「横顔がきれい」な人になりたい！おすすめスキンケア＆マッサージ【大人向け】

【目次】

• 横顔が美しく見える「メイク」のポイント＆おすすめアイテム
• たるみケアにおすすめの「スキンケア」アイテム
• 輪郭を引き締める！「広頚筋ストレッチ」
• 二重アゴを解消！「舌ストレッチ」
• むくみスッキリ！リンパを流す「ツボ押し」メソッド

横顔が美しく見える「メイク」のポイント＆おすすめアイテム

【チーク】横塗りで自然なメリハリを演出

 

チークの役割は血色をつくるだけでなく、こけた頬をカバーしたり、たるんだフェースラインをリフトアップしたりすること。そのために心得るべきが、塗り方。顔が間延びして見える縦塗りは古い印象にもなりがちです。横塗りを意識しつつわずかに上昇ラインを描く勾玉形を描けば、頬骨の位置が高く見えて、ヘルシーな骨格美人に！

【HOWTO】

黒目の下の頬部分から頬骨に沿って勾玉を描くように横長にぼかすと、顔の縦長感を緩和しつつ輪郭がリフトアップ。表情がふんわり優しく華やいで、好感度も抜群！

横顔の美しさは【チーク】が決め手！明日から使いたい最新チーク＆メイクテクニックをご紹介！

【チーク】いつものチークにグリッターを重ねて華やかに

頬の上から斜め上へ。横顔が端正に磨かれる。

いつものチークに重ねて頬骨の上にのせるだけ。チークだけでは出せない華やかさが生まれ、頬が上がって若々しく見える効果も。たるみやほうれい線も目立ちにくくなります。

【HOWTO】

グリッターを指先につけ、頬の中心からこめかみに向かって、トントンとのせていきます。ほんの少量でも効果は絶大、盛りすぎない程度をキープします。

【使用アイテム】

コスメデコルテ ダズリング ジェム 02  各￥3,520

グリッターに定評のある「コスメデコルテ」の最新アイシャドウ。独自に開発された粒子が宝石のファセットのような純度の高い輝きを生む。手持ちのアイカラーに重ねて使うのがおすすめ。

大人にちょうどいい “キラキラ” メイクのコツとは？ 最旬グリッターを使った【格上げメイク術】を伝授！

【おすすめチーク】顔全体をキュッと引き締める多色チーク

シャネル レ ベージュ ヘルシー グロウ サンキスト パウダー  ミディアム コーラル ￥13,750

チーク、ブロンザー、ハイライターの3色入り。立体感づくり＆引き締め効果に優れた配色、肌なじみのいい超微粒子パウダーで失敗なく小顔メイクが完成する。10×10cmの大きめコンパクトなので鏡も大きくて見やすい。

「3色のバランスが絶妙で、Tゾーンにはハイライター、輪郭にはブロンザーと塗り分けても、色の差が強すぎず自然。それでいて顔全体をキュッと引き締めてくれるのです。チークにブロンザーを混ぜれば、今の季節に映えるほんのり日に焼けたリッチな夏肌に。艶やかな粉体は肌をなめらかに見せる効果まで！」（ビューティ エディター 近藤須雅子さん）。

横顔も美しくシャープに演出！「シャネル」大人メイクに必須の【名品フェイス パウダー】をご紹介！

【おすすめマスカラ】ベストな角度のまつげで美しい横顔に

左から／メイベリン ニューヨーク スカイハイ コスミックブラスト 8 101 ￥1,793（編集部調べ）、メイベリン ニューヨーク ラッシュニスタ プライマー 01 ￥1,496（編集部調べ）

メイベリン ニューヨーク『ラッシュニスタ プライマー』：下がりまつげを押し上げ固定。重いまぶたも引き上がる。スタイリングポリマーによるカール＆フィックス効果が優秀。半透明のブラックカラーなので、ナチュラルメイクならばこれだけでもOKなくらい、自まつげがグッと立ち上がり伸びたような印象になり、存在感が増す。

メイベリン ニューヨーク『スカイハイ コスミックブラスト』：ブルーを仕込んだ艶黒が白目を明るく美しく見せる。大人気マスカラ『スカイハイ』の新作で、青みと微細パールを含んだ軽やかなブラック。特殊なコームブラシで、まつげにしっかり液が絡みつくが、青み効果のおかげで “盛りすぎ” の重さがないし、白目が澄んで美しい眼差しに。

「私がマスカラを選ぶ基準は、まつげを根元からグッと立ち上げ、美しいカールを自在に描けるかどうかが決め手になります。というのも、いきいきとした目元を表現するに瞳の輝きが重要。そのためにはまつげをカールアップすることで、より瞳に光を取り込みやすくすることが不可欠で、ひいては人を魅了する美しい横顔に仕上がる効果も！まつげの長さ、ボリューム、カールの角度によって顔全体の表情が変わりますし、それだけ私にとって大切でこだわりが強いパーツです。そんな私が愛用しているのが「メイベリン」のこのコンビ。

