【目次】
- 【Q&A3問】パックの効果を最大限に引き出すには？
- 効果を狙う「コットンパックのやり方」
-
「たるみ肌」改善に効果的なパック8選
「美白効果」のあるパック6選
「年齢シワ」の改善に効果的なパック
「乾燥肌」を潤わす効果絶大の高保湿パック
「肌ダメージ」を落ち着かせてくれるパック
【Q&A3問】パックの効果を最大限に引き出すには？
Q：毎日使うと効果がアップする？
シートタイプなど、デイリーで使うことを推奨している製品については、毎日使うことがおすすめ。しかし、毛穴汚れをオフするピーリング系のものなどは、使いすぎると肌に負担をかけてしまうことも…。基本的には、それぞれの製品に書かれている使用法を守ることが大切です。規定の使用頻度で使っているのに手ごたえが薄い場合には、自分には合わなかったと判断して、新しいアイテムを試してみてはいかがでしょうか。
Q：パックをするタイミングで効果が変わる？
保湿系のパックは洗顔後「化粧水で肌を整えたあと」が基本。そのあとに補給した潤いが逃げないように時間をおかずに乳液をつけます。クリームやUVケアアイテムをつけるのは、パック、乳液のあとです。また、特にシートタイプは指定時間以上につけていると、どんどん乾燥してしまいます。長くつければそのぶん効果が高くなるわけではないので、指定時間を守り、そのあとのケアに進みましょう。
Q：入浴中にパックをすると効果があがる？
特に入浴中での使用を謳ったものでなければおすすめできません。入浴中は毛穴が開きますが、発汗もしますので、ピーリングタイプのものは乾きにくいですし、保湿タイプのものも汗で流れてしまいがち。また、シートタイプは息苦しさを感じることもあり危険です。
効果を狙う「コットンパックのやり方」
化粧水１本の１週間使いきりで、「角層パンパン」を叶える驚異のコットンパック
「肌が水分不足の状態になると、シミやたるみは悪目立ちしてきます。そんな肌にはローションパックが最適」と語るのは、美容家の瀬戸口めぐみさん。
「肌の最も外側にある角層に水をたっぷり入れ込むと、それだけでくすみやシミ、たるみを速攻で立て直すことが可能に。なぜなら、肌のキメは『水』でないとパンパンにならないから。水をしっかり入れ込むことで、光の反射率が上がり、透明感やツヤ、ハリのある美肌に見えるのです。それにはただローションを塗るのでは足りず、パックで角層を水に漬け込み、1週間で1本分のローションを入れ込む必要が。化粧崩れもしにくくなる」のだといいます。
ローション1本＝約150mlを1週間で使いきるなんて無理！ と思うかもしれませんが、朝晩ローションパックで入れ込んでいくと、乾いてしぼんだ肌ほど入っていってしまうもの。手っ取り早く肌を立て直すなら、角層を水で満たすことが先決です。そこで、化粧水1本を1週間で使いきり、角層が「パンパン」となる驚異のローションパックを、1週間の前半と後半に分けてご紹介していきます。
１〜３日目は…朝も夜も角層を「水」で満たすための集中ヒタヒタ漬け
水で角層を満たすことで、くすみやシミ、たるみなどを即、解決へ。まずは勢いをつけるべく、たっぷりの水を補うために、朝晩2回ののローションパックからスタートしましょう！
1：呼び水のためのローションを少し取る
肌に少し水分があったほうが、次に行うローションパックの浸透がよくなるので、1円玉くらいの少量のローションを手に取っておく。一度にローションをたくさん取っても、肌には入っていかないので、少量でまずは十分！
2：ローションを「サーキュレーション塗り」
