【目次】
- 「白髪・うねり毛」を食い止める基礎知識
- 「白髪」の原因と対策
- 「うねり毛」の原因と対策
- 「白髪」におすすめのシャンプー＆トリートメント【３選】
- 「うねり毛」におすすめのシャンプー＆トリートメント【３選】
「白髪・うねり毛」を食い止める基礎知識
40歳を過ぎれば、肌の衰えだけなく、髪の老化も気になるところ。薄毛や白髪、髪のうねりなど、若い頃に感じることがなかった髪の悩みも増えてきます。
そんな大人の髪悩みを解消すべく、髪のプロでもある「ミルボン」の菊地哲宏さんに、「白髪」「うねり毛」それぞれの原因と、セルフケアについて教えていただきました。
白髪・うねり毛など、髪のエイジング対策を始めるうえで、知っておきたいのが、髪を育てる土台となる頭皮の状態。健康な頭皮なくして、美しい髪を育むことはできません。それでは頭皮の健康状態は、どうやって調べることができるのでしょうか？
「頭皮のエイジングが進んでいるかどうかは、頭皮の硬さと色で分かります。頭皮の前頭部と側頭部の動きをチェックしてみて下さい。健康な頭皮は前頭部7mm、側頭部1.5cm程度動くのですが、エイジングが進行している場合、頭皮が硬く、中には全く動かない人もいます。
また、健康な頭皮は、青白く透明感があるのに対し、エイジングが進行している頭皮は、地肌が酸化して黄色くなっていたり、炎症で赤くなっています。頭皮がこのような状態である場合は、抜け毛や白髪、エイジング毛と呼ばれるうねり毛が増えていたり、薄毛が進んで、地肌が透けて見えていることも」（菊地さん）
健康な頭皮の見分け方
【青白い頭皮】
「健康な頭皮の色は、青白く、透けるような色合いをしています。このような青白い頭皮から、黒く豊かな髪は生まれます」（菊地さん）
【黄色い頭皮】
「黄色い頭皮は、体の内側・外側からの酸化のサイン。年齢とともに体の抗酸化力は衰えますが、紫外線やストレスなども酸化を引き起こす要因に。酸化が進行した黄ぐすみ頭皮からは、エイジング毛と呼ばれる、独特なうねり毛が生えやすくなり、髪のツヤの低下につながります」（菊地さん）
【赤い頭皮】
「赤い頭皮は、炎症を起こしている状態。炎症の原因は様々で、寝不足や疲れによる一時的なものから、白髪、抜け毛、髪やせを引き起こす慢性的な炎症の場合も」（菊地さん）
美しい髪を育むためにも、普段から動きや色など、自分の頭皮がどんな状態なのか、こまめにチェックするようにしましょう。頭皮の状態を知っておくことは、髪のエイジング予防にもつながります。
髪のプロに聞く！ 40代に多い「薄毛・白髪・うねり毛」の原因と正しい改善方法
「白髪」の原因と対策
■白髪の原因
「メラニン色素をつくる細胞の機能が衰えることで、メラニンが作られなくなったり、メラニンを髪に渡せなくなったりして白髪が発生。加齢や遺伝的要素、ストレスによる血流不足も白髪の原因と言われています。また、最近の研究で、頭皮に存在している特定の常在菌が白髪の原因になることも分かっています」（菊地さん）
■白髪対策１：睡眠をしっかりとり、ストレスケアを意識
「ストレスは血流不足を招く原因。血流が悪くなると、メラニンを作る細胞の働きが弱まり、白髪になってしまうと言われています。遺伝的要因を除いては、規則正しい生活をおくり、睡眠不足やストレスを溜めないようにすることが、白髪予防に役立ちます」（菊地さん）
■白髪対策２：常在菌のバランスを整えるヘアケア剤を活用