プライマーは、さばきやすく小回りがきく先細りのブラシで、目頭から目尻までくまなく塗れて、カール＆フィックス力が秀逸。そしてマスカラは白目がきれいに見える“青みブラック”で、根元からすくい上げるコームブラシで２、3度重ねればバチッと立ち上がり、瞳も白目も美しく、清潔感まで溢れ出す…今、最も頼りにしている手放せない存在です！」（ヘア＆メイクアップアーティスト 尾花ケイコさん）。

ヘア＆メイクアップアーティストが愛用する【プチプラ マスカラ＆マスカラ下地】最強コンビで瞳と横顔を美しく！

たるみケアにおすすめの「スキンケア」アイテム

【１】ポーラ「B.A ミルク フォーム」

ポーラ B.A ミルク フォーム 84g ￥13,200

とろーりとした泡は、肌の上でほどけてミルク状に、さらに、引き締めるヴェールとなって、きゅっと肌を包み込む。泡から乳液へ、乳液から引き締めヴェールへ、2度も形態変化するワザありテクスチャー。実は、ジェルクリームを泡に変えたり、泡をミルクやマスクに変えたり、泡を自在に操る術は「ポーラ」のお家芸。この顔立ちを上向きに矯正する泡も、「ポーラ」の超絶テクノロジーです。

脳が疲れた状態が続くと、顔もゆるんでもたついてしまう…。忙しい大人を悩ませる横顔モンダイに、泡の超絶技巧＋コルセット効果＋独自の複合成分でアプローチする乳液。

忙しい大人の【悩める肌問題】に「ポーラ」が誇る超絶テクノロジーでアプローチする乳液『B.A ミルク フォーム』を深堀り！

【２】シスレー「スプレミヤ アイ クリーム」

シスレー スプレミヤ アイ クリーム 15ml ￥50,600

目元のエイジングケアには “修復” に加え ”夜間の再生プロセスを促す” ”蓄積した老廃物のデトックス” が必要という発見のもと開発。強いハリとむくみ解消効果に優れ、眼瞼下垂、目の下のふくらみなど加齢目元の悩みに効く。

「『スプレミヤ アイ クリーム』は夜間の肌のメカニズムを科学、天然由来成分によるF.Rコンプレックスが減少する睡眠ホルモンや酵素をサポートして再生 修復に挑む夜用アイケア。いわばサイエンスに裏打ちされた「攻め」×ブランドの秘技たる植物由来の“癒やし”を融合した製品というわけなのです。

みずみずしい感触のクリームは睡眠中の目元を守りつつ果敢に働きかけ、専用ツールのマッサージで滞りがちな流れや目元疲労も解消。目周りの肌色はみるみる明るくなって、下垂気味のまぶたも徐々にシャッキリ。文字どおり私自身の“目下の悩み”のたるみやくぼみも、使うほど整うのを実感中です」（ビューティ エディター 栗原緑さん）。

かゆいところに手が届く【マッサージツール】付き！「シスレー」進化した “全方位アイケアクリーム” で目元悩みを解決！

【３】シャネル「LL プロ マスク」

シャネル LL プロ マスク 50g ￥26,950

密着力の高いウォータージェル素材に、ナイアシンアミドやツボクサエキス、ヒアルロン酸など、独自の美容成分をシリーズ中最高濃度に配合。みずみずしく濃密な水性ジェルマスクが肌に隙間なく密着。約10分で拭き取ってもいいけれど、できることならオーバーナイトで。

肌を即効でリカバリーさせたいとき、オーバーナイトマスクは最強です。理由は、マスクは肌を十分に密閉することができ、集中的なケアが可能だから。このマスクのハチミツ由来の美容成分は、ハリ、弾力の立て直しに力を発揮。目覚めたら、まるで12時間も眠ったような上向き顔が待っています。

【夏の疲れ見えする顔へ】肌を即効でリカバリーする「シャネル」 LL プロ マスク｜オーバーナイトマスクで肌密度を上げて

【４】クレ ド ポー ボーテ「シナクティフ マスクイユーn」

クレ ド ポー ボーテ シナクティフ マスクイユーn ［6袋入り］￥33,000（編集部調べ）

こっくりとしたクリームが、ダメージが蓄積したたるみまぶたをじっくりとケア。上まぶたはふっくらとしたハリをもたらし、下まぶたは深いシワをつくるたるみに対抗し、目力アップに。さらに睡眠負債による小ジワも解消。

「何かと気ぜわしく、心身共に余裕がなくなるこの時期、つい雑になりがちなのがアイケアです。いつもは少しずつなじませるアイクリームをざっと無造作にのばしたり、アイケア自体を飛ばしてしまったり。会食やパーティのハイシーズンでもあるのに、目元がむくんだまま、ということも少なくありません。