手に取ったローションを手のひら全体にのばし、顔の中心から外側に向かって大きく動かし、マッサージするような感覚でのせていく。すると角層がほぐれ、よりローションが浸透しやすくなる効果が。ただし、このとき、肌をこすらないように気をつけて。
3：コットンの四隅までしっかりとヒタヒタに！
6×8cmくらいの大判コットンに、四隅までヒタヒタになるくらい、しっかりとローションをとる。コットンを手に持ったとき、指が透けるくらい、裏まで浸っているのが目安に。ただローションが垂れることがあるので注意して。
4：コットンを薄く４枚に割いてスタンバイ
1枚のコットンをまず2枚に割く。次に､その2枚をさらに割き､全部で4枚になるように準備する。4枚に割くとかなり薄くなるけれど、薄いほうが肌にピタッと密着して剥がれにくくなるというメリットが。貼り終えたら、手のひらで押さえて密着させておく。
5：顔全体に割いたコットンをのせていく
朝はコットン1枚分を割いた4枚を両頬、額、あご、鼻筋に。夜はもっとしっかり角層に水を入れるため、コットン2枚を8枚に割き、朝の状態に、さらに重ねて全顔を覆うようにのせる。
朝は5分、夜は10分それぞれおく。途中でコットンが乾いてきたら、随時ローションを足すのを忘れずに！ パック後は、美容液などの通常のケアを行ってください。
４〜７日目は…角層を「水」で満タンにする仕上げのダメ押し漬け
3日間、朝晩続けると、角層にはだいぶ水が入り、パンパンとしてくるはず。さらに角層の水を満たすべく、朝の重ね塗りと夜のローションパックで角層を満タンに！
朝1：1回分を少量に分けて地ならしを
ローションの適量は、よく500円玉大といわれるものの、1回でその量は肌に入っていきにくいことも。そこで、1円玉大ずつの少量を3回くらいに分けて塗ると、結果的に500円玉大の全量が肌に入っていきやすくなります。ローションは分けて入れ込むと覚えておきましょう。
朝2：「サーキュレーション塗り」で角質をほぐしつつ入れ込む
手に取ったローションを手のひらにのばし、前述の「サーキュレーション塗り」の要領で、内側から外側へ大きくなじませる。手のひら全体でなじませると、硬くなったキメがほぐれやすくなり、肌に水が入りやすくなります。1円玉大のローションを約3回分、手のひらで入れ込んでいきましょう。
朝３：最後は、パッティングをしながら肌を鎮静
ローションを約3回に分けて入れ込んだら、最後に手のひらに丸みをつけ、指の第一関節のみを使い、フェースラインを中心にパッティングしていきます。手に丸みをつけることで肌に風が送られ、肌が冷えて鎮静させることが可能に。その後は、美容液などの通常のケアを行います。
夜：夜のみ、１～３日目と同様のスペシャル貼りでパック！
朝は時間がなくとも、夜はリラックスしながら、角層に水分をため込ませて。1週間の後半の夜は、ローションパック＋通常ケアを続けていきましょう。
1週間で化粧水1本を使いきると、肌は柔らかさが増し、透明感もアップすること間違いなし。キメがふっくらとし、化粧崩れも激減するはずです！
化粧水「1本を1週間で使いきる」ローションパックで美肌になれる！詳細テクニック
「たるみ肌」改善に効果的なパック8選
◆SHISEIDO リバイタル レチノサイエンス フェイシャルマスク
表皮ヒアルロン酸を生み出し、水分量を高めてシワを改善する純粋レチノールを肌のすみずみまでしっかりと届ける。毛穴が目立たなくなるほどふっくらとしたハリがよみがえり、ほうれい線も浅く変化する。
「液が滴るほどたっぷりの美容液を含み、純粋レチノールをまぶたを含め、顔全体にまんべんなく届けられる。一度の使用でも肌がふくらんで、表面がなめらかに整う」（ビューティ エディター・入江信子さん）
マスク疲労をリセット！ 速攻で結果を出す「若返りシートマスク」７選
