【目次】
- 髪のツヤが失われる「原因」とは？
- 髪の毛をツヤツヤにするためには
- ツヤを与える「シャンプー」
- キューティクルを整える「ブラッシング」
- 髪の毛を傷めない「タオルドライ」
- 艶やかさをアップする「トリートメント」
- ツヤツヤの美髪になる「ドライヤー」
髪のツヤが失われる「原因」とは？
■40代の髪ツヤを低下させる主な要因
パーマやカラーリングによるケミカルダメージ、ドライヤーやヘアアイロンの熱ダメージ、さらには紫外線や大気汚染による環境ダメージ…、過酷な状況のなかで耐え忍んでいる髪。さらにホルモンバランスの変化の影響などもあり、40代以降は髪のツヤが低下しやすく。また、ツヤの喪失と共に、ハリ コシの低下やうねりなど、髪の悩みが複合化します。
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髪の毛をツヤツヤにするためには
■顔と同じように適切なスキンケアを行う
「豊かなツヤ髪を育むのは、それほど難しいことではありません。頭皮と髪を労りながら洗い、老化が進みつつある頭皮に適切なスキンケア料を与え、美容機器で細胞に刺激を与えて頭皮に活力を甦らせる。同時に体の内側から、若さを育む成分を補充すればいい。つまり顔と同じです。問題は、頭皮は顔と違い、努力の成果が見えづらいことでしょう。ヘアカラーや毎日のヘアアイロンにも耐えうるたくましい髪を育てるためには、選び抜いたヘアケアギアを信じて。とにかく続けるが勝ちです」（ビューティエディター 柳田美由紀さん）。
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■摩擦防止のシルクキャップをかぶる
「ロングヘアで就寝中に邪魔になるのと、摩擦が気になり、シルクキャップとシルクのピローケースを使用するようになりました。髪は表面にダメージを受けるとリカバリーが難しいので、“守り” のケアです。シルクキャップをかぶることでアウトバストリートメントが浸透しやすくなるせいか、翌朝の髪のツヤが段違いに。ピローケースも摩擦防止という目的は同じですが、肌への当たりが優しいうえに、顔にカバーの跡がつかないという、予想外のメリットも」（ファッション エディター 岡本治子さん）。
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ツヤを与える「シャンプー」
■必要な皮脂まで落としてしまうとツヤも無くなる
洗顔がスキンケアのファーストステップであるように、ヘアケアもシャンプーから始まるといっても過言ではありません。「落とすケア」にいかに注力するかによって、艶やかさを含めた髪の質感やボリューム感、そして頭皮の状態まで変わってきます。必要な皮脂まで落としてしまうと、頭皮や髪の乾燥を招き、ツヤ消失や頭皮のバリア機能の低下につながる可能性もあるので注意。髪質や髪悩みをしっかりと見極めたうえで、洗浄成分、保湿成分、処方にこだわったシャンプー&トリートメントのセレクトを。
■おすすめのシャンプー「４選」
【１】イーラル プルミエ「バランシング シャンプー SL／セラムトリートメント MS」
トウキやチンピなどの植物由来の有用成分を美容液並みに配合。加齢による機能低下を強化し、外的刺激による酸化ストレスから髪と頭皮を守り抜く。
【２】ハホニコ ケラテックス「ファイバー シャンプー／トリートメント」
加齢によるダメージも強力に補修。髪の80%以上を占めるといわれるケラチンを5種配合。内部を満たしてキューティクルをコーティング。
【３】uka「IZU シャンプー／コンディショナー」
伊豆産のクロモジやフノリなど国産の植物成分を配合。うねりや広がりが気になるエイジング毛も洗うたび、まとまりやすく。
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【４】ミルボン 「オージュア インメトリィ シャンプー／ヘアトリートメント」
髪の内部構造を整え、指通りのよいまとまる髪を実現。ツヤやまとまりが出にくくなる要因の髪内部のゆがみに着目。2種類のケラチンがゆがみを補修して、乾かすだけでまとまる髪に。
