬く乾いた肌でもスピーディに浸透するゆるめの感触。肌がもっちりとするほど潤うが、重苦しさのない快適な使い心地。

【エイジングケア効果】
自然に肌色を整える特殊なパール入りで、色ムラ、くすみ、黄ぐすみをカバーする。

【賢者の発見】
くすみが蓄積した過労肌を改善するという、新アプローチが新鮮。塗布してすぐに明るさが増すところもこの美容液の魅力。

【賢者の使用実感コメント】
過労肌に着目したシリーズだけに、睡眠不足な人にありがちな淀んだ肌色をフレッシュな印象に塗り替えるのが得意。忙しいときのレスキューケアとしても投入したい。(ビューティ ディレクター・松澤章子さん)

「やっぱりコスメでシミは消えない」を覆す、最新「美白美容液」6選

※商品の価格はすべて税込です。

この記事の執筆者
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