◆PHOEBE BEAUTY UP リバイタライズ ユア スキン フェイスマスク
ヒト幹細胞培養液や抗酸化成分を配合した、肌にピタッと密着するシートマスク。ナノレベルの細かさのバイオセルロースでできたシートは、ナタデココのようにぷるんとした感触。保水性に優れ、肌の凹凸にもぴったり密着するので、美容成分をしっかり肌に届けることができます。
4種のヒアルロン酸と2種のコラーゲン、ビタミンCといった抗酸化成分で、肌の酸化を防ぎ、くすみ改善・肌老化を軽減。さらに、ヒト幹細胞培養液が肌の再生力に働きかけ、乾燥やシミを防ぎ、ハリや潤いのある肌に導きます。使用後は、毛穴も目立たない、透明感のある潤った肌に。
◆クレ・ド・ポー ボーテ マスクイユー レジェネランS
美白*有効成分の4MSKや保湿・整肌成分を配合した、目の周りの悩みを集中的にケアするシートマスク。額や眉間のエリアまで覆う大きなマスクになっており、表情のくせが出やすい部分も、なめらかでふっくらとしたハリのある肌に導きます。
10分間の使用で、乾燥によるくすみ等からくる疲れた印象を和らげ、みずみずしくふっくらとした明るい目元に。コクのある美容液を含んだ、大きく厚みのあるシートに包まれて、贅沢なスキンケアタイムを。
◆コスメデコルテ モイスチュア リポソーム マスク
ロングセラーの美容液「モイスチュア リポソーム」などが揃う、肌をしっとり潤す「リポソーム」ラインに、シートマスクが仲間入りします。コスメデコルテは、マスクの効果を最大限に高めるため、浸透性が高い新型リポソームカプセルを開発。角層までぐんぐん浸透し、潤いや美容成分をじっくり放出します。
また、高い抗酸化効果を持つ紫黒米エキスや、皮膚組織の新陳代謝を促進するローヤルゼリーエキスを配合。肌荒れやカサつき、乾燥によるくすみなど、トラブル因子が蓄積した肌を集中的に整えます。肌がキュッと引き締まるような心地よいシートで、透明感あふれるいきいきとした肌を手に入れて。
ここぞというときに頼れる、最新「高級シートマスク」おすすめ３選
◆パルファン・クリスチャン・ディオール プレステージ ローズ キャビア マスク
疲れた印象の肌を回復させる、ナイトケアにおすすめの集中トリートメント。17,000個のメルティングローズマイクロパールが、至福の感触をもたらします。なめらかなテクスチャーが、肌本来の力を目覚めさせ、ふっくらとしたハリ肌に。
「ひと粒ひと粒が繊細なジュエリーのマテリアルのよう。ぷるんと弾力のあるローズキャビアを肌の上で転がしていると、心までほっこり幸福感で満たされます。キャビアがすっかり弾け稀少な成分が肌に溶け込む頃には、血色のいいふっくらバラ色の頬に。美しさと優雅な時間を一度にかなえてくれる贅沢なマッサージマスクです」（ビューティエディター・近藤須雅子さん）
「ディオール」のマスクに「ゲラン」のオイル他、美容賢者が"これは外せない"と語る贅沢逸品コスメ
◆ゲラン アベイユ ロイヤル バンテージ マスク（左）
古くから治療に使われてきた蜂蜜の効果を生かし、高濃度で配合。マスク後は、ハリ、なめらかさ、ふっくら感がすべて実現。
「そもそも肌に潤いが足りていないと、乾燥するだけでなく、肌がヘタって見えるもの。潤いで満たすことでもハリ感はアップし、毛穴も目立たなくなるのです。そこで、私は潤いを存分に注ぎ込むために、いつものケアに『ゲラン』のシートマスクをプラス。さらに、『クレ・ド・ポー ボーテ』のブースター美容液をマスク前に使うことで、よりマスクの美容成分を肌内に引き込みやすくし、いっそうのふくらみ感を出します」（ビューティ エディター・入江信子さん）
