【第10問】日焼け後に補給したいものは？
「ビタミンD」と答えたあなた、不正解です。
正解は「ビタミンC」です。
ビタミンCや水分、リコピンなどを補給して内側からケアを
ビタミンCには抗酸化作用があり、メラニンの生成を抑制したり、シミやそばかすを防いだりする働きもあるので特にオススメです。最近ではサプリで飲むタイプの日焼け止めも出ているので、アウトドアなど1日中外にいるときには外側からのケアにプラスしてもいいでしょう。
ビタミンCの他には、潤い補給のための水分や、日光への耐性を高める効果が期待できるリコピンも、日焼け後には積極的にとることをオススメします。
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- Precious.jp編集部
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