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■その日の毛穴汚れがきちんと落とせる「パーフェクトなシャンプー法」
＜STEP.１＞ 目の粗いブラシで、まずはブラッシング
目が粗く、クッション性のあるバドルブラシなどを用い、まず毛先の絡まりをとる。
次にポニーテールを結うように髪の根元から頭頂部に向かってブラッシングしていく。
ブラシの先端を頭皮に当てながら動かすのがポイントに。
＜STEP.２＞地肌にシャワーを当て、内側までしっかり予洗い
頭上からシャワーをかけるだけだと､髪の表面しか濡れず､内側まで濡れていないことが。
そのため、髪の上部を持ち上げてハーフアップのようにしたりと、髪を分けながら、シャワーヘッドを頭皮に当てつつ濡らしていく。
左右の耳上をつなぐ後頭部は髪の密度が高く、毛穴が詰まりやすいのでよく濡らして。
＜STEP.３＞洗うべきは髪ではなく、頭皮！
適量のシャンプーを手のひらにとって泡立ててから、指の腹を使って、頭皮をもむように洗っていく。
シャンプーの汚れを落とす成分は頭皮への負担になりやすいので、頭皮を洗う時間は1分以内にし、まんべんなく洗うのがコツ。
＼毛先を泡立てネット代わりに／
＜STEP.４＞「もう十分」と感じたら、さらに１分長めに流して
予洗いと同様に、頭上からシャワーをかけるだけだと洗い残しが出やすくなるため、上からだけでなく、下や横など、シャワーヘッドをいろいろな向きから当て、よく流す。
1～2分が目安だけれど、いつもの感覚よりも必ず長く流すようにすると間違いない。
＜STEP.５＞トリートメントは、「ツルツル」感触までなじませる
トリートメントやコンディショナーは髪の中間から毛先に向かってつけていく。
頭皮についてしまうと、毛穴の詰まりにつながってしまうので、つける場所は必ず守って。
また、一定方向に指の腹で繰り返しなじませ、髪表面がツルツルになるまで塗り込むのが正解。
＜STEP.６＞分け目をつくり、地肌から乾かしていく
シャンプー後はキューティクルが開いているので、すぐに乾かすのが鉄則。
乾かすときは、頭皮＆髪の根元から乾かしていく。
分け目をつくりながらドライヤーの風を当てると乾かしやすい。
頭皮や根元が乾いていないと、雑菌が繁殖しやすくなり、ニオイの原因に。
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キューティクルを整える「ブラッシング」
■３分でできる！毎日のブラッシング方法
ブラッシングには、髪のもつれをほぐし、毛流れを整えるほか、頭皮から分泌される皮脂を毛先にまでいき渡らせることでツヤを出す効果がありますが、頭皮を刺激して血流を促進させるという、健康な髪を育むうえで大切な役割も担います。ヘアブラシにはさまざまなタイプがありますが、ブラッシングに適しているのは弾力性のあるクッションブラシかパドルブラシ。また、ツヤを失った大人の髪には、静電気が起きづらく、適度に油分を含んでいる天然毛を使用したものがおすすめ。
ブラッシングの手順は、まず毛先10cmのもつれをほぐします。次に内側からブラシを入れ、絡まりやすい襟足部分の根元から毛先まで丁寧にとかし、最後に表面の根元から毛先までゆっくりとブラッシングを。これを朝晩一日2回、一度のブラッシングにかける時間はたったの3分。これだけで艶やかな髪と健康な頭皮が育めるなんてうれしい限り。
■ブラッシングにおすすめのブラシ「２選」
【１】シスレー 「ヘア リチュアル ザ ブラシ」
頭皮を心地よく刺激しながらツヤを出す、いいとこ取りのミックス毛。ヘッドが大きくフラットなので頭皮を広範囲にキャッチ。程よいテンションをかけながら頭皮マッサージやブラッシングが行える。先が球状になったピンとイノシシ毛の混合で、髪をしっかりキャッチして逃さない。もつれをほぐし、髪全体の毛流れを整えることができる。
【２】ラクレデサンス 「アルテス スタジオ プレステージ フラットブラシ」
