アンバー(琥珀)を選んだあなたは「停滞期間=休息期間だと捉える」時期
【現状とアドバイス】
アンバー(琥珀)を選んだあなたは、引き続き仕事の停滞期。物事が動かない時には無理に働かそうとあれこれ施策を練るよりも、その状況を受け入れて時が流れるのを静かに待つ方が賢い選択だといえます。むしろ、お休み期間を与えてもらったと前向きに捉え、自分自身を労る時間に充ててください。
これまで多忙で会いたくても会えなかった友人や後回しになっていた家族との時間を、ゆっくり過ごすのもオススメ。幸せな時間を送ることで、今の時期を乗り越える精神的な支えになってくれそうです。
また、時間ができ、自分の未来について考えることも増えると思います。もし、現状を変えたいと思うのであれば、転職を視野に入れながら今後のキャリアを頭の中で描いてみてください。きっと、この停滞時期から抜け出す出口が見えてくるはずです。
【ラッキーアクション】エクササイズ
思い悩んでしまう時には、思いっきり体を動かして代謝を上げて、気持ちもリフレッシュすることをオススメします。
筋肉量の多い下半身を刺激するスクワット
気持ちが沈んだら、筋肉量の多い下半身を刺激することで全身の血流もアップするスクワットを試してみて。スクワット1回あたりのエネルギー消費量は、腹筋運動の15倍という報告もあるので、継続すれば全身のシェイプアップにも有効。リフレッシュしながらダイエットにも効果的なエクササイズを、ぜひ日常に取り入れてみてください。
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- TEXT :
- Precious.jp編集部
- PHOTO :
- 木村 慎
- WRITING :
- 津島千佳
- EDIT :
- 石原あや乃