あの手この手で、目尻のシワを消す！ プロが導く「改善メソッド」

■STEP.２：人さし指と中指の腹で軽く圧をかけながら小刻みに左右に動かす

口はポカンと開けたまま、ゆるめるポイントに人さし指と中指の腹で軽く圧をかけながら小刻みに左右に動かします。これを1か所につき、10秒行いましょう。左右同時に行ってもOKですよ。

 

たるみとシワ、険しい顔解消に！【村木宏衣さん指導】30秒の「側頭筋ほぐし」が効く

◆側頭筋プッシュ

深呼吸しながら側頭筋を手のひらでプッシュするだけなのですが、たった30秒で、頬がキュッと引き上がり、目の疲れまで軽減する実感が。この方法で仕事の合間や就寝前のリラックスタイムなど、こまめに硬くなった側頭筋をゆるめてリセットすれば、たるみやシワが定着しにくくなるし、目元の疲労解消にも。ぜひ習慣化してくださいね。

側頭筋を手のひらで押しながら深呼吸する

手のひらを側頭筋に当てて押し、頭は手のひらの方向に押す、という押し合いを、深呼吸しながら行いましょう。これだけでリラックスしながら側頭筋をゆるめることができます。そして5秒間キープし、これを3回繰り返してください。反対側も同様に行いましょう。

 

30秒でたるみ、シワに効く！【村木さん考案】側頭筋ストレッチ

目元の老け見えをカバーする「アイメイクテク」

◆目元に光をプラスして目元をカバー

ハイライトをプラスして明るくみせる

目元のくすみやクマが気になってコンシーラーを塗り重ねていませんか？ それではアイメイクの繊細な透明感が台無しに。目頭と鼻の付け根の間はI字状、目尻下は頬骨に沿って勾玉状にツヤを。肌全体が明るく華やいで目元の悩みをカバーし、光のメリハリで骨格美人に。大人を美しく見せる、この「プレシャス･ゾーン」をぜひ意識して。

色は控えめに、光で魅せる【最旬・夏のアイメイク】を極める５つのTopicsを伝授！

グリッターをのせて目尻引き上げる

眉尻の下にグリッターをさりげなくぼかすだけ。それだけで重力に負けがちなこめかみや目尻が引き上がって見え、のっぺりしがちな顔に立体感とメリハリが加わるはず。

眉尻の下に指先で軽くトントンとおいたら、そこから髪の生え際に向かってぼかします。肌になじみやすいゴールドがおすすめです。

人気 “グリッター” 『ディオールショウ モノ クルール』＆『シークインクラッシュ』を使った【格上げメイク術】を伝授！

◆コンシ―ラーで目尻を引き上げる

疲れた目元はくすみやクマが目立ち、まぶたがたるんで目尻も下がって見えるのが悩み。まず下まぶたの際からこめかみ方向へと引き上げるような線を1本。さらに目尻から頬へと向かう短い線を1本。こうして目尻にY字ラインを加えるだけで目がパッチリ見開き、元気な顔に回復。

 

下まぶたの目尻側1/3から斜め上に向かって細い線を描く。次に目尻から頬の高いところに向かって短い線をプラスしてから指でなじませる。

外出先でスグ実践したい【メイク直し早ワザテクニック】お役立ち “リタッチにおすすめしたいコスメアイテム” も必見！

大人の目尻ケアは「コスメを味方に」

◆目元ケアはアイメイクの域

「目元は、年齢とともにシワやむくみ、たるみなどに悩まされやすいパーツのひとつです。一方、年齢を重ねると輪郭がぼやけてくるので、アイメイクでキリッと見せようとしがち。でも、目元がゆるんでいると、アイラインがガタガタしてしまったり、マスカラではっきりさせたはずのまつ毛がシワのように見えて老け感を強調してしまうことも。

それならメイクに頼るのではなく、目元ケアに注力する方がいいと考えるようになりました。いまどきのアイケアアイテムは、目の下のシワやむくみだけでなく、上まぶたや涙袋のたるみまで、全方位でケアできるものが増えています。