1875年創業の老舗ブランドのハンドメイドブラシ。艶やかさが持続する。油分と水分を含む最上級のイノシシ毛100％。硬めの毛が地肌までしっかりと届き心地よい刺激を与え、毛先にまでツヤをいき渡らせる。硬質で耐久性のあるオリーブの木を使用。加えて抗菌効果もあり衛生面でも優れている。使うほどに味が出て木目の美しさも際立つように。
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髪の毛を傷めない「タオルドライ」
■まずはタオルでしっかり根元の水分を吸い取っておく
洗髪後、頭皮を濡れたままにしておくのは雑菌が繁殖する原因に。せっかくのケアがだいなしにならないよう、素早く頭皮を乾かすことが大切です。そのためにはドライヤーをかける前にタオルでしっかり根元の水分を吸い取っておくこと。頭皮や髪によけいな摩擦を与えない、高吸水タイプのタオルを選ぶのがポイント。
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艶やかさをアップする「トリートメント」
■効果的なトリートメントの使い方
「シャンプー後はまず水分をしっかりと切ってください。そのあと、トリートメントを地肌ではなく、毛先中心になじませる。コームなどで均一に伸ばしたら、少し時間を置いて浸透させるとより効果的です」（BEAUTRIUM Aoyama St.副店長 山本修史さん）。
「毛先を集中ケアしたい時は、毛先が濡れている状態で毛先用の集中ケアトリートメントを塗布。その後、人差し指と中指で挟み、『つるっ』とした質感になるまでなめします。これは僕たちも営業中に利用するテクニック！開いてしまったキューティクルに対して効果があるので毛先のダメージが気になる方に挑戦していただきたいです」（Cocoon 銀座店スタイリスト SHUNさん）。
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■おすすめのトリートメント「６選」
【１】ケラスターゼ「ユイル クロノロジスト R」
【２】ケラスターゼ「デンシフィック アドジュネス」
左／ケラスターゼ ユイル クロノロジスト R
毛髪全般の悩みにアプローチするアウトバス用トリートメントオイル。アルガンオイルやヒアルロン酸、ビタミンEなどが健康的な輝きを纏う髪へと導く。爽やかな香りも◎。
右／ケラスターゼ デンシフィック アドジュネス
夜の洗髪後に使用することで、睡眠中に美しさを引き出すアプローチが叶う。しっかりとボリュームがあり、艶やかで扱いやすい髪を育む頭皮環境に。
「写真に写り込んだ自分のうしろ姿を見て、髪の印象の大切さを実感して以来、頭皮と髪のケアを両輪で行うように。タオルドライ後の頭皮に『ケラスターゼ デンシフィック アドジュネス』を塗布してマッサージ。血行がよくなるのか、ほんのり温かくなります。未来の美髪に向けての土台づくり。『ケラスターゼ ユイル クロノロジスト R』は、今ある髪を美しく保つために髪を乾かすときやスタイリング時に使用。髪に柔らかさが出てツヤ感もアップします」（ファッション エディター 岡本治子さん）。
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【３】GINZUBA「3ステップ トリートメント」
切れ毛予防の水溶性ジェルとたんぱく質を含む油性クリームで内部を補修。最後に重ねるオイルの被膜で表面をコーティングして保護。ステップごとにコーミングしてトリートメント剤を均一になじませることで美しさがアップ。3日に一度の使用でプロ仕様のような上質なツヤ髪をキープできる。
【４】ビューティーマイラボ 「エスタブリッシュ システムトリートメント」
月に一度使用。01と02のチューブは髪内部を、03はキューティクルを補修。パウチに入った04の集中ケアマスクを週1でプラスすると、次のトリートメントまで効果が持続。ハイダメージでもしっとりまとまる。
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【５】アヴェダ「スカルプ ソリューション オーバーナイト セラム」