絶体絶命の日々に欠かせないのが、“クレ ド ポー ボーテ”の目元用シートマスク『シナクティフ マスクイユーｎ』です。

分刻みのこの時期、あえてメール確認もやり残した家事も横において目を閉じたまま、静かにケアに集中する10分は本当に貴重。ざわついていた心が少しずつ凪ぎ、マスクをとる頃には目元の小ジワやくすみが霧散しているだけでなく、心もしっとり潤っているのです。イベントの前夜はケアの最後に投入。翌朝はむくみもくすみも消え、ピンッとハリのある目元で迎えることができます」（ビューティ エディター 近藤須雅子さん）。

これぞ “至高のシートマスク”「クレ ド ポー ボーテ」から今すぐ試したい『シナクティフ マスクイユーn』をご紹介

輪郭を引き締める！「広頚筋ストレッチ」

村木宏衣さん

エイジングデザイナー

(むらき ひろい)大手エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の悩みに対して、独自の「村木式 整筋」メソッドを確立。2018年「クリニックF」内「Amazing♡ beauty」を開設。『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』（主婦の友社）は24万部を突破し、『10秒で疲れが取れる　奇跡の目元ほぐし』（主婦の友社）も好評。 また、ご自身がプロデュースした美顔器「アメージングローラー」も発売中。「村木式整筋」メソッドのテクニックをセルフケアで簡単に再現できると話題に。ほかにも『10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト』（主婦の友社）。

フェイスラインがシャープに整い、見た目年齢がぐっと若返る

＼このマッサージの効果とポイント／
フェイスラインのゆるみ、首のシワは「広頚筋」が大きく関与。
広頚筋は、首の前面に位置し、あご下から胸元にかけて広がる筋肉。
フェースラインや首元のハリを内側から支えている部位なので劣化するとたるみが進行。
「広頚筋ストレッチ」を行えば、輪郭が引き締まり、横顔がシャープに整い、見た目年齢がぐっと若返る。

＜STEP.１＞あご下のほぐすポイントを確認

左側はこの4か所。右側も同様に4か所ほぐしていきます。

＜STEP.２＞鎖骨のくぼみとあご下を押さえながら、上下に引っ張り合う

左手の人さし指と中指で鎖骨のくぼみを垂直に押さえながら、あご下のほぐすポイントを押さえ、軽く引っ張り合います。

＜STEP.３＞首を縦と横に振って刺激を与える

Step2の状態のまま、「うんうん」「いやいや」と首を縦2回と横2回振振ります。これを5回繰り返しましょう。そして、Step.1で示したポイントを左側4か所、右側4か所、行ってください。

たるみ、二重あご、首のシワに！【村木宏衣さん指導】広頚筋ストレッチでまとめてリセット

二重アゴを解消！「舌ストレッチ」

たった１分でOK！シャープな横顔美人に

＼このマッサージの効果とポイント／
スマホを悪い姿勢で見続けていると、二重あごやフェースラインのゆるみは深刻化。
解決策は動きづらくなった舌と首の筋肉を目覚めさせて引き締める「舌ストレッチ」。
アプローチする筋肉は、「舌骨上筋群」「舌骨下筋群」「顔の表情筋」「胸鎖乳突筋」。
首の奥から輪郭を引き締め、表情筋も胸鎖乳突筋にも働きかけるので若見え効果抜群。

＜STEP.１＞背筋をまっすぐに伸ばし、正しい姿勢をキープ

天井から1本の糸で吊るされているイメージを持ち、背筋をまっすぐに伸ばしましょう。

＜STEP.２＞首を傾けて舌を思いっきり斜め下に出す

首を右に傾けます。このとき右手を使ってストレッチをかけましょう。それから、舌を思いっきり伸ばすように、舌を斜め下に出します。この状態を15秒キープ。これを2回繰り返しましょう。左側も同様に行ってください。

スマホ二重アゴを解消！【村木宏衣さん指導】シャープな輪郭を取り戻す「舌ストレッチ」

むくみスッキリ！リンパを流す「ツボ押し」メソッド

こまめにプッシュして顔のむくみスッキリ解消！

＼このマッサージの効果とポイント／
まぶたが腫れたり、フェイスラインがぼやけたりする原因はむくみ。
血流とリンパの流れを改善するのが最善策。
リンパドレナージュ効果のある翳風のツボをプッシュするのが効果的。
翳風は耳下腺リンパ節に近く、顔のリンパの流れがよくなりむくみがスッキリ。

＜POINT＞耳たぶの裏側にある「翳風」をプッシュする

「翳風」は耳たぶの裏側にあり、口を開けるとくぼむ部分。

「翳風」に人さし指と中指を押し当てて、10〜12回円を描くように優しく刺激をしましょう。

顔のむくみがスッキリ！【村木宏衣さん指導】リンパを流すツボ押しメソッド