「最近の研究では、頭皮に存在する常在菌『コリネバクテリア』の割合が増えると、白髪になることも分かっています。ローズマリーやペパーミントなどシソ科の植物エキスが入った育毛ローションは、菌の増殖を抑えるのに有効です。薄毛ケアと同様、頭皮マッサージで血流を良くしてあげることも、白髪対策におすすめです」（菊地さん）
髪のプロに聞く！ 40代に多い「薄毛・白髪・うねり毛」の原因と正しい改善方法
「うねり毛」の原因と対策
■うねりの原因
「髪の老化のサインのひとつに挙げられるのが、うねり毛。髪の毛の中には親水性のタンパク質と、水になじみにくいタンパク質があり、加齢とともに水になじみにくいたんぱく質が増加。その結果、髪の水分保持力が下がり、うねりが起こってしまい、まとまりが悪くなっていくことが分かっています」（菊地さん）
■うねり対策：ビタミンB６配合のヘアケア剤を投入
「エイジングによるうねり毛には、ビタミンB６配合のヘアケア剤が有効です。ビタミンB６がたんぱく質の代わりに水を保持することで、うねりを改善して、髪がまとまりやすい状態にしてくれます」（菊地さん）
髪のプロに聞く！ 40代に多い「薄毛・白髪・うねり毛」の原因と正しい改善方法
「白髪」におすすめのシャンプー＆トリートメント【３選】
【１】アマトラ「クゥオ」
髪のタンパク質ケラチンと結合し、ダメージを真相から補修する「ヘマチン」と、アミノ酸、ミネラル、ビタミン、酵素を含んだ「フルボ酸」を組み合わせことで、ダメージ補修や白髪予防効果を発揮。髪純度を高め、美しい黒髪へ。
【２】ITRIM「エレメンタリー」
プレミアム オーガニックブランド発の人気シャンプーがリニューアル。新たに配合された奈良県の伝統野菜「宇陀金ごぼう」の根から抽出したエキスが毛髪サイクルを活性化。ほかにも毛髪を健やかに保つための天然成分を高配合。大人ならではの頭皮・髪のトラブルを抑え、艶やかで豊かな黒髪へ。
【３】クロス・エ・キューブ「zero+PLessence」
髪に必要な栄養分を豊富に含む馬プラセンタのほか、血流促進効果のあるセンブリエキス、頭皮ダメージの回復を促進するパンテノールなど、頭皮のターンオーバーを整え、健康な黒髪を育む効果のある成分をたっぷり配合。しっとり艶やかな洗い心地も◎。
美髪のプロに聞く！「白髪」を増やさない・目立たせないためのテクニック
「うねり毛」におすすめのシャンプー＆トリートメント【３選】
【１】シスレー「ヘア リチュアル」
左／4種類の植物オイル、植物エキス、たんぱく質、ミネラル、ビタミンなどを高濃度に配合。4週間でキューティクルがなめらかに整い、毛髪を再構築します。
右／毛髪を1本1本包み込んで栄養を補給し、毛の表面をなめらかに整え、うねりやくせを解消するタイプ。
大人は頭皮のダメージが致命的！ 美容賢者が愛用する「艶髪育成シャンプー＆トリートメント」５選
【２】オージュア「タイムサージ」
うねり毛など、まとまりの悪さが気になるエイジングヘアのためのシリーズ「オージュア・タイムサージ」。
年齢とともに変化するタンパク質の疎水化に着目。毛髪内部まで浸透する水溶性のビタミンB６配合で、毛髪内部の水分保持力を高め、しなやかにまとまる髪へと導きます。
髪のプロに聞く！ 40代に多い「薄毛・白髪・うねり毛」の原因と正しい改善方法
【３】オージュア「ディオーラム」
加齢とともに消失していく髪内部のタンパク質に注目。くせやうねりだけではなく、乾燥やパサつき、ダメージなど髪のエイジング現象が複合的に起こっている髪をしっかりケア。髪そのものの土台を立て直し、しなやかな美髪へ。
【くせ毛・うねり対策】美髪のプロに聞いた、本当の原因と２つのケア方法
※掲載した商品は、すべて税込み価格です。
- TEXT ：
- Precious.jp編集部