私は毎日コツコツとケアを続けていくうちに、まつ毛が伸びたような感覚がありました。実際にまつ毛が伸びたわけではなく、上まぶたのたるみがスッキリしたことによって、隠れていたまつ毛がきちんと見えているからだとわかりました。上まぶたがすっきりすると、まつ毛が自然と上むきになるのです。これはもう、アイメイクの域、ですよね。同世代のみなさんにも、“明日のアイメイクの準備”として、アイケアを取り入れていただきたいです。

コツコツ行う目元ケアが必要だと感じるもうひとつの理由があります。それは、若いころと比べて、眉の形が変わってきたからです。加齢によって頭皮がたるむせいで眉頭と眉尻が下がってしまい、眉の形が“への字”のような角度がついてしまいました。日々の表情の積み重ねも要因になっているに違いないと、ケア不足を痛感しました。

このことから、私は眉上から目の下の、スキーのゴーグルをする部分までアイケアを行っています。眉上までケアすると、コワイ顔に見えてしまう眉間のシワのケアもでき、ご機嫌な顔になれるのです。年齢とともに表情は記憶されるので、なれるならご機嫌な顔がいいですよね。そのためにも、アイケアをぜひ」（エディター・ライター、『BOOK212』代表 松本千登世さん）。

松本千登世さん

エディター・ライター、『BOOK212』代表

美容記事やインタビュー記事、エッセイ執筆、コピーライティングなどを中心に活躍。『顔は言葉でできている！』（講談社）など、多くの著書を執筆。“一生大切にしたくなる本”を創るために、出版社『BOOK212』を立ち上げ、絵本『ピンクのカラス』（BOOK212）を発表。

メイク級の実力！松本千登世さんおすすめの「アイクリーム」目ヂカラを生む３選

◆アイケアコスメの塗り方

アイケアコスメを塗布するときに、シワを伸ばそうと指で強く引っ張る行為は、実は自ら老化を加速させる危険な習慣。目元の皮膚は頬の約3分の1の厚さしかなく、バリア機能も弱いため、わずかな刺激がシワにつながるし、無理な摩擦が筋膜にも負担をかけ、たるみを招く要因にも。

だからこそアイケアは力が入りにくい薬指で優しくなじませるのが鉄則。アイケアコスメ選びと同じくらい、塗布の仕方にも意識を向けることが重要です。

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目尻のシワにアプローチ「ケアコスメ」

【１】ポーラ「リンクルショット メディカル セラム デュオ」

ポーラ リンクルショット メディカル セラム デュオ A剤 1.5ml×2、B剤 13.5ml×2 ￥19,800［医薬部外品］

『メディカル セラム デュオ』は、目周りや口元の肌にも違和感なく浸透。8年もの歳月をかけ、伝説の有効成分である「ニールワン」を、私たちを悩ませるすべてのシワ肌に届けることを可能にしています。先行美容液として洗顔後、化粧水の前に。定着した深いシワには既存品の『リンクルショット メディカル セラム』を乳液の前に重ねづけしても。混合したら30日を目安に使いきるようにして。

「ポーラ」の名品 “シワ改善スキンケア” の先駆け『リンクルショット』の【美容液】

【２】SHISEIDO「ビオパフォーマンス マイクロクリック コンセントレート」

SHISEIDO ビオパフォーマンス マイクロクリック コンセントレート 1.4ml（6回分） ￥36,300

ナイアシンアミド配合の美容液が6回分入ったスティックに、独自の18本の芯を搭載したアプリケーターが6個セットに。肌に垂直に当てて、クリックすると最適な深さに最適の量が届く設計に。乾燥小じわが目立たない明るい肌へ。

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【３】SK-II「スキンパワー アイ プラス ライン フィラー クリーム」（右）

右／SK-II スキンパワー アイ プラス ライン フィラー クリーム 15g ￥15,400（編集部調べ）

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