ヘタった肌がふっくら復活！「大人毛穴」にはブースター美容液とマスクのサンドイッチ使いが効く【ビューティエディター 入江信子さん編】
◆東洋炭酸研究所 ソーダスパフォームプレミアム10,000
皮膚科医など医療関係者が監修した、天然炭酸温配合の高濃度炭酸パック。
「顔やボディ、頭皮にまで使えて、肌がジワジワと温まってくる実感が。そしてすすいだ後の肌の艶やかさ、潤い感がすごい。これは本当におすすめです！」（ヘア＆メイクアップアーティスト・小田切ヒロさん）
毛穴のたるみも黒ずみも感じさせない美肌へ。40歳からの「毛穴一掃スキンケア」４ステップ
◆Red B.A ビギニングエンハンサー（左）
スフレのようなきめ細やかな泡が、なめらかにのびて肌に密着。疲れた肌を解きほぐすように浸透し、ふっくらとした印象の肌に導きます。
「きめ細かな泡が肌が魅力のRed B.Aの『ビギニングエンハンサー』は、かたくしぼんだ印象を、なめらかでふっくらした印象へ引き上げる泡パック。泡の上からマッサージを加えると、より肌の輝きがアップします」（ビューティPRコンサルタント・松本晶子さん）
濃密泡で触れたくなる柔らか肌に！ PRコンサルタント・松本晶子さん発「冬の肌を優しくときほぐす、極上泡パック」
「美白効果」のあるパック6選
◆ポーラ ホワイトショット QXS
紫外線、酸化ストレス、加齢の影響で黒い色ムラやシミとなる原因、巨大なメラノサイトの塊が形成される新たなメカニズムを発見。この塊を解体し、メラニン量を激減させることで透明感のある肌を取り戻す手法に。
「シリーズのなかでいちばん即効性を感じる。美白成分のみならずエイジングケア成分もたっぷりで、透明感も肌色も底上げされ、キメもふっくらもっちり、得した気分に」（ビューティ エディター・安倍佐和子さん）
◆ミキモト コスメティックス ホワイトニング エッセンスマスク
アコヤ貝由来の真珠層から開発された、独自の美肌＆美白成分を配合した美容液を保水性の高いシートに含ませ、肌の奥にしっかりと届ける処方に。メラニン生成を抑え込み、マスク刺激によるシミ、色ムラを防ぐ。
「美白成分や輝きの成分がすばやく吸収されて、肌の彩度や明度を一気に上げてくれる。即効性があるからオンラインミーティングの直前の仕込みでも間に合う」（ビューティ ディレクター・松澤章子さん）
マスク疲労をリセット！ 速攻で結果を出す「若返りシートマスク」７選
◆パルファム ジバンシイ ブラン ディヴァン フレッシュ マスク
週に2〜3回のスペシャルケアにおすすめなのが、パルファム ジバンシイの「ブラン ディヴァン フレッシュ マスク」。シミや色ムラの原因になるメラニン形成を制御・抑制し、くすみや弾力の低下につながる糖化を防ぐ、独自の有効成分グロウ リバイバー(TM) コンプレックスを配合。
さらに、純白のシロキクラゲから抽出された、自然由来成分スノーフンギも配合し、潤いに満ちなめらかに整った、輝く肌に導きます。プレケアとして、スキンケアの最初のステップに使うことも可能です。
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◆ドクターメディオン スパオキシデュアルジェル
手軽にケアできる、スプレー式の炭酸パック。ブライトニング成分が豊富に配合されており、毛穴の黒ずみや、紫外線を浴びた後のダメージを集中的にケアします。
ボトルには2種類のジェルが別々に入っており、スプレーすると同時に出てくる仕組み。手のひらで2剤を混ぜると化学反応が起こり、その場で炭酸が生み出せるように。
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◆ウィズアウト ブライト ムース セラム（右）
