朝起きたらまぶたがパンパンに腫れている、フェースラインがもったりしている…そんな顔のむくみ解消には、滞っていたリンパの流れの改善が必要。
エイジングデザイナーの村木宏衣さんいわく、顔のむくみには顔のリンパが心臓へ流れる通り道にある、耳たぶの裏側にあるツボ・翳風（えいふう）をプッシュするのがおすすめなのだそう。
翳風は耳下腺リンパ節に近く、刺激することで顔のリンパの流れが促されて顔のむくみがスッキリと解消されます。こまめにプッシュしていれば、横顔もキリリとシャープな美人顔になりますよ。
■耳たぶの裏側にある「翳風」をプッシュする
「翳風」は耳たぶの裏側にあり、口を開けるとくぼむ部分。
「翳風」に人さし指と中指を押し当てて、10〜12回円を描くように優しく刺激をしましょう。
【顔のむくみがスッキリ！リンパを流すツボ押しメソッド】
１.まぶたが腫れたり、フェイスラインがぼやけたりする原因はむくみ。
２.血流とリンパの流れを改善するのが最善策。
３.リンパドレナージュ効果のある翳風のツボをプッシュするのが効果的。
４.翳風は耳下腺リンパ節に近く、顔のリンパの流れがよくなりむくみがスッキリ。
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以上、「顔のむくみがスッキリ！リンパを流すツボ押しメソッド」を教えていただきました。
セルフケアは続けることが大事。「誰でも簡単に効果テキメン」のアンチエイジングメソッドに限定して、毎週土曜日にテーマを変えてお届けします。
次回は8月12日の更新です。お楽しみに！
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村木宏衣さん
エイジングデザイナー
(むらき・ひろい)大手エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の悩みに対して、独自の「村木式 整筋」メソッドを確立。2018年「クリニックF」内「Amazing♡ beauty」を開設。『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』（主婦の友社）は２４万部を突破し、最新刊の『10秒で疲れが取れる 奇跡の目元ほぐし』（主婦の友社）も好評。 また、ご自身がプロデュースした美顔器「アメージングローラー」も発売中。「村木式整筋」メソッドのテクニックをセルフケアで簡単に再現できると話題に。新刊『10秒で実感! 自分史上最高の小顔になる 魔法の顔ほぐし』（宝島社）が発売中。 Instagram
体験者：北 真実さん
メーカー勤務
「寝不足が続いたりや疲労が溜まるとむくみことがありますが、このツボを押すと顔も首もスッと楽になる感覚に。リンパの流れをよくしておくことは顔の輪郭にも影響するのだな、と実感。日頃からプッシュして、スッキリしたフェースラインをキープしておきたいですね」
- PHOTO ：
- 松原敬子
- EDIT&WRITING ：
- 荒川千佳子