頭皮の乾燥老化は、髪に光沢感や潤いを与える皮脂腺が効果的にはたらかなくなるため、パサつき、うねりの原因に。これは寝ている間に乾いた頭皮にたっぷりの潤いと栄養を補給し、艶やかな髪が生える状態に育成する。液ダレしにくい、とろみのある使用感。意外と浸透スピードが速く重さやベタつきはないが、乾燥が進んだ頭皮をしっとりと潤す。シリコンフリー、100%ヴィーガンで、エイジングケア成分も配合。デリケートに傾きがちな大人の頭皮トラブルに対処する。
「言うなれば、これは頭皮のエイジング対策ラインの夜間用美容液。とろみのある液体なのにマッサージしながら塗布すれば、すっと地肌に浸透。驚いたのは翌朝の髪の艶と根元からの立ち上がり感！ 使うほどに頭皮自体も柔らかく変化。ほのかなアロマの香りも心地いいスキンケア発想の頭皮ケアで、ボリューム感も活力も仕込む。髪、地肌のためのトータルケアとしてやみつきになりそう。」（ビューティエディター 栗原緑さん）。
翌朝の髪の艶感に驚き！「アヴェダ」頭皮ケアの夜用美容液をナイトルーティンに！
【６】アルビオン「スパランカ オイルセラム」
2014年に設立した「スリランカ伝統植物研究所」で栽培された植物からエキスを新開発。アーユルヴェーダのような心地よさで、蓄積疲労や外的ストレスをデトックスし、丈夫で艶のある髪が育つ、頭皮環境に整える。少しこっくりとしたオイルながら、すぐになじみ、ふっくら弾力のある頭皮に。聖なる薬草と呼ばれるハーブ系の香りで癒し作用も。抗酸化作用、保湿効果に優れたスリランカ産の植物エキスを高配合。大気汚染、肌サビ、乾燥などの外的ストレスを効率よく一掃する。
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ツヤツヤの美髪になる「ドライヤー」
■根元を立ち上げながら乾かす
「ドライヤーの風を根元に当て、根元を立ち上げながらドライ。毛先は手の中に隠しながらドライヤーの風を当てる。仕上げにオイルを、毛先を握るようにもみこむ。」（ANTI 店長 CHIIさん）。
■おすすめのドライヤー「２選」
ドライヤーは髪を乾かすだけではなく、髪にツヤを与えるために欠かせない存在です。加熱によりキューティクルが閉じて表面が均一に整い、光を反射できるようになる、これが熱を加えることにより髪にツヤがもたらされる理由です。とはいえ、ドライヤーの温風は使い方を間違えると髪や頭皮のダメージにつながるというのもまた事実。髪や頭皮に負担をかけないようにするには、最新ドライヤーへのアップデートが不可欠に。
【１】ダイソン「ストレイトナー」
クセやうねりに悩む人に。風の力で髪を真っ直ぐにのばす画期的なドライヤー。乾かす過程で髪内部の形状を整え、うねりや縮れを自然なストレートに。高温プレートを使用する通常のヘアアイロンのようなダメージもなし。アイロンを閉じればドライヤーだけの機能を堪能することも。ふたつの開口部が気流を加速させ45°の角度で温風を噴射。速乾を実現。［サイズ］330×41×60mm［重さ］0.99kg
【２】MTG ReFa「BEAUTECH RESETTER」
まるでサロン帰りのブロースタイルのようなメリハリのあるフォルムを再現する進化版 “くるくるドライヤー”。アタッチメントを付け替えてトップふんわりもツヤカールも自在に。軽量かつコンパクトでありながら高機能。あらゆるスタイルに対応可能。美容師の技から着想を得たアーチ形アタッチメントは、つぶれやすいトップの根元を立ち上げながら温風をためて乾かし、ふんわりフォルムに仕上げる。密度の高いブタ毛×ナイロン毛で、髪をとかしながらキャッチ。表面のツヤ出し、毛先のカール感も思いのままに。熱から顔を守る背面カバー付き。内蔵センサーが環境温度を感知し、髪と頭皮に合わせた温度に自動コントロールする。オーバードライや生乾きを防ぎながらすばやく乾かす秀逸さ。髪のボリュームが出にくい人におすすめ。［サイズ］214×Φ45mm［重さ］369g
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- TEXT ：
- Precious.jp編集部