美容液成分たっぷりの泡に含まれる⼤⼩2つのカプセルが、2段階に分かれてアプローチし、肌の潤いとツヤを引き出します。くすみや肌ダメージが気になるパーツへの部分使いも可能です。
「ウィズアウトの『ブライト ムース セラム』は、お⼿⼊れが届きにくいお肌の凹凸部分にも泡状の美容液が、美容成分を届けてくれるので、潤いに満ちた艶やか肌に。肌のくすみが気になる方におすすめです」（ビューティPRコンサルタント・松本晶子さん）
濃密泡で触れたくなる柔らか肌に！ PRコンサルタント・松本晶子さん発「冬の肌を優しくときほぐす、極上泡パック」
◆アルビオン ホワイトニスタ ファンデーション
「美白パック」の変わり種、なんとファンデーションの化粧膜に美白パック機能をもたせた新発想のリキッド。ファンデーションでシミやくすみをカバーしている下では、美白成分が昼間中、じっくり肌をパックしてくれているので、夜の洗顔後の肌に透明感が宿るように。
塗るときは白めに見えるのですが、すっと肌色になじんでいくのでご安心を。ぜひ下地を使わず、そのままファンデーションを塗り、パック効果を肌に送り届けてください。
アルビオンの美白ファンデーション「ホワイトニスタ ファンデーション」は、カバーと美白ケアを同時に！日中の美白パック効果がすごい
「年齢シワ」の改善に効果的なパック
◆SHISEIDO バイタルパーフェクション UL ファーミング エクスプレス アイマスク
シワ消し成分、美白有効成分などのパワフルなエイジングケア成分をたっぷりと配合し、疲れた印象を与えてしまう目の下の加齢トラブルに効く。ピンとしたハリと明るさが増し、いきいきとした強い目元が復活する。
「衰えが目立つと同時に、乱暴なタッチでのケアは厳禁なエリアだけに、優しく、かつ濃密な美容液パッチはうれしい。目尻や目の下の細かい縮面ジワが瞬殺で消える！」（ビューティ エディター・近藤須雅子さん）
◆カネボウ化粧品 センサイ CP エクストラ インテンシブ 10 ミニッツ R パッズ s
ふくよかなハリをもたらし、シルクのようななめらかな肌に整える濃厚なエッセンスをたっぷりと含んだシート。3層構造で伸縮性のある素材が心地よくフィットし、硬く乾いた目尻のくっきりジワが軽減する。
「厚みのあるシート素材はシルクタッチで肌へのフィット感が抜群。目尻はもちろん、おすすめはほうれい線。ミルキーなセラムが深い溝にも入り込んで手厚くケアする」（ビューティ ディレクター・松澤章子さん）
マスク疲労をリセット！ 速攻で結果を出す「若返りシートマスク」７選
◆エスティ ローダー アドバンス ナイト リペア アイ マスク
使用する直前に美容液をシートに含ませる特別なパッケージ。『アドバンス ナイト リペア アイS コンプレックスⅡ』の20倍の修復テクノロジー、鎮静、保湿成分を備え、即効で目元に若々しさが復活。
「薄めのシートだけど密着力は高く、貼ってから作業をしてもはがれなかった。使ったあとは、肌がふくらんでシワがのびる感じで、即効ケアしたいときこそ有効」（ビューティ エディター・國藤直子さん）
大人のための高機能「シートマスク」８選｜機内や旅先でもふっくらハリ肌に！
「乾燥肌」を潤わす効果絶大の高保湿パック
◆SK-IIフェイシャル トリートメント マスク
キメ荒れ、乾燥によるくすみを5分でケアするのがこれ。肌本来の働きを取り戻す万能美肌成分ピテラTMに天然保湿成分「発酵バイオポリマー」を加え、とろみのある液にすることで、液ダレしにくい処方に。
「砂漠のロケ地、紫外線と乾燥でボロボロになった肌がこの一枚で救われたという女優さんのエピソードが忘れられず。極限状態に陥った肌をリペアする力が秀逸」（ビューティ エディター・松澤章子さん）
◆花王 エスト ザ ローション マスク
過酷な乾燥環境でも潤い続けると評判の『ザ ローション』の約30回分の量を閉じ込めた厚手シート。乾きでしぼんだ肌が一気にふくらみ、メイクのりのいいキメのそろった肌に修復。バリア機能も高まる。
「たっぷりの潤い成分がぐいぐい浸透して、機内での乾燥もリカバー。高いケア力で化粧水と美容液、乳液の役割をカバーしてくれるので、旅の荷物のコンパクト化にも」（ビューティ エディター・近藤須雅子さん）
◆コスメデコルテ プリム ラテ マスク
アボカドなどから抽出した濃厚な植物オイルを配合した乳液『プリム ラテ』をたっぷりと含み、乾燥ダメージ肌にたっぷりの潤いを送り込む。ふっくらとしたハリがよみがえるのでほうれい線も浅く変化。
「疲れによるくすみ、乾燥対策が課題の旅先ケアに最適。マスク使用後にローションを使うと、肌がやわらかくなっているせいか、たっぷりと吸収し肌色も明るくなる」（ビューティ エディター・栗原緑さん）
大人のための高機能「シートマスク」８選｜機内や旅先でもふっくらハリ肌に！
「肌ダメージ」を落ち着かせてくれるパック
◆SHIRO ニーム フェイスマスク
力強い生命力をもつ植物ニームのエキスを含んだセラム、保湿に優れたガゴメエキスなどをギュッと閉じ込めた濃密な美容液マスク。加齢トラブルのもととなる活性酸素を除去する効果に優れ、ハリとツヤが高まる。
「薄く、しなやかなシートが肌にぴったりと吸い付いて、美容成分をどんどん送り込んでくれる感覚。しっかりと潤って、プルンとお餅のようなやわ肌になれる」（ビューティ エディター・入江信子さん）
◆ドゥ・ラ・メール ザ・トリートメント ローション ハイドレイティング マスク
揺らぎ肌をスッと落ち着かせる海由来の美肌成分をたっぷり含んだローションを30mlも含み、肌荒れをケア。高密着マイクロファイバーを採用した日本製のシートで、顔の凹凸にしっかりと密着するのも魅力。
「厚みのあるシートはリュクス感満点で、マスクをとったあとは小ジワやカサつきが一掃され、しっとり。デリケートに傾いた肌もなめらかになり、メイクのりアップ」（ビューティ エディター・近藤須雅子さん）
マスク疲労をリセット！ 速攻で結果を出す「若返りシートマスク」７選
◆パルファン・クリスチャン・ディオール プレステージ マスク フェルムテ
炎症老化に効果を発揮するグランヴィル ローズ ネクターを贅沢配合し、外的刺激でダメージを受けた疲労肌をスピーディに回復させる。両サイドの輪を耳にかけることでフェースラインが引き締まり、シャープ顔に。
「耳にかけるタイプでフェースラインの引き上げ感もうれしい。液含みのいい厚めのシートで、まるで美容液のお風呂に顔を浸けているような、ひたひた感がすごい」（ビューティ エディター・國藤直子さん）
大人のための高機能「シートマスク」８選｜機内や旅先でもふっくらハリ肌に！
◆ドモホルンリンクル 泡の柔肌パック（中）
熱帯ウコンエキスやグアバ葉エキスを配合した濃密泡が、ダメージやストレスによってこわばった肌を和らげ、健やかな肌へ導いてくれます。
「ドモホルンリンクルの『泡の柔肌パック』は、濃密度が高く、肌に乗せるとピンポン球のように泡が吸い付くのが特徴。肌への密着度も格別なので、固くこわばった肌をじんわりと解きほぐしてくれます」（ビューティPRコンサルタント・松本晶子さん）
濃密泡で触れたくなる柔らか肌に！ PRコンサルタント・松本晶子さん発「冬の肌を優しくときほぐす、極上泡パック」
- TEXT ：
- Precious.jp編集部
